23/01/2024
"Appi, ma ei saa üldse hakkama!"
"Kõik ajab nii närvi!"
"Ma tahaks vaid magada ja teki all olla!"
Stress ja ärevus on loomulikud keha reaktsioonid, kui inimene tunneb pinget, ohtu või survet.
Millal stress kandub ärevuseks? Millal ärevusest kujuneb ärevushäire?
Praktilisi nippe ja kogemusi jagab kliiniline psühholoog Kärolin Kajalaid.
Registreeru koolitusele siin: https://forms.gle/nudAjgauzf5hFKxj8
Kas oled mõelnud, millised on erinevused stressi ja ärevuse vahel? 🧠
Stress ja ärevus on mõlemad keha reaktsioonid, mis tekivad siis, kui inimene tunneb end ohustatuna. Klassikaliselt nimetatakse seda “põgene-võitle-tardu” reaktsiooniks.
Stressi ja ärevuse sümptomid on sarnased, küll aga võib stress olla lühiajaline keha reageering mingile kindlale situatsioonile. Ärevus seevastu võib kesta pikemaajaliselt ning olla tekitatud suurenenud stressi seisundist.
Millal saab ärevusest häire? Kuidas enda stressi ja ärevusega toime tulla? 💭
Kutsume Sind koolitusele, kus neile ja paljudele teistele küsimustele annab vastuse TÜ Kliinikumi kliiniline psühholoog Kärolin Kajalaid.
📍Registreerimine: https://forms.gle/GSPrM9jmj1bVea2X6
