Ergonoomika Keskus

31/05/2026

Millise tõstuklaua ostmist tasuks vältida?

30/05/2026

Seljavalu, kaelavalu, õlavalu, puusavalu, põlvevalu, sabakondivalu, tasakaalu probleemid, taastusravi, jne...

30/05/2026

Miks tasub endale hankida sadultool või Gymba aktiivne seisulaud?

Töökullide podcasti ingliskeelses erisaates arutlesid saatejuhid Siim Ansberg ja Markus Zimbrot koos Soomest pärit külalistega istuva eluviisi mõju üle tervi...

28/05/2026

Mis on sadultooli hädad?

Sadultool on kummaline nähtus.

Ühelt poolt on ta nagu töömaailma põhjamaine minimalism: väike, konkreetne, funktsionaalne.

Teisalt tekitab ta inimestes rohkem küsimusi kui ükski teine tool.

Mõni ütleb, et sadultooli häda on see, et ta on ebamugav.

Mõni, et see on ainult naistele.

Mõni, et seljatugi puudub.

Mõni, et tagumik või selg hakkab valutama.

Ja mõni, et miks peab selle pärast laua kõrgust muutma.

Kui aga hakata neid “hädasid” ükshaaval lahti harutama, selgub üsna kiiresti, et need ei ole sadultooli hädad.

Need on hoopis meie harjumuste hädad.

Me oleme harjunud istuma valesti.

Harjunud toetuma seljatoele.

Harjunud vajuma diivanilaadsetesse toolidesse, mis on küll pehmed, aga mis ei toeta keha mitte kuidagi.

Sadultool ei ole pehme.

Sadultool ei ole diivan.

Sadultool on tööriist.

Ja tööriistaga töötamine tähendab, et keha peab tegema seda, milleks ta loodud on.

Loe edasi:

Mõni ütleb, et sadultooli häda on see, et ta on ebamugav. Mõni, et see on ainult naistele. Mõni, et seljatugi puudub.

26/05/2026

Kaablite organiseerimine on tõstuklaudade korral alati üks peavalu. Kaablihoidik Holdirex on üks võimalustest.

26/05/2026

Õigesti valitud ergonoomiline tool aitab hoida keha neutraalses asendis, vähendada liigset koormust liigestele ning toetada tervislikku rühti.

Selles artiklis vastame kõige sagedasematele küsimustele sadultoolide, seljavalu, puusavalu, põlvevalu ja ergonoomilise istumise kohta, sest just need on 3 tervisemure, mille võib lahendada sadultool. Loe edasi:

Vastame sagedasematele küsimustele seljavalu, puusavalu, põlvevalu kohta, sest just need on 3 tervisemure, mille võib lahendada sadultool.

26/05/2026

Miks inimesed peaksid istuvale tööle võtma vahele seisvat tööd?

25/05/2026

Kas ainult püsti töötamine on tervislik?

24/05/2026

Kas reguleeritavad lauad sobivad igasugustele töökohtadele?

23/05/2026

3 põhjust, miks sadultool on koolilapse sõber

Et koolilastel meeldib tihti istuda kõveralt, pole vist uudis kellelegi. Kui nad vaid teaks, millega nad riskivad! Tark vanem ei nääguta, vaid investeerib sadultooli.

Kehv istumisasend mõjutab laste tervist juba varasest east. Vähe liikumist ja palju ning kõveralt ekraanide ees lösutamist ja valesti disainitud töönurk koormavad arenevat luustikku ning lihaseid.

Märkamatult kujunevad teismelisel välja rühihäired ning nendega kaasnevad kroonilised vaevused. Uuringud näitavad, et enam kui pooltel Euroopa 15-aastastest noortest esinevad juba lülisamba kahjustused ning vajadus noorte füsioteraapia järele kasvab aasta-aastalt.

Sadultool on koolilapse sõber, täpselt nii nagu on ta täiskasvanutele kasulik istumisvahend.