Yumeiho teraapia

14/11/2025

Sel pühapäeval on veel mõned vabad ajad Yumeiho teraapiasse Kärdlas.

Kui keha on viimasel ajal olnud kange, selg valutab, või lihtsalt tunned, et jõud ja kergus on kaduma hakanud — siis Yumeiho aitab sul end taas tasakaalu tuua.
See on teraapia, mis vabastab lihaspinged, parandab vereringet ja aitab kehal ennast loomulikult taastada.

Vahel piisab ühest tunnist, et tunda, kuidas hing ja keha jälle kokku saavad.

Teraapia toimub Nukuteatris, keset vaikset ja sooja atmosfääri, kus saab korraks päriselt aja maha võtta ja kehale puhkust anda.

📞 Broneerimiseks helista või kirjuta Facebook: 58602335

Oled väga oodatud.
Ene

04/11/2025

Kas teadsid, et lõualuu asend mõjutab kogu su keha?
Me kipume mõtlema lõualuust vaid siis, kui see ragiseb, valutab või tekivad hammaste krigistamise mured…

Aga tegelikult võib lõualuu vale asend mõjutada:
• kaela- ja turjapingeid
• õlgade ette vajumist
• peahoiaku muutust (pea nihkub ette)
• hingamist ja õhuläbilaskvust
• selja tervist ja üldist rühti

Kui lõualuu liigub liiga palju ette või tagasi, proovib keha tasakaalu taastada mujal – kael, õlad ja selg teevad “lisatööd”. Nii tekib tasapisi väsimus, jäikus ja kehasse kogunenud pinge.

Kui lõualuu on vaba ja õigesti joondatud, on kogu kehal lihtsam tasakaalu hoida.
Pea toetub loomulikumalt, õlad avanevad, kael lõdvestub ja hingamine muutub vabamaks. Sageli piisab väikesest korrigeerimisest, et mõju tunda kogu kehas.

Yumeiho teraapia eesmärk ongi vabastada keha pingeid tervikuna – sealhulgas neid, mis saavad alguse lõualuust ja kaelast. Keha on üks süsteem, ja kui üks lüli pingesse läheb, järgneb sellele teine.

Kui tunned, et:
• kael või turja piirkond on pidevalt pinges
• lõualuu on kange või ragiseb
• õlad vajuvad ette
• hingamine on pinnapealne
• pea liigub tihti ettepoole
…siis võib sinu kehal olla aeg õrnale, kuid tõhusale tasakaalustavale toetusele.

Broneerimiseks kirjuta või helista: 5680 2335
Tule ja lase kehal kergemalt hingata
Lisainfo: www.yumeihoterapeut.ee

03/11/2025

31/10/2025

Täna käis minu juures noor kergejõustiklane oma emaga.

Treeningud pakuvad talle väga palju rõõmu - ta on motiveeritud ja pühendunud, kuid viimastel kuudel hakkas keha andma märku, et midagi on tasakaalust väljas:
• kiire väsimine, eriti puusades ja alaseljas
• üks jalg ei tõusnud nii palju kui teine
• tempo ja kergus trennis kadusid

Konsultatsiooni ja hindamise käigus selgus, et lapsel oli vaagnaasendis ebasümmeetria ja vasak puus töötas piiratud ulatuses.

Teraapia eesmärk oli parandada liikuvust, leevendada pinget ja toetada keha loomulikku tasakaalu.

Peale esimest seanssi taastus puusa liikuvus ja laps sai treeningutel end jälle vabamalt tunda ning rõõm liikumisest tuli tagasi. Peale regulaarset 4 seanssi püsis puus ilusti lahti.

Laste ja noorte kehad muutuvad kiiresti. Varane märkam ine ja tugi aitavad ennetada ülekoormust ning toetada loomulikku arengut ja tervislikku liikumismustrit.

Kui sinu laps tegeleb spordiga ja oled märganud:
– kiiret väsimist
– ebaühtlast liikumist paremal vs vasakul kehapool
– pinget alaseljas, puusas või jalgades
– või tunnet, et keha “ei tule kaasa”
siis võib tasakaalu hindamine ja teraapia olla kasulik samm.

Hoolime sellest, et lapsed saaksid liikuda kergelt ja rõõmuga.

Küsi nõu või broneeri aeg: 5860 2335
Olen olemas, et vajadusel nõustada ja koos sobiva tee leida.

