Yumeiho teraapia Ene Mõttus

18/05/2026

Täna vabanes kella 17.00 aeg Yumeiho teraapiasse Narva mnt 7 Sinu Arst Tervisekeskuses.
Hoolitse enda eest.

29/04/2026

16/04/2026

Enamik rühihäireid ei teki järsku. Need kujunevad kuude ja aastate jooksul. Ja tänapäeval mõjutab seda palju ka elustiil.

Pikad koolipäevad istudes.
Ekraaniaeg telefonis ja arvutis.
Vähem liikumist kui keha tegelikult vajaks.

Sageli ei kurda lapsed valu, aga märgid võivad olla olemas:
– üks õlg tundub kõrgem kui teine
– abaluud ei ole sümmeetrilised
– kehahoiak vajub ette või “viltu”
– laps väsib kiiresti sirgelt istumisest
– pidev “küürus” asend
Ja mõnikord ei ole midagi silmaga näha.

Siiski on teada, et väga paljudel lastel esineb vaagna nihkumist, mis võib olla rühihäirete ja skolioosi algus.

Miks tulla kontrolli?
Sest kasvueas on võimalik keha suunda muuta.
Hiljem tegeleme juba tagajärgedega.

Rühikontrolli viib läbi
Maciej Dluski (PhD, Yumeiho Shihan 7. dan)
– 30+ aastat kogemust
– Yumeiho esindaja Euroopas
– spetsialiseerunud laste rühi ja skolioosi ennetusele
Tema praktika on näidanud, et kasvueas on võimalik skolioosi kulgu oluliselt mõjutada.

Kuidas kontroll toimub?
Lühike intervjuu, visuaalne hindamine ja korrigeerimine. Valutu, kestvus umbes 20-30 minutit

Toimumiskoht: Sinu Arsti kesklinna kliinik
Kuupäev: 23. aprill
Kohti: ainult 8 last

Esmane kontroll: 70€
Korduvvisiit: 50€

See ei ole lihtsalt kontroll, vaid võimalus märgata midagi õigel ajal.

Aja saad broneerida siin:
Helista: 7151700
Kirjuta: Info@sinuarst.ee

20/03/2026

Pärnu-Jaagupi 🤍 homme 2 vaba aega

Kui oled tundnud, et kael, turja piirkond või alaselg on pinges ja keha vajab veidi rohkem hoolt, siis on hea hetk sellega tegeleda.

Yumeiho teraapia aitab tasakaalustada keha, vähendada pingeid ja toetada loomulikku liikuvust. Sobib hästi, kui esineb:
– selja- ja alaseljavalu
– kaela- ja turjapinge
– rühiprobleemid
– üldine väsimus kehas

Kui tunned, et see aeg võiks olla sinu jaoks, siis kirjuta või helista ja leiame sulle sobiva aja 🤍

📞 5860 2335

Oled väga oodatud

08/03/2026

Ilusat pàeva kallid Naised, ilma meieta on maailm igav🎈🎀💝✨

28/02/2026

Vaagna tasakaal – miks see on nii oluline?

Vaagen on keha keskpunkt. See ühendab lülisamba ja jalad ning mõjutab otseselt rühti, kõndimist ja alaselja koormust. Kui vaagen on tasakaalust väljas, peab kogu keha seda kompenseerima ja sageli annab märku hoopis selg, puus või põlv.

Üks levinumaid mustreid on vaagna kõrvalekalle, kus üks pool tõuseb kõrgemale ja teine vajub allapoole. See võib põhjustada alaseljavalu, puusade ülekoormust ja näilist jalapikkuse erinevust.

Teine sage tasakaalutus on vaagna pöördliikumine, kus üks pool liigub ette ja teine taha. See võib tekitada ristluu-liigese pinget, alaselja korduvaid vaevusi ja ebaühtlast koormust puusadele.

Kui vaagen ei ole tasakaalus, ei saa ka lülisammas olla tasakaalus. Kui lülisammas kompenseerib, tekivad pinged kohtades, mis tegelikult ei ole probleemi algpõhjus.

Teraapias vaatan alati keha tervikuna ja aitan leida, kus tasakaal on nihkunud ning kuidas seda toetada. Sageli piisab teadlikust lähenemisest, et liikumine muutuks kergemaks ja pinge väheneks.

Kui tunned, et su kehas on püsiv ebamugavus, alaseljavalu või tunne, et midagi on “paigast ära” või tekitab pingeid, siis oled väga oodatud.

