GRC Эстонский Центр Взаимоотношений

GRC Эстонский Центр Взаимоотношений ▫️GRC Global Relationship Center
▫️Психологические тренинги
▫️В Таллинне 27 лет
▫️12000+ студентов

GRC Центр взаимоотношений предлагает
психологическое консультирование и обучающие программы, направленные на улучшение взаимопонимания в семье и между партнёрами, развитие навыков эффективной коммуникации, конструктивное решение конфликтов, продвижение в деловой сфере.

Таллиннский Центр взаимоотношений представляет международную тренинговую компанию «GRC – Центры взаимоотношений», основанную в 1975 году американским психологом Биллом Ридлером, учеником и последователем А. Адлера и Р. Дрейкурса.

В каждом человеке живёт простая, но очень глубокая потребность — быть принятым и значимым. Чтобы его видели не через дос...
21/11/2025

В каждом человеке живёт простая, но очень глубокая потребность — быть принятым и значимым. Чтобы его видели не через достижения, роли или маски, а именно таким, какой он есть. Чтобы его существование имело значение для кого-то, чтобы его присутствие ощущалось и ценилось.

Когда мы приходим к другим с этой потребностью, то сталкиваемся с ожиданиями, требованиями и сомнениями: «Достаточно ли я хорош? Достаточно ли я сделал, чтобы меня ценили?»

Терапия создаёт пространство, где можно отпустить эти вопросы и просто почувствовать себя собой.

Здесь не нужно доказывать, соответствовать чужим стандартам — достаточно быть, и этого достаточно, чтобы быть принятым.

И именно через это принятие, через признание своей ценности, человек возвращается к себе, к ощущению собственной значимости и внутренней опоры.

Фотографии с прошлого курса "Понимание"
✅ Следущий курс 5-7 декабря

GRC EE

«А что будет на выходе?» — часто спрашивают те, кто интересуется нашими курсами.Каждый курс проходит примерно с одним за...
20/11/2025

«А что будет на выходе?» — часто спрашивают те, кто интересуется нашими курсами.

Каждый курс проходит примерно с одним запросом: уверенность в себе, чувство вины, подавленная злость, внутренний критик, отношения с близкими, стыд, одиночество, нежелание впринципе действовать и двигаться вперед.

Кто-то приходит с раздражением и усталостью,
кто-то с закостенелыми травмами эмоционального и физического насилия,
кто-то с конфликтами длиной в несколько лет, а кто-то просто обучиться новым инструментам на практике.

И вот, что в итоге?

Те, кто приходят с контролем - учатся здесь доверять.

Те, кто приходят с забытыми эпизодами "родом из детства" - восстанавливают свои нарушенные границы и раскрыли в себе праведную злость.

Те, кто приехал с конфликтом - увидели подводные слои этих ссор, и понимают, как теперь это решить.

И что же в итоге?

Каждый уходит с разным опытом — но итог у всех всегда про одно.

Про то, что внутри становится больше места для себя.

Больше тишины, в которой слышен собственный голос.

Больше опоры, чтобы не падать обратно в старые сценарии.

Больше ясности, чтобы не путать близость с контролем, а ответственность — с виной

📷Фотографии с прошлого курса "Понимание" .borunova

✅Следующий курс 5-7 декабря

✨ Преодолейте личностный кризис и справьтесь с внутренними вызовами на топовом психологическом тренинге Эстонии!✨Трёхдне...
17/11/2025

✨ Преодолейте личностный кризис и справьтесь с внутренними вызовами на топовом психологическом тренинге Эстонии!✨

Трёхдневный тренинг "Понимание себя и других"
🗓 Дата: 5 - 7 декабря
👩‍🏫 Тренеры-психологи: Сергей Заржицкий и Людмила Громова

💡 Кризис — это шанс для трансформации.

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с переломным моментом в жизни: потеря цели, неуверенность в завтрашнем дне, сложности в отношениях. Это испытывает в жизни каждый, но важно не сдаваться.

Наш тренинг поможет вам преодолеть внутренний конфликт, осознать истинные причины своих переживаний и найти новые силы для изменения своей жизни.

❓ Для кого этот курс?

Если вы переживаете личностный кризис и не можете найти путь вперёд.

Если вам трудно справляться с эмоциями и стрессом в повседневной жизни

Если вы хотите разобраться в своей актуальной ситуации и разрешить затяжные конфликты

Если вы хотите улучшить отношения с окружающими, начиная с себя

✨ Что даёт курс?

Инструменты для выхода из повторяющегося сценария.

Развитие уверенности в себе и внутренней стабильности.

Понимание своих эмоций и реакций, работа с внутренним конфликтом.

Стратегии для улучшения взаимоотношений с окружающими.

Методы для достижения желаемого в жизни, несмотря на внешние трудности.

🎯 Результат:

▫️Освобождение от чувства тревоги

▫️Кризисы открываются спектром возможностей

▫️Восстановление уверенности и эмоциональной стабильности.

