Art Massaaž

19/02/2026

Mõtlemapanev artikkel istumise ja tervisekahjude seostest.
Selleks, et leevendada pikaajalise istumise kahjulikke mõjusid, soovitatakse:

- tõusta iga 30-60 minuti järel püsti ja sirutada;
- vahetada istumise ajal asendeid ehk niheleda;
- võimalusel eelistada tõstetavat lauda, et vahetada istumine seismisega;
- teha tööpäeva jooksul venitusharjutusi;
- eelistada jalutamist või seismist, kui oled telefonis.

17/02/2026

Lisaks ühekordsele massaažikogemusele on võimalik Karlova massaažitoas Art Massaaž planeerida pikem, 5-st seansist koosnev massaažikuur.

Niiviisi on massaaži mõju sügavam ja pikemaajalisem.

Ja seda soodushinnaga!

Ka uuel hooajal pakub Art Massaaž soodushinnaga 5. korra massaažikaarte. Nii selja-, üld- kui ka kupumassaaži 5. korra kaart on 10 € odavam kui viis üksikseanssi eraldi.

NB! 5. korra massaažikaart on saadaval ka kinkekaardi kujul.

10/02/2026

"kui te ükskord, nähes kuud, mõtleksite siis ei rohkem ega vähem, kui et kurat teab, mismoodi tal seal läheb"

Kui mõtled, mida sõbrale kinkida, siis Art Massaaži kinkekaart on kindlasti hea mõte.

Art Massaaži kinkekaart

06/02/2026

Meenutus Art Massaaži algusajast.

Pärast massaažiõpinguid ja teatud perioodi julguse kogumist, tuli mõelda, kuidas tutvustada ennast laiemale avalikkusele. Eesmärk oli ja on ju ka täna oma oskuste ja teadmistega inimesi aidata.

Appi tuli sotsiaalmeedia ja graafilise disaini tarkvara. Sest kui midagi juba internetti postitada, võiks see ka kena välja näha. Siin ongi Art Massaaži üks esimene reklaam.

Siiras nagu alati :)

28/01/2026

Enamasti on massaaži tulijate eesmärk ja soov saada leevendust lihaspingetele ja -valudele. Harvem mõeldakse klassikalise massaaži teisestele, kuid mitte vähem olulistele mõjudele meie tervisele.

Kas teate, kuidas mõjutab massaaž inimese vastupanuvõimet haigustele?

Klassikaline massaaž alandab stressihormooni kortisooli taset kehas. Kui stressitase langeb, ei ole immuunsüsteem enam stressiga niivõrd alla surutud ning see suudab tõhusamalt reageerida viirustele, bakteritele ja muudele kahjulikele mikroobidele.

Massaaž suurendab valgete vereliblede ehk leukotsüütide hulka vereringes. Tänu sellele suureneb immuunsüsteemi valmisolek patogeenide äratundmiseks ja hävitamiseks.

Massaaž parendab lümfiringet kehas. See tõhustab immuunsüsteemi rakkude liikumist ning jääkainete eraldumist kehas.

Massaaž tõstab unekvaliteeti. Hea uni on oluline mitmete immuunmehhanismide taastumiseks ja aktiveerumiseks.

22/01/2026

Aasta siis oli 2022, aga mõte väärib kordamist ka täna.

Minu esmane motivatsioon massöörina on aidata inimesi parema enesetundeni. Ja üksnes mõte sellest, et suudan seda teha oma käte abil, toob kananaha elevusest ihule. Natuke nagu võlukunst see massaaž või mis?

Luban oma massaažikunsti võtete kallal edasi töötada, et saaksin just teid nende parimate tehnikatega aidata!

Art "Massaažikunst" Alver

Uus aasta on oma tegemiste ja toimetustega täistuurid üles saanud. Nii ka meie Art Massaažis. Kui tunnete, et vajate lõõgastavat massaaži või hoopis sügavat lihastöötlust, oleme Teie jaoks olemas ka käimasoleval 2022. aastal!
Massaaž on imeline! :)

07/01/2026

Anna kehale ja vaimule massaažiga uut hoogu!

03/01/2026

10/12/2025

Ka sel pühadeajal pakub Art Massaaž võimalust kinkida oma lähedasele veidike lõõgastust!
Piduliku kujundusega kinkekaart on saadaval nii väljatrükitud kui ka virtuaalsel kujul.

Seljamassaaž 30 € / 45 min
Üldmassaaž 40 € / 60 min
Kupumassaaž 35 € / 45 min