Meeli Laane, muutuste ja leina konsultant

12/08/2025

Viimased ettevalmistused Inkubaatorite Suveakadeemia ettekandeks teemal "Kuidas läbipõlemise asemel muutuseid nautida?"

12/07/2025

Tere tulemast siia lehele ja aitäh, et oled siin!

Mina olen Meeli Laane – leinatoele ja muutuste toetamisele pühendunud nõustaja.

Paljud teist on jälginud seda lehte juba aastaid. Teie usaldus ja huvi minu tööalaste tegevuste vastu on olnud mulle toeks ja suunaks. Suur aitäh teile selle eest!

Täna liigun ma oma tööelus edasi uuel viisil:
✨ toetan juhte ja organisatsioone, kui ees on muutused, kaotused või keerulised üleminekuajad.

Minu fookus on nihkunud üksikinimeselt suuremate süsteemide toetamisele – töökohtadele, kus inimesed veedavad suure osa oma elust. Leina ja muutuste mõju ei jää ukse taha – see vajab mõistmist ka juhtide, tiimide ja organisatsioonide tasandil.

🌀 Samaaegselt jätkan ka Leinakooli arendamist, kus koolitame välja uusi leinaspetsialiste – et teadlik ja inimlik tugi jõuaks igasse Eestimaa nurka.

Kui soovid rohkem teada või oled otsimas koostööpartnerit:
👉 meelilaane.ee – töö organisatsioonidega
👉 leinakool.ee – koolitused ja spetsialistide väljaõpe

Aitäh, et oled osa sellest teekonnast. Iga teekond muutub tähenduslikumaks, kui keegi kuulab, märkab ja hoolib. 💛

04/02/2025

Nii tore on üllatuseks lugeda tagasisidet väga kiirele ja lühikesele praktikale, mille tulemus kannab aastaid. Aitäh, aitäh, aitäh tagasiside eest!

24/01/2025

2020a sündis esimene vajaduspõhine praktiline koolitus nõustajatele - veebinõustamise eripärad.

Täna oli rõõm sel teemal nippe jagada ja arutelu tekitada Ojaveere Teraapiakeskuses, Raplas. Suur tänu kutsumise eest! Oli rõõm külastada soojusest õhkuvat teraapiakeskust.

Leinakooli asutaja, leinanõustaja Meeli Laane on veebinõustamist praktiseerinud fakti kinnitavate tõendite kohaselt alates 2019a, kuid kahtlus on, et juba varasemast perioodist. Meeli on täiendanud enda teadmisi veebinõustamise teemal nii USAs kui Inglismaal.

TELLI enda meeskonnale SISEKOOLITUS oskuste ja teadmiste täiendamiseks ning koosloomeks. Sisekoolitused on praktilised, samas avatud suhtlust ja kogemuste jagamist edendavad.

Tellimuse esitamiseks kirjutage meeli.laane@leinakool.ee

16/01/2025

Leinakooli kasv jätkub – suur tänu toetuse eest!

Oleme uhked ja tänulikud, et Tallinna Ettevõtlusinkubaatori hindamiskomisjon valis Leinakooli Kasvuprogrammi! 🎉

2025. aastal keskendume järjepidevale arengule ja juba alustatud suundade süvendamisele.

✨ Möödunud aasta arengud ja saavutused Leinakoolis:
🔹 2024. aastal lõpetasid Leina baasõppe 21 spetsialisti.
🔹 Alustas Sertifitseeritud Leinanõustaja täiendusõppe I lend.
🔹 Avanesid uued lühiajalised täienduskoolitused:
🗝 „Metafoorkaardid leinatöös“
🗝 „Kuidas läbipõlemise asemel muutuseid nautida“, mis läheneb läbipõlemisele leinateooria vaatenurgast.
🔹 Toimusid leinaspetsialistide Arengupäevad.
🔹 Osalesime Tallinna Ettevõtlusinkubaatori 9-kuulises inkubatsiooniprogrammis.
🔹 NULA sotsiaalsete algatuste inkubaatori raames arendasime leinagruppide käsitlust ja metoodikaid.
🔹 Alustasime esimese pilootgrupiga Leinagrupp lapse kaotanud emadele (lõpetab 2025. a jaanuaris).
🔹 Meie meeskonnaga liitus uus töötaja, kes on aidanud mh koolituste korraldamisel ja õppematerjalide toimetamisel.
🔹 Telliti teenuseid ettevõtetele ja asutustele, sh:
🗝 Infotunnid leinast
🗝 Leinanõustamine grupile
🗝 Individuaalne leinanõustamine töötajatele
🗝 Töötasime välja uue juhendmaterjali ettevõtetele ja riigiasutustele "Lein
töökohas"
🔹 Toodete valikusse lisandusid uued metafoorkaardid, sh Toimetuleku jõustamise kaardid, mis toetavad raskuste läbimist.
🔹 Leinakohvik toimus regulaarselt, peaaegu igakuiselt.
🔹 Leinaspetsialistid pakkusid leinatuge, sh leinatugi praktika raames ja leinanõustamise teenus

💛 Oleme südamest tänulikud kõigile toetajatele, kes on aidanud Leinakoolil kasvada ja areneda. Ootame põnevusega, mida toob 2025. aasta! Jaanuarikuu esimesed nädalad on juba olnud igati tegusad!