▫️Глубокое понимание себя и своих потребностей.

▫️Навык находить выход из сложных ситуаций и управлять эмоциями

▫️Развитие навыков эффективного общения и укрепление отношений

🌟 Возьмите штурвал жизни в свои руки, найдите точку роста, и придите к гармонии с собой!

За 2,5 дня вы обогатите свою жизнь новым пониманием себя и научитесь выходить из конфликтов, улучшая свои отношения с окружающими.

⏳30-32 часа практической работы
💡27+ лет опыта

👉 Подробнее:
GRC EE

15/11/2025

Мужской тренинг: первая сессия пройдена.
Это было 🔥

Вторая сессия
✅19-20.12
Тема: Деньги, работа с финансовой моделью

GRC EE

13/11/2025

✨ Мужской тренинг: 6 сессий для тех, кто готов перестать жить по чужому сценарию✨

📍 6 глубоких сессий с психологом и работа в мужских группах

🗓 Старт: 14–15 ноября
⏳ Длительность: 6 сессий по 2 дня в течение 6 месяцев
👨‍🏫 Ведущий: психолог и ментор Сергей Заржицкий

💡 Зачем мужчине этот тренинг?

Сегодня к мужчине предъявлено множество требований: быть надёжным и чутким, зарабатывать и развивать бизнес, управлять компанией и не терять себя в семье.
Но под этим грузом легко потерять опору и ясность, действуя «на автомате» или по чужим сценариям.

Этот тренинг поможет вам вернуть внутреннюю опору, ясность целей и ощущение мужской силы, которая идёт изнутри.

❓ Для кого этот курс?

Для предпринимателей и лидеров, которым важно работать без выгорания

Для мужчин, которые хотят наладить отношения с партнёром и семьёй.

Для тех, кто устал от конфликтов и хаоса.

Для тех, кто готов выйти из роли «догоняющего» и стать управленцем своей жизни.

Для мужчин, которые ценят ответственность, свободу и результат.

📢На 6 сессиях вы:

Поймёте свою финансовую модель, скорректируете убеждения относительно денег и создадите условия для увеличения дохода.

Проведёте диагностику партнёрских отношений и ролевых переплетений, освободитесь от груза долга и почувствуете радость от близких отношений

Вы лучше понимаете себя как родителя, спокойнее пребываете в отцовской роли, и испытываете радость от общения с детьми.

Исследуете влияние родительских и родовых сценариев, завершите внутренние конфликты и обретёте устойчивую уверенность в себе.

Пройдёте личный кризис без компенсаций и выгорания, перейдёте в новую точку внутренней силы и зрелости.

Сформируете целостное понимание мужской идентичности, определите внутренние опоры и истинную позицию в жизни.

Вы освобождаетесь от социальных предубеждений, и осознаете внутреннюю свободу.

Тренер и автор курса:

Сергей Заржицкий -
Бизнес тренер, психолог, ментор, коуч, член правления ассоциации расстановщиков Эстонии, старший тренер Центра взаимоотношений Эстонии, системный терапевт, семейный психолог, парный психолог специалист по развитию soft skills

Подробнее GRC EE

✨ Мужской тренинг: 6 сессий для тех, кто готов перестать жить по чужому сценарию✨ 📍 6 глубоких сессий с психологом и раб...
13/11/2025

✨ Мужской тренинг: 6 сессий для тех, кто готов перестать жить по чужому сценарию✨

📍 6 глубоких сессий с психологом и работа в мужских группах

🗓 Старт: 14–15 ноября
⏳ Длительность: 6 сессий по 2 дня в течение 6 месяцев
👨‍🏫 Ведущий: психолог и ментор Сергей Заржицкий

💡 Зачем мужчине этот тренинг?

Сегодня к мужчине предъявлено множество требований: быть надёжным и чутким, зарабатывать и развивать бизнес, управлять компанией и не терять себя в семье.
Но под этим грузом легко потерять опору и ясность, действуя «на автомате» или по чужим сценариям.

Этот тренинг поможет вам вернуть внутреннюю опору, ясность целей и ощущение мужской силы, которая идёт изнутри.

❓ Для кого этот курс?

Для предпринимателей и лидеров, которым важно работать без выгорания

Для мужчин, которые хотят наладить отношения с партнёром и семьёй.

Для тех, кто устал от конфликтов и хаоса.

Для тех, кто готов выйти из роли «догоняющего» и стать управленцем своей жизни.

Для мужчин, которые ценят ответственность, свободу и результат.

📢На 6 сессиях вы:

Поймёте свою финансовую модель, скорректируете убеждения относительно денег и создадите условия для увеличения дохода.

Проведёте диагностику партнёрских отношений и ролевых переплетений, освободитесь от груза долга и почувствуете радость от близких отношений

Вы лучше понимаете себя как родителя, спокойнее пребываете в отцовской роли, и испытываете радость от общения с детьми.

