Lahendus.net

08/09/2025

Meie toredad suvepäevad toimusid taas💚
🤷‍♀️Mul on justkui tunne, et möödunud suvepäevad alles olid, kuid neist on möödas tõsiselt töökas aasta mille jooksul oleme kollektiivina võtnud vastu üle 580 uue kliendi ning vastanud üle 2800´le kirjale.  Täname Aitan Eestit MTÜ-d, kes võimaldas meil üle pika aja kollektiivi taas kokku kutsuda.

🧩Seekordsete suvepäevade teemaks oli teadvelolek. 15-17 august kogunesime üheskoos Mihkli-Salu talus, kus alustasime toredate tutvumis ja murumängudega. Meie tore koolitusjuht, Eneli tutvustas ka mängu 'vaene kiisu' millest sai kiiresti grupi favoriit, sest naeru jagus pikalt ja kostis kaugele välja. Muidugi oli olulisel kohal ka koos toiduvalmistamine ja söömine.

🧩Päeva esimesel poolel oli meil külas Helena Väljaste, kes tegi teadveloleku koolituse, mis rahustas meelt ja tekitas mõnusa oleku. Päeva teises pooles vabapõranda töötoas mängis Eeva Kallis meile muusikat mille saatel tantsida ja ennast vabaks lasta. Päeva lõpust ei puudunud ka saun, sügavad vestlused ja veelgi mõnusat toitu.

🧩Viimase päeva alustasime teist päeva järjest hommikuvenitustega, kuid seejärel  oli aga aeg teha viimased kallid ja taas kodupoole liikuda. Koosveedetud aeg ja uued kogetud mälestused ning õpetused aitavad meil tunda tuge  teineteiselt ja iseendast, samal ajal kui pakume tuge Eesti rahvale.

Täname ja soovime kaunist suve lõppu!
Lahendus.net

01/07/2025

💬 Kuidas saab Lahendus.net pakkuda tasuta psühholoogilist nõustamist?
Tõepoolest võib tekkida küsimus, kuidas me saame pakkuda tuge, ilma et küsiksime selle eest tasu? Kuidas siis saavad meie nõustajad palka või kas üldse saavad?

📩 Lahendus.netis töötavad kõik nõustajad ja juhatuse liikmed vabatahtlikena ehk ilma rahalise tasuta. Meie eesmärk on pakkuda kõigile kättesaadavat, anonüümset ja professionaalset tuge, olenemata inimese rahalisest olukorrast.
💚 Tänu annetajatele ja toetajatele saame pakkuda nõustajatele koolitusi, supervisioone, juhendamist ning hoida meie veebikeskkonda töökorras.

👉 Loe postitusest lähemalt, kuidas meie MTÜ toimib ning miks iga toetus loeb.

🤗 Aitäh, et aitad meil abivajajaid aidata!

10/06/2025

👥 Lisaks klientide heaolule on meie jaoks väga oluline ka nõustajate vaimne heaolu.

🌿 Selleks, et ka nemad tunneksid oma elus rahulolu ja tasakaalu, võimaldame neil olla paindlikud selles, mitme kliendiga nad aktiivselt töötavad ning millal nad vajavad puhkust.

💬 Meie kollektiivis on kolm superviisorit, kellest kaks viivad igakuiselt läbi grupisupervisioone – üks kohapeal Tartus ja teine veebis. Kolmandaks on meil individuaalne superviisor, kelle poole saavad meie nõustajad oma tööst tulenevate muredega pöörduda igal hetkel.

Täname MTÜ-d Aitan Eestit ja kõiki annetajaid, et saame toetada oma nõustajaid ning tasuda meie superviisoritele nende töö eest. 💚💙

23/04/2025

Oled 15–24-aastane? Meil on Sinu mõtteid vaja!
Õpid? Töötad? Võib-olla ei kumbagi? Elad linnas või maal? Pole vahet, mis on Su taust – Sinu arvamus on oluline!
Sotsiaalministeeriumi vaimse tervise osakonna eestvedamisel osaleme innosprindis, mille eesmärk on prototüüpida kasutajateekond vaimse tervise astmelise abi teenusele. Selleks, et lahendus oleks kasutajakeskne ja vastaks kasutajate tegelikele vajadustele, vajame Sinu sisendit.
💡 Otsime noori vanuses 15–24, kes oleksid valmis osalema individuaalses intervjuus, mille eesmärk on uurida noorte harjumusi ja hoiakuid vaimse tervise abi teemal. Tahame kuulda just Sinu arvamust ja nägemust – ausalt ja hinnanguteta.
📍 Intervjuu toimub:
Veebis, vahemikus 25.04 – 04.05

Kestab umbes 30 minutit

Aeg lepitakse osalejaga personaalselt kokku.
Osalemine on vabatahtlik ja konfidentsiaalne. Intervjuus ei käsitleta delikaatseid isikuandmeid ning tulemusi esitatakse üldistatult, viisil, mis ei võimalda osalejaid ära tunda
🗣️ Miks osaleda?
See on võimalus jagada oma mõtteid ja kogemusi
Sa aitad kujundada paremaid vaimse tervise teenuseid, mis tõesti vastavad noorte vajadustele
Annad oma panuse millessegi, mis võib päriselt midagi muuta
Registreeru osalemiseks siin.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiC7_xvgUONWNQhC2f48FUKPYs3KiJv83ytRE-QkEe5hpS0g/viewform

Kui oled huvitatud või soovid rohkem teada, kirjuta kertu.miidu@sm.ee.
Aita meil paremini mõista, mis noortele päriselt oluline on. Sinu mõtted on meile olulised!