09/01/2025

Head uudised!

Osalejate palvel PIKENDAME koolitusel osalemise SOODUSHINDA kuni 15. jaanuarini!

Kutsun Sind osalema praktilisel ja väga olulisel koolitusel "Kuidas hoida paari- ja peresuhteid leinas".Koolitus on avatud nii nõustajatele kui ka suhtepaaridele ja peredele.
Koolitajaks on üks minu enda õpetajatest Dr Rebecca Sears, kes on Imago kliiniline juhendaja.

Lisainfo koolituse kohta leiad siit: https://leinakool.ee/paaride-toetamine-leinas/

07/01/2025

Kui sinu töö on seotud paaride või perede toetamisega leinas, siis oled oodatud koolitusele “Kuidas toetada paari- ja peresuhteid leinaga toimetulekul?”.

Tule ja saa endale praktilised tööriistad, et aidata leinas paaridel ja peredel leida lähedus ja toetus ka kõige keerulisematel aegadel.

Leina keerulistel aegadel võib pere- ja paarisuhetes kergesti tekkida distants ja kaduda lähedased suhted. Kuid just siis vajavad nad hoopis vastupidist – turvalisi ja lohutavaid suhteid. Koolitusel õpid, kuidas spetsialistina saad aidata leinaval paaril või perel luua tervendavat ja toetavat keskkonda ja suhteid.

Koolitusel räägime:

🫂 Mis on turvaline keskkond?
😔 Miks me leiname nii erinevalt ning millised on nende erinevuste eelised ja raskused?
💔 Suhete dünaamika ja mustrid leina korral
💭 Miks on oluline mõista aju toimimist?
🤝 Tervendava ruumi loomine
🤗 Kuidas tundeid väljendada, selle asemel, et sundida end paremini tundma.

🙋‍♀️Kursus on suunatud vaimse tervise spetsialistidele, nõustajatele ja pereterapeutidele, kes toetavad leinas paare ja peresid.
📅 7.-8. veebruaril 2025 Tallinnas.
NB! Koolitus on inglise keeles, eestikeelse järeltõlkega!

🎓 Koolitust viib läbi kliiniline juhendaja ja õppejõud Rebecca Sears, kes on pärit Ameerika Ühendriikidest ning töötab rahvusvaheliselt lisaks Eestile ka Rumeenias, Venemaal ja Hollandis. Rebecca on ligi 30 aastat aidanud paaridel tugevdada ja luua turvalist suhet. Läbi kaotuste oma elus on tal isiklik kogemus raskustega ja väljakutsetega toimetulekuks. Rebeccal on doktorikraad Imago suhteteraapias.

👉 Soodushind kuni 07.01.2025 on 390 eurot/osaleja (täishind alates 08.01.2025 on 450 eurot/osaleja)
Kohtade arv on piiratud, pane ennast kirja juba täna!
Registreerimine ja lisainfo siin: https://leinakool.ee/paaride-toetamine-leinas/

28/12/2024

🔑 Läbipõlemise uus vaatenurk: Kuidas leinateooria aitas mul taastuda ja vältida kurnatust

Aastaid tagasi kogesin läbipõlemist viisil, millest taastumine võttis viis aastat. Sel aastal, olles samal ajal kahes inkubaatoris Leinakooliga, täiendusõppe läbiviimise ja uute metoodikate väljatöötamise keskel, tabasin end sügisel taas läbipõlemise äärel.

Aga seekord oli midagi teistmoodi. Õppisin oma leina-alastest teadmistest ja praktikast ning suutsin taastuda kiirelt ja loomulikult. Ühtlasi tegin vajalikud otsused, mis varem oleksid mind viinud kurnatuse ja stressini.

See pani mind mõtlema: mis on leina ja läbipõlemise seos? Uurides leina ja läbipõlemise vahelisi seoseid, leidsin, et neid seostatakse üha rohkem ka rahvusvahelistes artiklites. Kõik muutus äkitselt väga loogiliseks.

Miks on leinateooria ja selle praktikad nii tõhusad?
Praktilisus! Leinateooria pakub selged tööriistad ja strateegiad:
- Kuidas taastada tasakaalu, kui oled väljas?
- Mida muuta oma sisekõnes?
- Milliseid muutusi oma igapäevaelus rakendada, et vältida läbipõlemist?

See annab pikaajalisi tulemusi, mis mitte ainult ei aita kriisiolukordades, vaid toovad ka püsiva tasakaalu ja vaimse heaolu.

Kui oled läbi käinud või koged praegu läbipõlemist, siis soovitan uurida, kuidas leinateooria ja -praktikad võiksid sind toetada. Kui see sind kõnetab, siis jaga oma mõtteid.

