PAUS

PAUS PAUS toob meeldetuletusi aeglustada, puhata ning leida hetk iseendale.

Pakume ka juhendatud pause: venitus- ja lõõgastustunde, mis aitavad kehal ja meelel taastuda ning annavad jõudu jätkata värskema rütmiga 🌿

Tore tööriist Peaasjadelt 🤗
06/01/2026

Tore tööriist Peaasjadelt 🤗

Peaasjad MTÜ / Tingimused & Privaatsus Peaasjad MTÜ / Terms & Privacy Peaasjad MTÜ / словия и конфиденциальность

Aasta hakkab vaikselt lõpule jõudma ja päkapikud valmistuvad peagi algavaks töiseks kuuks.See aga tuletab meelde, et jõu...
28/11/2025

Aasta hakkab vaikselt lõpule jõudma ja päkapikud valmistuvad peagi algavaks töiseks kuuks.

See aga tuletab meelde, et jõulud on rahu aeg ning ka töisse kuuse tuleb leida puhkehetki.

Järgmine laupäev on Ankrusaalis võimalus võtta paus iseendale, koos teistega. Teeme pehmeid liigutusi, natuke heaolu toetavaid harjutusi ja oma kehale ning meelele väikse pai.

Samal päeval on muidugi võimalus ka leida vahvaid kinke nii jõuluturult kui poest ning pakub kõige mõnusamaid jõulujooke!


Jõulurahunemine
7. detsember kell 17
Ankrusaal
Tasuta ja kõigile

Kas teadsid, et juba 2 minutit venitust võib teadusuuringute järgi parandada keskendumisvõimet, vähendada stressi ja lee...
02/10/2025

Kas teadsid, et juba 2 minutit venitust võib teadusuuringute järgi parandada keskendumisvõimet, vähendada stressi ja leevendada lihaspingeid? 📈✨

👉 Tee kõik karusellis toodud harjutused kohe kaasa – need võtavad kokku ainult paar minutit.

Ja kui saad, korda neid regulaarselt päeva jooksul, miks mitte isegi mitu korda. Teadus kinnitab, et mida pikemad ja sagedasemad pausid, seda parem tulemus. 🤗

Millal sa viimati endale päriselt pausi lubasid?Paus ei pea välja nägema ühtemoodi, igal ühel on oma viis.Üks lihtne või...
03/09/2025

Millal sa viimati endale päriselt pausi lubasid?

Paus ei pea välja nägema ühtemoodi, igal ühel on oma viis.
Üks lihtne võimalus on võtta teadlik hetk ning hingata sügavalt, sirutada, liigutada ja venitada. Nii tänab sind lisaks meelele ka su keha.

Just selleks PAUS loodud ongi, et tuletada meelde, et paus ei ole luksus, vaid vajadus. 🌿

Address

Ankru 10
Tallinn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PAUS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PAUS:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram