Activitas

29/04/2026

💼➡️🧍‍♂️ Aeg tõusta ja liikuda – ka töö ajal!

🎥 Vaata videot, kus meditsiinidoktor Harri Helajärvi räägib, miks GYMBA aktiivne seismislaud on rohkem kui lihtsalt mugavus – see on investeering sinu tervisesse.

❗ Pidev istumine suurendab mitmete haiguste riski
⏱️ Väikesed pausid juba iga 30–60 min järel loevad
🔥 Seistes kulutad kuni 50% rohkem energiat kui istudes
🦵 Aktiivne liikumine parandab vereringet ja vähendab pingeid
🧘‍♀️ Aitab ennetada seljavalusid ja parandada rühti
⚖️ Toetab tasakaalu ja lihaste aktiivsust

✨ GYMBA muudab seismise mugavamaks ja loomulikumaks, aidates sul rohkem liikuda ka tööpäeva jooksul.

👉 Tee oma tööpäev tervislikumaks – liitu GYMBA kogukonnaga!

🔗 hetkel saad Gymba koos sõbraga eriti hea hinnaga ja TASUTA tarne: https://activitas.ee/teenused/gymba-aktiivse-seismise-laud/

24/04/2026

🕵️‍♂️⚖️ Sherlock Holmes & Dr Watson: Gymba juhtum

Holmes seisab paigal. Mõtted aeglustuvad. 🕰️
Watson märkab: “Midagi on valesti… keha ei liigu.”

Siis ilmub Gymba. ⚖️
Põrand ärkab. Keha hakkab mikroskoopiliselt liikuma.

🧠 Tulemus:
parem keskendumine
rohkem energiat
vähem “istumise udu”

Holmes: “Inactivity is the real crime.”

⚖️ Gymba = liikumine töö sees, mitte töö kõrval!

🔗 aprillis ja mais saad Gymba koos sõbraga eriti hea hinnaga ja TASUTA tarne: https://activitas.ee/teenused/gymba-aktiivse-seismise-laud/

🪑

10/04/2026

💛 HOIA END LIIKUVANA IGAS VANUSES 💛

Aastatega muutub liikumine järjest olulisemaks – tasakaal, liikuvus ja hea enesetunne ei pea kaduma.

👣 Gymba aktiivne seismislaud on loodud just selleks, et toetada keha õrnalt ja turvaliselt igapäevases liikumises.

✔️ Aitab parandada tasakaalu ja stabiilsust
✔️ Toetab liigeste liikuvust ja vähendab jäikust
✔️ Sobib ideaalselt taastusraviks ja kergemaks treeninguks
✔️ Leevendab seljapinget ja aitab hoida rühti
✔️ Turvaline ja vastupidav – kandevõime kuni 300 kg

💡 Väike liikumine iga päev aitab säilitada iseseisvust ja elurõõmu ka hilisemas eas.

👉 Hooli oma kehast täna, et nautida rõõmsamat homset!

🔗 Mais saad Gymba kampaania hinnaga ja TASUTA tarne: https://activitas.ee/teenused/gymba-aktiivse-seismise-laud/

06/04/2026

🔥 Liigu ROHKEM. Seisa PAREMINI. Tööta ENERGILISEMALT!

💥 Gymba AKTIIVSE SEISMISE LAUD muudab igava seismise mõnusaks liikumiseks — ilma, et peaksid tööd katkestama.

✨ Miks Gymba?
🚶‍♂️ Rohkem samme iga päev
Lisaks tavapärastele kõndimissammudele saad Gymba peal teha erinevaid liikumisi ja harjutusi, mis hoiavad keha aktiivsena kogu tööpäeva vältel.

😄 See on lõbus!
Gymbat saab kasutada ka üle keha treeninguks:
• kükid
• kõhulihased
• kätekõverdused
• tasakaaluharjutused

🧘‍♀️ Venitused ja lõõgastus
Pärast pikka tööpäeva saad Gymbat kasutada jalgade lõdvestamiseks, venitamiseks ja pingete maandamiseks.

Muuda oma tööpäev aktiivseks ja nauditavaks — vali just sulle sobivas värvitoonis Gymba!

👉 Gymba saad kampaania hinnaga aprilli lõpuni Activitas ePoest: https://activitas.ee/teenused/gymba-aktiivse-seismise-laud/

02/04/2026

🦶 Gymba – lihtne viis lisada tööpäeva rohkem liikumist
– isegi siis, kui töötad laua taga.

Gymba aktiivse seismise laud:
🧠 Tõstab keskendumist ja loovust – keha liigub, mõte liigub kaasa.
🧘‍♂️ Parandab rühti, hoiab keha loomulikult aktiivsena ja tugevdab kehatüve.
🦵 Jalad ei väsi, lihased töötavad loomulikult ja püsivad tugevamad.
💥 Vähendab seljavalu, kiirendab vereringet ja ainevahetust.

See ongi aktiivne seismine – ja Gymba teeb selle lihtsaks!

👉 Aprillis saad Gymba eriti soodsa hinnaga otse maaletoojalt - tutvu värvivalikuga siin: https://activitas.ee/teenused/gymba-aktiivse-seismise-laud/

10/03/2026

🌿 Hea TEGEVUSTERAPEUT, tule loo päris muutust!

