Igapäevane maagia

26/07/2025

Ma tahan sulle väga kedagi tutvustada... 🙏

Jennifer on minu pere, küll mitte vere kaudu, aga hinges. Ta on minu ja minu ema elus ääretult oluline inimene olnud. Ta on maagiline, väga erilise energiaga inimene, kes on kontaktis väega, mida paljud igatsevad kogeda. Ta on pärit Surinaamist. Surinaam on väike, kuid mitmekesine riik Lõuna-Ameerika põhjarannikul. Surinaami rahvas on meile väga sarnane. Nende raha traditsioonid ja isegi rahvusköök on paljuski kattuv. Surinaami rahva suhtumine loodusesse on täis austust ja sügavat ühendust – mets ei ole lihtsalt keskkond, vaid elav vaimne kaaslane, kellel on oma tarkus ja tahe. Elu vaadeldakse tervikuna – kehad, hinged, metsad ja jõed on omavahel seotud ning neid ei kasutata ära, vaid koheldakse austusega.

Jennifer on minu jaoks nagu üks väga võimas kaitstja eluteel, kes on alati väga kirglikult julgustamas. Ta raputab, kui lolli juttu hakkad suust välja ajama ja kui end alla poole asetad oma tõelisest väest. Ma ütleksin, et ta on natuke selline spirituaalne gängster. 😎

Ta kehastab minu jaoks julgust, puhast armastust ja elamise kirge, mis on täiesti out of this world. Igakord, kui ma temaga kohtun, saan ma veel rohkem iseendaks. Ma arvan, et tema võluvõime on inimestele meelde tuletada, kes nad päriselt on ja sa isegi ei kujuta ette, kui võimsalt see juhtub!

Ta on haruldane inimene – ühenduslüli maise ja vaimse, igapäevase ja sügavalt tähendusliku vahel. Meil on olnud suur kingitus tunda teda nii lähedalt.

Ma kutsun sind Jenniferiga tutvuma ja ühes ruumis tema väes end avastama! 📆3. augustil, Taevastiival. Jennifer annab edasi oma rahva maagilisi traditsioone teemal:"Kuidas ühenduda oma väega ja pühitseda oma eluteed"

Kui igatsed oma ellu rohkem ühendust selle nähtamatu ja maagilisega, loodan Sinuga seal kindlasti kohtuda! 🥰

Rohkem infot: https://www.facebook.com/events/1025850009418290

20/07/2025

Julge maailmale näidata, kes sa päriselt oled...
..oli minu sõnum ja eesmärk aidata inimestel kogeda endas kindlust Ühenduses festivalil.

Vaata täispikka ettekannet siin ja tee kaasa lõpus 30 min ülivõimas praktiline harjutus 👉 https://youtu.be/vleTFAEI_Dw

Suur suur tänu, imelised Ühenduses festivali korraldajad! Teie loodud ruum on alati tõeliselt puudutav!

Merliis Sulg, Peep Õunapuu 🙏🙏🙏
🙏 Video ja pildid: Goodnews Communication, Virko Veskioja.

16/07/2025

Metamorfoos toimub juba kuuaja pärast! 15.-16. augustil!

Kas oled kirjas? ⚡️

𝗠𝗶𝗹𝗹𝗲𝗸𝘀 𝗼𝗼𝗱𝗮𝘁𝗮? Kui januned millegi enama järgi elus, siis luba ma näitan sulle seda powerit, mis tuleb oma varjukülgede avastamise ja potentsiaaliks integreerimise läbi. See on suurim kingitus, mida endale teha! ☺️

https://www.facebook.com/events/1809870143128676

14/07/2025

💠 Sisemine segadus pole läbikukkumine – see on kutse luua suuremat selgust. Ja see on alati võimalik.

Elus on hetki, kus kõik tundub laiali valguvat. Mõtted on udused, tunded vastuolulised ja suund kadunud. Need hetked võivad tunduda nõrkusena – kuid tegelikult on nad sageli kutse sisemisele kasvuetapile, mille kaudu hakkab sündima uus selgus ja suuremsisemine korrastatus.
Sisemise selguse loomine ei tule üldiselt juhuslikult – see on oskus, mida saab ja peaks iga inimene õppima.
See eeldab julgust lubada endal olla inimene, mitte “valmis projekt”.