22/04/2025

💬 Kes on valvelahendajad ja miks nad on olulised?
Lahendus.netis on meie jaoks ülioluline, et igaüks saaks abi täpselt siis, kui tal seda kõige rohkem vaja on, olenemata mure suurusest.

Kuna meie nõustajad on vabatahtlikud ja paljud neist on ka tudengid, võib ette tulla perioode, kus õpingute ja teiste kohustuste tõttu on meie vastamisvõimekus tavalisest väiksem.

👉 Selleks, et tagada klientidele sujuv ja õigeaegne tugi ka kõige tihedamatel aegadel, oleme kasutusele võtnud valvelahendajad – kogenud nõustajad, kes astuvad appi perioodidel, mil meie vabatahtlike koormus on suurem.

2025. aasta alguses saime tänu Aitan Eestit MTÜ toetusele tasustada kahte psühholoogi, kes:

✔️ töötavad meie meeskonnas ka mentoritena

✔️ vastasid perioodil jaanuar-märts suuremas mahus klientide kirjadele

✔️ aitasid eeskätt klientidega, kelle mured olid keerulisemad ja vajasid kiiret reageerimist

🌟 Aitäh meie valvelahendajatele ja Aitan Eestit MTÜ-le!

07/04/2025

😰 Kas eksamiperiood toob kaasa pingeid, ärevust ja stressi?
Lahendus.net ja Töötukassa kutsuvad Sind osalema Töö- ja karjäärimess 2025 raames toimuval tasuta virtuaalsel seminaril, kus saad:
📌 teada, kuidas stress ja ärevus Sind mõjutavad
📌 õppida tõhusaid tehnikaid nendega paremini toimetulekuks
📌 leida enesekindlust ja rahulikumat meelt eksamiperioodiks

🗓️ Seminarid toimuvad:
8. aprill kell 15
9. ja 10. aprill kell 12

🌐 Osalemiseks külasta: onlineexpo.com/ee/too-ja-karjaarimess ja saad endale tellida meeldetuletuse ja liitumislingi meilile. Registreerumine ei ole vajalik ja seminari link muutub kättesaadavaks ka Töötukassa lehel!

💚 Kohtume seminaril!

24/03/2025

💚Lahendus.net ja EPSÜ tegid üheskoos Tallinnas ja Tartus toreda istumise, et veeta aega ja tugevdada sidemeid kahe organisatsiooni liikmete vahel. Mängude saatel venis õhtu pikale, sest kohati lahkuti alles hoone sulgemiseks.

Jääme ootama, mida toredat saame veel koos korda viia🌼

Eelmisel nädalal saime kokku oma pika-aegsete sõpradega -ist nii Tallinnas kui Tartus!🤸‍♀️

💡Kas teadsid, et väljakoolitatud ja superviseeritavad psühholoogiatudengid pakuvad Lahendus.net-i kaudu TASUTA veebinõustamist ja tublidele psühholoogiatudengitele seeläbi arenguvõimalusi ja nõustamispraktikat? EPSÜ-l ja Lahendusel on lisaks nii mõnelegi ühisele liikmele ühine ajalugu: nimelt on koos Psühhobussiga tegemist ühe tänuväärse organisatsiooniga, kes EPSÜ ridade inkubaatorist kunagi välja on kasvanud!

Saime uute Lahendajate ja EPSÜkatega paremini tuttavaks, nägime vanu sõpru ja veetsime mõnusalt aega!💚🧡

19/03/2025

💚 Meil on suur rõõm tervitada uusi lahendajaid!

Aasta algas tähendusrikkalt – meiega liitusid uued pühendunud lahendajaid, tänu kellele saame jõuda veel rohkemate abivajajateni.
Jaanuaris toimus aktiivne vastuvõtuprotsess, kuhu kandideeris ligi 50 inimest. Pärast põhjalikku näidiskirjade analüüsi ja intervjuusid valiti välja 22 uut lahendajat, kes on juba asunud mentorite juhendamisel toetama meie kliente.

📚 Veebruaris läbisid uued lahendajad kirja teel nõustamise baaskoolituse, kus süvenesime juhtumite põhjalikku kontseptualiseerimisse ja kirjaliku nõustamise eripäradesse.