Kui usud, et õigete tegevuste ja toetusega on võimalik inimeste elu paremaks muuta, siis ootame sind Activitas Tartu meeskonda.

💚 Tähendusrikas töö inimeste elukvaliteedi parandamisel
🤝 Toetavad ja professionaalsed kolleegid
📈 Võimalus erialaselt areneda
🕒 Täistööaeg (võimalik ka osaline koormus)

📅 Tööle asumine: juuni–august 2026
💰 Töötasu alates 2450 €

⚡ Kandideeri mugavalt siinsamas – vaid 1 minutiga:

Töökuulutus tööpakkumine tegevusterapeut Tartus Activitas pakub mugavat töökeskkonda professionaalset meeskonda arenguvõimalusi head töötasu

10/03/2026

🌟 Tule SOTSIAALTÖÖTAJA-JUHTUMIKORRALDAJAKS Activitas Tartu meeskonda!

Tule muuda maailma ja paranda inimeste elukvaliteeti koos Activitas meeskonnaga. Pakume võimalust erialaselt areneda, toetavaid kolleege ning mugavaid töötingimusi.

📍 Täistööaeg (võimalik ka osaline koormus)
📍 Toetus tööle sisseelamisel
📍 Tööle asumine: juuni–august 2026
💰 Töötasu alates 2280 €

👉 Kandideeri mugavalt kiirvormi kaudu – vaid 1 minutiga:

Töökuulutus tööpakkumine tegevusterapeut Tartus Activitas pakub mugavat töökeskkonda professionaalset meeskonda arenguvõimalusi head töötasu

02/03/2026

😋🍔🍰🫚🥔🍗🍅🍷 Kas isud võtavad võimust ja tervislikud valikud ajavad segadusse?

Tasakaalustatud toitumine muutub lihtsaks, kui tead, mida su keha tegelikult vajab!

💡💪🦸‍♂️ Väikesed muudatused = suur mõju.
Õige toit on sinu superjõud!

Iga päev tehtud targemad valikud parandavad enesetunnet, energiat ja elukvaliteeti.
👩‍⚕️ Activitas toitumisterapeut aitab sul mõista:
• kuidas oma keha signaale paremini lugeda
• kuidas isusid ohjata
• kuidas teha valikuid, mis toetavad sinu tervist ja eesmärke

🧠🥦🫘⚽ Tule Activitas toitumisnõustamisele. Toitu targasti. Ela paremini: https://activitas.ee/teenused/toitumisnoustamine/

*Video aluseks on osaliselt päris inimestest ja reaalsetes olukordades tehtud fotod, millest on AI abil loodud liikuvad kaadrid.

20/02/2026

👋 Head kliendid!
Kas vajad tuge kõne, liikumise või igapäevaoskuste arendamisel?
Activitas pakub teenuseid perearsti või eriarsti suunamisel:

🗣️ LOGOPEED – selgem kõne, parem arusaamine ja tugevam eneseväljendus.

🧩 TEGEVUSTERAPEUT – praktilised lahendused, mis teevad igapäevaelu lihtsamaks.

🏃‍♂️ FÜSIOTERAPEUT – personaalsed harjutused, mis vähendavad valu ja taastavad liikumisvabaduse.

Teenuste saamiseks TERVISEKASSA RAHASTUSEL küsige saatekirja oma pere või eriarstilt 👩‍⚕️📩

ACTIVITAS - kindel tugi sinu jaoks alati olemas 🧠💪❤️: https://activitas.ee/teenused/?filter_suunaja=perearst&query_type_suunaja=or

06/02/2026

🔥 Hei noor – pea on mõtteid täis?
Keegi ei küsi, kuidas sul päriselt läheb?

Väsimus, ärevus, motivatsiooni kadumine, üksildus… kool, eksamid, ootused, sotsiaalmeedia, tulevik – vahel on lihtsalt liiga palju...

🤝 Sa ei pea kõigega üksi olema!

❤️ Activitas vaimse tervise spetsialist kuulab, on sinuga samal lainepikkusel ja aitab sul selgust leida.

🔗 https://activitas.ee/teenused/psuhholoog/

*Video aluseks on osaliselt päris inimestest ja reaalsetes olukordades tehtud fotod, millest on AI abil loodud liikuvad kaadrid.

30/01/2026

Kas vaimne või füüsiline tervis seab piiranguid töötamisele või õppimisele?
Sa ei pea sel teel üksi olema 💚

Activitase toetav ja kogenud meeskond aitab Sul liikuda samm-sammult edasi – töö poole, õppimise suunas või enesekindlama igapäevaelu poole. 🎯

👉 Tööalane rehabilitatsioon on Sulle TASUTA, kui:
✔️ oled tööealine
✔️ Sul on vähenenud töövõime
✔️ teenuse vajadus on hinnatud Eesti Töötukassa poolt

📍 Teenus Tartus
🔍 Uuri lähemalt ja tee esimene samm: https://activitas.ee/teenused/rehabilitatsiooniteenused-tartus-tooalane

*Video aluseks on päris inimestest ja reaalsetes olukordades tehtud fotod, millest on AI abil loodud liikuvad kaadrid.