26/03/2020
Viele Menschen reagieren empfindlich oder sogar allergisch auf verschiedene Lebensmittel, welche dann bei ihnen bestimmte körperliche oder emotionale Symptome verursachen. Diese Überempfindlichkeiten führen zu totalem Frust - nicht nur in in Bezug auf das Essen selbst, sondern auch, weil man vielen sozialen Aktivitäten nicht mehr ohne Probleme beiwohnen kann oder selbst Lebensmittel voller wichtiger Nährstoffe nicht mehr verträgt.
Stress. Wir hören dieses Wort so oft, dass wir fast schon abgestumpft sind gegenüber seiner wahren Bedeutung und vor allem der Wirkung, die Stress auf unseren Körper, unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität hat. Wir alle erfahren von Zeit zu Zeit Stress, aber das Problem entsteht, wenn wir unter anhaltendem Stress stehen, der Stress also chronisch wird.
Wenn wir unter einer chronischen Stressreaktion stehen, sagt das Gehirn dem Rest Deines Körpers, dass dieses oder jenes Lebensmittel gefährlich ist. Und der Körper reagiert mit einer Art Hyperentzündung , die die oben angesprochenen körperlichen oder emotionalen Symptome verursacht.
Du kannst die chronische Stressreaktion des Gehirns aber verändern, so dass Dein Gehirn nicht mehr auf das Nahrungsmittel reagiert als ob es ein gefährliches Raubtier wäre!
Du solltest dabei übrigens nicht nur Deinen momentanen Stress im Alltag berücksichtigen, sondern vor allem auf den den Stress zurückblicken, den Du in der Vergangenheit erlebt hast. Welche Art von Stress hattest Du, als Deine Lebensmittelallergien und - überempfindlichkeiten anfingen? Was ist damals passiert? Hast Du in der Vergangenheit ein körperliches oder emotionales Trauma erlebt?
Das sind Dinge, die man bedenken sollte und die es wert sind, im Unterbewusstsein aufgeräumt zu werden, damit Dein Körper nicht länger in einer chronischen Stressreaktion stecken bleibt.
Eine Ausschlussdiät kann zwar vorübergehende Symptome lindern, aber sie geht nicht an das Grundprobem - die chronische Stressreaktion des Gehirns - heran.
Letztlich können wir sowieso nicht alle Nahrungsmittel für den Rest unseres Lebens vom Speiseplan streichen oder vermeiden. Vielmehr sollten wir an einen Punkt gelangen, an dem wir uns zwar gesund ernähren, d.h. mit Lebensmitteln, die unseren Körper nähren und mit Lebensmitteln, die uns ein gutes Körpergefühl geben. Aber wo es auch möglich ist, andere Lebensmittel in Maßen zu essen, z.B. ein Stück Pizza bei einem Jobmeeting, einen Muffin bei der Geburtstagsfeier Deines Kindes oder einen Bissen Banane nach dem Morgenworkout zu essen, ohne extreme Symptome zu haben.
Wäre das nicht wunderbar?
Für Deine Heilung musst Du Dir daher erstmal diese Frage stellen:
Was ist in meinem Leben passiert, (kurz) bevor ich die Allergien und Unverträglichkeiten entwickelt habe?
