Õpi elupäästjaks

17/09/2025

Kes on pikalt tahtnud tulla Beebi esmaabi koolitusele, siis 15.detsember on teil selleks võimalus. Koolitus on Tartu linna elanikele tasuta. Kui registreerite ennast koolitusele aga ei saa kohale tulla, siis andke kindlasti märku. Palun ennast registreerida, kui on kindel soov koolitusele tulla. Kohtade arv on piiratud ning soovijaid on tavaliselt palju olnud.
Registreerimine toimub läbi Tartu Perepesa. Linki registreerimiseks jagan kommentaarides

12/09/2025

Tegemist küll 2a vana postitusega aga kuna larüngiidi hooaeg on peagi algamas, siis ei tee üle kordamine halba. Eriti oluline on ära tunduda lapse puhul hingamispuudulikkuse tunnused, mille korral kiirabi kutsuda.

10/09/2025

Kuidas elustada täiskasvanut ning veel kasuliku infot, mida antud situatsiooni kohta võiks veel teada. Saad vaadata ringfm fb lehelt

08/09/2025

Alustan oma postitust sellega, et mul ja mu perel on väga vedanud ning mul on väga hea perearst. Ka töötades erakorralises meditsiinis on väga oluline, et patsiendil oleks olemas perearst, kellega tal on hea ning usalduslik suhe. Kui patsiendil EMOs ei diagnoosita eluohtliku seisundit, siis teatud juhtudel on siiski vajalik edasine käsitlus perearsti juures. Seetõttu lisan aeg-ajalt epikriisi lõppu ka omapoolsed mõtted ning soovitused perearstile. Kui ma patsiendi suunan EMOst koju ning perearstile, siis ma tegelikuses usaldan tema edasise käsitluse perearstile. Väga hea perearst teeb minu töö EMOs kordades lihtsamaks.
Lisaks töötavad tegelikult ka osad perearstid erakorralises süsteemis näiteks kiirabides arstidena ning ka osades EMOdes. Väiksemates piirkondades kui kiirabibaas asub perearstidega samas majas, siis ma sageli käisin ka patsiendi perearsti juures kohapeal arutamas patsiendi edasist käsitlust. Hetkel on infosüsteemi osas see probleem, et perearstid ei näe, kui patsient on käinud EMOs. Ideealses maailmas ma arvan, et perearstide ning erakorralise meditsiini arstide omavaheline koostöö võiks olla veelgi suurem. Sest reaalsus on meie mõlema ülesanne tagada tugev esmatasandi tervishoid.
PS aeg-ajalt loomulikult lähen ka mina natuke kurjaks mõne perearsti saatekirja peale, kui soovitakse uuringuid ja eriarsti konsultatsioone, mida ei ole võimalik EMOs pakkuda. Aga usun, et info jagamine ning selgemad raviteekonnad, millised on kummagi poole võimekused oleks see, mis aitaks meil olukorda parandada ka patsiendi seisukohast.
Seega minu üleskutse jaga kommentaariumis, kui sul on hea perearst või ka väga hea pereõde. Saad neid kiita ning üksiti kui keegi hetkel otsib endal uut perearsti (eriti tudengid, kes hetkel on elukohta vahetanud), siis positusest leiad infot, kuidas perearsti vahetada. Kui postituse esineb vigu andke märku. Ma tõenäoliselt ei orienteeru peremeditsiini süsteemis veel kõige paremini.

05/09/2025

Panin kirja veidi mõtteid, mida ma tahaksin, et patsiendid teaksid. Sest kahjuks jätkuvalt on nii palju väärinfot erakorralise meditsiini osakonna toimimise kohta.
Ma olen sündinud 1989a, seega mäletan veel seda aega, kui oli mingi erakorraline tervismure oli viidi mind ambulantsi (vist oli selle nimi nii) või siis vajadusel istusime koos emaga perearsti ukse taga elavas järjekorras.
Kahjuks ajad on muutunud ning on tekkinud uus süsteem. Samas pole keegi väga võtnud aega, et inimestele tegelikult selgitada, kuidas süsteem toimib. Luuakse raviteekond, mille eesmärk on tegelikult hea aga sageli on süsteemi selline,et jääb väga vähe aega selleks, et seda kõike patsiendile selgitada. Seega mõtlesin, et panen veidid kirja infot, mis loodetavasti võiks teid veidi aidata. Kindlasti on neid kelle jaoks kõik see on vana info. Kommentaaridesse võib lisada ka omapoolseid mõtteid loomulikult

05/09/2025

Pisike preili Emma vajab abi üliharuldase haiguse tõttu. Usun, et kui pole palju anda, siis ka 3 või 5 eurot aitab.
Lisaks ootan siiani erakonda või poliitikuid, kes lõpuks on valmis võitlema selle eest, et sellised ravimid oleks käibemaksuvabastusega. See pole kindlasti koht, mille pealt riik peaks teenima maksutulu.

