Pille Alaver - Holistilise regressiooni terapeut

Pille Alaver - Holistilise regressiooni terapeut Holistiline regressiooniteraapia on mõeldud igaühele, kes soovib parandada oma elukvaliteeti.

Mida Sina tunned? Mis Sinu sees on?
11/07/2025

Mida Sina tunned? Mis Sinu sees on?

 Soovitan raamatut👇
10/07/2025


Soovitan raamatut👇

Uus raamat!

Kas tunned, et valid oma ellu ikka ja jälle inimesi, kes ei suuda või ei taha sinu armastust vastu võtta? Või märkad, et eemaldud ja tõmbud eemale igaühest, kes püüab sulle lähedale tulla? Pia Mellody raamat „Suhtesõltuvusest vabaks“ (originaaltiitel „Facing Love Addiction“) aitab sul mõista ja murda korduvaid valusaid suhtemustreid.

Mis on suhtesõltuvus?
Suhtesõltuvus on piinarikas sundkäitumine, mis mõjutab sügavalt nii sõltlast ennast kui ka tema lähedasi. Sõltuvusliku suhtedünaamika loovad kaks düsfunktsionaalset osapoolt: suhtesõltlane ja suhtevältija. Suhtesõltlast iseloomustab kalduvus klammerduda, partnerit idealiseerida ja hirmust hüljatuse ees end ohverdada. Suhtevältijat panevad intensiivsus ja teise vajadused eemalduma ning otsima tööst, alkoholist või hobidest väljapääsu.

Pia Mellody toob välja, et suhtesõltuvus erineb oluliselt kaassõltuvusest, kuigi neil kahel nähtusel on palju ühist. Suhtesõltuvuse puhul on inimene obsessiivselt keskendunud partnerile, kaassõltuvuse puhul aga pigem teiste eest hoolitsemisele üldisemalt.

Mida raamatust saad?
✅Õpid eristama suhtesõltuvust ja kaassõltuvust.
✅Tunned ära suhtesõltlase ja suhtevältija käitumismustrid.
✅Saad praktilisi harjutusi enda käitumismustrite muutmiseks.
✅Õpid, kuidas ehitada üles tõelist ja tervet emotsionaalset lähedust ning taastada usaldus suhtes.

Loe raamatu kohta rohkem meie veebipoest:
https://kasvatus.print.ee/product/suhtesoltuvusest-vabaks/

Kasutades koodi PIAMELLODY on raamatute „Suhtesõltuvusest vabaks“ ja „Kaassõltuvus“ hind kokku vaid 38€ ja transport Omniva pakiautomaati tasuta.

09/07/2025

❓Kuidas jõuda oma rõõmuni, mis püsib hoolimata ümberringi toimuvast?
❓Mida teha, et ärevus, raskustunne või depressioon taanduksid?
❓Kuidas jõuda selleni, mida otsid, vajad või mille poole püüdled?

✨ Me elame läbi iseenda. See, mis toimub meie sees, peegeldab meie välismaailma. Sageli sisaldavad need välise elu peegeldused midagi sellist, mida me teadlikult ei loo ja ei soovi oma ellu. Siis on parim vaadata sügavamalt oma sisemaailma varjatud soppidesse, et valguse kätte tuua alateadvusesse peidetud aspektid - nii hirmud, uskumused ja vanad mustrid, kui ka ressursid, anded ja aarded. Seeläbi saame päriselt oma enesetunnet ja kogu elu muuta - nagu sees, nõnda väljas.

👉 Sellist teadlikku, süsteemset ja praktilist enesearengukoolitust pakub holistiline treening. See on 14 kuud kestev moodulõpe, mis aitab kiht kihi haaval ennast avastada ja oma elu ehituskivid korrastada. Klassikaline holistilise treeningu grupp alustab 21. augustil 2025.

