What are the opening hours?

Monday 10:00 - 16:00 Tuesday 10:00 - 16:00 Wednesday 10:00 - 16:00 Thursday 10:00 - 16:00 Friday 10:00 - 16:00

Mehiläinen Eesti

Home
Estonia
Tartu
Mehiläinen Eesti

Mehiläinen pakub Eesti arstidele ja tudengitele erialast väljundit Soomes. Toetame soome keele õppimisel ja töötamiseks vajaliku dokumentatsiooniga.

Mitmekesine haiglate ja tervisekeskuste võrgustik Soomes võimaldab paindlikke tööaegu.

23/05/2025

Enesehinnang ei ole midagi, mis püsib alati stabiilsena. Mõnel päeval tunneme end tugevana ja enesekindlalt, teisel päeval võib väiksemgi asi kõikuma lüüa. Ja see on täiesti normaalne.

Oluline on meeles pidada, et sa oled rohkem kui oma vead, rohkem kui kellegi hinnang. Enesehinnangu kasvatamine algab väikestest asjadest – sellest, kuidas sa endaga räägid, kuidas oma vajadusi kuulad ja kuidas lased endal puhata.
Kui enesehinnang on pikalt madal ja mõjutab igapäevaelu, siis ära jää üksi. Rääkimine ja professionaalne tugi võivad aidata sul hakata end taas nägema sellisena, nagu sa tegelikult oled – väärtuslik ja piisav. 💚

🐝

19/05/2025

Esimesed soojad päikesekiired tunduvad pärast pikka talve lausa imelised. 🌞

Aga just kevadine päike võib nahale ootamatult liiga teha – UV-kiirgus on tugev, kuigi õhk võib veel jahe olla.
Kevad on hea aeg meelde tuletada, kui oluline on naha kaitsmine ja kontrollimine. Päikesekreem pole ainult rannailmade jaoks – see kuulub ka igapäevase jalutuskäigu või aiatöö juurde. Ja kui märkad sünnimärkides muutusi või uusi täpikesi, siis ära jää ootama – lase spetsialistil üle vaadata.

Hoia oma nahka sama hellalt nagu tema Sind. 🌿

🐝

15/05/2025

Puugid on jälle liikvel! 🕷️

Kevadise soojaga ärkavad ka puugid – ja nemad ei küsi, kas jalutasid metsas, pargis või lihtsalt aias. Väikesed, aga visa isuga tegelased võivad kanda endaga ohtlikke haigusi nagu borrelioos või puukentsefaliit.

Kui veedad aega looduses, pane selga heledad ja katvad riided, kontrolli end ja lapsi pärast õuesolekut ning ära unusta ka lemmikloomi üle vaadata.
Ja kui sa pole veel puukentsefaliidi vastu vaktsineeritud, siis nüüd on hea aeg see ära teha – enne kui suvi päriselt saabub.

Ole looduses, aga ole valmis. 🌿

🐝

11/05/2025

💐 Ilusat emadepäeva!

Täna mõtleme kõikidele emadele – neile, kes meid on kandnud, kasvatanud, toetanud ja armastanud. Emadele, kes kuulavad, kallistavad, hoolivad ja lihtsalt on olemas… ka siis, kui sõnu polegi vaja.

Soovime südamest ilusat päeva kõigile emadele ja emarollis olevatele inimestele! 💛

🐝

06/05/2025

😬 Kas oled sel aastal juba hambaarsti juures käinud?

Teame, et hambaarstile aja broneerimine võib kergesti edasi lükkuda. Kui just midagi ei valuta, tundub, et kiiret pole. Aga tõde on see, et regulaarne kontroll iga poole aasta tagant aitab ennetada palju suuremaid muresid. 🦷

Isegi kui kõik tundub korras, tasub lasta spetsialistil üle vaadata – nii on süda rahul ja naeratus terve.