Aja broneerimiseks kirjuta Facebookis või helista 📞 58602335

14/02/2026

Kaunist Sôbrapàeva Kallid Yumeiho sôbrad. Olge hoitud ja hoidke ennast💝

03/02/2026

Sel pühapäeval on Pärnu-Jaagupis veel 2 vaba aega. Kui tunned, et keha vajab tasakaalu, leevendust või lihtsalt teadlikku hoolt, on see hea hetk võtta aeg iseendale.

Yumeiho teraapia sobib hästi, kui esineb
– alaselja-, puusa- või seljavalusid
– kaela- ja õlavöötme pingeid
– rühiprobleeme või kehahoiaku väsimust
– peavalusid või üldist pinget kehas
– tunne, et keha on “paigast ära” või liikumine ei ole enam vaba

Yumeiho läheneb kehale tervikuna, aidates taastada tasakaalu, vabastada pingeid ja toetada keha loomulikku taastumisvõimet. Teraapia on rahulik, sügav ja kohandatud vastavalt sinu keha vajadustele.

Broneerimiseks helista või kirjutaFacebooki sõnumiga või e-kirja teel

Kui tunned, et see kõnetab sind, oled väga oodatud 🤍

31/12/2025

Südamest aitäh teile, kes olete minu juurde tee leidnud 🤍

Mul on suur au olla Eesti Yumeiho esindaja. See roll ei ole minu jaoks lihtsalt nimetus, vaid sügav pühendumus kehadele, inimestele ja sellele tööle, mida teen iga päev täieliku rõõmuga. Iga kohtumine ja iga muutus kinnitab mulle üha enam, kui võimas ja vajalik see meetod on.

Soovin teiega jagada ka üht olulist sammu. Järgmisel aastal asun omandama Yumeiho õpetaja sertifikaati, et tulevased terapeudid saaksid veelgi tugevama ja teadlikuma ettevalmistuse. Minu südamesoov on, et Yumeiho kaudu jõuaks abi aina rohkemate inimesteni ning see teadmine ja kogemus leviks Eestis laiemalt ja sügavamalt.

Teie, kallid kliendid, olete selle teekonna väga oluline osa. Teie usaldus, järjepidevus ja valmisolek oma keha eest hoolitseda on see, mis teeb päris muutuse võimalikuks. Kui keha saab tuge, hakkab ta omakorda teid toetama – rohkem tasakaalu, kerguse ja elujõuga igapäevaelus.

Aitäh, et valite teadlikult enda keha. Aitäh, et usaldate mind sellel teel. Mul on suur tänutunne ja au teid selles protsessis toetada 🌿

24/12/2025

Jõuluaeg on hea hetk korraks peatuda ja kuulata oma keha. Aasta jooksul kanname endas nii palju – pingeid, väsimust, kiirustamist.

Pühad annavad võimaluse need korraks maha panna ja endale päriselt tähelepanu pöörata.

Keha hooldamine ei ole luksus, vaid osa tasakaalust. Kui keha saab lõdvestuda, saab ka meel rahuneda.

Yumeiho teraapia aitab taastada keha loomulikku tasakaalu, vabastada pinged ja tuua tagasi kerguse tunde, mida me sageli igapäevaselt ei märkagi puuduvat.

Soovin sulle jõuludeks rahu – nii kehas kui meeles. Rohkem vaikseid hetki, sügavamat hingamist ja hoolivust iseenda vastu. Olgu need pühad pehmed ja taastavad ning uus aasta algaks kergema sammuga.

Aitäh usalduse eest ja selle eest, et hoolitsed enda eest. Rahulikke ja sooje jõule!

Ene
Yumeiho terapeut

20/12/2025

Jõulud on rõõmu ja hoolimise aeg.
Aeg märgata, väärtustada ja teha head – endale ja neile, kes on meie jaoks olulised.

Kui otsid kingitust, mis ei jää riiulile tolmu koguma, vaid päriselt toetab inimese heaolu, siis Yumeiho teraapia kinkekaart on südamest tulev valik. See on kingitus kehale, mis vajab puhkust, pingetest vabastust ja uut kergust.

Yumeiho kinkekaardi saad mugavalt:
– digitaalselt edasi saata
– või ise välja printida ja kaunilt kinkida

Sobib nii neile, kes on teraapias juba käinud, kui ka neile, kes alles soovivad seda kogeda. Mõnikord on just hooliv puudutus ja aeg iseendale parim jõulukingitus.

Soovi korral kirjuta või helista mulle.

Rohkem infot minu ja teenuste kohta leiad siit: https://www.yumeihoestonia.ee/ene