LifeSpawn

Home
Estonia
Tallinn
LifeSpawn

𝐀 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐖𝐡𝐨 𝐋𝐞𝐚𝐝.
∙𝘋𝘦𝘴𝘪𝘨𝘯𝘦𝘥 𝘧𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘢𝘬 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘺 & 𝘧𝘰𝘤𝘶𝘴
∙𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘩𝘢𝘳𝘥𝘦𝘳. 𝘛𝘩𝘪𝘯𝘬 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘳𝘦𝘳. 𝘓𝘪𝘷𝘦 𝘭𝘰𝘯𝘨𝘦𝘳.
𝗠𝗮𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗘𝘀𝘁𝗼𝗻𝗶𝗮

13/07/2025

It’s not about luck. It’s about the choices you make daily.
Your body is your only true home treat it like gold 🧬
is coming this August. Are you ready to upgrade your wellness? 🌿⚡️
•

20/06/2023

Meie legendaarne Eesti esimene, mitu rahvusvahelist spordivõistlust ja hulganisti treeninguid läbinud teisaldatav treeningväljak otsib uut kohta ja peremehi. 🙌

Kogu konstruktsioon on hoolikalt läbi mõeldud ja lihtsasti paigaldatav. Võib paigaldada ka õue betoonile või kasutada alusraamidel. 👍

Originaalis valmis aastal 2017, kuid 2021 läbis uuenduse, kus sai peale uus krunt ja värv ning lisandusid mõned elemendid. Viimase kuue aastaga on sellel treeninud ja võistelnud sadu inimesi, kuid siiani püsib parimas vormis. 💪

Pilte lisaks leiab meie IG:
Alati saab tulla vaatama Ülemiste keskusesse ning detailsemalt saame muljetada DM või meili teel. 😎

Aitäh jagajatele ja kaasamõtlejatele!
Uue omaniku leidjale ka kindlasti kingitus!

13/02/2023

✅️Self-defense: Jiu-Jitsu focuses on leverage and submissions, allowing smaller and weaker practitioners to effectively defend themselves against larger and stronger attackers.

✅️Fitness: Training in Jiu-Jitsu is physically demanding and can help improve cardiovascular endurance, flexibility, strength, and overall physical fitness.

✅️Mental benefits: Jiu-Jitsu can also help improve focus, discipline, and self-confidence. The problem-solving and decision-making skills developed through training can also be applied to other areas of life.

✅️Community: The close-knit community of Jiu-Jitsu practitioners is one of its greatest strengths. Training together creates strong bonds, and the support and encouragement from others can help keep practitioners motivated.

✅️Versatility: Jiu-Jitsu can be trained in a variety of settings, from self-defense scenarios to sport competition. This versatility allows practitioners to continue training and improving for their entire lives.

-jitsu

06/01/2023

NB! Uued ajad grupitreeningutel:
E-17:30
T-17:30
N-17:30
Pühapäev (valikuline)
Endiselt Ülemiste Keskuses!

15/03/2022

Kas selg valutab istumisest⁉️
Tee neid lihtsaid harjutusi, et taastada kange ja valutav selg ✅

Kommenteeri milline sinu lemmik on 😲🤗

27/02/2022

Mis on teistmoodi Esthenicsi trennides❓

1. Treenid ükskõik kus.
2. Arendad TERVET keha korraga.
3. Arendad KOGU keha koordinatsiooni, tasakaalu, tunnetust ja kasvatad lihaseid.
4. Kõik ühes treeningstiil.
5. Suurepärane painduvus ja liikuvus

www.esthenics.ee

23/02/2022

Tagasiside Online treenijatelt 🤩
Meie kavad on üles ehitatud selliselt, et tunned mõju hoopis teisel moel, kui jõusaalis treenides.
⚫️ Harjutused mida Sa ei ole varem teinud
⚫️ Kere ja liigeste tugevdamine
⚫️ Kogu keha tunnetuse arendamine
⚫️ Kiire ja mugav

Proovi Sinagi www.esthenics.ee

17/02/2022

Naised, ärge kartke, et meie trenn käib teil üle jõu. Ei käi!
Proovi ja liitu meiega Online keskkonnas.
www.esthenics.ee
PS! 14 päeva saad proovida täiesti TASUTA 😍

08/02/2022

IDEAALNE SÕBRAPÄEVA KINGITUS💕
Paariskavade 8 nädala väljakutse!
Alusta koos kaaslasega oma parima vormi loomist. Kliki lingile ja tšeki järgi 👇
www.esthenics.ee/paariskavad

07/02/2022

Kas oled valmis ⁉️
Homme 8.02 laeme üles PAARISKAVADE 8 NÄDALASE PROGRAMMI. Treeni koos kaaslasega. Muuda suhe harmooniliseks, saa kaaslasega lähedasemaks. Tehke koos midagi lahedat.
www.esthenics.ee
SÕBRAPÄEVA EDITION ✨

26/01/2022

Always keep your mind & body in balance. Both need attention .. dont ever leave neither of it without 🌱
Leave a comment if you agree 💪

17/01/2022

Naised, kes on valinud enda keha järgmisele tasemele viimise 😈
Liitu meie kommuuniga iga nädalastel grupitreeningutel või soorita mugavalt kodus meie treeningprogrammi 👸
www.esthenics.ee

Address

Tallinn
11415

Telephone

+37256628354

Website

http://www.lifespawn.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LifeSpawn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LifeSpawn:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?