What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 07:30 - 21:30 Wednesday 17:30 - 21:00 Thursday 08:00 - 20:30 Friday 19:30 - 21:00 Saturday 11:00 - 13:00 Sunday 09:30 - 17:00

Shakti Yoga Studio

Home
Estonia
Tallinn
Shakti Yoga Studio

Cтудия хатха йоги, йогатерапии в Таллинне

Hatha jooga ja joogateraapia stuudio Tallinns

Aadress: Peterburi tee 46, 4 korrus, k.404
1 klass=18.- EUR

Мы знаем все о йоге! У нас каждый найдет себе стиль по вкусу: хатха йога, йогатерапия, функциональная, женская йога, Инь, мастерклассы и йога-туры! We know everything about yoga! Hatha yoga, yoga-therapy, YIn, functional yoga, workshops and yoga tours!

17/02/2026

Расписание на сайте shakti.ee
Регистрируйся и начни путь к жизни без боли🫶🏼

31/01/2026

Замечательно прошел демо-класс!
Приветствуем Софию в команде Shakti yoga studio🙏
Заходите на классы в понедельник 17:30
И среду 19:30!

28/01/2026

В субботу бесплатный демо класс в 12 часов! Приходите🫶🏼

26/01/2026

(Спасибо тем, кто заметил ошибку)

31 января, в субботу в 12:00

Приглашаем на бесплатный демо-класс с нашим новым преподавателем Софией!🙏

София-преподаватель йоги с психологическим образованием.

Закончила бакалавр по психологии, опирается на глубокое понимание работы разума и интегрирует эти знания в телесную практику через осознанное движение.

Прошла обучение на преподавателя йоги в стилях аштанга, виньяса и хатха у преподавателей из Индии.

Спорт присутствует с детства: фигурное катание, акробатика, гимнастика и почти десять лет танцев сформировали прочную телесную базу и чувствительность к движению. Регулярная практика йоги началась около трёх лет назад и стала для меня инструментом развития внимания, самопонимания и внутреннего баланса.

В своей работе я объединяю виньяса и хатха йогу. Плавные последовательности асан с глубокой проработкой всего тела помогают развить силу и гибкость, улучшить концентрацию, гармонизировать гормональный фон и повысить стрессоустойчивость.

Регистрируйтесь, пожалуйста, через форму расписания на сайте

24/01/2026

Да, мужчины к нам на йогу ходят:)

20/01/2026

По вторникам 18:00 - особый класс, который длится 2 часа, где можно получить представление о «полном наборе» йоговских практик: асаны, пранаяма, медитация.

Добро пожаловать!

24/12/2025

Прекрасное время рождественских каникул и новогодних праздников, время сюрпризов и подарков. Что может подарить преподаватель йоги своим занимающимся? Интересную практику, новый двигательный опыт!
Длинные выходные — это здорово! И наше тело и наша психика нуждаются в отдыхе и перезагрузке, для этого прекрасно подходит сон, прогулки, общение с близкими людьми и, конечно, физическая активность.
Мне очень хочется сделать завершающее занятие уходящего года особенным. Как изменятся ощущения в привычных асанах, если добавить в них мяч? Скучно точно не будет!
Приглашаю всех желающих получить заряд энергии и положительных эмоций в воскресенье 28 декабря в 10.00. Ссылка на регистрацию https://app.hopitude.com/ru/workouts/standalone/381888/1766916000000

19/12/2025

Друзья! Приходите на праздничные посиделки 27 го декабря в 18:00!

Разыграем лотерею,
Пообщаемся,
Попьем чаю с вкусняшками, которые вы принесете,
😁
Споем мантру о Мире🙏

Ждем вас!
С любовью,
Команда Shakti Yoga

19/11/2025

Инь-йога родилась на стыке китайской и индийской культур, вобрав в себя мудрость обеих традиций.
В её основу легли принципы даосской философии, Хатха-йоги, а также учения о чакрах и энергетических каналах.

Современный облик Инь-йога приобрела в 1970-е годы благодаря мастеру боевых искусств и преподавателю даосской йоги Паули Зинку (Paulie Zink). Позднее практику развили и систематизировали такие известные учителя, как Поль Грилли (Paul Grilley), Сара Пауэрс (Sarah Powers) и Берни Кларк (Bernie Clark). Именно они помогли распространить Инь-йогу по всему миру, превратив её в самостоятельное направление, объединяющее древние знания и современный подход к телу и сознанию.

В основе философии Инь-йоги лежит даосская концепция Инь и Ян — двух противоположных, но взаимодополняющих начал, рождающихся из единого потока жизненной энергии Ци (Qi).

В человеке энергия Ци (в китайской традиции) или прана (в индийской) течёт по меридианам или энергитическим каналам нади, соединяя чакры и питая все уровни нашего существа. Эти каналы окутывают тело подобно оросительной системе, распределяя энергию по каждой клеточке.

Практика Инь-йоги помогает мягко очищать и уравновешивать энергетические потоки, тогда как Ян-йога усиливает движение энергии по этим каналам.
С точки зрения тела, мышцы относятся к аспекту Ян, а соединительная ткань — к Инь. Поэтому каждая из этих систем требует своего подхода:

-соединительная ткань лучше реагирует на медленные, пассивные и длительные удержания поз,
-мышцы развиваются через активные, динамичные и повторяющиеся движения.

