Pingeprii OÜ

21/02/2026

Kas tunned, et alaselg on viimasel ajal pinges või väsinud?
💫 Hea uudis – Sa saad seda päriselt ise leevendada, lihtsalt ja kergelt.

📝 Personaaltreener ja pikaaegse massaažiterapeudi kogemusega Tania on kokku pannud 15 lõdvestavat ja venitavat harjutust, mis aitavad vähendada alaselja pingeid, parandada liikuvust ja ennetada valulikkust.

✅ Need on lihtsad ja turvalised harjutused, mis sobivad nii algajale kui ka neile, kes on alaseljavaludega juba varem kokku puutunud.

Mida pakett sisaldab?
♦️15 tõhusat harjutust alaselja pingete leevendamiseks
♦️Selged ja lihtsad juhised iga harjutuse sooritamiseks
♦️Youtube’i õppevideod, kus näidatakse täpselt, kuidas igat harjutust teha
♦️PDF-kava saadetakse otse Sinu e-mailile
♦️Soovi korral tehakse personaalne ligipääs ka Google Drive’i kaudu

🔥 Harjutuste pakett on müügil: https://taniaselart.ee/product/lodvestavad-ja-venitavad-harjutused-alaselja-valude-leevendamiseks/

31/12/2025

💚 Suur-suur AITÄH kõigile, kes usaldasid oma lihased ja heaolu meie kätesse aastal 2025! 💚

Meil on suur rõõm olla edaspidigi kolm kutsetunnistusega professionaalset massööri, keda ühendab jätkuvalt üks eesmärk: et iga klient lahkuks Pingepriist märgatavalt pingevabamana kui saabudes. Ja mõnikord ka mõttega: “Ma oleks pidanud palju varem tulema.” 😀

Mis puutub aastasse 2026:
🗓️ See on juba ukse taga – ja meie oleme avatud ning ootame teid!
🔥 Pinged ei küsi kuupäeva, küll aga armastavad regulaarset tähelepanu.
👉 Ava meie koduleht pingeprii.ee ja broneeri aeg veebis.
❤️ Hoolitse enda eest järjepidevalt – keha tänab sind ja meie ka.

💚 Seega, oled väga oodatud meie juurde ka uuel aastal – olgu see regulaarne lihashooldus, kingitus iseendale või lähedasele, taastumispaus või lihtsalt üks hea pingevaba hetk sinu kehale ja meelele.

✨ Imelist aasta lõppu ning kohtumiseni juba uuel aastal! ✨
Pingeprii – Tania, Valdur ja Pille.

05/06/2025

Tania juurde vabanes täna massaažiaeg kell 18:30! Kui soovid tulla, palun saada sõnum 55572115

24/01/2025

Kas teadsid? 🤔 Massaaži ajal vabaneb kehas "õnnehormoon" oksütotsiin, mis aitab parandada tuju, vähendada stressi ja lõdvestada lihaseid. 💆‍♀️✨ Pole ime, et pärast massaaži tunneme end rahulikumalt ja õnnelikumalt! 😌💛

www.pingeprii.ee

22/01/2025

📣 Tule naudi lõõgastavat massaaži! 💆‍♀️💆‍♂️

Leia hetk iseendale ja taasta oma energia!
Vabad ajad on leitavad meie kodulehelt www.pingeprii.ee, kus saad ka mugavalt endale sobiva aja broneerida.

✨ Ära lükka enda heaolu edasi – tee samm lõdvestuse ja hea enesetunde poole juba täna!

20/12/2024

Oh mis rõõm on tagasi olla 🤩

Üle mitme aasta sai jälle käed õliseks tehtud. Väike ärevus oli ikka, nagu oleks eksamile läinud.

Hoolimata vahepealsetest aastatest on kõik kuidagi mu lihastes ja ajusoppides kenasti meeles. Niiet tulge massaaži ;)

Kirjuta mulle otse (liisa@pingeprii.ee) või broneeri endale aeg meie kodulehel www.pingeprii.ee

Rahulikku pühade aega teile ja hoidke ennast 🎀🎄

Liisa

26/11/2024

Hea uudis!

Massöör Liisa on tasapisi meie tiimi tagasi tulemas.
Tema vabad ajad leiate pega meie Facebooki lehelt ja kodulehelt.

Aja broneerimiseks võtke ühendust Liisaga aadressil liisa@pingeprii.ee või helistage numbril 5346 4435.

