Dr Simeonsi Dieet

Home
Estonia
Tartu
Dr Simeonsi Dieet

Kiire, lihtne ja ohutu kaalulangetus🍏
Kindlad tulemused dieedi konsultantide toel ❤️
👇Telli dieedipakett ja vaata lisainfot

Dr Simeonsi dieet aitab Sul saavutada tervisliku kehakaalu isikliku dieedikonsultandi toel - kiirelt, lihtsalt ja ohutult! Programmiga on edukalt kaalu langetanud üle 17 000 eestlase, sealhulgas ka meedias oma kogemust kajastanud Anneli Lahe, Laine Randjärv, Tiina Jantson, Eeva Helme, Marge Tava, Monika Tuvi. Iga kaalulangetajat on toetamas isiklik dieedikonsultant, kes vajadusel aitab programmmi reeglistiku raames leida sobivaid kombinatsioone inimese tervislikest ja elustiili eripäradest lähtuvalt. Loe klientide tagasisidet siit:
http://www.simeonsidieet.ee/edulood/

Parima ülevaate dieediprogrammist saad osaledes peakonsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsepa tasuta veebiseminaril. Lisainfo ja registreerumine: https://www.simeonsidieet.ee/lahenevad-sundmused/

PS! Dr Simeonsi dieedipaketile kehtib rahulolugarantii! Reeglitekohaselt toimides ja konsultandiga koostööd tehes toimib programm väga hästi. Juhul, kui tunned 14 päeva jooksul, et meetod siiski Sinu jaoks ei sobi, maksame Sulle 100% raha tagasi. Soovid alustada teekonda saledama vormini? Liitu täna ja anna oma kehale uus hingamine!

27/02/2026

Kaalunumbri hoidmine ei alga keelamisest. See algab õigetest alustaladest🌿
Oleme jaganud kaalu hoidmise olulised põhimõtted trepiastmeteks, et neid oleks lihtne mõista ja samm-sammult rakendada🤓

Esimene aste on valk🍗 Kui keha ei saa piisavalt valku:
– tekib sagedane näljatunne
– lihasmass väheneb
– ainevahetus aeglustub
– kaal kipub tagasi tulema

☝Soovituslik kogus on umbes 1–1,5 g valku iga kehakilogrammi kohta päevas
Näiteks:
100 g kanafileed sisaldab ligikaudu 21–22 g valku. Nii saab üsna lihtsalt hinnata, kas päevane kogus tuleb täis.

☝Hea abivahend on Tervise Arengu Instituudi toidukoostise andmebaas – sealt saab täpsed numbrid erinevate toiduainete kohta

Järgmine aste on juba järgmine oluline samm kaalu hoidmisel.

👉 Kas sina oled kunagi oma päevast valgukogust päriselt arvutanud?

24/02/2026

🇪🇪 𝐇𝐞𝐚𝐝 𝐄𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐕𝐚𝐛𝐚𝐫𝐢𝐢𝐠𝐢 𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚!⁣
Tuletame meelde, et veel selle nädala lõpuni on ka Korrektiivkuuriga kingitusena kaasas dieedietapi retseptiraamat ning väike üllatus stabiliseerimise etapiks💙

20/02/2026

𝐊𝐞𝐯𝐚𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐚𝐥𝐠𝐚𝐛 𝐭𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐤𝐮𝐭𝐞𝐬𝐭🌿💛 Veebruarikuu lõpuni on ka Korrektiivkuuri tellijatele 𝐤𝐢𝐧𝐠𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐧𝐚 𝐤𝐚𝐚𝐬𝐚𝐬 meie 𝐫𝐞𝐭𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢𝐫𝐚𝐚𝐦𝐚𝐭 📖 – et sul oleks lihtsam kaalulangetuse protsessi läbida ja kevadele vastu minna kergema ja energilisema enesetundega. Lisaks ootab pakis ka väike üllatus stabiliseerimise ajaks🎁

Alustame üheskoos 👉 https://shorturl.at/oT3HK

19/02/2026

Dieedikonsultant Julia tervitab palmi alt!🌴👋 .. aga sellest hoolimata saavad kõik küsimused alati vastuse. Seega kirjuta oma konsultandile julgelt - me oleme päriselt Sinu jaoks iga päev olemas ja aitame soovitud tulemusteni!❤
Kontaktid leiad 👉 bit.ly/suhtlekonsultandiga