Исследуете влияние родительских и родовых сценариев, завершите внутренние конфликты и обретёте устойчивую уверенность в себе.

Пройдёте личный кризис без компенсаций и выгорания, перейдёте в новую точку внутренней силы и зрелости.

Сформируете целостное понимание мужской идентичности, определите внутренние опоры и истинную позицию в жизни.

Вы освобождаетесь от социальных предубеждений, и осознаете внутреннюю свободу.

Тренер и автор курса:

Сергей Заржицкий -
Бизнес тренер, психолог, ментор, коуч, член правления ассоциации расстановщиков Эстонии, старший тренер Центра взаимоотношений Эстонии, системный терапевт, семейный психолог, парный психолог специалист по развитию soft skills

Подробнее GRC EE

12/11/2025

📣Крu3ис среднего возраста - этап внутреннего развития, когда приходит время переосмыслить прожитую жизнь.
Обычно он выпадает на период между 35-50 годами, и сопровождается внутренним ощущением, что прежние ориентиры больше не работают, а впереди нужно искать новые смыслы.

Внешне всё может быть благополучно, но внутри возникает ощущение пустоты и утраты прежнего смысла. Мужчина начинает задавать себе вопросы: ради чего он живёт, что действительно ценно, чего он ещё хочет успеть.

Возникает напряжение между прошлым и настоящим. Всё достигнутое уже не даёт чувства удовлетворения, а впереди — неопределённость. Это вызывает раздражение, усталость, ощущение внутреннего тупика.

Однако этот период несёт важный смысл. Он помогает остановиться и взглянуть на себя без масок и ролей.

➡️ Больше про мужскую психологию - в прямом эфире "Мужской мир" на странице

✅14-15 ноября стартует мужской курс.
Будем разбирать ключевые вопросы:

📍деньги, отношения, роль сына и отца,
мужская идентичность и зрелость.

Мы будем работать в мужских группах, в профессиональном психологическом сопровождении.

Тренер и автор курса:

Сергей Заржицкий -
Бизнес тренер, психолог, ментор, коуч, член правления ассоциации расстановщиков Эстонии, старший тренер Центра взаимоотношений Эстонии, системный терапевт, семейный психолог, парный психолог специалист по развитию soft skills

Подробнее GRC EE

10/11/2025

➡️ Больше про мужскую психологию - в прямом эфире "Мужской мир" на странице

✅14 ноября стартует мужской курс.
Будем разбирать ключевые вопросы:

📍деньги, отношения, роль сына и отца,
мужская идентичность и зрелость.

Мы будем работать в мужских группах, в профессиональном психологическом сопровождении.

Тренер и автор курса:

Сергей Заржицкий -
Бизнес тренер, психолог, ментор, коуч, член правления ассоциации расстановщиков Эстонии, старший тренер Центра взаимоотношений Эстонии, системный терапевт, семейный психолог, парный психолог специалист по развитию soft skills

Подробнее GRC EE

10/11/2025

🜂 Образ отца и тень “плохого отца”

Отец — это не только человек, который рядом.
Это внутренний образ, через который мы чувствуем мир, действие и опору.

🔹 Для мальчика — отец становится примером силы, ответственности, способности держать слово.
Через него он учится быть мужчиной.
🔹 Для девочки — отец даёт чувство ценности, защищённости и границ.
Через него формируется представление о том, как с ней можно обращаться,
и — самое главное — что она достойна любви просто так.

Но у многих из нас внутри живёт образ “плохого отца”.
Того, кто был далёким, равнодушным, жестким или отсутствующим.
Того, кто не видел, не слышал, не защищал.

Такой отец оставляет след — недоверие, закрытость, внутреннюю боль.
Мальчик учится быть сильным, не чувствуя;
девочка — любить, не надеясь.

⚫️ Мы работаем с этим образом.
С образом своего отца — таким, каким он был или не был.
Чтобы вернуть себе контакт с внутренней опорой

И если сегодня вас обвиняют в том, что вы “плохой отец” —
остановитесь, не защищайтесь.

➡️ Больше про психологию взросления - в прямом эфире "Мужской мир" на странице

✅14 ноября стартует мужской курс.
Будем разбирать ключевые вопросы:

📍деньги, отношения, роль сына и отца,
мужская идентичность и зрелость.

Мы будем работать в мужских группах, в профессиональном психологическом сопровождении.

Тренер и автор курса:

Сергей Заржицкий -
Бизнес тренер, психолог, ментор, коуч, член правления ассоциации расстановщиков Эстонии, старший тренер Центра взаимоотношений Эстонии, системный терапевт, семейный психолог, парный психолог специалист по развитию soft skills

Подробнее GRC EE

Address

Parda 8, аудитория 107 (3 этаж)
Tallinn
10151

Telephone

+37255607933

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GRC Эстонский Центр Взаимоотношений posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to GRC Эстонский Центр Взаимоотношений:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category