🌟 KUI SEE SIND KÕNETAB, SIIS TULE 22. JUULIL KELL 19.00 ZOOMI TASUTA INFOTUNDI, kus saab holistilisest treeningust hea ülevaate.
Infotundi viib läbi psühholoog ja holistilise treeningu koolitaja HEILI LAIDO.
OSALEMISEKS registreeru palun eelnevalt: info@holistika.ee (saadame Sulle lingi). LISAINFO: https://holistika.ee/events/ht-it-220725/

🌿 Holistika Instituut tegutseb aastast 1998. Holistilise treeningu on tänaseks läbinud üle 1540 inimese kokku 80 grupis. Tule sinagi ja panusta iseendasse! Terviklik vaade elule on tervislik!

   Naised ei ole kaasajal õnnetud mitte halbade Meeste ja mehed õnnetud halbade Naiste tõttu, vaid igaüks ikka iseenda v...
29/06/2025


Naised ei ole kaasajal õnnetud mitte halbade Meeste ja mehed õnnetud halbade Naiste tõttu, vaid igaüks ikka iseenda valede valikute ja kehvavõitu oskuste tõttu.
Soovitan lugeda👇

OHVRIMENTALITEET - SOOV MAAILMA KONTROLLIDA SEDA SAMAL AJAL SÜÜDISTADES

Niisiis, lubasin natuke kirjutada minu arvates ühest koledamast asjast inimeste enesearengu ja suhete teel - ohvrirollist.

Ohvrimentaliteet (ehk ohvrirolli kinni jäämine) tähendab psühholoogilist seisundit või hoiakut, kus inimene tajub end pidevalt jõuetu, ebaõiglaselt koheldu või elu hammasrataste vahele jäänuna – isegi olukordades, kus tal oleks võimalik reageerida või vastutus võtta.
See on erinev päriselt ohvriks olemisest (nt trauma, väärkohtlemine jne), sest ohvrimentaliteet jääb kestma ka pärast ohu kadumist ja hakkab elustiili või enesekuvandina korduma.

Kust see tekib?

Tavaliselt juba lapsepõlves.
Kui inimene kogeb varakult, et tema vajadusi ei märgata või teda karistatakse ebaõiglaselt, siis tekib tunne: „Ma ei kontrolli midagi, teised on tugevamad“.
See võib viia õpitud abituseni – uskumuseni, et ükskõik, mida ta teeb, midagi paremaks ei muutu.
Miks siis üldse pingutada?
Kas midagi muudmoodi ei saa?

Kuid see pole ainus viis kroonilisse ohvrirolli sattuda. Mõned inimesed on õppinud, et tähelepanu ehk "armastust" saab ainult siis, kui nad on „vaesed kannatajad“.

Miks on nn ohvrimentaliteet nii ohtlik ja toksiline?
Sest see on tegelikkuses väga alatu viis oma võimu teostamiseks.
See on soovimatus võtta vastutust, soov ajada kõik halb teiste kraesse.

Jah, see ei ole enamasti tahtlik soov teisi sel viisil kontrollida, vaid kaitsemehhanism, mis tekib jõuetuse ja usaldamatuse baasilt, kuid see kasvab peagi olukorrani, kus inimene mõistab, et kui ta on kogu aeg ohver, siis tekib tal moraalne üleolek teiste (agressorite üle).
Ja see on hea tunne.
Ma küll kannatan ja ei saa kedagi usaldada, aga vähemasti on mul õigus😉

Ohvrirollis on suur hulk inimesi katkistest või probleemsetest paarisuhetest, ja kuni nad sellest rollist välja ei kasva või end välja ei võitle, ei sa neid suhteid päästa.
Miks?

Sest kui palju ka teised ei pingutaks, ütleb ohvrirollis inimene ikka ja jälle, et nood oleks pidanud rohkem pingutama. Sest tema tunneb ikkagi end halvasti, tunneb hirmu, tunneb et teda ei austata ega hoolita.
Ja see viib ka parima suhtepartneri läbipõlemiseni.

Ohvrirollis inimese peamine probleem on, et ta ta ei taha ega suuda maailma näha realistlikuna, vaid eelistab turvalist mustvalget vaadet - keegi on halb ja keegi hea.
Ta ei ole valmis suureks kasvama ja tunnistama, et ka temas endas elab saatan.
Ei, tema on süütu, neitsi, pühak.
No peaaegu.

