Grete Kald Psühhoterapeut

21/11/2025

Vanemlik võõrandamine on lapse vägivald!

4530 likes, 349 comments. “This has to stop!!! Alienating a child from the other parent is the worst thing you could do.”

21/11/2025

Tahtlik lapse võõrandamine vanemast on lapse vaimne vägivald. See on kriminaalne.

18/11/2025

Kontrolliv ja vaimselt vägivaldne suhe viivad ka mõrvani. Ärge alahinnake seda- kui ta on korra käega kõrinist kinni võtnud või kallale tulnud, see on tugev märk kontrolli kaotamisest. Järgmine samm pole enam kaugel.

🗣️ “So many women have lost their lives. Some of these perpetrators are still hiding behind the guise of su***de. It isn’t su***de.”

📩 Read our latest newsletter from Jackie Long:
https://channel4news.substack.com/p/the-fight-to-recognise-domestic-abuse

28/09/2025

🎙️ Grete Teraapia Podcast – Kaisaga lapse võõrandamisest, tavapärane jätk nartsissistlikule suhtele.

💔 Mis saab siis, kui üks vanem võtab lapselt õiguse olla suhtes oma emaga?
Kaisa lugu räägib tahtlikust lapse võõrandamisest – protsessist, mis ei alga lahkuminekust, vaid juba kooselu ajal väikeste sammudena, mis lõpuks võivad viia selleni, et laps eraldatakse emast täielikult.

👉 Selles episoodis räägime:
• kuidas nartsissistlik vanem last võõrandab,
• millist valu ja kaotust see tekitab,
• kuidas see mõjutab lapse arengut ja vaimset tervist,
• miks peame sellest valjusti rääkima – sest see pole okei.

✨ Kaisaga jagatud lugu on valus, kuid vajalik. See puudutab igaüht, kes seisab silmitsi ebaõigluse, manipulatsiooni ja lapse kaotamise valuga.

Kui oled sarnases olukorras või vajad tuge, tea, et sa ei ole üksi.
📩 grete@gretekald.com
| www.gretekald.com

🎧 Kuula episoodi ja jaga, et rohkem peresid ja spetsialiste mõistaksid, kui sügav ja ränk on lapse võõrandamine.

🎙️Kuula YOUTUBE- Grete Teraapia Podcast

22/09/2025

NARC LUNCH – turvaline kohtumisring Tartus 🤍
27.09 kell 14:00

Kui su elus on olnud kokkupuude nartsissistliku käitumise, sunnitud kontrolli või teadliku võõrandamisega, siis see kohtumine on sulle. Tule võtma aega iseendale, saama tuge teistelt ja leidma selgust, kuidas edasi liikuda.

Mida saad:
• kuulatud ja mõistetud olemise tunde
• Meie arutelu + praktilised tööriistad
• leebe, konfidentsiaalne atmosfäär ja head suupisted

Kohtade arv on piiratud. Registreerumise link BIOS.

-parenting

18/09/2025

Tahtlik võõrandamine ei alga lahkuminekust.
See algab suhtes – vaikselt, märkamatult. Keegi hakkab sind tasapisi eemaldama sinust endast ja inimestest, kes sulle head teevad. See on tavaline muster nartsissistlikes suhetes ja kahjuks liigub sama muster hiljem laste juurde.

Mis on “võõrandamine”?
See on süsteemne mõjutamine, kus laps suunatakse ühe vanema vastu – kas halvustamise, hirmu, süü ja lojaliteedikonflikti kaudu. Enne kui laps sihikule võetakse, oled sageli sihtmärk sina.

Kuidas nartsissist võõrandab sind sinu elust?

🙄Väärtustest lahti ühendamine. “Sa oled liiga tundlik.” “Miks sa sellest hoolid?” Pidev pilkamine muudab su väärtused “valeks”.

🤢Huvid kaovad. Hobid saavad “mõttetuks”, aega nende jaoks “pole”, kuni sa enam ei lähegi.

😵Sotsiaalne võrgustik õheneb. Sõprade kohta külvatakse kahtlust: “Nad ei taha sulle head.” Kohtumised muutuvad tüliks.

🫨Perega kiil vahele. “Su ema keerab su minu vastu.” Tekivad vaiksed boikotid ja “juhtumused”, mis teevad koosolemise ebamugavaks.

😱Reaalsuse ümberkirjutamine. Vaidluste järel jääb sulle tunne, et “äkki mina olengi süüdi”. Gaslighting ehk ajupesu töötab.

😰Isolatsioon “hoolimise” sildi all. “Ma lihtsalt tahan sind kaitsta.” Tegelikult lõigatakse su tugivõrgustik läbi.

🤯🤯Märgid, et last hakatakse võõrandama ühest vanemast:

“Ära emale/isale räägi.” Saladused ja erakanalid, mis panevad lapse valima.

Peidetud halvustamine. N-ö möödaminnes kommentaarid teise vanema kohta (“tal on jälle halb tuju”, “tema ei saa aru”).

Kalendri saboteerimine. Vahetult enne kohtumisi tekivad “olulised üritused” või “haigused”, mis korduvad kahtlaselt sageli.

Preemia ja karistus läheduse eest. Laps tunneb, et kui ta rõõmustab teise vanemaga aja üle, tuleb kodust “karistus”, mõnitamine, alandamine, lapse ignoreerimine.

Infot ei jagata. Kool, tervis, trenn – teave jääb “kogemata” edastamata.

