Tartu Pilatese Stuudio

04/07/2025

Taas on aeg akusid laadida!

Paneme Stuudio kuuks kinni ja kohtume taas augusti kuus.

Peesonaaltreeningutega alustame alates 7. august. Rühmatreeningutega augusti keskel.

Ilusat suve!

04/05/2025

Eile, 3.mail tähistati Rahvusvahelist Pilatese päeva.

Selle raames kogunesid pilatese õpetajad Tallinna, Tõnismäe Stuudiosse. Tegime koos trenni, lobisesime ja sõime kooki!

Kohal olid õpetajad Viljandist, Haapsalust, Tartust, Võrust, Tabasalust, Sakust ja Tallinnast.
Kokku oli meid 25.

19/01/2025

Sel nädalavahetusel osalesime koos Erle Liivakuga “Pilates for Scoliosis” koolitusel, mida viis läbi Basi pilates õpetaja Rika Brixi. Ta on endine baleriin ja nüüd pilatese õpetaja, kes on sündinud skoliootilise seljaga.

Need 2 päeva olid täis
kogemuste jagamist skolioosiga kliendi treenimisel pilates süsteemi põhiselt.

Tutvusime skolioosi kui diagnoosiga.
Mis seda põhjustab ja mis on sümptomid.
Millist tüüpi skolioosi esineb.

Süvenesime struktuurse skolioosi klientide võimlemisprogrammi eripäradesse. Kuidas koostada tundi, et sellest oleks kliendile maksimaalset abi.

Tutvusime harjutuste modifikatsioonide ja abivahenditega, mis põhinesid ainult pilatese masinatele.

Lülusamba kõverdumine C vōi S kujul esineb meie kehades suuremal või väiksemal määral. Kui tuleb mängu veel rotatsioon (vaagna või roidekorvi samaaegne pöördumine ) on vaja teadliku abi ja täpset juhendamist. Oleks vaja saada aimu, mis kehas toimub ja milline asend on anatoomiliselt korrektne. Asend, kus keha liikumisel toimub minimaalne liigeste kulumine.

Võtame kaasa õpitud teadmised tänutundega ja rakendame neid edaspidi oma tundides.

05/01/2025

Armsad uued kliendid!

Kuna hetkel meie meilboxi ei laeku ükski kiri - ei läbi kodulehe ( kliendi ankeet) ega e-maili saates, siis palun otse helistada.

Kui keegi on meile juba saatnud päringu, millele me ei ole vastanud, siis ole palun nii kena ja tee seda uuesti!

Kui me kohe ei vasta, siis helistame ise tagasi.

Peatse kuulmiseni!

Kati ja Anu

01/01/2025

Soovime Teile kõigile HEAD UUT alanud aastat!

Stuudio alustab täiemahulist tööd alates 6. jaanuarist.

Kui oled otsustanud enda kehale teha “pai” läbi pilatese, siis oled oodatud meie treeningutega liituma.

Võta otse telefoni teel ühendust või täida UUE kliendi ankeedi ja vōtame ise sinuga ühendust.

Peatse kohtumiseni!

Kati ja Anu

www.pilatestartus.ee

24/12/2024

14/09/2024

Sirgjoont otsida gravitatsioonile vastu on uskumatult raske. Kogu keha peab kaasa töötama.

Kiirelt tunned, mis piirkonnad ei taha kaasa töötada ja millised teevad liiga palju tööd.
Tasakaalu nende kahe vahel otsides avastad, et sinu kere keskosa on uskumatu ühenduslüli. Kui selle töösse rakendad, hakkab su keha nagu võluväel tööle uskumatu intensiivsusega, mida enne pole kogenud.

See ongi pilates! Töötades sees väljapoole näilise kergusega.

02/09/2024

Kõik uus septembrikuus!

Oleme taas tavapärases treeningrutiinis ja ootame meiega liituma nii rühmatundidega kui individuaalselt.

Täpsem info Stuudio kohta leiad:
www.pilatestartus.ee

29/06/2024

Stuudio suundub suvepuhkusele. Laeme akusid, naudime eestimaa kaunist suve ja jätkame augustis.

16/06/2024

Väga tore nädalalõpp koos Brett Howard-iga ( https://www.pilateshaus.com/about-our-instructors.html), päikselises ja mõnusas Heikki Pilates Stuudios (Studio Heikki Pilates) Helsingis.

Mida rohkem õpid, seda enam tahad sügavamalt asja teada. Sõltuvust tekitavalt mõnus!

Leidsime Anuga uusi sõpru, kohtusime
vanade tuttavatega ja nautisime rõõmu liikumisest!

Pilates ühendab inimesi üle terve maailma!

🙏tänulik!
❤️

28/03/2024

Stuudio masinapark täienes kolme uue masina ja
- cadillak, reformer ja käte tool ning paljude pisividinate vōrra. Pärit on kolm uut seadet Pilates Scandinavian tehasest ja kuuluvad klassikalise pilatese koolkonna alla.
Toonilt mahe beez toonitud puiduga. Silmale väga kaunis ❤️

Sōbruneme alles seadmetega. Eriti tore on kahe erineva reformeriga töötada. Bon pilatese oma kuulub kindlasti kaasaegse masina hulka. Scandinavian Pilatese reformer on klassikaline ja paneb keha teistmoodi tööle. Et üldse saada korralik liikumine, tuleb kaevuda sügavamale keha sisse. Väga vahva!

22/03/2024

Pilatese ōpetajatel on täna “uued JÕULUD”. Stuudiosse saabus saadetis Pilates Scandinavia tehasest. Pakime lahti 3 uut masinat, mida on pool aastat oodatud ❤️