Et hoida sisemist selgust, on väga oluline roll kogukonnal.
Meie koolis toetavad õpilased üksteist nii isiklikes kui erialastes küsimustes kogukonnas nimega REINTEGRA – koht, kus jagatakse kogemusi, kuulatakse, toetatakse ja arutletakse ausalt kõige üle. Kogukond loob ruumi sügavamaks enesemõistmiseks ka siis, kui õppetöö ametlik osa on läbi.

🎓 Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Koolis õpetame, kuidas juhtida seda sisemist protsessi nii enda kui ka teiste jaoks. Meie metoodika on teaduspõhine, kuid sügavalt inimlik ja praktiline. RI metoodika keskendub sellele, kuidas luua inimesele rohkem tähendusrikkust, sisemist selgust ja tasakaalu ning aidata teda igapäevase eneseregulatsiooni kujundamises läbi praktiliste harjutuste.

📘 Kui tunned, et on aeg selguse suunas liikuda – endas, oma kutsumuses või professionaalses arengus – siis võib-olla on just nüüd sinu aeg asuda kooliteele!

👉 Liitu oktoobris algava psühhotehnikute väljaõppegrupiga.
Loe lähemalt siit:
🔗 www.psyhhotehnoloogia.ee/õppekava

💠 Sisemine segadus pole läbikukkumine – see on kutse luua suuremat selgust. Ja see on alati võimalik.

Elus on hetki, kus kõik tundub laiali valguvat. Mõtted on udused, tunded vastuolulised ja suund kadunud. Need hetked võivad tunduda nõrkusena – kuid tegelikult on nad sageli kutse sisemisele kasvuetapile, mille kaudu hakkab sündima uus selgus ja suuremsisemine korrastatus.

Sisemise selguse loomine ei tule üldiselt juhuslikult – see on oskus, mida saab ja peaks iga inimene õppima.
See eeldab julgust lubada endal olla inimene, mitte “valmis projekt”.

Et hoida sisemist selgust, on väga oluline roll kogukonnal.
Meie koolis toetavad õpilased üksteist nii isiklikes kui erialastes küsimustes kogukonnas nimega REINTEGRA – koht, kus jagatakse kogemusi, kuulatakse, toetatakse ja arutletakse ausalt kõige üle. Kogukond loob ruumi sügavamaks enesemõistmiseks ka siis, kui õppetöö ametlik osa on läbi.

🎓 Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Koolis õpetame, kuidas juhtida seda sisemist protsessi nii enda kui ka teiste jaoks. Meie metoodika on teaduspõhine, kuid sügavalt inimlik ja praktiline. RI metoodika keskendub sellele, kuidas luua inimesele rohkem tähendusrikkust, sisemist selgust ja tasakaalu ning aidata teda igapäevase eneseregulatsiooni kujundamises läbi praktiliste harjutuste.

📘 Kui tunned, et on aeg selguse suunas liikuda – endas, oma kutsumuses või professionaalses arengus – siis võib-olla on just nüüd sinu aeg asuda kooliteele!

👉 Liitu oktoobris algava psühhotehnikute väljaõppegrupiga.
Loe lähemalt siit:
🔗 www.psyhhotehnoloogia.ee/õppekava

12/07/2025

Miks me end mõnikord saboteerime? Miks mõned isiksuse omadused meis tekitavad häbi, trotsi või vajadust neid varjata?

Igal inimesel on isiksuse küljed, mida ta pigem eitaks. Me ei taha olla „liiga vihased“, „kontrollivad“, „kadedad“, „valelikud“ või „nõrgad“. Me lükkame need osad endast kõrvale, arvates, et nii oleme paremad inimesed. Ent tegelikkuses ei kao need osad kuhugi – need lihtsalt hakkavad meid varjatult mõjutama. Tahame või mitte.

Psühholoogias nimetatakse selliseid allasurutud isiksuse osi varjuks. See on kõik see, mida me endas ei taha näha… aga mis just seetõttu meid sageli alateadlikult juhib.

🕯 Varjutöö on teadlik eneseuurimise tee, mille eesmärk on nende varjutatud osadega kontakti saada, neid mõista ja aktsepteerida. Mitte selleks, et neist "vabaneda", vaid et neid terviklikult integreerida.

