Dr Simeonsi Dieet

Home
Estonia
Tartu
Dr Simeonsi Dieet

Kiire, lihtne ja ohutu kaalulangetus🍏
Kindlad tulemused dieedi konsultantide toel ❤️
👇Telli dieedipakett ja vaata lisainfot

Dr Simeonsi dieet aitab Sul saavutada tervisliku kehakaalu isikliku dieedikonsultandi toel - kiirelt, lihtsalt ja ohutult! Programmiga on edukalt kaalu langetanud üle 17 000 eestlase, sealhulgas ka meedias oma kogemust kajastanud Anneli Lahe, Laine Randjärv, Tiina Jantson, Eeva Helme, Marge Tava, Monika Tuvi. Iga kaalulangetajat on toetamas isiklik dieedikonsultant, kes vajadusel aitab programmmi reeglistiku raames leida sobivaid kombinatsioone inimese tervislikest ja elustiili eripäradest lähtuvalt. Loe klientide tagasisidet siit:
http://www.simeonsidieet.ee/edulood/

Parima ülevaate dieediprogrammist saad osaledes peakonsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsepa tasuta veebiseminaril. Lisainfo ja registreerumine: https://www.simeonsidieet.ee/lahenevad-sundmused/

PS! Dr Simeonsi dieedipaketile kehtib rahulolugarantii! Reeglitekohaselt toimides ja konsultandiga koostööd tehes toimib programm väga hästi. Juhul, kui tunned 14 päeva jooksul, et meetod siiski Sinu jaoks ei sobi, maksame Sulle 100% raha tagasi. Soovid alustada teekonda saledama vormini? Liitu täna ja anna oma kehale uus hingamine!

13/04/2026

Teadlik kaalulangetaja on alati edukas 🏆⁣ Kui soovid mõista, kuidas toimib looduslik ja kehapuhastav kaalulangetus ning saada praktilised teadmised kaalu hoidmiseks – nii stabiliseerimisel kui ka igapäevaelus – siis oled oodatud meie tasuta veebiseminaridele 💚⁣

𝐊𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐥𝐢𝐤𝐮𝐥𝐭 𝐣𝐚 𝐤𝐢𝐢𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐤𝐚𝐚𝐥𝐮 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞𝐭𝐚𝐝𝐚?⁣
📅 𝟏𝟒. 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐥 𝐤𝐞𝐥𝐥 𝟏𝟗:𝟎𝟎⁣

👉 Sel korral saad loogilise ülevaate,⁣ miks on juba 3–6 nädalat pärast Dr Simeonsi dieeti⁣ energiat kordades rohkem kui enne alustamist⁣.

𝐊𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐚̈𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐝𝐚 𝐣𝐚 𝐡𝐨𝐢𝐝𝐚 𝐤𝐚𝐚𝐥𝐮?⁣
📅 𝟐𝟏. 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐥 𝐤𝐞𝐥𝐥 𝟏𝟗:𝟎𝟎⁣

👉 Räägime, mis juhtub toiduga sinu kehas pärast söömist⁣ ning kuidas see mõjutab kehakaalu hoidmist⁣.

🌿 Lisaks saad praktilised suunised,⁣ kuidas tulla toime emotsioonide ja stressiga olukordades,⁣ kus kipume tegema valikuid, mis ei toeta meie eesmärke⁣.
⁣
👉 Registreeru siin:⁣
https://www.simeonsidieet.ee/lahenevad-sundmused/

09/04/2026

OLULINE INFO 💚⁣ Meie pakettides on alates 01.05 tulemas uuendused ✨⁣ Et saaksime pakkuda veel paremat tuge ja selgemat süsteemi ka kaalu hoidmise etapis.⁣

👉 Sellega seoses:⁣
𝐊𝐎𝐑𝐃𝐔𝐕𝟐𝟎 𝐬𝐨𝐨𝐝𝐮𝐬𝐤𝐨𝐨𝐝 𝐤𝐞𝐡𝐭𝐢𝐛 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐢𝐢𝐦𝐚𝐬𝐭 𝐤𝐮𝐮𝐝⁣

