What are the opening hours?

Monday 10:00 - 17:00 Tuesday 10:00 - 17:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 10:00 - 17:00

Sugurakudoonor ee

Home
Estonia
Tallinn
Sugurakudoonor ee

Oleme siin, et levitada teadlikkust ja jagada informatsiooni sugurakudoonorluse kohta Eestis 🩷

22/11/2025

Kas teadsid, et iga kuu viib menstruatsioon sinu kehast välja ühe munaraku? 🩸

Naise munasarjades on sünni ajal umbes 1–2 miljonit munarakku 🥚 kuid puberteediks on alles vaid 300 000–500 000. Iga menstruatsioonitsükli käigus küpseb tavaliselt 1 munarakk, mis meie kehast välja tuleb.

Kahjuks ei saa paljud naised oma munarakkudest last. Sugurakudoonorlus on suurepärane võimalus aidata neid naisi ning anda oma munarakule uus võimalus.

🌸 Loe doonorluse kohta lähemalt: www.sugurakudoonor.ee

15/11/2025

Tihti arvatakse, et munarakudoonorlus võib olla tervisele kahjulik.

Tegelikult see nii ei ole.

Enne protseduuri läbib iga doonor põhjaliku tervisekontrolli, sealhulgas hormonaalse tasakaalu ja üldise tervise hindamise, et tagada protseduuri ohutus. Mõned naised võivad kogeda kergeid kõrvaltoimeid: rindade tundlikkus, meeleolu kõikumine, kerged kõhuvalud või turse.

Protseduuri ajal kasutatakse tavaliselt kerget tuimestust ja enamik naisi taastub kiiresti, sageli juba ühe päeva jooksul.

Uuringud ei ole näidanud, et munarakudoonorlus avaldaks pikaajalist negatiivset mõju reproduktiivsele tervisele või üldisele heaolule. Pärast protseduuri taastub hormoonitase tavaliselt normaalsele tasemele ning naised saavad jätkata tavapärast eluviisi 🥚💖

Loe rohkem: www.sugurakudoonor.ee

08/11/2025

Munarakudoonorlusega sa aitad luua elu 💖
Loe rohkem ja kandideeri: www.sugurakudoonor.ee

31/10/2025

🎃 Kas doonorlus tundub hirmus?
Või on hirmul hoopis suured silmad? 👀

Paljud noored naised arvavad, et munarakudoonorlus on midagi keerulist ja hirmsat. Tegelikult on see turvaline ja hästi juhendatud protsess, ning sinu kõrval on alati kogenud arstid ja õed 🩷

✨ Doonoriks olemine ei ole hirmus, vaid hoopis suurim heategu – võimalus kinkida kellelegi lapsevanemaks saamise rõõm.

Kas oled valmis astuma sammu ja muutma kellegi elu? 🌸
➡️ www.sugurakudoonor.ee

25/10/2025

🩷 Kas sina sobid munarakudoonoriks? 🩷

Siin on lühike checklist👇🏻
✓ Soov aidata teisi
✓ Vanus: 20–32a
✓ KMI normi piires
✓ Puuduvad pärilikud haigused
✓ Terve vaimne- ja füüsiline tervis

Kui vastasid jah ✔️ oled meie jaoks ideaalne kandidaat ✨
Kandideeri munarakudoonoriks: www.sugurakudoonor.ee

18/10/2025

Sinu 20ndad on aeg, kus luuakse palju harjumusi, mis mõjutavad mitte ainult sinu praegust tervist, vaid ka tulevast viljakust.

Siin on 5 harjumust, mis toetavad sinu viljakust:
1️⃣ Hoolitse enda une eest – regulaarne ja piisav uni hoiab hormoonid tasakaalus.
2️⃣ Toitu mitmekülgselt – vitamiinid, mineraalid ja tervislik toitumine toetavad munarakkude kvaliteeti.
3️⃣ Liigu regulaarselt – mõõdukas trenn vähendab stressi ja parandab verevarustust.
4️⃣ Vähenda stressi – leia oma viis lõõgastumiseks: jooga, meditatsioon, jalutuskäigud.
5️⃣ Väldi liigset alkoholi ja suitsetamist – need võivad mõjutada nii hormonaalset tasakaalu kui ka munarakkude tervist.

🩷 Viljakuse eest hoolitsemine ei tähenda ainult lastesaamise plaane – see tähendab hoolt iseenda keha ja heaolu eest igapäevaselt.

10/10/2025

❣️Vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis ❣️

Viimased aastad on näidanud, et paljud noored puutuvad kokku vaimse tervise väljakutsetega – stressi, ärevuse ja depressiooniga. Kahjuks tähendab see ka seda, et paljud, kes sooviksid tulevikus näiteks munarakudoonoriks saada, ei saa seda teha just terviseriskide tõttu.

Sellepärast on oluline:
🩷 Rääkida vaimsest tervisest avatult ja julgelt
🩷 Otsida abi, kui tunned, et üksi on raske
🩷 Toetada sõpru ja kaaslasi, kes võivad sama kogeda

👉 Eriti noorena võib tunduda, et „küll ma saan hakkama“ – aga abi otsimine on märk tugevusest, mitte nõrkusest.

Meie vaimne tervis mõjutab kõike: und, õpinguid, suhteid, viljakust ja tulevikuvõimalusi.