Кроме того, Инь-йога тесно связана с буддийской традицией медитации.
Длительное пребывание в одной позе развивает состояние випассаны — наблюдательность, спокойствие и присутствие в моменте. Через осознанное наблюдение за дыханием, телом и внутренними ощущениями практикующий постепенно раскрывает глубинные слои сознания.

Именно сочетание этих подходов делает Инь-йогу уникальной практикой внутреннего равновесия, где движение сменяется тишиной, а внимание обращается внутрь — к сути бытия.

Если тебе откликается этот подход в практике, то буду рада видеть тебя на моем авторском классе DEEP YIN YOGA 2H в воскресенье в 18.00.

Оля

07/11/2025

✨ Инь-йога на энергетическом уровне ✨

Я всей душой люблю Инь-йогу.
И сегодня хочу поделиться, чем она так ценна на энергетическом уровне.

Вы, наверное, замечали: когда в жизни много стресса — тело теряет мягкость.
Оно становится жёстким, хрупким, словно внутри появляется невидимая броня.
Стресс и подавленные эмоции будто кристаллизуются в соединительной ткани, ограничивая движение энергии и жизненных сил.

В практике Инь-йоги мы мягко входим в позу и остаёмся в ней несколько минут.
Позволяем телу постепенно расслабляться под действием силы тяжести.
Мягкое давление, растяжение и неподвижность
создают стимуляцию в глубинных слоях тела,
высвобождая заблокированные эмоции
и помогая энергии течь естественно и свободно. 🌿

После практики приходит внутреннее спокойствие, лёгкость и ясность.
Это ощущение, когда тело снова дышит,
а энергия движется без усилий.

Инь-йога не требует напряжения — она учит отпускать.
И именно в этом отпускании начинается настоящая трансформация. 🌙

Мой класс DEEP YIN YOGA 2H
каждое воскресенье с 18:00 до 20:00.
Приглашаю вас в пространство внутренней свободы и лёгкости. 🤍

Namaste
Оля

21/10/2025

Расслабляющий звуковой массаж в нашей студии🪷

Я приглашаю тебя на звуковой вибрационный массаж с тибетскими чашами.

🪷 Во врем сеанса вибрации звука ощущаются всем телом, размывают напряжение в мышцах, фасциях, суставах вытягивая накопленные, подавленные эмоции. Это процесс мягкого освобождения от лишнего, отжившего, негативного, процесс который не требует слов, а просто присутствия и доверия звуку.

Когда ты находишься в звуковом поле - разум отпускает контроль и ты встречаешь свою внутреннюю тишину, это состояние похоже на полу сон, полу явь. В котором ты слышишь как поют чаши, ощущаешь телом их вибрации, но при этом находишься глубоко внутри себя.

Этот опыт трудно описать словами, его нужно пережить самостоятельно.

🌟 Peterburi tee 46, Shakti yoga studio
🌟 Длительность 1 час, 55 евро.

Есть вопросы? С удовольствием отвечу на них 🥰
Пишите Алене в директ .

#тибетскиечаши #расслабление #здоровье #ментальноездоровье #массаж #массажстибетскимичашами

17/10/2025

Друзья, рада познакомиться!
Меня зовут Ольга Батухтина, я преподаватель Инь-йоги, Аштанга йоги, Пранаямы и Медитации. Уже более 12 лет делюсь своим опытом и знаниями с учениками, а мой личный путь в йоге начался еще в 2005 году.

С тех пор я успела пройти обучение у всемирно признанных мастеров — Lino Miele, Manju Pattabhi Jois, Louise Ellis, Shri Sudhir Tiwari, Anthony “Prem” Carlisi, Heather “Radha”, Sebastian Pucelle, Murielle Burellier и многих других.

🌿 Индия, Италия, Индонезия, Финляндия, Латвии, Эстония — моя практика росла и углублялась в разных уголках мира.

🔸 Аштанга научила меня дисциплине и глубине движения.
🔸 Инь-йога открыла пространство внутренней тишины и мягкости.
🔸 Пранаяма и медитация стали ключами к балансу и ясности ума.

А еще за последние годы в мою жизнь пришёл особенный опыт — я стала мамой двух малышей. Йога помогла мне пройти путь восстановления после родов: мягко возвращаться в тело, чувствовать его силу и одновременно принимать новые границы. Этот опыт сделал меня и мою практику ещё глубже и осознаннее.

Все это, вместе с многолетним личным опытом и практикой, я привношу в свои занятия.
Йога для меня — это не только работа с телом, но и искусство жить осознанно, дышать полной грудью и открывать сердце миру.

✨ Сегодня я счастлива делиться этими знаниями с вами.

Мой класс DEEP YIN YOGA 2h проходит по воскресеньям с 18.00 до 20.00. Добро пожаловать в моё пространство йоги!

Намасте 🙏

Address

Peterburi Tee 46
Tallinn

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	07:30 - 21:30
Wednesday	17:30 - 21:00
Thursday	08:00 - 20:30
Friday	19:30 - 21:00
Saturday	11:00 - 13:00
Sunday	09:30 - 17:00

Telephone

+37255695507

Website

http://www.shakti.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shakti Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?

Our Story

Мы - команда экпертов в своей области, мы работаем для вас. У нас каждый найдет себе стиль по вкусу, самочувствию, нагрузке: хатха йога, йогатерапия, аштанга-виньяса, Инь, детская йога, мастерклассы и йога-туры! We are yoga expers working for you! Everyone will find suitable style of practice: Hatha yoga, yoga-therapy, Ashtanga-vinyasa, YIn, kids yoga, workshops and yoga tours!