Kui oled mõelnud alustada või lähiajal dieediringi läbida,⁣ siis nüüd on selleks väga hea hetk 👉 https://tinyurl.com/drsimeonsipoodi

Räägime muudatustest juba peagi täpsemalt🌿

07/04/2026

Täna on ülemaailmne tervisepäev 🌿⁣ Meie tervis kujuneb suuresti igapäevaste valikute kaudu.⁣ Sageli just need lihtsad asjad loovad suurima muutuse:

👉 tasakaalus toitumine⁣
👉 stabiilne veresuhkur⁣
👉 piisav energia ja toitained⁣
👉 teadlikud igapäevased valikud⁣

Ja kõige olulisem –⁣ oskus oma keha mõista ja toetada ka tavaelus 💚⁣
Just see määrab, kas muutus jääb püsima või mitte:⁣

👉 kuidas süüa igapäevaselt⁣
👉 kuidas hoida tasakaalu⁣
👉 kuidas vältida tagasilangust⁣

Meie programmis ei keskendu me ainult muutusele,⁣ vaid õpetame ka seda, kuidas tulemust päriselt hoida ✨⁣ Kui tahad sellest paremini aru saada ja õppida,⁣ kuidas oma keha toetada ka pärast kaalulangust, siis liitu meiega:⁣
👉 https://tinyurl.com/drsimeonsipoodi

06/04/2026

See ei ole ainult kaalulangus, see on enesetunde muutus 💚 Mariliisi lugu näitab, kuidas piisab ühest otsusest, et keha ja enesetunne hakkaksid päriselt muutuma ✨⁣
⁣
👉 Loe lähemalt Mariliisi kogemusest siit:
https://www.simeonsidieet.ee/kaotasin-166-kg-dr-simeonsi-dieediga/

02/04/2026

Milliseid toidulisandeid on soovitatav dieedi läbimise ajal tarbida?❤️🌿 Peakonsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep annab ülevaate👇⁣

🍏Hommikul ja lõuna ajal 𝐂-𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐢𝐧𝐢 (suurema vitamiinipuuduse korral hommikul ka multivitamiini). Tegemist on vesilahustuva vitamiiniga, mida keha endale rasvadesse ei kogu. Organism kasutab seda, mida päeva jooksul manustatakse, seetõttu on oluline seda lisaks võtta, ka dieedivälisel ajal.⁣

🍏Õhtusöögi järgselt 𝐛𝐢𝐨𝐬𝐞𝐥𝐞𝐞𝐧𝐢 𝐭𝐬𝐢𝐧𝐠𝐢𝐠𝐚 ja 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞𝐞𝐬𝐢𝐮𝐦𝐢𝐭 𝐭𝐬𝐢𝐭𝐫𝐚𝐚𝐝𝐢𝐧𝐚. Põhjamaade inimeste toidulaua analüüsist lähtuvalt on siinse regiooni inimestel krooniline tsingi, magneesiumi ja seleeni puudus. Soovituslik on teha 1-2 korda aastas kahekuuline kuur, et kehal oleks vajalik norm käes. Kui on vereproovis tuvastatud teisiti, ei pea neid mineraale dieedi ajal juurde võtma.⁣

🍏Enne uinumist tühja kõhuga leige veega 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐨𝐭𝐢𝐤𝐮𝐦𝐞. Need aitavad parandada soolte seisundit selliselt, et toitained paremini imenduks ja kõht paremini läbi käiks.⁣

❤️Vitamiinibrändidest on kindlasti sobilikud Ecosh, Rõõm ja Tervisepüramiid.⁣

☝️Kasulik on teada, et organismi poolt põletatav varurasv sisaldab endas juba kõiki vajalikke rasvlahustuvaid vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente. Kasulike ainete sisaldus varurasvas sõltub varasema menüü kvaliteedist ja mitmekülgsusest. Kui varurasvas on vajalik hulk aineid olemas, siis dieedi ajal organismis puudust ei teki.

