What are the opening hours?

Monday 11:00 - 19:00 Tuesday 11:00 - 19:00 Wednesday 11:00 - 19:00 Thursday 11:00 - 19:00 Friday 11:00 - 19:00

Sandra massaaž Tartus

Home
Estonia
Tartu
Sandra massaaž Tartus

Füsioterapeudi haridusega massöör Sandra

Asun Raatuse 85-24, teine korrus - uksel silt Magic Place. Olemas ka lift. Maksmine sularahas, olemas arve võimalus!

HELISTAMISE ASEMEL SAADA PALUN SMS VÕI SÕNUM FACEBOOKI/MEILILE! 2016-2020 - Füsioteraapia eriala, Tartu Tervishoiu Kõrgkool

Läbitud koolitused:
2017 detsember - Kinesioteipimine, koolitaja Priit Ailt
2018 november - Kinesioteipimine, koolitaja Peter Hudolov
2020 oktoober - Laavakivimassaaž, Tradehouse
2021 mai - Kupp ja gua sha, Alar Krautmani terviseakadeemia
2021 juuni - Rasedusaegne massaaž, Eesti massaaži- ja teraapiakool
2021 juuni - Refleksoloogia, Alar Krautmani terviseakadeemia

19/01/2026

Pakun sinu seisma jäänud nuudelpadjale uut kodu rasedate massaaži mugavamaks tegemiseks. Kui sul endal enam vaja pole ja seisab nukralt kapinurgas, siis anna endast märku 🥰🩷

15/09/2025

Müüt või tõde: enne ja peale massaaži peab tavalisest rohkem vett jooma

Reageeri postitusele:
👍 Jah, see on tõsi
❤️ Ei, see on müüt

14/09/2025

Jep, ka see on müüt

Aga miks on siis igal pool kirjas, et esimesel trimestril ei ole massaaž soovituslik? Ka minul on.

Raseduse esimene trimester on tundlik periood ja katkemise risk suurem, aga massaaž ei ole iseenesest keelatud. Ja kui midagi peakski juhtuma, siis paratamatult otsivad inimesed sellele põhjust, kuigi raseduse katkemine on pigem seotud geneetiliste või hormonaalsete põhjustega. Et vältida süüdistusi, on ka lihtsam kirjutada, et 'ei tohi'.

Kui oled otsustanud esimesel trimestril massaaži minna, siis anna aga kindlasti ka massöörile sellest teada, et vältida liiga tugevat survet. Kindlasti ei ole ka iga massöör nõus tegema esimesel trimestril massaaži. Ja kui tunned, et õigem on ikkagi massaažiga need 3 kuud oodata, siis tee seda :)

Massaaž ei põhjusta raseduse katkemist, kuid alati tasub oma ämmaemanda või arsti käest nõu küsida, eriti kui on riskitegureid.

08/09/2025

Müüt või tõde: raseduse esimesel trimestril ei tohi massaažis käia

Reageeri postitusele:
👍 Jah, see on tõsi
❤️ Ei, see on müüt

05/09/2025

MÜÜT, MÜÜT, MÜÜT

Samamoodi väga levinud väide massaažimaailmas. Tegelikult pole ühtegi teadusuuringut, mis seda kinnitaks. Selle jaoks on meil maks ja neerud.
Massaaž toetab pigem seda, et veri ja lümf liiguksid paremini ning lihased saaksid lõdvestuda. Sealt tulebki see kergem ja mõnusam tunne pärast massaaži. Aga mitte sellepärast, et mürgid välja läheksid. ;)

01/09/2025

Müüt või tõde: massaaž aitab kehast toksiine väljutada

Reageeri postitusele:
👍 Jah, see on tõsi
❤️ Ei, see on müüt

28/08/2025

Tubliiid, vastasite enamus õigesti, et tegemist on müüdiga 😇

Ma arvan, et see on üks levinumaid müüte ja lauseid, mida klientidelt kuulen: “Ma kannatan ära, muidu pole kasu.”

Ma ütlen alati, et massaaži eesmärk ei ole haiget teha, vaid massaaž peaks olema nauditav ja lõõgastav. Jah, pinges koht võib olla valulik ja hetkeline (magus) valu on okei. See ei kehti aga iga massaažiliigi kohta, nt triggerpunkti massaaži. Kui sa aga terve massaaži ajal pead valust hambad ristis ootama, et see läbi saaks, siis võib tulemus olla hoopis vastupidine - keha jääb pingesse ja järgmisel päeval võivad lihased veel rohkem valusad olla.

Rusikareegel - kui tahaks juba hinge kinni hoida, on valu liiga tugev. Magus valu on hea.

Seega - kui massaaž on sinu jaoks liiga valus, siis ütle kindlasti. Kui liiga silitamine, siis ütle samamoodi. Hea massaaž on kliendi ja massööri koostöö :)

Ja veel - kui sul on ebamugav, siis ära karda seda öelda. Pea valutab - mul on valuvaigistit, nina tilgub - saad nuuskamiseks paberi, külm hakkab - panen rohkem pleede peale, ei jaksa enam ühes asendis olla - võid ennast liigutada. Sul peab hea ja mugav olema, sina ju maksad :)))💆

25/08/2025

Müüt või tõde: massaaž peab olema valus, et see oleks tõhus ja sellest oleks ka päriselt kasu

Reageeri postitusele:
👍 Jah, see on tõsi
❤️ Ei, see on müüt

21/08/2025

Aeg loosimiseks 💃

Kaks võitjat, kaks auhinda. Mõlemale võitjale üks vabalt valitud 90-minutiline massaaž 🥰

Osalemiseks nii nagu ikka:
✔️ Jaga AVALIKULT
✔️ Jälgi lehte
✔️ Kommenteeri midagi toredat või jäta lihtsalt endast kommentaaridesse jälg maha

Loosimise lõpp 5. sept

Kiiremini lauale jõudmiseks saad aja bronnida siit - https://sandramassaaz.salon.life :)))

Kniks ja edu loosis 🫶🏻

03/06/2025

Väike hinnakirja muudatus alates juulist

Stebbyst ostetud piletitele hakkab lisanduma Stebby teenustasu, lõplik hind on välja toodud sulgudes. Teistele klientidele jääb suuremas osas hinnakiri samaks, muutub vaid tselluliidimassaaži ja 90min massaaži hind.

Aitäh, et jätkuvalt minu juurde tee leiate ja end minu kätesse usaldate 🧡

15/11/2024

Jagan peavalutajatele mõnda head ja lihtsat harjutust 😇

12/11/2024

Nobedate näppude voor on alanud, sest detsembri graafik on avatud 👀

Address

Raatuse 85-24
Tartu

Opening Hours

Monday	11:00 - 19:00
Tuesday	11:00 - 19:00
Wednesday	11:00 - 19:00
Thursday	11:00 - 19:00
Friday	11:00 - 19:00

Telephone

+37256500226

Website

https://sandramassaaz.salon.life/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sandra massaaž Tartus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sandra massaaž Tartus:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tartu?