Mobiilne massöör Tartus

17/07/2025

✨ Heidame pilgu tagasi 2024. a imelisele massaažilaagrile Itaalias!

Eelmise aasta suvel toimus rahvusvaheline massažilaager armsas Itaalia mereäärses linnakeses Cesenaticos. Kohal olid parimad meistrid üle kogu maailma, kes jagasid lahkelt oma teadmisi ja kogemusi. Sain laagrist kaasa palju uusi oskusi ja inspiratsiooni, mida olen edukalt oma töös rakendanud.

✨ Ka sel aastal, augustis, on mul rõõm sinna tagasi minna! Ootan põnevusega kohtumisi armsate tuttavate ning uute meistritega, et täiendada veelgi oma kogemustepagasit ja õppida juurde uusi väärtuslikke massaažitehnikaid. 👐

✨ Looking back at the Massage Camp in Italy!
Last August (2024), I attended an international massage camp in the lovely seaside town of Cesenatico, Italy. 🌞 Great massage masters from around the world taught us many useful skills and techniques that I've used in my work.

✨ I'm excited to go back this year, August 10–16, 2025! I look forward to meeting old friends, having inspiring meetings with the masters, and learning even more massage skills.

28/06/2025

Oli väga hea ja mugav teha massaaže Metsaluige glämpingutelgis.


Metsaluige
̃õgastus 🌞

28/06/2025

20/06/2025

☀️ 🚶‍♀️🚶 Jalad viivad meid sinna, kuhu hing ihkab – aga mis siis, kui nad väsivad poolel teel?
Me ei mõtle sageli oma jalgadele. Nad lihtsalt... on.

Kannavad meid tööle, matkale, peole, loodusesse. Päevast päeva. Nad viivad sind kõikjale, aga kes viib hoolitsuse neile?

Lõpuks tunned, et jalad on väsinud, sääremarjad pinges, varbad tuimad...
…siis võib sul olla aeg anda jalgadele tagasi osa sellest, mida nad sulle iga päev annavad.
Jalamassaaž on see, mis toob tagasi kerguse. Jalamassaaži tehakse kas matil või massaažilaual. Spetsiifiliste punktide ja energiakanalite stimuleerimine jalgadel mõjutab positiivselt kogu organismi.

Tai jalamassaaž aitab:
✅ Leevendada tööpingest tulenevat stressi
✅ Parandada vereringet
✅ Parandada une kvaliteeti juba mõne seansiga
✅ Vähendada jalgade tuimust ja valulikkust pika seismise tõttu
✅ Soodustada keha verevarustust ja üldist lõõgastust

Vahel piisabki ainult jalamassaažist, et astuda järgmised sammud kergemalt 😊

👍 Proovi Tai refleksoloogilist jalamassaaži 60 minutit kas kodus või salongis.
📅 Broneeri siit: https://www.mobiilnemassaaz.ee/ %C5%BEiliigid
📧 Küsi lisainfot: info@ mobiilnemassaaž. ee

🆒 Mobiilne massaaž Sinule Sinu kodus.

06/05/2025

Emadepäev on täpselt see päev, mil tuua meie kõige kallimad naised – emad – tähelepanu keskmesse ja näidata neile, kui väga me hindame nende armastust, hoolt ja pühendumust. Ema on meie esimene õpetaja, lohutaja ja rõõmutooja, kes iga päev annab endast maksimumi, et meie elu oleks helgem ja turvalisem.

🎁Tee emadepäeval emale tõeline kingitus:

60 minutiline aroomimassaaz või lümfimassaaz või jalamassaaz 10% soodsamalt.
Pakkumine kehtib kuni 25.05.2025
Emad väärivad, et nende pühendumust märgataks ja peegeldataks tagasi lugematutel viisidel. Kingi emale hetk, kus ta saab olla ainult tema ise – hellitatud, hinnatud ja tõeliselt armastatud.

, massage Mobiilne massöör Tartus

18/04/2025

Hei, Stebby kasutaja!

Minu massaažiteenuseid saab mugavalt broneerida ka Stebby keskkonnas.
Kui Sul on tööandja poolt Stebby konto, saad seda kasutada minu teenuste eest tasumiseks.

• Ava Stebby äpp
• Tipi sisse Mobiilne massöör Tartus otsinguribasse
• Vali sobiv teenus ja aeg
• Tulen Sinu juurde või tule Sina minu salongi Tartu kesklinnas, Aleksandri 8
Küsimuste korral kirjuta julgelt!

14/03/2025

Stark Ball massaaž esmakordselt Tallinnas!

Ära maga maha ainulaadset võimalust õppida Stark Ball massaaži otse maailmameistrilt!

Prantsusmaalt pärit massöör Nadin Stark tuleb Tallinnasse 22.–24. märtsil, et viia läbi eksklusiivne koolitus.
Sellist võimalust ei pruugi enam tulla!

13/03/2025

09/03/2025

Käisin 01-02.03 Münchenis German Global Massage championshiship esmakordselt vaatamas, kuidas seda üritust läbi viiakse.
Selle ürituse kaudu avanes mul täiesti uus vaade massaažikunstile. Esimesel päeval olin modell kolmel erineval massaaži seansil, mille läbi sain tunda, kuidas eri riikidest massöörid töötavad.
Lisaks sellele oli ürituse atmosfäär imeliselt soe ja sõbralik.
Oli tore kohtuda üle pika aja tuttavate massööridega ja saada tuttavaks uute inimestega.
Olen südamest tänulik selle võimaluse eest.
Suur tänu , kes võimaldas mul seda võistlust vaatama tulla!

ade

13/02/2025

Mõnikord pärast massaaži tunned, et sul on külm?