Loe lähemalt 👉 https://www.simeonsidieet.ee/milliseid-toidulisandeid-dr-simeonsi-dieedi-ajal-kasutada/

30/03/2026

Köögiviljariis kanaga dieedietappi ⁣🍚
Koostis: 200g shirataki riisi, 300g brokolit, 100g sibulat, 200g kanarinnafileed, 5g küüslauku, veidi suhkruvaba sojakastet, veidi apelsinimahla, sool, pipar, Santa Maria Curry Mango maitseaine, küpsetuskott. ⁣

Juhend: pese shirataki riis ja keeda 1-2 minutit. Seejärel prae sojaga pannil üks 8-10 minutit (teeb tekstuuri õigemaks ja paremaks). Pane kana marinaadi soja, apelsinimahla, küüslaugu ning soola ja pirpaga. Lisa kana küpsetuskotti ja küpseta 190 kraadises ahjus kuni küpse. Haki brokoli väikesteks õisikuteks. Retseptis hakitud ka veidi brokolijalga sisse, et krõmpsu tekstuuri anda ja gramme täis saada. Seejärel prae pannil veidi apelsinimahlaga ja maitsesta soola ning Mango Curry maitseainega. Pane brokoli kaussi ootele. Haki sibul väikesteks tükkideks ja prae samal pannil. Vahepeal lisa sibulale küpsetuskotist saadud marinaadivedelikku, et sibul ei kõrbeks. Võid lisada ka veidi vett, et sibul kenasti pehmeks hauduks. Seejärel lisa pannile tagasi brokoli ja shirataki riis ning prae veel korra omavahel läbi ja lisa veidi marinaadivedelikku. Kuni minutikene praeb, lõika kanarinnafilee viiludeks. Serveeri taldrikul riis ja kana, kalla kanale veel viimane marinaadiosa ja head isu! ⁣🧡

Retseptid valmis korraga 2 portsjonit. Ühe portsjoni kaloraaž: 100g shirataki riisi 10 kcal, 150g brokolit 42 kcal, 50g sibulat 21 kcal, 100g kanarinnafileed 110 kcal = 183 kcal

Tule tutvu toiduvalikutega dieedietapis 👇https://www.simeonsidieet.ee/dr-simeonsi-dieedi-toiduvalikud-video/

26/03/2026

Trepiastmed, mis aitavad kehakaalu hoida 🌿⁣ Jätkame kaalu hoidmise teemaliste trepiastmetega ja seekord räägime süsivesikutest.⁣

Süsivesikuid on aastaid peetud millekski, mida peaks iga hinna eest vältima. Tegelikult vajab keha neid energiaks – oluline on pigem see, milliseid süsivesikuid ja kui palju me igapäevaselt sööme.⁣

Kõik süsivesikud ei mõju kehale ühtemoodi.⁣ Igapäevases menüüs võiks rohkem eelistada näiteks:⁣
🥦 köögivilju⁣
🫐 marju⁣
🫘 kaunvilju⁣
🌾 täisteratooteid⁣

Tasakaalukas lähenemine aitab hoida:⁣
⚖️ veresuhkru stabiilsemana⁣
⚡ energiataset ühtlasemana⁣
✨ isusid paremini kontrolli all⁣

Kaalu hoidmine ei tähenda süsivesikute täielikku vältimist, vaid teadlikke valikuid, sobivaid koguseid ja tasakaalu.⁣

Just sellised väikesed, kuid järjepidevad harjumused aitavad saavutatud tulemust hoida ka pikemas vaates 🌿⁣⁣

Kui tahad paremini mõista, kuidas toitumine ja tasakaal mõjutavad Sinu enesetunnet ning kehakaalu hoidmist, siis loe lähemalt siit 👉 https://www.simeonsidieet.ee/k%d0%b5hakaal-on-langenud-kuidas-seda-nuud-hoida-%e2%9a%96%ef%b8%8f/

23/03/2026

Dieedikonsultant Lizbeth tervitab soojast! 🌴👋⁣ Aga tea – ükskõik kus me parasjagu oleme, Sinu küsimused ei jää kunagi vastuseta💚

Kirjuta julgelt oma konsultandile – oleme päriselt iga päev Sinu jaoks olemas ja toetame Sind samm-sammult soovitud tulemusteni ✨⁣