Ma olen ka ise olnud kaldu ohvrirolli poole, enesehaletsuse ja enda õigustamise ning teistele sarvede pähe ja saba taha mõtlemise poole.
Ja ma ei tahtnud neil hetkedel kuulda midagi sellest, et kui ma oleks teistmoodi käitunud, teisiti rääkinud, paremini planeerinud, jne, siis poleks neid mulle halbadena tundunud konflikte ja kriise kunagi juhtunud.
Ja ma mäletan hästi, kui magus oli see enesehaletsus, mida ma kogesin, kui oma peas ennast süütult kannatavaks pühakuks mõtlesin.

Probleem aga oli, et ohvrirollis inimesega ei saa suhelda ükski normaalne inimene.
Sest ta on laps.
Katkine, ennast täis laps, kes läbi pideva pikaliviskumise üritab teisi kontrollida, nendega manipuleerida.

Mind aitas sellest rollist välja mu naine. Ta kunagi ei tulnud mulle kaasa tundma, ei tulnud muga koos nutma, ei kippunud lohutama. Vaid mõistes, et ma pean ise oma tugevuse leidma ja jalad alla ajama, tegi ta näo, nagu ma polekski haiget saanud.
See oli valus.
See mõjus hoolimatusena.
Ma nii väga ihkasin, et ta mu valudes ja muredes minu kõrvale heidaks ja kasvõi tsipakenegi mind haletseks...

Aga ta ei teinud seda.
Ja nii ei jäänud mul midagi üle, kui suureks kasvada.

Vaadake, meid kõiki tabab aegajalt ebaõiglus, tabab pettumus, tabab vägivald ja hoolimatus. Aga see on ok.
See võib meid hetkeks jalust maha lüüa, aga kuna me pole enam kahe-aastased, on meis jõud ja kohustus end püsti ajada.
See on vastutuse võtmine enda elu eest 100%, mitte oma õnne või õnnetuse eest riigi, partneri, naabri vm süüdistamine.

Ohvrimentaliteediga inimene aga ei usu ega sageli ka taha enam uskuda, et temast midagi sõltub - mugavam ja magusam on leida süüdlane ja jääda ise porilompi peesitama.
Ta on ju rikkam.
Tal on raha ja võim.
Tal on tutvused ja ta on isekas.
Ta on ilmselge nartsissist😮!

Mida teha, kui oled koos ohvrirollis inimesega ja tunned, et "enam ei jaksa kaamel olla"?
Tehke nii nagu käitus Ilona minuga ja nagu teeb iga tark ema oma põrandale viskunud ja vasikapisaraid valava titega - ignoreerige.
Las ta tunneb, et sel viisil ta siiski teid ega maailma kontrollida ei saa.
Enamus ohvritest asuvad siis otsima, kus on nende jalad ja käed ja upitavad end varem või hiljem ise lombist püsti!

Või lihtsalt lähevad teie juurest minema, et leida keegi, kes "neid päriselt mõistab".
Sel juhul - head teed.

PS. Feministlikus liikumises ja sellele vastukaaluks loodud meeste RedPill liikumises on suur hulk energiast just ohvrirollist lähtuv. Ja see on väga destruktiivne,.sest naised ei ole kaasajal õnnetud mitte halbade Meeste ja mehed õnnetud halbade Naiste tõttu, vaid igaüks ikka iseenda valede valikute ja kehvavõitu oskuste tõttu.

NB: kellel huvi, siis homme. So laupäeval 10. 00 alustan zoomis 5h koolitust nn Kolmandast Armastusest, mis on kindlasti ohvrimentaliteedist vaba! Sest õnnelikud suhted ei saa kunagi baseeruda balansserimata võimul. Ja ohvrimentaliteet SELLELE just toetub - laps kes pikali olles nutab ja püsti tõusmast keeldub, on tegelik võimutseja, olgu vanemad tema kõrval ükskõik kui võimsad.

       OOTAN SIND TERAAPIASSE!Käes on kevadine pööripäev!☀️🍀🌷Kevad algab täna (20.03. kell 09.02) ja nüüd on hea aeg teh...
20/03/2025


OOTAN SIND TERAAPIASSE!
Käes on kevadine pööripäev!☀️🍀🌷
Kevad algab täna (20.03. kell 09.02) ja nüüd on hea aeg teha pööret ka oma elus. Ootan Sind teraapiasse, kus võid oma probleemide algpõhjustele leida lahendused.
Soovitan alustada nelikust. Holistiline nelik on mõeldud neile, kes soovivad oma ellu tuua suuremat muutust või alustada põhjalikku enesearengut.
See koosneb neljast kohtumisest, millest igaüks kestab kuni kolm tundi. Kohtumiste ajad planeeritakse maksimaalselt kahe nädala sisse – need võivad toimuda järjestikustel päevadel või olla jaotatud kahte ossa, näiteks esimesed kaks päeva ning nädal hiljem veel kaks päeva.
Iga kohtumine hõlmab vestlust ning kas rännakut või lapitööd (konstellatsioonimeetod). Muutuste ja omandatud teadmiste sügavamaks integreerimiseks saad kaasa rännaku märkmed, mille läbivaatamine aitab Sul oma eesmärkideni jõuda.
Broneeri aeg kodulehel 👉https://www.pillealaver.ee/teenused, kirjuta meilile👉pille.alaver@gmail.ee või
helista 👉5264515.
Kohtumiseni seansil! Oled väga oodatud!🤗
Soovin Sulle ilusat kevade algust!💚🧡💛

Miks murduvad sõjamehed? 👇🥲
12/03/2025

Miks murduvad sõjamehed? 👇🥲

Miks murduvad sõjakangelased? Tänases saates käsitleme tundlikku ja valusat teemat: Eestis on aastate jooksul enda käe läbi või segastel asjaoludel elust lahkunud 14 missiooniveterani, mis on rohkem kui moodsa Eesti välismissioonidel hukkunuid kokku. Tänases saates räägivad endised missioonisõdurid, et kaitsevägi pole nende meelest teinud piisavalt, et uusi ohvreid ära hoida. Artjom Heinsaar (fotol) läks kaitseväe vastu kohtusse ja nõuab enda töövõimetuks tunnistamist, sest sõjast saadud traumad segavad tal igapäevaelus hakkasaamist ning sellest võib kujuneda omamoodi pretsedent teistele sarnastele juhtumitele. Teema on saanud juba enne saate eetrit palju vastukaja. Näiteks kahel Afganistani missioonil osalenud Andrus - nimetame teda nii - kirjutab oma kogemustest nii:

"Ise teenisin kahel välismissioonil Afganistanis. Esimene missioon oli puhtalt uudishimu, raha ja adrenaliin. Teine missioon oli puhtalt selleks, et meil oli välja kujunenud vendlus ja rühma põhituumik, kui läheb üks, siis lähevad kõik. Omasid hätta ei jäta, sest teadsime milline põrgu on ootamas.

Olete mõelnud, miks alla 21-aastased ei tohi käia kasiinodes või sõita A-kategooria mootorrattaga? Aga 20-aastaselt Afganistani saata on täiesti normaalne? Igal missioonilt paariks nädalaks Eestisse puhkusele tulles, ei naasnud enam 3-4 sõdurit, enamik neist 30+ vanuses, sest nad teadsid oma elu väärtust. Olles petnud korduvalt surma, osalenud ca 180 lahingus vastasega, olles võtnud elu, näinud sõbra surma ja seda kõike enne 24. eluaastat. Peale teist missiooni lagunes ka meie rühm. Osad läksid reservi ja teised suundusid mujale väeosadesse edasi teenima, aga siis hakkas meil kõigil teine võitlus. Paljudel oli uue reaalsusega raske harjuda, liigne alkoholi tarvitamine, elu allakäik, lahutused ja osade puhul narkootikumid ning lõpetasid vanglas.

