Pille Sireli Tervisesalong

02/03/2026

Kas sooviksid sügavalt lõõgastuda ja ärgata noorema, rõõmsama ja ilusamana? Aga palun, siin on see võimalus.

19/12/2025

Kas sooviksid mugavalt jõulukinki ilma kodust lahkumata?
Saan saata sulle meilile kinkekaardi, mida on tore välja printida ja kuuse alla panna.
Soovi korral saada messengeri oma nimi, meiliaadress ja soovitud summa kinkekaardile.
Olgu meie lähedased ilusad ja terved.😇💚

08/09/2025

Tervitus! Oleks pakkuda üks TASUTA ravimassaažiaeg 14.septembril minu kursusel modellina, kellegile kellel on jalaprobleem (puus, põlv, säär, jalalaba, varbad). Massaaži viin läbi mina ja 7 inimest vaatavad õppimise eesmärgil.
Samuti on võimalik juba registreeruda tasuta seljateemaga 17-19 okt ja kaelaprobleemidega 14-16 novembriks.
Huvi korral kirjuta messengeri või helista 5078481.

01/09/2025

Kas sooviksid tulla tasuta ravimassaaži?
Pakun võimalust olla minu koolitusel minu modelliks 13.septembril käeprobleemidega ja 14.septembril jalaprobleemidega inimesel. Massaaži viin läbi mina aga vaatamas on 6-7 õpilast. Kui sul on karpaalkanali, küünarnuki või õlaprobleem või siis puusa, põlve, hüppeliigese, jalalaba või sääre vaevus - kirjuta mulle ja registreerime sulle tasuta aja.

10/08/2025

Püsiv kaalulangus = hea tasakaal naudingu + distsipliini vahel 💚

See postitus on kõigile, kes pusivad oma ülekaaluga ja otsivad toimivat teekonda. Jagangi nii enda kui ka oma klientide kogemusi.

💡 Alusta aususest
Küsi endalt:

Kas kaalulangus on mulle päriselt vajalik?

Ohustab see mu tervist?

On see mulle praktiliselt kasulik või lihtsalt ideaalipilt, mille nimel end piitsutan?

Kui aus vastus on “jah, mul on sellest rohkem kasu kui kahju”, siis tegutse targalt.

✅ Tee “audit” oma uskumustest – viska üle parda mõtted stiilis “ma olen juba kõike proovinud” või “minu vanuses see ei tööta”.
✅ Pane kirja, millest oled valmis loobuma ja mida tahad kindlasti säilitada.
✅ Loo oma süsteem – nt mina jätsin alles rikkaliku hommiku- ja lõunasöögi, aga tegin õhtusöögi kergemaks ja varasemaks. Kui sööd hilja kaugenda hommikusööki.

🏃‍♀️ Leia liikumine, mis sulle meeldib, ja lisa midagi kasulikku juurde. Näiteks armastan tantsu + lisan jõusaali ja HIIT-treeningud.

🥗 Pane tähele, kuidas eri toidud sulle mõjuvad. Sageli piisab vaid mõne sobimatu toiduaine väljajätmisest, et kaal hakkaks kiiresti langema. Küsi abi.
📊 Hoia veresuhkur stabiilne – see vähendab isusid. Hommikul võiks see olla kuni 5,5–5,9 mmol/l ja 2h pärast sööki tõusta mitte rohkem kui 1,7 ühikut. Veresuhkrumõõtja saab apteegist tasuta.

😴 Maga vähemalt 7h.
🧘‍♀️ Hoia stress madalal – kõrge kortisool takistab kaalulangust. Kontrolli, kuidas sul on lood suhete, töö, hobide ja infomüraga. Ka info on toit. Abi küsimine on tugevuse märk.

✨ Muutused on võimalikud. Valik on sinu: muuda või lepi. Ainult rahulolematus pole tervislik.
Armasta end sellel teekonnal! 💚

01/08/2025

Luba endale midagi tõeliselt head🙂

💆‍♀️ Enamus kliendid on mulle öelnud, et 80 minutit bukaalset näomassaaži möödub justkui silmapilkselt — “see võiks kesta veel ja veel!”
Seepärast sündis uus lõõgastuskombo, mis kestab lausa 100 minutit 😍ja ühendab bukaalse näomassaaži ning selja-, kaela- ja turjamassaaži üheks terviklikuks hoolitsuseks😌

⚠️ Pinged seljas ja turjas ei jää kehasse ainult lokaalselt – need võivad mõjutada ka näo miimikalihaste tasakaalu ja süvendada kortsude teket.
👄 Samal ajal vabastab bukaalne massaaž sügavalt peitunud pingeid lõualuus ja näopiirkonnas, aidates vähendada kortsude sügavust, leevendada lihaspingeid ja luua loomulikku lifting-efekti.

✨ Koos toimides loovad need hoolitsused sügava füüsilise ja vaimse lõõgastuse, pehmema näoilme ja üldise kergustunde kehas.

14/07/2025

Kas sooviksid kogeda samaaegselt hingerahu rännakut ja lubada oma näole taastada nooruslikku ilmet? See eriline näo-, pea- ja kaelamamassaaž teeb imesid kõige naturaalsemal moel.

11/07/2025

09/05/2025

Uus enesearengukoolitus "Kehateraapiakool" alustab 12-14 september.
täpsemaks infoks ja registreerimiseks kirjuta privaatselt.

16/04/2025

Kallid kliendid!
Mul on rõõm teatada, et alates tänasest on võimalik sünnipäeva nädalal saada kõiki ravi- ilu- ja lõõgastusteenuseid oma sünnipäeva nädalal (mis on sünnipäev ning 7 päeva enne ja 7 pärast sünnipäeva) -15% soodsamalt. Soodustus kehtib 1x Pille ja 1x Kennika juures. Samuti võid valida alternatiivina ka samas väärtuses kinkekaarti, mille saad peale teenuse kasutamist ja mis kehtib 3 kuud.🎁
Mis võiks olla veel parem kingitus kui turgutada oma keha ja nautida ilu ja lõõgastusteenuseid? 😊
Samuti on alati saadaval meie kinkekaardid nii kaardi kujul kui ka digitaalselt, kui tahad üllatada oma sõpru ja lähedasi. 💌
Saad alati mugavalt aja broneerida sellelt aadressilt:
tervisesalong.salon.life

14/02/2025

Kallid kliendid!
Mõnusat sõbrapäeva teile!
Sellel päeval pakub Kennika teile võimalust broneerida endale mõnus bukaalne süvakoe näomassaaž või terapeutiline jalamassaaž 15 % soodsamalt. Soodustus kehtib, kui broneering on tehtud tänase 14. veebr kuupäevaga. Kohale tulles saad lausuda võlusõna "sõbrapäev" ja soodustus lahutatakse tavahinnast.
Luba oma kehale ja hingele parim kingitus!
tervisesalong.salon.life

30/01/2025

Kallid kliendid! mul on rõõm teatada, et nüüd saate lisaks raviteenustele minu salongis nautida ka lõõgastus ja iluteenuseid ja seda lausa õhtustel ja nädalavahetuste aegadel.
Kas teadsid, et lõõgastav massaaž on parimaid dopamiini tõstjaid?
Unikaalne bukaalne näomassaaz vormib su näo pooleteisetunniga aastaid nooremaks ja terapeutiline jalamasaaž täidab su keha õnnehormoonidega. Lisaks on võimalik saada ilusad ja loomulikult atraktiivsed kulmud ja ripsmed ja seda kõike hea ilumeele ja tervendavate kätega Kennikalt.