Detsembris viisin läbi esimese koolituse sarjast „Läbipõlemine leinaprotsessist lähtuvalt”, kus käsitlesin, kuidas leinateooria saab aidata mõista ja ennetada läbipõlemist ja ka sellest läbi tulla. Koolitus kogus kiiresti suurt huvi – vaid paari nädalaga registreerus 58 osalejat.

25/09/2024

Kõik on muutuses sel aastal.

Nii ka tööalased tegevused saavad värskema ilme ja muutuvad järjest asjalikumaks ja ka nauditavamaks.

Leinakohvik on üks selline tegevus, mille lõin leinateadlikkuse tõstmiseks ja leinast rääkimise tabude vähendamiseks.

Sel reedel räägin Leinatoetaja Kristiina Kasega suhteleinast ja teeme seda mõnusas dialoogi vormis, kuhu Sul on võimalik saata ette küsimused, millele soovid vastust.

Saada oma suhteleinaga seotud küsimus hiljemalt 26.09 info@leinakool.ee või kirjuta siia postituse alla ja vastame sellele reede õhtuses Leinakohvikus.

10/09/2024

Lein on loomulik osa elust, kuid sageli võib see olla üks kõige raskemaid kogemusi, mida inimene läbi elab.

Lein ei tähenda ainult kaotusega toimetulekut, vaid ka sisemise jõu leidmist, et liikuda edasi ja uuesti elule avaneda.

See koolitus on loodud selleks, et aidata osalejatel paremini mõista leina protsessi ja arendada praktilisi oskusi, mis toetavad toimetulekut raskete kaotuste korral. Koolitus keskendub jõuvarude taastamisele, mille toel lein läbida.

Koolituse teemad:
1. Leina olemus: Mida lein tegelikult tähendab? Uurime leina lähemalt ning kuidas erinevad inimesed kogevad ja väljendavad leina.
2. Toimetulek kaotusega: Tõhusad strateegiad ja meetodid, mis aitavad leinaga toime tulla ja emotsionaalset tasakaalu säilitada.
3. Enesehoid leinaperioodil: Kuidas hoolitseda enda füüsilise ja vaimse tervise eest leinaprotsessi ajal.
Kellele koolitus on mõeldud: Koolitus sobib kõigile, kes on kogenud kaotust või valmistuvad võimaliku leina läbimiseks. See on väärtuslik ka neile, kes toetavad teisi leinajaid, sealhulgas pereliikmeid, sõpru ja spetsialiste, nagu nõustajad ja terapeudid.

Koolituse eesmärk:
Varustada osalejad vajalike tööriistade ja teadmistega, et nad saaksid leinaga tervislikult toime tulla ja taastada oma elujõud. Osalejad õpivad tundma, kuidas leida lootust ja tuge ka kõige raskematel hetkedel, ning saavad inspiratsiooni ja praktilisi nõuandeid, kuidas oma elu edasi viia.

Lisainfo: https://fb.me/e/4LSqHwOrn

12/08/2024

Uurimistöö "Leinast peale lapse surma" küsimustikule vastas kokku 73 osalejat.

Suur tänu igale vastajale ja organisatsioonidele, kes meie uurimistööd toetasid:

Eesti Vähihaigete Laste Vanemate Liit ja MTÜ Vaikuse Lapsed.

NULA sotsiaalsete algatuste inkubaatoris liigume edasi järgmise sammuga - algavad leinagruppidega liitumise eelintervjuud lapse kaotanud emadega. Intervjuudel tutvustame osalejatele einagrupi ülesehitust ja kuulame emade vajadusi ja soove, mida võtame gruppide loomisel arvesse.

Südamest suur tänu kogu "Leinas koos" tiimi poolt.

22/07/2024

Traumaatiliste sündmuste tulemusena vallandunud emotsionaalsete reaktsioonide väljendamine metafoorkaartide toel on tõhus järgnevatel põhjustel:

🗝 meetod hõlbustab ehedat väljendamist, hirmuta kogeda hinnanguid
🗝 traumareaktsioone saab väljendada traumast rääkimata
🗝 toovad tähelepanu kaotusest toimetulekule
🗝 vabastab kaotuse rusuvast mõjust
🗝 võib avada tähenduse elule peale kaotust
🗝 toetab igaühe individuaalset viisi leina ja valuga toimetulekuks

Täiendusõppes "Metafoorkaardid leinatöös" on fookus muutustega ja leinaga toimetulekul metafoorkaartide toel.

Sihtgrupp:
👉 nõustajad
👉 õpetajad
👉 psühhoterapeudid
👉 personali koolitajad
👉 leinas inimene, kelle emotsioonide intensiivsus on vähenenud ja kellel on suutlikkus omandada uut infot ning praktiseerida metafoorkaartide rakendamist

Lisainfo: https://leinakool.ee/metafoorkaardid-leinatoos/