Kontaktid leiad 👉 https://www.simeonsidieet.ee/kontakt/

22/03/2026

💧 𝐓𝐚̈𝐧𝐚 𝐨𝐧 𝐫𝐚𝐡𝐯𝐮𝐬𝐯𝐚𝐡𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐞𝐩𝐚̈𝐞𝐯.
Vesi on meie keha jaoks üks olulisemaid asju, kuid sageli ei pöörata sellele igapäevaelus piisavalt tähelepanu. Kas teadsid, et juba umbes 1–2% vedelikupuudus kehas võib mõjutada meie keskendumisvõimet, energiataset ja enesetunnet?🤔

Meie keha koosneb umbes 60% ulatuses veest ja see on vajalik peaaegu kõikide elutähtsate protsesside jaoks – alates ainevahetusest kuni kehatemperatuuri ja energiataseme hoidmiseni.

Üldine soovitus on juua päevas umbes 𝟑𝟎–𝟑𝟓 𝐦𝐥 𝐯𝐞𝐭𝐭 𝐢𝐠𝐚 𝐤𝐞𝐡𝐚𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐢 𝐤𝐨𝐡𝐭𝐚. Näiteks:
💧 60 kg inimene → umbes 1,8–2,1 liitrit vett päevas
💧 70 kg inimene → umbes 2,1–2,5 liitrit vett päevas

Piisav vee joomine aitab:
✔ toetada ainevahetust
✔ hoida energiataset
✔ toetada seedimist
✔ vähendada olukordi, kus janu aetakse segamini näljatundega

Oluline on meeles pidada, et vajadus võib suureneda näiteks:
• füüsilise koormuse ajal
• kuuma ilmaga
• aktiivse kaalulanguse perioodil

💡 𝐕𝐚̈𝐢𝐤𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐥𝐝𝐞𝐭𝐮𝐥𝐞𝐭𝐮𝐬 𝐭𝐚̈𝐧𝐚𝐬𝐞𝐤𝐬: võta hetk ja joo klaas vett.

💬 Ja nüüd väike küsimus teile:
kas vee joomine tuleb teil pigem loomulikult või peate seda endale teadlikult meelde tuletama?

Kui tahad paremini mõista, kuidas vee tarbimine mõjutab Sinu enesetunnet ja igapäevast tasakaalu, siis loe lähemalt siit 👇
https://www.simeonsidieet.ee/vee-olulisus-igapaevases-elus/

20/03/2026

🌿 Kevadine pööripäev on aeg, mil loodus ärkab ja kõik hakkab uuesti kasvama.⁣ Sageli tunneme ka ise, et see on hetk, mil tahaks midagi oma elus värskendada – liikuda rohkem, toituda teadlikumalt ja hoolida oma kehast veidi rohkem.⁣⁣

Kõik algab tegelikult ühest lihtsast otsusest.⁣ Otsusest öelda endale: ma tahan seda❤️⁣⁣
Sellest hetkest hakkavadki tulema väikesed sammud – liikumine, teadlikumad toiduvalikud ja hoolimine iseenda vastu.⁣⁣

Selles videos jagab dieedikonsultant Lizbeth killukesi oma teekonnast ja igapäevastest valikutest 🌿⁣⁣

✨ Võib-olla on just nüüd sinu hetk teha see otsus enda jaoks.⁣
Rohkem infot 👉 www.simeonsidieet.ee⁣

13/03/2026

🌿 Trepiastmed, mis aitavad kehakaalu hoida⁣
Oleme jaganud kehakaalu hoidmise olulised põhimõtted trepiastmeteks, et neid oleks lihtsam mõista ja samm-sammult igapäevaelus rakendada.⁣ Trepiastme #2 teema on 𝐫𝐚𝐬𝐯𝐚𝐝.⁣