Seega hoolitseme enda eest, räägime vaimsest tervisest rohkem ja toetame üksteist ✨

06/10/2025

✨ 4 märki, et peaksid oma tsüklit jälgima✨

1️⃣ Ebaregulaarne menstruatsioon
Kui tsükkel kõigub, on raske ennustada, millal päevad algavad. See võib olla märk hormonaalsest tasakaalutusest või tervisemurest (nt PCOS). Tsükli jälgimine aitab sul mustreid märgata ja vajadusel arstile infot anda.

2️⃣ Tugevad valud ja rohke vereeritus
Valusad, pikad või väga vererohked päevad võivad viidata endometrioosile või muudele günekoloogilistele probleemidele. Kui paned need märgid kirja on sul lihtsam näidata arstile, kui tihti ja millise tugevusega kaebused esinevad.

3️⃣ Meeleolumuutused ja väsimus
Hormoonide kõikumised võivad tuua kaasa ärrituvuse, kurvameelsuse või energiapuuduse. Kui jälgid oma tsüklit, märkad seoseid 😉 näiteks kas väsimus tekib alati enne menstruatsiooni või tsükli keskel. See teadmine aitab sul enda eest paremini hoolitseda.

4️⃣ Menstruatsiooni puudumine
Kui päevad kaovad mitmeks kuuks võib põhjuseks olla stress, kehakaalu kõikumine, hormonaalne häire või rasedus. Tsükli jälgimine aitab sul selgelt näha, millal muutus toimus.

Miks on naisena oluline tsüklit jälgida?

🌸 Sa tunned paremini oma keha ja hormonaalseid mustreid.
🌸 Oskad ette valmistuda – nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.
🌸 Vajadusel saad arstile täpse ülevaate, mis teeb diagnoosi ja ravi lihtsamaks.

Tsükli jälgimiseks on mugav kasutada Flo äppi, mis koondab kõik sümptomid, meeldetuletused ja prognoosid ühte kohta.

💌 Kas sina jälgid oma tsüklit?

27/09/2025

❓ Miks on vaja munarakudoonoreid?

Mõned naised ei saa kasutada oma munarakke – kas tervislikel põhjustel, varajase menopausi tõttu või seetõttu, et nende munarakud ei ole enam viljakad. Sellisel juhul võib doonori abi olla ainus võimalus lapsevanemaks saada.

Sinu panus annab kellelegi võimaluse täita oma suurim unistus 💕

Loe rohkem: www.sugurakudoonor.ee

20/09/2025

Suguhaigused võivad jääda märkamatuks, kuid need mõjutavad nii tervist kui ka viljakust 😞 Kui soovid tulevikus ise lapsi saada või kaalud munarakudoonoriks hakkamist, siis on enda kaitsmine eriti oluline!

Kuidas end suguhaiguste eest hoida?
1️⃣ Kasuta alati kondoomi – see on kõige kindlam kaitse suguhaiguste vastu.
2️⃣ Käi regulaarselt naistearsti juures kontrollis – isegi kui sul sümptomeid ei ole, tasub oma tervist kontrollida.
3️⃣ Hoia oma partnerlussuhted turvalised – mida teadlikum oled oma partneri tervisest, seda parem.
4️⃣ Ära karda küsida – oma tervisest rääkimine partneriga on sama oluline kui usaldus ja hoolivus.

Hoolitsedes enda eest, hoolitsed ka oma tuleviku ja võimalike perede eest, keda saad munarakudoonorina aidata 💛

13/09/2025

❓ Kas munarakudoonorlus mõjutab minu viljakust tulevikus?

Ei mõjuta! Iga kuu küpseb naise kehas kümneid munarakke, kuid ainult üks jõuab ovulatsioonini ning teised lähevad loomulikult kaduma. Doonorluse käigus kasutatakse vaid neid, mis muidu niikuinii kasutamata jääksid.

Seega sinu võimalus emaks saada jääb täpselt samaks 💛

Rohkem infot munarakudoonorluse kohta:www.sugurakudoonor.ee

06/09/2025

📚 Kas teadsid, et munarakudoonoriks saab olla ka kooli kõrvalt?

Munarakudoonoriks olemine ei võta palju aega ning kogu protsess kohandatakse sinu ajagraafikuga ✨

Kuidas protsess käib?
1️⃣ Tehakse põhjalik tervisekontroll ja uuringud.
2️⃣ Algab lühike stimulatsiooniperiood, mille käigus küpseb rohkem munarakke.
3️⃣ Järgneb punktsioon ehk munarakkude kogumine – see toimub lühiajalises narkoosis ning juba samal päeval saad koju.

🎓 Doonorlus ei sega õpinguid, kuid annab sulle võimaluse teha midagi väga olulist ehk kinkida teisele naisele võimaluse saada lapsevanemaks 💛

👉 Kui oled 20–31 aastane terve naine, siis just sina võid olla järgmine munarakudoonor www.sugurakudoonor.ee

Address

Veerenni 51
Tallinn
10138

Opening Hours

Monday	10:00 - 17:00
Tuesday	10:00 - 17:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	10:00 - 17:00

Website

https://sugurakudoonor.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sugurakudoonor ee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?

Munarakudoonorlus - kogu teave doonoritele ja patsientidele

Miks tulla doonoriks? Kuidas saan teisi aidata ning mida tähendab selles osalemine minu jaoks? Mis on minu võimalused ravis munarakudoonorluse abil? Kuidas leian endale munarakudoonori ja kellelt saan teavet? Korduma kippuvad küsimused - küsimused, mis on meelel, kuid mida võibolla ei tihka alati küsida.

Loe ja küsi - kirjuta meile info@munarakudoonor.ee või otse koordinaatorile kristi@munarakudoonor.ee!