Esimesed vabad ajad:
18.12 - kell 10:00 - 11:00, 11:15 - 12:15, 12:30 - 13:30
20.12 - kell 10:00 - 11:00, 11:15 - 12:15, 12:30 - 13:30
03.01 - kell 10:00 - 11:00, 11:15 - 12:15, 12:30 - 13:30
17.01 - kell 10:00 - 11:00, 11:15 - 12:15, 12:30 - 13:30

01/10/2024

Armsad kliendid ja sõbrad!

Me kõik oleme viimasel ajal tundnud, kuidas hinnad kerkivad sama kiiresti nagu meie pinged väsitava tööpäeva lõpuks. Ja kuigi me sooviksime kogu südamest, et saaksime teid oma mõnusate ja kvaliteetsete massaažidega aidata täpselt sama hinnaga nagu vanasti, tuleb siiski meilgi kohaneda keeruliseks muutunud majanduse oludega.

Seetõttu muutuvad alates 1. novembrist ka meie teenuste hinnad. Loodame südamest, et hoolimata hinnamuutusest leiate edaspidigi aega ja võimalust meie juurde tulemiseks. Oleme ikka ja alati pühendunud sellele, et teie keha ja vaim saaksid maksimaalselt hästi hoolitsetud ja lihaspinged leevendatud. Sest hea tervis ja pingevaba keha on üks suurimaid väärtusi meie elus! 🙂

Suur tänu teile, et olete meid valinud ja usaldate meid! ❤️

Massaažiaegasid saab jätkuvalt mugavalt broneerida meie kodulehe kaudu pingeprii.ee

Teie Pingeprii tiim – Valdur, Erge, Pille ja Tania! ☀️

27/12/2022

Head kliendid! Meil on suur rõõm teatada, et meie massaažiterapeut Tania on edukalt läbinud personaaltreeneri õpingud Intensive PT Eesti professionaalsete koolitajate käe all ning pakub nüüdsest Tartus LEMON GYM EE kõigile soovijatele ka personaaltreeninguid! 💪🙂

Palju õnne Taniale ning soovime kõigile ilusat aasta lõppu ning edukat peagi saabuvat uut aastat! ❄️🎉

Meie Tartu Lemon Gymis on alustanud tööd treener Tania! 👏🤩

Tania meditsiinialane taust ja massaažiterapeudi kogemused annavad talle oskuse läheneda kliendile tervikuna arvestades treeningprotsessis kliendi kõikide individuaalsete omadustega.

Tania eesmärk on muuta treeningud kliendi jaoks emotsionaalselt nauditavaks ja eesmärgipäraseks, sealjuures olla ka igati toetav ja motiveeriv! 💪👊

👉 Võta Taniaga ühendust tania.selart@gmail.com või Facebookis Tania Selart.

20/09/2022

Alates oktoobrist täiendab Pingeprii tiimi massöör Erge 🥳💪🤲

Erge on õppinud Tartu Ülikoolis kehakultuuri. Ta alustas noorelt raskejõustiku ehk judo ja sumoga ning ülikooli ajal veel tõstmise ning poksiga.
Aastal 2013 kolis Erge elama ja töötama Soome ning 2017. aasta augustis õppis ta Helsingi Spordimassaaži erakoolis, kus omandas massööri kvalifikatsiooni klassikalises- ja spordimassaažis. Intensiivne õppetöö ja praktika toimusid õpetajate/juhendajate näpunäidete järgi terve aasta soome, inglise ja ladina keeles. See andis talle Soomes massööri erialal 4. taseme.
Alates 2018. aastast töötab Erge Tartus massöörina.

Esimese aja saate Erge juurde broneerida juba praegu meie kodulehe kaudu aadressil www.pingeprii.ee.

07/03/2021

Arvestades praegust keerulist aega viirusega võitlemisel on Pingeprii salongis maski kandmine kõigile kohustuslik (v.a. kui tervislikel põhjustel pole maski kandmine võimalik ning alla 12-aastased lapsed).

Hoiame ennast ja teisi.

13/12/2020

Otsid kingitust?

Massaaži kinkekaardiga näitad, et hoolid.

Kingituse väärtuse saad valida ise. Näiteks 60 minutit klassikalist massaaži, 90 minutit spordimassaaži või miks mitte 10 x 60 minutit massaaži. Kinkekaart kehtib 6 kuud.

Kaardile saad järgi tulla Pika tänava kabinetti eelnevalt kokku lepitud ajal või saadame e-maili peale e-kaardi.

Huvi korral helista või kirjuta meile:
- info@pingeprii.ee, liisa@pingeprii.ee, tania@pingeprii.ee, valdur@pingeprii.ee, pille@pingeprii.ee

Olgem hoitud ning kohtume tervetena.

Pingeprii