17/02/2026

😍 𝐀𝐣𝐚𝐤𝐢𝐫𝐣𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬+ 𝐯𝐚̈𝐫𝐬𝐤𝐞𝐬 𝐊𝐚𝐚𝐥𝐮𝐞𝐫𝐢 𝐧𝐮𝐦𝐛𝐫𝐢𝐬 rääkisime ainevahetuse toetamisest, kaalulangetamisest ja tulemuse hoidmisest⁣🌿 Kaalust alla võtta on üks asi, aga kaalunumbri hoidmine ja ainevahetuse toetamine igapäevaelus on hoopis teine teekond.⁣

☝️ Sageli keskendutakse ainult toidule, kuid ainevahetus ei sõltu üksnes kaloritest.⁣ Keha vajab tasakaalu – piisavat hapnikku, liikumist, stabiilset veresuhkrut ja kvaliteetset taastumist.⁣
⁣
☝️ Rasvade ainevahetus toimub hapniku osalusel – seetõttu on regulaarne liikumine ja värskes õhus viibimine olulisem, kui sageli arvatakse.⁣

𝐉𝐮𝐬𝐭 𝐬𝐞𝐞𝐭𝐨̃𝐭𝐭𝐮 𝐫𝐚̈𝐚̈𝐠𝐢𝐦𝐞 𝐦𝐞 𝐚𝐥𝐚𝐭𝐢 𝐦𝐢𝐭𝐦𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐮𝐠𝐢𝐬𝐚𝐦𝐛𝐚𝐬𝐭 𝐤𝐨𝐫𝐫𝐚𝐠𝐚:⁣

✅ Tasakaalus toitumine⁣
✅ Regulaarne liikumine ja värskes õhus viibimine⁣
✅ Toidukordade rütm ja näksimise vähendamine⁣
✅ Insuliinitaseme ja veresuhkru stabiilsuse jälgimine⁣
✅ Insuliinitundlikkuse hindamine (nt HOMA-IR analüüs arsti juhendamisel)⁣
✅ Regulaarne vereanalüüside tegemine (ferritiin, D-vitamiin, veresuhkur, insuliin jm)⁣
✅ Mikrotoitainete tasakaal vastavalt vajadusele⁣
✅ Piisav vedelikutarbimine⁣
✅ Kvaliteetne öine uni (magama enne 23:00, pimedas ja jahedas ruumis - kuni 21 kraadi)⁣

Meie kogemus näitab, et tulemust ei hoia mitte tahtejõud, vaid teadlikud igapäevased harjumused ja oma tervisenäitajate mõistmine🌿

Kas Sinu jaoks on keerulisem kaalust alla võtta või saavutatud tulemust hoida?🧐

12/02/2026

Imeilusat ja positiivsete emotsioonide küllast sõbranädalat!😍 Oleme tänulikud, et oled meiega, armas dieedisõber!❤️🌿 Sõbranädala puhul (12.–16.02) kingime iga Täispaketi ja Korrektiivkuuriga kaasa kahepoolsed stabiliseerimise retseptivoldikud🎁 Ikka uute ja sõbrapäevaks sobilike retseptidega! 😉

Dieedikonsultandid on rõõmuga Sinu jaoks iga päev olemas🙂⁣

⁣Soeta dieedipakett👉🏼 https://bit.ly/3MqZsEx

11/02/2026

Imre kaotas Dr Simeonsi dieediga kokku −43 kg🔥See pole mitte ainult kaalulangus, vaid elu muutus!

„Ootusi polnud, olid ainult lootused…“⁣ - Nii kirjeldab Imre oma algust, kui ta 2019. aastal kaalus 153 kg ja otsustas, et midagi peab muutuma🌿

Tee ei olnud lihtne – enne oli proovitud erinevaid dieete, mis ei sobinud.⁣ Dr Simeonsi programm oli aga teistsugune. Täna, pärast mitut läbimist, näitas kaal 110 kg🥳

Aga suurim muutus ei olnud ainult number kaalul.⁣ Varem oli väljakutseks trepp teisele korrusele. Täna on 12 km jalutuskäigud Nõmme metsades tavaline osa päevast😍

„Eesti mees ei virise. Eesti mees kannatab vaikides…“ 😂⁣ On Imre sõnad. Aga vajadusel küsib ka abi ja teeb otsuse, mis muudab nii keha kui ka mõtteviisi💚

👉 Tahad Imrest eeskuju võtta, siis tule liitu meiega www.simeonsidieet.ee

09/02/2026

Kaalulangetus ei pea olema stressirohke!❤️🌿 Teadlikuks tegutsemiseks osale peakonsultant Aire Kängsepa tasuta veebiseminaridel😍 Juba homme räägime kiirest ja lihtsast kaalulangetusest ning kuu keskel kaalunumbri hoidmisest. Registreeru👉https://tinyurl.com/veebiseminarile

