15/01/2025
Иногда, нутрициолог нужен только для того чтобы вы убедились, что с вашим питанием всё или почти всё в порядке:)
В конце прошлого года ко мне обратилась девушка, Катрин, 35 лет, вегетарианка, которая ждет первенца, и у которой диагностирован гестационный диабет.
Нередкое состояние беременных, которое может развиться по нескольким причинам и имеет целый ряд от легких до самых печальных рисков как для самой беременной так и для малыша и его будущего.
При диабете нужен особый контроль за уровнем глюкозы в крови. Это значит, что мы в первую очередь пристально смотрим на количество и качество углеводов в меню.
В случае Катрин всё складывается благополучно. Глюкоза в течении дня в норме, утренние показатели пограничны и мы их выравниваем. Конечно, разнообразили меню, восстановили сбалансированность, где это необходимо.
Но в целом, девочка и сама молодец. Есть вегетарианы без головы , ничего не изучив, исключили полноценые источники белка и заели его пустыми углеводами. А есть с умом. Моя клиентка с умом: разнообразно питается, много готовит сама, выбирает качественные продукты.
С чем пришлось поработать, это тревожность и переживание за малыша. Страх недоесть, недодать ребенку необходимые питательные вещества.
Мне приятно что уже после первой нашей встречи моей клиентке стало намного спокойнее. Что может быть важнее спокойного состояния мамы?
Вопросы питания беременных входят в число тех, которые мне лично очень близки. Когда я ждала своего первенца, у меня тоже был гестационный диабет и именно с него начался мой путь в нутрициологию.
Не сходить с ума вокруг еды и при этом быть спокойной, что ты и твоя семья полноценно питаются и все риски сведены до минимума - это не сложно. Я обучаю всех своих клиентов системе полноценного, разнообразного и качественного питания. Возможно, у тебя уже всё хорошо на кухне, но есть вопросы, неуверенность и переживания. Поработав со мной они рассеются и ты получишь все необходимые ответы, а главное знания на всю жизнь. Записывайся в директ или через линк в профиле ❤️