Massaaž paneb su keha tööle täiesti uuel viisil!
Vereringe kiireneb, lihased lõdvestuvad ja jääkained hakkavad kehast väljuma.

See kõik võib põhjustada ajutise külmatunde, sest keha kohaneb muutustega.

Ära muretse see on hea märk!

See tähendab, et massaažil on sügavam mõju ja su keha taastub ning tasakaalustub.

Kuidas sellest kiirelt üle saada?
🔥 Joo sooja teed või vett – see toetab keha puhastusprotsesse.
🧣 Riietu mugavalt ja lase kehal soojus taastada.
💆‍♂️ Võta hetk iseendale ja naudi massaaži mõju täiel rinnal.
Kas oled seda tunnet kogenud?

Jaga oma kogemust kommentaarides.

07/02/2025

Midagi uut ja põnevat ;)

Oled sa kunagi kasutanud massaažipüstolit?

Mina olen seda aastaid kasutanud, et leevendada pinget suuremates lihasgruppides, nagu reied ja selg.
See töötab tugeva, rütmilise löögiga, mis aitab lihastel lõdvestuda.

Hiljuti proovisin aga midagi uut – Tend Deep seadet ja see muutis täielikult mu arusaama lihashooldusest.

See väiksem massaažiseade mis
töötab hoopis teisel viisil.
Selle asemel, et lihaseid nii-öelda „koputada“, saadab see täpseid vibratsioone (20–50 Hz) otse probleemsetesse piirkondadesse.

Mida see teeb?
🔹 20–30 Hz – Aitab lõõgastuda ja rahustab närvisüsteemi.

🔹 30–40 Hz – Parandab vereringet ja kiirendab taastumist pärast füüsilist pingutust.

🔹 40–50 Hz – Tugevdab lihaseid, parandab liikuvust ja süvalihaste tööd.

Tavaliselt piisab 3–5 minutist ühe piirkonna töötlemiseks, et saavutada sama tulemus, mis tavalise massaažipüstoliga võtaks rohkem aega.

Teaduslikud allikad:

Rittweger J, Mutschelknauss M, Felsenberg D. Acute changes in neuromuscular excitability after exhaustive whole body vibration exercise as compared to exhaustion by squatting exercise. Clin Physiol Funct Imaging. 2003;23(2):81-86. DOI:10.1046/j.1475-097x.2003.00488.x

Verschueren SMP, Roelants M, Delecluse C, et al. Effect of 6-month whole body vibration training on hip density, muscle strength, and postural control in postmenopausal women: a randomized controlled pilot study. J Bone Miner Res. 2004;19(3):352-359. DOI:10.1359/JBMR.0301245

Rittweger J, Beller G, Armbrecht G, et al. Prevention of bone loss during 56 days of strict bed rest by side-alternating resistive vibration exercise. Bone. 2010;46(1):137-147. DOI:10.1016/j.bone.2009.09.015

Tahaksid proovida, kuidas see su kehale mõjub?

Mobiilne massöör Tartus

06/02/2025

Oled sa kunagi kasutanud massaažipüstolit?

Mina olen seda aastaid kasutanud, et leevendada pinget suuremates lihasgruppides, nagu reied ja selg.
See töötab tugeva, rütmilise löögiga, mis aitab lihastel lõdvestuda.

Hiljuti proovisin aga midagi uut – Tend Deep seadet ja see muutis täielikult mu arusaama lihashooldusest.

See väiksem massaažiseade mis
töötab hoopis teisel viisil.
Selle asemel, et lihaseid nii-öelda „koputada“, saadab see täpseid vibratsioone (20–50 Hz) otse probleemsetesse piirkondadesse.

Mida see teeb?
🔹 20–30 Hz – Aitab lõõgastuda ja rahustab närvisüsteemi.

🔹 30–40 Hz – Parandab vereringet ja kiirendab taastumist pärast füüsilist pingutust.

🔹 40–50 Hz – Tugevdab lihaseid, parandab liikuvust ja süvalihaste tööd.

Tavaliselt piisab 3–5 minutist ühe piirkonna töötlemiseks, et saavutada sama tulemus, mis tavalise massaažipüstoliga võtaks rohkem aega.

Teaduslikud allikad:

Rittweger J, Mutschelknauss M, Felsenberg D. Acute changes in neuromuscular excitability after exhaustive whole body vibration exercise as compared to exhaustion by squatting exercise. Clin Physiol Funct Imaging. 2003;23(2):81-86. DOI:10.1046/j.1475-097x.2003.00488.x

Verschueren SMP, Roelants M, Delecluse C, et al. Effect of 6-month whole body vibration training on hip density, muscle strength, and postural control in postmenopausal women: a randomized controlled pilot study. J Bone Miner Res. 2004;19(3):352-359. DOI:10.1359/JBMR.0301245

Rittweger J, Beller G, Armbrecht G, et al. Prevention of bone loss during 56 days of strict bed rest by side-alternating resistive vibration exercise. Bone. 2010;46(1):137-147. DOI:10.1016/j.bone.2009.09.015

Tahaksid proovida, kuidas see su kehale mõjub?

Mobiilne massöör Tartus