Sinu hambad tänavad Sind hiljem! 😌💚

🐝

01/05/2025

🧠 Mai on vaimse tervise teadlikkuse kuu

Me kõik kogeme vahepeal väsimust, muremõtteid või pinget. Oluline on meeles pidada, et vaimne tervis on osa meie igapäevaelust. See, kuidas me end tunneme, mõjutab kõike – meie und, suhteid, töövõimet ja elurõõmu. Kui tunned, et midagi on paigast ära, siis ära jää üksi.

Rääkimine aitab ja abi otsimine näitab tugevust, mitte nõrkust.
Märka ennast. 💚

🐝

25/04/2025

Päikesekreem ja kevadine päike – miks on oluline kaitsta oma nahka? 🌞

Kevadine päike võib olla petlik. Kuigi temperatuur on jahedam, on UV-kiirgus endiselt tugev ja võib nahale kahjulikult mõjuda. Kevadpäike on sageli intensiivne, isegi pilvise ilma korral. See võib põhjustada päikesepõletusi ja naha kahjustusi, mis ilmnevad alles hiljem.

Seetõttu on päikesekreemi kasutamine kevadel sama oluline kui suvel! Veendu, et kasutad tooteid, millel on SPF (päikesekaitsefaktor) vähemalt 30 ning mis kaitsevad nii UVA- kui UVB-kiirguse eest. Ära unusta määrida päikesekreemi ka kohtadesse, mis tihti tähelepanuta jäävad – nagu kõrva- ja kaelapiirkond.

Kevadine päike võib olla mõnus, kuid pea meeles kasutada õiget kaitset - nii saad nautida ilma nahka kahjustamata! 🌞

🐝

20/04/2025

Häid munadepühi! 🐣

Soovime kevadist ja mõnusat püha kõigile!

16/04/2025

Kui vaimne tervis on tasakaalust väljas, mõjutab see kogu keha heaolu. Olgu tegemist igapäevaste väljakutsetega või suure elumuutusega, on oluline muresid mitte ignoreerida ja maha vaikida.
Kui tunned, et vaimne heaolu on pikka aega kannatanud, ära jää üksi – räägi kellegagi ja otsi professionaalset abi.

Sa väärid toetust ja hoolt, et tunda end hästi! 💚

10/04/2025

Terve suu, parem enesetunne! ✨

Suuhügieen mõjutab kogu keha tervist ja enesetunnet rohkem, kui arvata oskame. Kui suu on korras, tunned end ka ise paremini! 🦷✨

Hea suuhügieeni aluseks on:
👉 regulaarne hammaste pesemine ja hambaniidi kasutamine;
👉 tervislik toitumine, mis hoiab ära hambaprobleeme;
👉 regulaarne hambaarsti külastamine, et ennetada võimalikke muresid.

Hoolitsedes oma suu eest, hoolitsed ka oma üldise heaolu eest. Naerata terviseks! 💚

28/03/2025

Tuleval pühapäeval keeratakse kella. 🕒

Kella keeramine võib küll tunduda stressirohke, kuid hea uudis on see, et peagi on meil ees suveaeg! 🌞 See tähendab, et päevad lähevad pikemaks ja valgemaks, mis toob rohkem energiat ja valgust. Soovime kõigile ilusat nädalavahetust!

🐝

17/03/2025

Alusta päeva õigesti! 🌞🍽️

Kas teadsid, et suurem osa päeva energiast tuleks kasutada ära just päeva esimesel kolmandikul? Korralik hommikusöök aitab hoida veresuhkrut tasakaalus, toetab keskendumisvõimet ja hoiab meeled erksana.

🥣 Hea hommikusöök võiks sisaldada:
✔ täisteratooteid;
✔ valku, näiteks muna või jogurtit;
✔ puu- ja köögivilju.

Regulaarne ja mitmekesine toitumine on energilise ja tõhusa päeva võti! 💪✨

Address

Kompanii 1C
Tartu
51004

Opening Hours

Monday	10:00 - 16:00
Tuesday	10:00 - 16:00
Wednesday	10:00 - 16:00
Thursday	10:00 - 16:00
Friday	10:00 - 16:00

Telephone

+3725048694

Website

https://www.mehilainen.fi/ee

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mehiläinen Eesti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mehiläinen Eesti: