05/11/2023
MIS ON HÜPNOOS?
Hüpnoos on turvaline lõdvestunud olek, kus sinu analüüsiv ja kriitiline mõtlemine on justkui välja lülitatud, samas kui su meeled on ärksad ja avatud ning sa oled vastuvõtlik sisestustele. See on otseühendus alateadvusega.
Just alateadvuses asuvad meie harjumused, uskumused ja tõekspidamised, varasemad kogemused, mälestused ja hirmud. Tee nende juurde viib läbi hüpnoosi. Hüpnoos on võimas teraapiavahend, millega saab aidata inimesel muuta oma uskumusi ja hirme, mis teda praeguses elus enam ei teeni.
Kas teadsid, et kogeme kõik iga iga päev hüpnoosi?
Kogeme hüpnoosi iga kord enne uinumist, või hommikul ärgates, kui veel alles voodis uneled, aga samuti ka kõikeunustavalt lõkkeääres leekide mängu jälgides või siis unustades end päikeseloojangu värvidemängu imetlema. Need on hetked, mil oled rahulik ja lõõgastunud, ega mõtle otseselt millelegi, ent ometi oled kohal ning tajud ümbritsevat. See ongi hüpnoos.
Võib öelda, et hüpnoos on meditatsioon, mil tunned suurt rahu ja lõõgastust, kuid samas oled siin ja praegu ning sinu alateadvus on valmis vastu võtma uusi uskumusi. Hüpnoos on turvaline protsess, kuna iga hüpnoos on enesehüpnoos - keegi teine ei saa panna sulle pähe mõtteid, mis on vastuolus sinu enda tõekspidamistega - võtad omaks vaid seda informatsiooni, mis sind kõnetab, luues niimoodi turvaliselt endale ise uskumusi ja tõekspidamisi, mis sind elus toetavad.