Endal oli kõige raskem ca 3-4 aastat peale missiooni, kui iga öö nagu filmilindilt hakkas unenägudes kõik uuesti korduma. Kaitseväe kodulehel soovitati kirjutada peakaplanile. Kirjutasingi kolm kirja. Palusin abi ja nõu, millele ei saanud ühtegi vastust. Mõned, kes tervisemuredega Kaitseväe poole pöördusid, said vastuseks, et kuna te olete reservis, siis nemad ei saa enam aidata. Elu läks edasi, võitlesin üksi end välja, aga mõned võitlevad siiamaani."

Veteranid, kel on mure ja soovivad sel teemal abi, saavad kaitseväega võtta ühendust kontaktidel: toetusteenused@mil.ee või tel 5127307.

08/03/2025

"Tere. Mina olen nartsissist. Sa jäid mulle silma, sest sa olid rõõmus, naeratav, tundlik, empaatiline ja meeldisid mulle. Ma tegin kõik, et sa tunneksid ennast erilisena, väljavalituna, ainsa naisena maailmas. Ma äratan armastuse su südames.
Kui sa oled täiesti minu oma, kaotan ma sinu vastu huvi ja hakkan sind ära kasutama. Ma hakkan sinu vastu kasutama kõike seda, mida sa mulle usaldanud oled. Ma panen sind kõiges kahtlema. Ma analüüsin su nõrkusi, hirme ja kartusi ja hakkan kasutama seda sinu vastu, et tekitada sinus süütunnet ja teha sulle halba. Ma hoolitsen selle eest, et sa ei kohtuks enam oma lähedastega ja jääksid täiesti üksi. Ma ütlen sulle, et sa oled rumal ja nõrk, ilma iseloomuta inimene. Ma süüdistan sind kõikides probleemides. Ma ütlen sulle, et sa oled hüsteeriline ja kujutad endale igasuguseid asju ette. Enamiku ajast ootad sa mind pisaraid valades kuni selle hetkeni, mil sa ei suuda enam ilma minuta elada. Ma ütlen sulle, et sa oled kole, rumal ja nõrk inimene. Ma keeran kõik olukorrad sinu vastu. Ma tahan, et sa vabandaksid minu ees ja tunnistaksid, et ma olen sinust tugevam. Kui ma sinust ära tüdinen, valin ma teise ohvri. Sinu elu on aga igavesti rikutud. "
Pühendusega kõikidele, kellel on kogemused selliste inimestega. Põgenege sellise inimese eest, sest tõeline armastus ei ole toksiline.

 #2025Vaata endasse, ja tutvu enese varjupoolega. Sea ennast esikohale. Täida ennast tarkuse ja armastusega!🩵Veel on või...
19/01/2025

#2025
Vaata endasse, ja tutvu enese varjupoolega. Sea ennast esikohale. Täida ennast tarkuse ja armastusega!🩵
Veel on võimalik (kuni jaanuari lõpuni) teraapiasse aega broneerida seniste hindadega, alates 01.02.25 hinnakiri muutub.
https://www.pillealaver.ee/teenused
Kui Sa ei leia sobivat aega, kirjuta v helista mulle!
Oled südamest oodatud!💚

     🌲21. detsembril, talvisel pööripäeval, saavutab pimedus haripunkti, et siis anda teed valgusele. See on ideaalne ae...
20/12/2024


🌲21. detsembril, talvisel pööripäeval, saavutab pimedus haripunkti, et siis anda teed valgusele. See on ideaalne aeg peatuda, enda sisse vaadata ja meelitada oma ellu kõike, mida ihkad. Selleks, et teha ruumi uuele, on hea enne vanast lahti lasta. Kui tunned, et vajad selleks holistilist teraapiat, mis aitab probleemide algpõhjusteni jõuda ja neid tervendada, oled oodatud seansile.
Soovitan alustada holistilisest nelikust (4 kuni 3h pikkust seanssi 2 nädala jooksul).

🌲Aasta lõpuni saad konsulatsioonile aja broneerida poole soodsamalt (1h-30 eurot).