Eneseintegratsiooni uurindu on näidanud, et isegi üksainus varjuga tegelemisele pühendatud eneseanalüütiline harjutus tõi mõõdetavalt kaasa:
⭐️ suurema eneseaktsepteerimise,
⭐️ vähenenud sisemise konflikti,
⭐️ ja kasvava subjektiivse heaolu.

📌 See tähendab, et oma psüühika varjuliste kihtide teadvustamine – näiteks tunnistada endale, et vahel oled armukade, enesekeskne või kahtlustav – ei tee sind halvemaks inimeseks. Vastupidi – see teeb sind terviklikumaks. Rohkem iseendaks. Rohkem vabaks, sest allasurutud pinged ei hüpita sind enam ootamatult.

👉 Varjutöö ei ole hirmus ega müstiline. See on praktiline ja psühholoogiliselt toetatud viis saada kontakti iseenda terviklikkusega. See ei ole teraapia, vaid sügavalt isiklik arengutee – mõeldud inimesele, kes soovib saada teadlikumaks ja vastupidavamaks.

🌀 Kui sa tunned, et mõned sisemised teemad kipuvad korduma… kui oled väsinud pidevast enesekriitikast, vajadusest end tõestada või enda tõelise olemuse tagasihoidmisest… siis võib just varjutöö olla sinu järgmine samm.

Tõde on lihtne:
🖤 Mida sa endas eitad, see juhib sind salaja.
💎 Mida sa aktsepteerid, see vabastab sind.

Kohtume kahepäevasel varjutöö laagris 👉 https://www.facebook.com/events/1809870143128676

Pilt: Goodewns, Karen Härms
Jumestus: Stella Simson-Kaasik

10/07/2025

Septembris lapsed kooli ja täiskasvanud oktoobris! 🤓

Oktoobris alustab uus psühhotehnikute väljaõpe! 🎓

https://hingele.goodnews.ee/oktoobris-alustab-uus-psuhhotehnikute-oppegrupp-mille-fookuses-on-inimese-sisemaailma-juhtimine/

🙏 communication

Oktoobris avaneb võimalus liituda Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Kooli uue õppegrupiga, mida veab psühhotehnoloogiate valdkonna koolitaja ja mentor Maria Baydar. Oodatud on kõik, kes tunned kutset mõista inimest sügavamalt, toetada sisemisi muutusi ja õppida praktilist psühholoogiat. T...

08/07/2025

Muutused on alati head... 💙

Olen viimase 5 aasta jooksul arendanud ja õpetanud terviklikku enesearengu ja psühholoogilise toe metoodikat, mida seni on tuntud polüteraapia nime all. Psühhotehnoloogiate arendamine, et toetada inimeste heaolu praktilisel viisil, on minu täiega suur kirg - ma arvan, et see pole märkamata jäänud. Polüteraapia nimi tähistas küll hästi mitmemõõtmelisust, kuid jäi ajapikku kitsaks ja mõneti segaseks – nii praktikutele kui kõrvalt uudistajatele. Samuti on palju segadust ühiskonnas sõna "teraapia" ümber. Tahan seda segadust ja hägusust vältida ja anda oma metoodikaga edasi selget sõnumit.

Juba mõnda aega teadsin, et pean leidma täpsema ja parema nimetuse polüteraapiale. Polüteraapia nimi oli nii kalliks ja omaks saanud, et ausalt öeldes, see muutus oli väga raske. Nii mulle, kui õpilastele. Ükski nimi ei tundunud õige. Kõik tundus liiga keeruline ja võõras.

Kuid kuna minu eesmärk oli nimetusega anda võimalikult selgelt edasi metoodika sisu, hakkasin mõtete kogumiseks kirja panema erinevaid kirjeldavaid sõnu polüteraapia kohta. Sellest sündis uus nimi: reflektiiv-integratiivne metoodika, lühemalt RI metoodika.
Kooli nimeks sai: Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Kool.

Uus nimi peegeldab metoodika sisu, teaduslikku süsteemsust ja praktikate fookust:
✔️ refleksioon – teadlikkus oma sisemaailmast. Paljud praktikad RI metoodikas kutsuvad esile suuremat eneserefleksiooni.
✔️ integratsioon – sisemiste osade ühendamine ja terviklikkus. Ri metoodika praktikate keskne fookus on suunata inimest eneseintegratsioonile.
✔️ psühhotehnoloogiad – praktilised, tõenduspõhised vahendid inimese sisemise potentsiaali ja psühholoogilise heaolu toetamiseks

RI metoodika on psühhokorrektiivne, praktilistel harjutustel põhinev lähenemine inimesele, kes soovib oma elu paremini mõista, suunata ja toetada ka teisi.