Lugu, kus laps “otsustas ise”. Tegelikult on ta juba pikka aega mõjutatud ja kardab pettumust valmistada.

Räägib täiskasvanulikku juttu. Laps kasutab sõnu ja süüdistusi, mis ei ole tema vanusele omased (“ta on ebastabiilne”, “ta manipuleerib”).

Kui vajad tuge, kirjuta mulle!
Grete

17/09/2025

💔 Laste tahtlik võõrandamine teisest vanemast – see ei ole normaalne ega terve!

Selles podcasti episoodis jagab Terje oma südantlõhestavat lugu, kuidas temalt võõrandati tahtlikult tema poeg ja teine lükati eemale. Me räägime:
👉 miks vanemad seda teevad,
👉 kuidas riigi süsteem seda kas aitab või süvendab,
👉 laste vaimsest tervisest sellises olukorras,
👉 ja mis tunne on olla lapsevanem, keda oma lapse elust kõrvale tõrjutakse.

See on lugu armastusest, kaotusest ja emaduse sügavast tähendusest. ✨

📩 Kui sul on oma lugu, mida soovid jagada, kirjuta: grete@gretekald.com

– see on väga terapeutiline!
✨ Jälgi ka ja loe rohkem gretekald.com

🎧 Kuula episoodi– link bios!

07/09/2025

🌿 Emotsionaalne intelligentsus – oskus, mis muudab meie elu! 🌿

Kas oled märganud, et mõned inimesed oskavad keerulistes olukordades rahulikuks jääda, suhelda arukalt ja luua häid suhteid?

✨ See ei ole juhus, vaid emotsionaalne intelligentsus – võime mõista ja juhtida nii enda kui ka teiste tundeid.

🎙️ Uues podcastis vestlen Amensi Kliiniku psühholoogi Juliaga sellest, kuidas emotsionaalne intelligentsus mõjutab:
💡 meie suhteid tööl ja kodus
💡 koostööd kollektiivis
💡 meie üldist rahulolu ja õnnetunnet

Kui arendad seda oskust, muutub elu kergemaks ja suhted tugevamaks. 🫶

👉 Soovid oma emotsionaalset intelligentsust arendada?

Saad broneerida koolituse või tulla eraseansile Julia juurde Amensi Kliinikus. Amensi.ee

✨ Vaata podcasti gretekald.com (link bios)
✨ Jälgi meid ka: & .kliinik

01/09/2025

🎙️ Grete Teraapia Podcast | Karolin räägib svingerdamisest.

Selles episoodis on minu külaliseks Karolin, kes jagab oma isiklikke kogemusi svingerdamisest. Karolin räägib avameelselt, kuidas ta sinna sattus, mida on seal positiivset ning milliseid väljakutseid ja negatiivseid külgi võib kogeda. 💭

Kas svingerdamine on tõesti nii lihtne, kui see tundub? Mis muudatused võib see tuua suhetes?

👉 Kuula nüüd ja saa teada, kuidas see kõik tegelikult käib!

Kuula podcasti Grete Teraapia Podcast [LinkinBIO]

ja .ee

Vaata ka gretekald.com ja

Mõnusat kuulamist!
Grete

21/08/2025

Hey, kutsun Sind osalema ühel erilisel üritisel- NARC BRUNCH!

23.08. kell 12.00

Kutsun Sind erilisele üritusele – Narc Brunchile, kus me saame kokku, et tähistada oma teadlikkust ja tarkust. Me ei ole enam kunagi narc ohvrid – oleme saanud nii targaks, et suudame näha manipuleerimist läbi. See brunch on meie jaoks, et tõsta üksteist kõrgemale ja kaugemale ning tugevdada usku, et me oleme üksteisele toeks.

Kui sa pole veel kõiki nartsissistlikke kavatsusi täielikult läbi näinud, siis pole midagi hullu – me saamegi kokku, et üksteist üles tõsta ja jagada oma edusamme. Me oleme siin, et toetada üksteist!

Brunch on meile, et tähistada enda elu ja olla kohal – igaüks omal teekonnal.
Võta kaasa oma rahakott ja luban, et toidud ja joogid on OKOS imelised. Fun on tasuta!😉

Ootan Sind suure põnevusega ja arvestan, et oled valmis olema osa meie tugevast toetavast grupist.

Kohtumiseni!
Grete

23/07/2025

💫 Täna ilmus välja südamlik vestlus Maarjaga! 💫

Maarjaga oli nii imeline vestelda - ja seekord rääkisin ka mina tavapärasest rohkem! 🎙️✨

Me sukeldusime sügavatesse teemadesse:
🔸 Nartsissistliku käitumise varjatud signaalid
🔸 Miks diagnoosimine on siiski oluline
🔸 Kuidas toksiline suhe mõjutab meie psüühikat
🔸 Võõrandamise valus reaalsus
🔸 Laste kasutamine emotsionaalse manipulatsiooni vahendina
🔸 Taastumise tee ja lootuse leidmine

Suur tänu imelise külalislahkuse eest! ☕️❤️

PS: Maarjaga on tulemas ka Vol 2, sest meil jäi nii palju veel rääkimata! 😻

Täname meie sponsorit .kliinik
AMENSI.EE - leia endale sobiv terapeut! 🙏

Kui sul on sarnaseid kogemusi, siis tea - sa ei ole üksi. Abi on olemas- olen sellele spetsialiseerunud ja väestan Sind💙

Kuula podcast’i [link bio]

Kohtumiseni! 🫶
Grete