04/09/2025

Viimane video esmaabi sarjast. Kuidas elustada last?
Lisasin artiklisse ka info AED kasutamise kohta lastel

Kui laps ei hinga ega reageeri ning tal puuduvad elumärgid, on elustamise oskus hädavajalik. Sellega võid päästa lapse elu! Annan siin põhjaliku õpetuse nii videos kui tekstis, kuidas last elustada.

31/08/2025

Jagasin eelmine aasta koolialguse puhul samasugust postitust, siis küll veidi teistsuguse disainiga. Aga kahjuks postituse sisu väga palju muutunud ei ole. Iga aasta kooliaasta alguse puhul kipub tõusma suitsiidkatsete arv noorte poolt.
Sageli piisab kui on olemas keegi, kes noore inimese ära kuulab. Vahest on lihtsam rääkida võõra inimesega anonüümselt, kui lähedasega või õpetajaga.

Enesetapu ohumärgid

Peaaegu alati eelnevad suitsiidkatsele selged ohumärgid. Oluline on võtta ohumärke tõsiselt ning otsida abi, kui sulle tundub, et keegi su tuttav noor inimene võib olla suitsidaalne.
OHUMÄRGID
💛 räägib ja naljatab enesetapust
💛 avaldab näiteks selliseid mõtteid: “Oleks parem kui ma oleksin surnud”, “Soovin, et ma kaoksin igaveseks”, “Kui mind enam ei ole, siis…”, “Varsti ma ei tüüta sind enam.” jms
💛 räägib surmast positiivses ja lootusrikkas toonis, näiteks “Kui ma sureksin, siis inimesed armastaksid mind rohkem”; kirjutab surma-teemalisi jutte ja luuletusi
💛käitub enda suhtes hoolimatult, temaga juhtub tihti tõsiste vigastustega õnnetusi
💛annab ära, jagab laiali või viskab ära väärtuslikke esemeid
jätab perega ja sõpradega hüvasti erilisel moel, tavapärasest erinevalt
💛varub relvi, ravimeid või muid enesetapuvahendeid
kirjutab enesetapukirju
💛teeb arusaamatuid või veidraid mõtteavaldusi

Seega on mul väga suur palve kõigile, kes lastega kokku puutuvad. Palun korraks võtke see aeg ning rääkige neist telefoninumbritest kuhu helistada võib oma murega või muremõtetega. Kui raatsid võid ka postitust edasi jagada.

Aitäh Sulle 💛

LISAINFOT LEIAD ANTUD TEEMAL Peaasi LEHEKÜLJELT

28/08/2025

Kuidas saada kätte võõrkeha ninast? Õpetus kuidas rakendada "Ema musi" tehnikat võõrkeha kätte saamiseks

Ninas paikneva võõrkehaga laps võib olla täiesti kaebuste vaba ning võõrkeha olemasolu selguda alles siis, kui laps selle ise üles tunnistab. Kuidas aga vanemana aimu saada, et lapsel on midagi ninas ning millal on tegu ohtliku olukorraga? Kuidas ese ninast välja saada? Annan põhjaliku juhi...

27/08/2025

See aasta Eesti Arstide Päevadel oli ettekanne teemal " Kas arst peab nüüd influenceriks hakkama???" (youtubes võimalik järgi vaadata kui on huvi) ning see inspireeris mind tegema järgnevat postitust. Sotsiaalmeedias levib pseudoteadus ning väärinfo nagu kulutuli ning vahel ka meditsiini taustaga inimesed võivad levitada kahtlaste sisuga infot.
Seetõttu panin kokku kõik instagrammi kontod, mis jagavad infot meditsiiniteemadel ning kelle info on seni olnud tõenduspõhine. Kindlasti võis mõni konto välja jääda, kuna ma kõiki häid kontosid kindlasti ei leidnud üles. Kui sa tead mõnd head meditsiini teemalist kontot lisa see kommentaaridesse. Facebookis kahjuks on kontosid kordades rohkem ning raskem leida. Seega võite panna kommentaaridesse kõik head facebooki lehed, kus on eesti keelne tõenduspõhine info

26/08/2025

Trenni hooaeg on peagi algamas ning seoses sellega mõtlesin veidi jagada lastega seonduvaid ülekoormussündroome. Infot on palju ning kui kõike läbi ei viitsi lugeda, siis kindlasti soovitan punaste lipude sümptomid läbi vaadata, sest need võivad viidata mõnele tõsisemale haigusele. Laste liigeskaebuste põhjuseks on veel mitmeid haigusi, mida kõike ma jagada ei jõua ühe postituse raames. Tegemist on informatiivse postitusega, mis ei asenda meditsiinitöötajat. Seega kindlasti vajadusel konsulteeri arstiga kui lapsel esinevad liiges ning lihas kaebused.