🎓 Meie uus õppekava on nüüd avalik ja oktoobris alustab uus psühhotehnikute väljaõppegrupp, kuhu oled oodatud, kui:
• Sind huvitab inimese psühholoogia, terviklikkus ja eneseareng
• Oled valmis õppima nii teaduspõhiselt kui kogemuslikult
• Tahad õppida oskusi, millega inimesi praktiliselt ja eetiliselt toetada

📘 Vaata uut kodulehte, tutvu metoodika ja õppekavaga siin:
🔗 www.psyhhotehnoloogia.ee

Olen täiega elevil, sest meie kool ja õpilaste REINTEGRA kogukond on toimetamas täies hoos ja juba 2026. aasta algul viime läbi esimese kutseeksami.

Hoia silm peal ka meie värskel Facebooki lehel, kuna jagan seal infot ja teadmisi, mis ei puuduta ainult õpilasi ja kooli vaid kõiki neid, kes soovivad praktilise psühholoogia tehnikatega oma igapäeva elu targemalt juhtida ning end paremini tunda.
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61577798088000

Tänan kõiki, kes on olnud selle tee juures – õppijatena, kaasloojatena, mõttekaaslastena. 🙏

Kui tunned kutset mõista inimest sügavamalt, toetada sisemisi muutusi ja õppida praktilist psühholoogiat – siis oled oodatud Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Kooli. Meie koolis saad süsteemse väljaõppe, mis ühendab teaduspõhised teadmised, enesejuhtimise tööriistad ja sisemiste prot...

07/07/2025

Taasta oma elu tunnetus 🙏

Ma kutsun sind... juba 24.juulil...kohta, kus vaikust ei kardeta ning keha ja vaim hakkavad jälle rääkima.

💥 Me elame maailmas, kus kõik õpetavad, kuidas mõelda, kuidas teha edukamaid otsuseid, kuidas olla parem inimene, kuidas olla õnnelikum jne... Aga me peame õppima hoopis tunnetama kõige pealt oma sisekeskkonda puhtalt, teritama oma sisemisi kõrvu ja pesema puhtaks oma sisemised silmad, et saaksime seejärel ka end ümbritsevat tajuda peenelt ja täpselt.

Biosensoorne psühholoogia on otsetee sisemise ja välise kooskõlalisuse suunas.
Otsetee kehateadlikkusse. Otsetee sisemisse vaikusse, mille kaudu sünnib päris jõud – mitte pingutusest, vaid harmooniast

Elususe teekond 2025 on võimas vaimse sõdalase praktikate 4-päevane koolitus , kus:
✅ sa avastad oma tajuvõime kihid – mitte vaid meeltega, vaid kogu olemusega;
✅ sa õpid laadima end keskkonnast, mitte lõputust tahtejõu survestamisest;
✅ sa saad tagasi ühenduse elava ja tundliku iseendaga.

🔥 Inimesed, kes on osalenud, ütlevad:
"Ma ei teadnudki, kui tuimaks ma olin muutunud..."
"Ma pole kunagi varem päriselt tundnud, et olen elus – mitte peas, vaid kogu kehaga. Ma ei teadnud, et elu saab kogeda nii elusalt!"

Kui oled väsinud “endale motivatsiooni sisendamisest” ja soovid midagi, mis jääb sinusse päriselt tööle, siis see on just see.

📍Kohtade arv on piiratud, sest me ei tee massüritust – me loome puhta ja kindla keskkonna, kus iga osaleja saab areneda ja kohtuda iseendaga oma individuaalsel moel.

👉 Kui sa tunned, et see kutse puudutab sind, siis see on sulle.
Mitte siis, kui “on aega” – vaid siis, kui vajadust on kõige rohkem.

Sa ei pea muutuma kellekski teiseks.
Aga sa võid viimaks kohtuda päriselt iseendaga.