30/10/2025

Hiljuti tuli teraapiasse 30ndates naisterahvas, kes oli aastaid kogenud tugevaid menstruatsioonivalusid.
Arstid polnud leidnud ühtki konkreetset põhjust — kõik justkui korras, aga keha andis iga kuu selge märgi, et midagi on tasakaalust väljas.

Teraapias selgus, et vaagen oli nihkes ja üks puus kinni. Just sellised väikesed asümmeetriad võivad mõjutada vereringet, lihaspingeid ja keha loomulikku rütmi.

Pärast nelja Yumeiho seanssi ja järgmist tsüklit kirjeldas klient, et valud olid seekord kadunud. Lisaks märkas ta, et puusade jäikus ja ka korduvad peavalud, mille ta alguses sootuks unustas mainida, olid samuti taandunud.

Sellised hetked tuletavad meelde: kui kehas tekib ruum ja tasakaal, saab kergemaks ka meel.

Iga keha räägib oma lugu — meie ülesanne on kuulata. Sa ei pea piinlema ja valuvaigisteid sööma.

Ootan sind teraapiasse Mäepealse 14, Tallinnas. Lisaks olen kord kuus: Hiiumaal, Haimres ja Pärnu-Jaagupis.

Võta ühendust ja leiame sulle sobiva aja. 58602335

16/10/2025

Sel pühapäeval on veel üks vaba aeg Yumeiho teraapiasse Pärnu-Jaagupis!

Kui tunned, et kehas on pingeid, liikumine on muutunud raskemaks või lihtsalt tahaksid end paremini tunda – siis see on suurepärane hetk oma keha ja meele eest hoolitseda.

Yumeiho teraapia aitab kehal taastada loomuliku tasakaalu ja liikuvuse, leevendab selja-, kaela- ja liigesevalusid ning toob sügava lõdvestuse.
Sageli ütlevad kliendid, et tunne pärast teraapiat on justkui “kergem hingata ja vabam olla”.

Kui oled tundnud, et vajad väikest restarti, siis see aeg on sinu jaoks.
Broneerimiseks kirjuta mulle või helista 📞 58602335 ja leiame sulle sobiva aja.

Aeg iseendale, et uuesti hingata ja tunda end kergemalt.

14/09/2025

11/09/2025

11/09/2025

Pärnu - Jaagupis jällegi olen olemas sel laupäeval 13.09. Mõned vabad ajad on veel.

09/09/2025

Rahvusvaheline Yumeiho Europa konverents Poolas. Koos olemises tunned meie teraapia suurust, võimsust ja tähtsust.

29/08/2025

Veel jõuad seelele huvitavale teekonnale kaasa hüpata.

25/08/2025

Oled massöör, füsioterapeut, tervise eriala spetsialist või lihtsalt suur huviline ja soovid oma oskusi täiendada, et aidata kliente veelgi rohkem aidata?'

Siin tulebki appi YUMEIHO® 1. taseme koolitus – kolmel nädalavahetusel, kokku 6 päeva, kus õpid kõiki osatsu-tehnikaid järjestatud kata-järjestuses.

Kõik toimub praktiliselt: harjutame üksteise peal, väikesed grupid (2–4 õpilast) tagavad personaalse juhendamise ning igal õpilasel on mentoriks kogenud 5 Dan terapeut, kes toetab sind kogu koolituse vältel ja eksami ettevalmistamisel.

Koolitus annab sulle oskused, et aidata klientidel lahendada selja- ja vaagnaprobleeme, parandada kehahoiakut, vähendada pingeid ja taastada keha loomulik tasakaal. Lisaks omandad sertifitseeritud YUMEIHO® litsentsi, mis annab õiguse kasutada kaubamärgi kaitstud tehnikaid oma praktikas.

Toimumine: 29.-31. augustist kolmel nädalavahetusel, laupäev–pühapäev, vahe vähemalt 2 nädalat
Asukoht: Tallinn (täpsem aadress selgub osalejate arvu põhjal)
Hind: 1800 € (võimalik maksta 3 osamaksena, 600 € kuus, sisaldab eksamit ja litsentsitasu 100 $)

Ära lase võimalusel mööduda – broneeri oma koht juba täna ja viia oma oskused täiesti uuele tasemele!

Lisainfo jaoks või järgmisele koolitusele registreerimine:
Facebookis
info@yumeihoestonia.ee
58602335
Ene Mõttus