Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia

09/04/2026

- Armastus on valgus pimeduse üle.
- Armastus on südamest tulev sõnatu teadmine.
- Armastus on roosa ja päikeseküllane side kahe inimese vahel.
- Armastus on kohalolu tants, kus käsikes käib pidev mänglev kasv, hoitakse ja lastakse lahti, võetakse vastu ja antakse.

Need on ainult mõned armastuse definitsioonid, mis "Armastuse ja seksuaalsuse" moodulil osalejad sõnastasid.

Oli soe, lõbus ja sügavuti puudutav nädalavahetus. Viimasel päeval tunnistasid paljud, et kogesid enne kohale jõudmist teatavat vastupanu. Teema on väga isiklik ja hirm end avada täiesti mõistetav. Nii armastus kui ka kõik sellega kaasnev väljendus algab suhtest iseendaga, seega uurisimegi pigem ennast kui kedagi teist. Lõpuringis sai aga tõdetud, et ollakse sammuke jälle iseendale lähemal ning see tähendab, et ka armastusele rohkem avatud või paarisuhtele sügavust ja kergust andmas.

Tule ja liitu meiega juba 23.-24. aprillil, kui hakkame uurima intuitsiooni ja loovust: Avane oma intuitsioonile ja loovusele! https://teadlik-loomine.ee/intuitsiooni-arendamine-ja-hingamistoo-tiia-juhendusel/
Kursust juhedab Tiia Lõoke, toeab Margit Raias

Ja Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia kevadhooaja lõpetab ühine soojas vees hingamine. Juhendavad Margit Raias ja Mart Kutber. Registreerumine on avatud!
https://teadlik-loomine.ee/soojas-vees-hingamine-uhendumine-algallikaga-margiti-ja-mardi-juhendusel/

03/04/2026

Kas tunned vajadust hetkeks aeg maha võtta ja lihtsalt olla?
Me loome Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemias hingamisõhtuid ja erinevaid koolitusi just Sulle. See on turvaline ruum, kus vabastada kogunenud pinged, vaadata endasse ning leida tee uue energiani.
Meid inspireerib elu oma eheduses – koosolemise rõõm, väikesed ja suured muutused ja see eriline hetk, mil sügav, ühendatud hingamine avab uued võimalusedd Sinu sees.
Tule ja koge seda teekonda koos meiega!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

27/03/2026

Järgmine enesearengu ja hingamistöö koolitus "Avane oma intuitsioonile ja loovusele" 23-26 aprillil Algallikal,
info siin https://teadlik-loomine.ee/intuitsiooni-arendamine-ja.../

14/03/2026

"Armastus ja seksuaalsus - K*K.
Margit ja Mart vastavad.

Rohkem infot:https://teadlik-loomine.ee/armastus-seksuaalsus-ja-hingamine-margiti-ja-mardi-juhendusel/

06/03/2026

Me otsime armastust väljastpoolt, kuid selle allikas on meie enda sees. Me igatseme kirge, kuid unustame lõõgastuse. Me tahame lähedust, kuid ei oska sügavalt hingata ja lihtsalt olla.
Me elame ajastul, kus räägitakse palju seksuaalsusest, kuid kogetakse vähe sügavat kontakti. Ootame kirge, turvatunnet ja mõistmist, kuid meie kehad on pinges ja meel ülekoormatud. loe lisa: https://teadlik-loomine.ee/armastus-seksuaalsus-ja-hingamine/

02/03/2026

Tiia Lõoke kutsub Sind Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia koolitustele Algallikal.

16/02/2026

Holotroopselt selleks korraks hingatud, rõõmsalt enda sügavuste ja kõrgustega, varjude ja jumalikkusega kohtutud. Oli väga rikastav ja terviklik nädalalõpp, juhendajad Tiia Lõoke, Anna Luik ja Margit Raias. Aitäh TLHA tudengitele usalduse ja süvitsimiku eest!

29/01/2026

Uued algused on ägedad! Algallikale kogunes fantastiline seltskond, kes lõi maailma, kus kõigil oli hea. Uurisime koos oma peremustreid, mediteerisime, hingasime, tantsisime, sõime, käsime saunas, nutsime ja naersime.
Seekordsed reisisaatjad olid Margit, Mart ja Tiia.

Sul on võimalik ka seda kõike kogeda. Veebruaris hüppame sügavale holotroopse hingamise maailma. Märtsis paotame ukse armastuse ja sensuaalsuse maailma. Aprillis loome avarust loovusele ja mais lainetame soojas vees hingates.

Uuri lähemalt ja liitu meiega!
https://teadlik-loomine.ee/syvakursus/

08/01/2026

Aitäh kõigile osalejatele, eilne 2026 aasta loomise ja hingamise õhtu Päiksetoas oli väga võimas loomine! Järgmisi hingamisõhtud igal kolmapäeval vaata siit https://teadlik-loomine.ee/hingamistoo-praktikaohtud/

12/12/2025

Tiia Lõoke lühiloeng (7 min) hingamipraktikate viiest rühmast Jessica Dibbs raamatu “Breathwork and Psychotherapy” järgi (lühendaud). Hingamispraktikaid võib rühmitada viie peamise suunitluse järgi: lõõgastumine/taastumine, teadlikkus, terapeutilised sekkumised, eneseareng ja inimpotentsiaali avamine. Kuigi igal rühmal on oma ülekaalukas eesmärk, võib teatud praktika esile kutsuda korraga mitu suunitlust, isegi kõiki viis, sõltuvalt hingaja kogemusest ja juhendajate oskustest.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/12/2025

2026 aasta suvel TLHA 2-aastase kursuse lõpetavad tulevased hingamisterapeudid-nõustajad räägivad lühidalt hingamistöö ja hingamisteraapia kasudest ja vajalikkusest.

05/12/2025

TLHA süvakursuse esimene moodul algab 22-25 jaanuaril 2026 Algallikal. Viie kuu jooksul viis nädalalõpu koolitust jaanuarist maini 2026.
Enesearengu ja hingamisteraapia koolitusel kasutame teadlikku ja ühendatud hingamist kui võimsat tööriista emotsionaalse ja füüsilise tervise toetamiseks. See aitab: vabastada allasurutud tunded ja traumad, leevendada ärevust ja stressi, vabaneda depressioonist, taastada hea kontakt iseendaga: oma kehaga, oma meeleseisundite ja oma elu juhtimisega.

TLHA on GPBA poolt sertifitseeritud kool ja tegutseb edukalt juba 12 aastat. TLHA esimese õppeaasta lõpetamisel on sul võimalik jätkata TLHA teisel õppeaastal, mille lõpetamisel saad hingamisterapeudi ja nõustaja diplomi.
Alusta oma teekonda siit:
www.https://teadlik-loomine.ee/syvakursus