📩 Rohkem infot ja registreerumine: https://www.facebook.com/events/2061174684393955

Me alustame varsti. Ja sa tahad seal olla. 😉

05/07/2025

Biosensoorne psühholoogia ja vaimse vastupidavuse sügavam mõõde 🌎

Enamik inimesi liigub läbi elu automaatpiloodil – reageerides, püüdes toime tulla, otsides toetumispunkti endast väljapoolt. Kuid biosensoorses psühholoogias õpitakse midagi hoopis sügavamat: kuidas suhestuda keskkonnaga nii, et see muutub sinu elu ressursside allikaks, mitte stressoriks.

🔹 Tunnetamine vs. mõtlemine
Biosensoorne praktika ei küsi, mida sa tead, vaid mida sa tajud ja kuidas sa keskkonnaga suhestud. Kui sa astud metsa – kas sa kõnnid metsast läbi mõtetega, või lased endal tunnetada: Kus siin on rohkem elu? Kus siin on liikumine? Mis on tajutav veel lisaks kõigele? Sa oled rohkem kohal, erksa tähelepanuga, mitte ainult peas vaid kogu kehas. Just selline tunnetuslik, peen kohalolu aitab sul hakata teadlikult ammutama elujõudu keskkonnast.

🌀 Me kõik oleme mõjutatavad – küsimus on, kas teadlikult või teadmatult.
Iga ruum, inimene, heli, valgus, temperatuur – kõik see mõjutab sind. Biosensoorses psühholoogias õpid, kuidas sihilikult häälestuda toetavatele välistele ressurssidele ja laadida end läbi looduse, ruumi ja nähtamatu substantsi. See on kooskõlaline elu keskkonnaga, mida kahjuks meile ei õpetata, kuid on meie kõigi võimuses.

💠 Kuidas see loob jätkusuutlikkust?
Selle asemel, et pidevalt oma sisemist energiat kulutada või üle pingutada, õpid sa:
✔ toetuma looduse taastavale rütmile,
✔ looma mikrokeskkonda, mis toidab su närvisüsteemi,
✔ märkama varem nähtamatut toetust – valguse suunda, maa stabiilsust, vaikuse kvaliteeti,
✔ ning lõpuks ka: taastama end kiiremini ilma “läbi põlemata”.

🔥 Vaimne vastupidavus ei tule tahtejõust. See tuleb tajude teadlikust arengust.
Tugevad ei ole need, kes suruvad läbi, vaid need, kes on ühenduses allikaga – enda sees ja enda ümber.

Vaimne jätkusuutlikkus tähendab, et sa ei ela kogu aeg tühjenevast akust, vaid õpid laadima end seal, kus varem isegi ei osanud näha enese laadimise võimalust. Sinu nõrkustest saavad tugevused.

👉 Biosensoorne psühholoogia ei ole ainult vaimne treening – see on elamise viis, mis taastab su loomuliku ühenduse elu allikatega ja sügava kerguse ning vabadusega, nii kehas kui vaimus.

Kui soovid õppida seda sügavamalt, alusta biosensoorse psühholoogia teekonda juba 24.juulil ELUSUSE TEEKOND 2025 neljapäevases laagris. Kui tunned kutset, siis on õige aeg!

Rohkem infot 👉 https://www.facebook.com/events/2061174684393955

Avastame koos, kuidas sa saad oma tajuvõimet arendada nii, et sellest saab su sisemine kompass ja jõuallikas.

29/06/2025

Elu ilu peitub paradoksides!

Õpi surfama elulainetel ja avasta, kui võimas liitlane võib olla hirm! 😎

🙏GoodNews Communication
🙏 Õhtuleht

https://www.ohtuleht.ee/tervis/1134255/huva-nou-kuidas-muuta-hirm-vaenlasest-enda-liitlaseks?fbclid=IwY2xjawLN6ghleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBrcTBRVERvN2FKbkpOV0NZAR434Iku33my7UX7uysoxs2QdgTVAlzYYesB9T5PZy3mb1r8cX7OZM68BaGulA_aem_DIgSU95TZvUsUJrt3NxEAQ

Hirm võib seista seinana meie ja unistuste vahel – see paneb meid endas kahtlema ja takistab astumast edasisi samme soovitud suunas. Kuid nagu coach ja koolitaja Maria Baydar rõhutab – hirm ei pea olema pidur. Vastupidi, see võib olla sõnumitooja ja teeviit.