Aastaid on rasva peetud millekski, mida peaks vältima.⁣ Tegelikkuses vajab keha kvaliteetset looduslikku rasva, et hoida veresuhkur stabiilsena, toetada hormoonide tasakaalu ja tekitada täiskõhutunnet.⁣
⁣
𝐔̈𝐥𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐨𝐯𝐢𝐭𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐮𝐦𝐛𝐞𝐬 𝟏 𝐠 𝐥𝐨𝐨𝐝𝐮𝐬𝐥𝐢𝐤𝐤𝐮 𝐫𝐚𝐬𝐯𝐚 𝐤𝐞𝐡𝐚𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐢 𝐤𝐨𝐡𝐭𝐚 𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚𝐬.⁣
Oluline on aga rasva kvaliteet.⁣
Väldi tooteid, mille koostises on näiteks:⁣
– hüdrogeenitud rasvad⁣
– osaliselt hüdrogeenitud rasvad⁣
– töödeldud taimeõlid⁣

Eelista hoopis looduslikke rasvaallikaid, nagu:⁣
🥑 avokaado⁣
🫒 oliiviõli⁣
🥜 pähklid ja seemned⁣
🐟 rasvane kala⁣

Need aitavad hoida energiataset stabiilsena ja vähendada ka liigseid isusid.⁣
✨ Väikesed, kuid õiged valikud igapäevas loovad pikaajaliselt suure erinevuse.

Kui tahad paremini mõista, kuidas toitumine ja tasakaal mõjutavad Sinu enesetunnet ning kehakaalu hoidmist, siis loe lähemalt siit 👉 https://www.simeonsidieet.ee/k%d0%b5hakaal-on-langenud-kuidas-seda-nuud-hoida-%e2%9a%96%ef%b8%8f/

11/03/2026

✨ Iga muutuse taga on lugu.⁣ Kristina teekond näitab, et kaalulangus ei ole ainult number kaalul. Sageli tuleb koos sellega tagasi ka enesekindlus, parem enesetunne ja rõõm sellest, kui näed peeglist jälle iseennast.⁣

Just sellised hetked – kui ka inimesed Sinu ümber märkavad muutust ja elavad Sulle kaasa – annavad motivatsiooni 😍

Meil on siiralt hea meel, et saime olla Kristina teekonnal toeks. 💛⁣

🌿 Kui ka Sinul on ülekilosid ning soovid neist lahti saada koos konsultandi toe ja juhendamisega, siis uuri lähemalt⁣ ➡️ www.simeonsidieet.ee⁣

Ja kui veel kõhkled, siis tea, et meil on ka 14-päevane rahulolugarantii – vajadusel saad paketi tagastada ja 100% raha tagasi ☺️

Address

Pallase Pst 23
Tartu
51011

Telephone

+37253038488

Website

http://www.simeonsidieet.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Simeonsi Dieet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Simeonsi Dieet:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tartu?

Dr Simeonsi dieediga ülekilodest vabaks!

Dr Simeonsi dieet aitab Sul lühikese aja jooksul lahendada ülekaaluga seotud probleemi, võimaldades 40-päevase dieediperioodi jooksul kaotada 8-15kg! Dieedi ajal saab keha tänu spetsiaalsetele Biolit graanulitele 2000-4500kcal, normaliseerub ainevahetus ning ei teki näljatunnet. Dieedi tegemise ajal pole füüsiline koormus nõutud, kaalu langetamine toimub keha varurasvade arvelt.

Dieediprogramm on Eestis tegutsenud aastast 2012 ning tänaseks on kaalulangetusmeetodit kasutanud juba üle 10 000 eestlase! Keskmine kaalukaotus 40 päeva puhul on seni olnud 9,6 kilo.

Kui Sul on eesmärk väiksem ning jääd rahule ka 5 kilo kaotamisega, siis tea, et Dr Simeonsi dieedil on ka lühem 23-päevane versioon, millega on keskmine kaalukaotus justnimelt 5 kilo. Põhjalikumaks ülevaateks tutvu Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsepa loenguvideoga “Kuidas kaotada tervislikult 23 päevaga vähemalt 5kg?” Loe klientide tagasisidet siit: http://www.simeonsidieet.ee/edulood/ Soovid olla meie järgmine edulugu? Liitu täna ja anna oma kehale uus hingamine!

Telli siit: http://www.simeonsidieet.ee/toote-tellimine Või võta ühendust contact@simeonsidieet.ee