PAUS

06/01/2026

Tore tööriist Peaasjadelt 🤗

Peaasjad MTÜ / Tingimused & Privaatsus Peaasjad MTÜ / Terms & Privacy Peaasjad MTÜ / словия и конфиденциальность

28/11/2025

Aasta hakkab vaikselt lõpule jõudma ja päkapikud valmistuvad peagi algavaks töiseks kuuks.

See aga tuletab meelde, et jõulud on rahu aeg ning ka töisse kuuse tuleb leida puhkehetki.

Järgmine laupäev on Ankrusaalis võimalus võtta paus iseendale, koos teistega. Teeme pehmeid liigutusi, natuke heaolu toetavaid harjutusi ja oma kehale ning meelele väikse pai.

Samal päeval on muidugi võimalus ka leida vahvaid kinke nii jõuluturult kui poest ning pakub kõige mõnusamaid jõulujooke!

✨
Jõulurahunemine
7. detsember kell 17
Ankrusaal
Tasuta ja kõigile

02/10/2025

Kas teadsid, et juba 2 minutit venitust võib teadusuuringute järgi parandada keskendumisvõimet, vähendada stressi ja leevendada lihaspingeid? 📈✨

👉 Tee kõik karusellis toodud harjutused kohe kaasa – need võtavad kokku ainult paar minutit.

Ja kui saad, korda neid regulaarselt päeva jooksul, miks mitte isegi mitu korda. Teadus kinnitab, et mida pikemad ja sagedasemad pausid, seda parem tulemus. 🤗

03/09/2025

Millal sa viimati endale päriselt pausi lubasid?

Paus ei pea välja nägema ühtemoodi, igal ühel on oma viis.
Üks lihtne võimalus on võtta teadlik hetk ning hingata sügavalt, sirutada, liigutada ja venitada. Nii tänab sind lisaks meelele ka su keha.

Just selleks PAUS loodud ongi, et tuletada meelde, et paus ei ole luksus, vaid vajadus. 🌿