Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia

16/02/2026

Holotroopselt selleks korraks hingatud, rõõmsalt enda sügavuste ja kõrgustega, varjude ja jumalikkusega kohtutud. Oli väga rikastav ja terviklik nädalalõpp, juhendajad Tiia Lõoke, Anna Luik ja Margit Raias. Aitäh TLHA tudengitele usalduse ja süvitsimiku eest!

29/01/2026

Uued algused on ägedad! Algallikale kogunes fantastiline seltskond, kes lõi maailma, kus kõigil oli hea. Uurisime koos oma peremustreid, mediteerisime, hingasime, tantsisime, sõime, käsime saunas, nutsime ja naersime.
Seekordsed reisisaatjad olid Margit, Mart ja Tiia.

Sul on võimalik ka seda kõike kogeda. Veebruaris hüppame sügavale holotroopse hingamise maailma. Märtsis paotame ukse armastuse ja sensuaalsuse maailma. Aprillis loome avarust loovusele ja mais lainetame soojas vees hingates.

Uuri lähemalt ja liitu meiega!
https://teadlik-loomine.ee/syvakursus/

08/01/2026

Aitäh kõigile osalejatele, eilne 2026 aasta loomise ja hingamise õhtu Päiksetoas oli väga võimas loomine! Järgmisi hingamisõhtud igal kolmapäeval vaata siit https://teadlik-loomine.ee/hingamistoo-praktikaohtud/

12/12/2025

Tiia Lõoke lühiloeng (7 min) hingamipraktikate viiest rühmast Jessica Dibbs raamatu “Breathwork and Psychotherapy” järgi (lühendaud). Hingamispraktikaid võib rühmitada viie peamise suunitluse järgi: lõõgastumine/taastumine, teadlikkus, terapeutilised sekkumised, eneseareng ja inimpotentsiaali avamine. Kuigi igal rühmal on oma ülekaalukas eesmärk, võib teatud praktika esile kutsuda korraga mitu suunitlust, isegi kõiki viis, sõltuvalt hingaja kogemusest ja juhendajate oskustest.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/12/2025

2026 aasta suvel TLHA 2-aastase kursuse lõpetavad tulevased hingamisterapeudid-nõustajad räägivad lühidalt hingamistöö ja hingamisteraapia kasudest ja vajalikkusest.

05/12/2025

TLHA süvakursuse esimene moodul algab 22-25 jaanuaril 2026 Algallikal. Viie kuu jooksul viis nädalalõpu koolitust jaanuarist maini 2026.
Enesearengu ja hingamisteraapia koolitusel kasutame teadlikku ja ühendatud hingamist kui võimsat tööriista emotsionaalse ja füüsilise tervise toetamiseks. See aitab: vabastada allasurutud tunded ja traumad, leevendada ärevust ja stressi, vabaneda depressioonist, taastada hea kontakt iseendaga: oma kehaga, oma meeleseisundite ja oma elu juhtimisega.

TLHA on GPBA poolt sertifitseeritud kool ja tegutseb edukalt juba 12 aastat. TLHA esimese õppeaasta lõpetamisel on sul võimalik jätkata TLHA teisel õppeaastal, mille lõpetamisel saad hingamisterapeudi ja nõustaja diplomi.
Alusta oma teekonda siit:
www.https://teadlik-loomine.ee/syvakursus