Loovterapeut Kelli Sevilla Kook

29/04/2026

Kirjutan artiklit uue Loovteraapiad ajakirja numbri jaoks terapeutilisest fotograafiast looduses.
Istun Kadrioru pargis ja mõtlen sellele, kui vähe me tegelikult loodusega kontaktis oleme.
Kas me märkame pungade puhkemist?
Lindude sädistamist?
Või seda, kui kõrgele on päike juba taevavõlvil tõusnud?

Me oleme osa loodusest.
Ja samal ajal elame justkui sellest üha kaugemal.

Ehitatakse uusi maju, ihaldatakse uhkemaid autosid ja moodsamat tehnikat — et olla veel rohkem hõivatud, veel rohkem eraldatud. Eelkõige iseendast ja sellest, mis meid tegelikult toidab.

Mis see on, mida me otsime? Ja miks me seda kunagi ei leia? Mida me püüame vältida, kui valime põgeneda?

Artiklit kirjutades sattusin lugema mitmeid uuringuid, mis näitavad, et juba pelgalt looduspiltide vaatamine vähendab ärevust ja muudab sisekliimat ja -keemiat.

Mis juhtub siis, kui me päriselt looduses kohal oleme? 🌿 Liiga lihtsaid asju on teinekord kõige raskem vastu võtta.

28/04/2026

Ma olen migreenik alates 17. eluaastast.
Migreeni võib vallandada vähene veejoomine, pinge, suured emotsioonid, liigne ekraanides passimine, vähene uni jne…
Aga märkan, et kui joonistan, siis saan korraks lõdvestuda ja see pole enam nii intensiivne.

Täna hakkas pea valutama trennis. Püüan veidi kritseldada, et mõtteid mujale saada.

Kass ka tavaliselt tuleb mulle appi valutama. Nii juba 16 aastat. Teinekord on kellegi märkamine ja kohalolu olulisem kui miski muu 🐱

15/04/2026

14/04/2026

Nädal 15-16 püüdsin oma varju (vt väljakutse ülesannet varasemast postitusest). Mis tähendas küll seda, et teise nädala kõige viimasemal päeval võtsin end kokku ja läksin parki varju püüdma.

Mulle tundub, et minu järjekindlus hakkab hajuma…

Aga uueks nädalaks sain naiseliku värvi, mida kinni püüda - roosa 🩷🩷🩷

Täpsem harjutus siin: (048)

PILDISTA TÄNA 10 ROOSAT ASJA.

Tee meditatiivne jalutuskäik oma kodus või töökohas ja märka kõiki roosasid asju. Unusta kõik muu. Mõtle roosale.

“Värv on jõud, mis mõjutab otseselt hinge.”
Wassily Kandinsky

Kui otsustad kaasa lüüa, siis jaga minuga ka oma roosasid leide 😊

05/04/2026

Proovisin seekord munadele taimetrükki. Mul on veel päris palju suvel korjatud pressitud lilleõisi, mida mõtlesin ära kasutada.

Keetsin munad valmis. Marlit mul polnud ja sukki katki lõigata ka ei raatsinud. Leidsin mõned kangatükid, mille sisse munad keerata.

Kausi sisse segasin toasooja vee ja toiduvärvi. Sinine oli ainuke, mis kodus olemas oli. Lisasin törts äädikat, sest lugesin, et happeline haagib paremini muna külge.

Ootasin paar tundi. Ega ma midagi sellest projektist ei oodanud, kuid minu üllatuseks sai tulemus päris nunnu.

Mulle meeldivad sellised projektid, kus tulemust ei saa 💯 protsenti kontrollida. See üllatusmoment on kõige nauditavam 🪺

Millega sina mune värvid või milliseid nippe soovitad?

04/04/2026

Mul on nii hea meel, et kunstimuuseumid muutuvad aina lastesõbralikumaks ja erinevaid meeli kaasavaks.

Kas pole toredad küsimused, mis aitavad korraks maalidesse rännata?

Kui me lubame endal kujutleda läbi mitme meele, tekib hoopis teistsugune kontakt - mitte ainult kunstiga, vaid ka iseendaga.

Soovitan vaatama minna. Inspireeriv ja liigutav.

03/04/2026

Suur tänu Anneli Varjun ja Sirle Roots mõnusa ruumi loomise eest! Minu jaoks oli suur väärtus erinevate spetsialistidega kohtuda ja uusi kontakte luua.

30/03/2026

Ülejäänud aasta käin pildiraam näppus, sest võtsin endale loovprojektiks pildistada aastaringset õieilu.

Kas lööd kampa?