🌲Broneeri aeg teraapiasse enne 01.02.2025 (siis hinnad muutuvad). Kui Sa ei leia sobivat aega, kirjuta pille.alaver@gmail.com

🌲30.12.24-20.01.25 võtan aja maha – puhkan. Võta ka Sina aega endasse vaatamiseks! Soovin Sulle rahulikke jõulupühi ja ilusat aastavahetust! Uute kohtumisteni! 🤗💚

 Kuidas neid ära tunda? See on üllatavalt lihtne. Tunned end just temaga – aga mitte teiste inimestega – suheldes pideva...
05/12/2024


Kuidas neid ära tunda? See on üllatavalt lihtne. Tunned end just temaga – aga mitte teiste inimestega – suheldes pidevalt väärtusetuna ja segaduses olevana. Nartsissistidele endale pole nende käitumine probleem, aga nad võivad teiste inimeste vaimses tervises tekitada eluohtlikke vigastusi.
Soovitan artiklit👇

Tänapäeva psühholoogia ei käsitle küll nartsissisti kui pahalast, kelle peaks kohe panema sundraviasutusse, kuid siiski on see isiksushäire, mis hävitab lähedasi ja sageli saab soovitada vaid üht: põgene!

     KINGITUSTE AEG 2024! ✨️🦄✨️TULE KONSULTATSIOONI POOLE HINNAGA!🥳🎈🤩Eestis on 1,3 miljonit inimest ja iga NELJAS neist ...
30/11/2024


KINGITUSTE AEG 2024! ✨️🦄✨️
TULE KONSULTATSIOONI POOLE HINNAGA!🥳🎈🤩
Eestis on 1,3 miljonit inimest ja iga NELJAS neist kannatab vaimse tervise probleemi käes, s.o 325 000 inimest, kes vajavad ühel või teisel moel abi.
Keskmiselt sobib inimesele iga KUUES terapeut, nii et ei maksa lootust kaotada, kui esimene täkkesse ei lähe, sest kõrvapilk enese analüüsimisel tuleb kasuks alati.
👉Kui Sina oled ÜKS neist, kes veel enne aasta lõppu soovib leida oma probleemidega tegelemiseks sobivat teraapia viisi ja terapeuti, siis kuni 2024 aasta lõpuni on Sul võimalik broneerida aeg konsultatsiooniks poole soodsamalt! 1h-30 eurot (tavahind 60)❗️
Tehes broneeringu detsembris, võid kosultatsiooni tulla ka järgmisel (2025) aastal! Kui valid edasi neliku (4 kuni 3h seanssi 2 nädala jooksul) on neliku hind Sulle 30 eurot soodsam!
https://www.pillealaver.ee/booking-calendar/konsultatsioon?referral=service_list_widget
Oled südamest💛oodatud!🤗

16/11/2024

Nartsissistile andestamisest!👇

Address

Tulika 19
Tallinn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pille Alaver - Holistilise regressiooni terapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pille Alaver - Holistilise regressiooni terapeut:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Minu missioon

Holistiline regressiooniteraapia on mõeldud igaühele, kes soovib parandada oma elukvaliteeti, lahendada probleeme ja vabaneda pingetest ning tunda elust rohkem rõõmu ja rahuldust. Minu missiooniks on klienti inspireerida enesearengu põneval teekonnal ja toetada teda hingehaavade tervendamisel, et ta jõuaks sisemise rahu ja tasakaaluni.

Soovin aidata eelkõige lapsepõlves vägivalda ja seksuaalset väärkohtlemist kogenud inimesi, et nad ei peaks enam valusaid tundeid alla suruma ning suudaksid end lõpuks õnneliku ja vabana tunda.

Minu südamesoov on toetada ka sõjaveterane, vapraid ja tugevaid mehi, kes missioonisõdurina teenides on kaotanud iseenda, kuid kes soovivad taas oma elu juhtida ja tunda end enesekindlalt.

Terapeudina on mulle väga oluline luua Sulle turvaline ja usaldusväärne õhkkond, et saad end tunda vabalt ja toetatuna. Olen hooliv, toetav ning põhjalik leidmaks parimaid lahendusi just Sinu probleemidele ja muredele.