💚 Aitäh Ma Armastan Aidata ja Aitan Eestit annetajatele, kelle toetuse abil saime korraldada nõustajate baaskoolituse.

💚 Aitäh kõigile kandideerijatele ja südamlik tervitus uutele lahendajatele!

08/02/2025

Jaanuaris toimus Tartus Lahendus.neti nõustajatele talvekoolitus, kus süvenesime bio-psühho-sotsiaalse mudeli kasutamisse kontseptualiseerimisel. Koolitust viis läbi Tõnu Jürjen (TÜ nõustamiskeskuse psühholoog) ning kohapeal osales 10 nõustajat.

📚 Koolitusel õppisime, kuidas bio-psühho-sotsiaalsel mudelil põhinev kontseptualiseerimine aitab paremini struktureerida klientide muresid. Läbimõeldud kontseptualiseerimine on oluline, et nõustaja saaks lähtuda kliendile sobivast ja tõhusast tegevuskavast. Uute teadmiste kinnistamiseks harjutasime kontseptualiseerimist praktilist juhtumit analüüsides.

💡 Meie koolitaja Tõnu Jürjen on Tartu Ülikooli nõustamiskeskuse psühholoog. TÜ nõustamiskeskus pakub tasuta õppekorralduslikku, karjääri- ja psühholoogilist nõustamist Tartu Ülikooli tudengitele!
📖 Lisaks saavad TÜ tudengid osaleda nõustamiskeskuse tasuta koolitustel.
👉 Uuri lisa TÜ nõustamiskeskuse kodulehelt: ut.ee/et/noustamiskeskus

🙏 Aitäh Tõnu Jürjenile ja osalejatele! Pidev eneseareng aitab meil pakkuda veelgi paremat tuge.

31/01/2025

💛 Korraldasime Lahendus.net tänuõhtu meie vabatahtlikele ja toetajatele – inimestele, tänu kellele saame toetada neid, kel seda vaja on. See ühine õhtu oli meie viis öelda teile aitäh!

🎶 Meie imelised esinejad Mikk Kaasik, Anete Põltsama ja Emil Joonatan täitsid ruumi kauni muusikaga.
📸 Tänu FotoStopile said meie armsad külalised oma mälestused kohe kaasa võtta! Fotoboks jäädvustas meie rõõmsa õhtu ja printis pildid hetkega välja.
🍽️ Maitseelamuste eest hoolitses Vilde ja Vine Catering.
🎉 Esitlesime esmakordselt Lahendus.net kleepsusid! Nüüd on meil kuus erinevat disaini, millel on toetavad ja inspireerivad sõnumid nagu “Hoia ennast ja teisi” ning “Lahendusteni sinus eneses”. Need on väikesed meeldetuletused hoolimisest, märkamisesest ja toetamisest.
🙏 Suur tänu ka meie pikaajalisele toetajale Aitan Eestit MTÜ tänu kellele saime sellise toreda ürituse ellu viia.

💚 Aitäh, et olete olemas! Teie panus ja toetus tähendavad rohkem, kui sõnadesse panna saame.

25/01/2025

Oleme tänulikud kõikidele nende toe ja abi eest möödunud aastal ja ootame huviga kuhu meid tänavune viib!💚

Lahenduses tegutsevad meie nõustajad ja juhatus vabatahtlikkuse alusel, mis tähendab, et meie inimesed võtavad aega oma õpingute ja teiste tööde kõrvalt, et pakkuda tuge ja tähelepanu abivajajatele. Kokku oli meil aasta jooksul rohkem kui 540 uut klienti ja 5220 kirja nõustajate ning klient...

17/01/2025

Ütlesime, et jagame kolme inimese kogemuslugu aga otsustasime anda Teile ühe veel enne kui südaööl kandideerimine lõppeb. Lisa info: https://forms.gle/WTywdbjGLUzvbwky7

🙌Täna jagab oma kogemust Sander, kes liitus lahendajana 2024 aastal.

💚Miks otsustasid Lahendusega liituda?
Psühholoogia õpingute alguses kuulsin ikka ja jälle erinevatelt vanemate kursuste tudengitelt soovitust kindlasti ka Lahendus.net-iga liituda. Esialgu ei saanud ma isegi päris täpselt aru, mida see endast kujutab.

💚Mida oled lahendamise kogemusest saanud?
Lahendamine andis mulle esimese kogemuse päris klientidega töötamisel. Õppisin selle käigus asju, mida ma bakalaureuse astmel õppides ei saanud. Need kogemused ja oskused valmistasid mind ette mu esimeseks päris psühholoogi ametikohaks.

💚Miks soovitaksid Lahendusse kandideerida?
Lahendus.net on haruldane võimalus psühholoogiatudengitel saada esimene hands-on kogemus. See annab aimduse tulevasest psühholoogirollist ning õpetab palju nõustamise kohta. Minu arvates peaks iga psühholoogia üliõpilane oma õpingute ajal Lahendus.net-is praktiseerima.