Teraapiakoda

Teraapiakoda Füsioterapeut Tartus Füsioterapeut
Massaaž

Selleks, et tunneksid end oma kehas hästi! Uuri lisa www.teraapiakoda.ee

Neljapäeval, 16. oktoobril möödus 15 aastat sellest, kui sai allkirjastatud Terviseühing Teraapiakoda asutamisleping. Aa...
19/10/2025

Neljapäeval, 16. oktoobril möödus 15 aastat sellest, kui sai allkirjastatud Terviseühing Teraapiakoda asutamisleping.
Aastal 2010 oktoobris olime Ragne Rehkliga kursusekaaslastena äsja lõpetanud füsioteraapia õpingud Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis. Püüdsime leida kohta töömaastikul. Mina olin sealjuures jäänud äsja oma esimese lapse ootele.

Arvestades olukorda tekkis mul idee jõudu mööda iseseisvalt tegutsema hakata. Ka Ragne oli mõelnud, et tahaks lisaks palgatööle midagi omal moel teha. Nii me siis pead kokku panime, Teraapiakoja asutasime ja kahekesi koos oma asja nokitsema hakkasime. Mina Tartus ja Ragne Türil. Mõne aja pärast aga kolis Ragne välismaale ning elab seal rõõmsalt siiani. Suur tänu Sulle, et olid koos minuga selle tee alguses!

Teraapiakotta jäin mina tegutsema edasi ja aja jooksul on mul siin olnud palju armsaid kolleege ning koostööpartnereid. Usun, et tunnete end ära. Soovin teid südamest tänada ja teadke, et teie panus on olnud väga eriline ja väärtuslik. Samuti on olnud minu kõrval alati nagu ka on praegu toetavad lähedased ja sõbrad, kes on ikka olnud varmad minu mõtisklustele kaasa mõtlema ja nõuküsimistele osavõtlikult vastama. Eriline tänu minu isale, Rein Rikasele, kes on oma kuldsete kätega Teraapiakoja ruumide kallal palju vaeva näinud.

Armsad kliendid! Ilma Teieta aga ei oleks meil siin Teraapiakojas midagi teha. Suur ja südamlik tänu kõigile teile, kes olete tulnud, käinud, olnud ja andnud põhjuse Teraapiakoja tegutsemiseks ja arendamiseks. Olete alati oodatud! Loodetavasti jätkame teie kostitamist siin veel kaua.

Tähtis päev jõudis kätte kiirelt ja ootamatult ning oleks jäänud peaaegu tähelepanuta nagu varasematel aastatel. Õnneks läks sel korral siiski paremini ja toimus üsna spontaanne koogiõhtu lähedastega ning läbi astus ka koostööpartner, toitumisterapeut Tiina Haav (OÜ Rahuhetk) koos oma pojaga.

Palju õnne, Teraapiakoda!
Palju õnne kõigile, kes Teraapiakojaga ühel või teisel moel on seotud olnud.
Suur tänu ja kohtumisteni!

Füsioterapeut Riin Rikas
Teraapiakoda

06/10/2025

Üks minu lemmik harjutustest ülaselja, rindkere ja õlavöötme pingete leevendamiseks.

Aitab hästi, kui on palju istumist ja sundasendeid ja sobib pigem pärast tööpäeva õhtul lõõgastumiseks, kui on mahti matile heita ja puhata.

Olen soovitanud seda harjutust paljudele klientidele, ehk aitab ka Sul end mõnusamalt tunda.

Õhtune põrandale heitmine ja igat moodi sirutamine on üldiselt väga mõnus viis päeva pingetest taastumiseks ja lõdvestumiseks.

Füsioterapeut Riin
Teraapiakojast

Teraapiakoja suvine "välitöö" saigi tehtud :) Nimelt  Aigu om festivali laupäevane päev algas hommikuvirgutuse ja lõdves...
15/07/2025

Teraapiakoja suvine "välitöö" saigi tehtud :)
Nimelt Aigu om festivali laupäevane päev algas hommikuvirgutuse ja lõdvestusega.

Oli tore näha väga erinevas vanuses osalejaid, seal hulgas laste innukat osavõttu. Esialgu oli plaanis liikuda õues pargis, kuid pärast öist äikesetormi olime sunnitud kolima Viitina mõisa saali. Ei saa kurta, saal oli hubane ning toetas hästi väikese grupi ühist kulgemist.
Aitäh osalejatele ja loodan, et nautisite kogemust.

Päev jätkus mitmete teiste meeleolukate olemistega, millest samuti jäädvustused allolevas galeriis. Tänud, fotograaf Jassu Hertsmann.

Pakun heaolu ja liikumisega seotud töötubasid. Huvi korral võta minuga ühendust.
www.teraapiakoda.ee

Füsioterapeut Riin Rikas
teraapiakoda@gmail.com

Address

Vikerkaare 22
Tartu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Teraapiakoda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Teraapiakoda:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Teraapiakojast

Teraapiakojas pakun füsioteraapiat skeletilihassüsteemis ja närvisüsteemis esinevate vaevuste leevendamiseks (lihaspinged, valud, üldine pinge, ärevus, stress) ning häirunud liikumisfunktsiooni taastamiseks või arendamiseks. Teraapias on kombineeritud manuaalne lähenemine (massaaživõtted, lihaste venitustehnikad, liigesmobilisatsioonid) ning kehalised ja meelelised harjutused. Oodatud on nii täiskasvanud kui ka lapsed. Uuri lisa www.teraapiakoda.ee

Füsioterapeut Riin Rikas-Toompere