06/02/2026

𝐊𝐚𝐬 𝐨𝐥𝐞𝐝 𝐦𝐨̃𝐞𝐥𝐧𝐮𝐝, 𝐦𝐢𝐤𝐬 𝐃𝐫 𝐒𝐢𝐦𝐞𝐨𝐧𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐞𝐭 𝐨𝐧 𝐧𝐢𝐢 𝐩𝐚𝐥𝐣𝐮𝐝𝐞 𝐣𝐚𝐨𝐤𝐬 𝐬𝐞𝐞 𝐨̃𝐢𝐠𝐞 𝐥𝐚𝐡𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬?⁣
Põhjused on väga lihtsad: ⁣
⁣
🟢 See on taskukohane.⁣
Kaalulangetus ei pea olema luksus. Meie programm on loodud nii, et päriselt igaüks saaks end paremini tunda.⁣
⁣
🟢 Looduslik kaalulangetusviis. Dieet töötab kooskõlas kehaga, põhineb varurasva kasutamisel ja on kehale loomulik tee parema enesetunde ja kergema kehakaalu juurde.⁣
⁣
🟢 Kui tunned, et meie dieet ei ole ikkagi Sinu jaoks, siis meie kahe nädala 100% tagasimakse garantii annab täieliku kindlustunde.⁣
⁣
🟢 Kõik vajalik on ühes kohas.⁣
Selged juhised, toetav keskkond, tugigrupid, konsultandi abi, retseptid, materjalid – Sa ei pea kuskilt mujalt midagi otsima.⁣
⁣
Kui soovid täpsemat infot, kuidas see kõik toimib ja kuidas see just sind aidata saaks, siis tule võta meiega ühendust või loe lisaks meie kodulehelt 👇🏼www.simeonsidieet.ee

04/02/2026

SUVIKÕRVITSA LASANJE DIEEDIETAPPI 🍅😋

Dieeditoit ei pea olema sugugi igav. Dieedikonsultant Lizbethi lihtne ja kiiresti valmiv roog, mis tegelikult sobib hästi ka stabiliseerimise etappi ning ka tavaellu. Ainult, et siis lisaks loomulikult ka juustu 🧀 Aga ka juustuta sai väga maitsev ja jällegi - saab ette teha mitmeks korraks. Lizbeth tegi 3 kogust, aga saab teha ka rohkemgi 👌

Kes tahab mõnsat lasanjerooga ka ise teha, siis retsepti leiab siit 👇

Koostis: 450g suvikõrvitsat, 300g kanafileehakkliha, 400g purustatud tomatikonservi, sool, pipar, maitsejärgi kuivatatud ürdisegu, 200ml vett, 2 tl steviat, 9g küüslauku, kaunistuseks tilli soovi korral.

Juhend: prae pannil kanafileehakkliha (Lizbeth lisas ka veidi vett praadimiseks). Maitsesta soola, pipra, kuivatatud ürdiseguga ja steviaga. Seejärel lisa tomatikonserv ja pigista sisse küüslauk. Hauta kaane all üks pool tunnikest, et maitsed saaksid esile tulla. Senikaua viiluta suvikõrvits viiludeks. Lao topeltkiht suvikõrvitsa viile alumiseks kihiks ahjunõusse ja pane peale kiht hakkliha-tomati segu. Lao veel üks topeltkiht suvikõrvitsat ja lisa hakkliha-tomati segu. Viimane kiht jääb suvikõrvits. Pane eelsoojendatud ahju 190 kraadi juurde ja küpseta 30 minutit koos fooliumiga (kahvliga augud sisse) ning seejärel 15 minutit ilma fooliumita. Naudi! 🤤

Ühe portsjoni kaloraaž tuleb: 100g kanarinnafilee hakkliha 104 kcal, 130g purustatud tomatikonservi 29 kcal, 150g suvikõrvitsat 29 kcal, 3g küüslauku 4 kcal = 166 kcal

Tule avasta veel palju erinevaid jagatud retsepte meie Dr Simeonsi dieedisõprade grupis Facebookis 🙂

02/02/2026

Pärast pühi läbis 𝐦𝐞𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐞𝐝𝐢𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐋𝐢𝐳𝐛𝐞𝐭𝐡 𝟐𝟏-𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚𝐬𝐞 𝐤𝐞𝐡𝐚𝐩𝐮𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚𝐯𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐢, et tunda end taas kergemalt, paremini ja energilisemalt🌿❤️

Tulemusena vähenes kehakaal −𝟒,𝟕 𝐤𝐠, kuid veel olulisem oli 𝐡𝐞𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐬𝐞𝐭𝐮𝐧𝐧𝐞, 𝐤𝐞𝐫𝐠𝐮𝐬, 𝐯𝐚̈𝐫𝐬𝐤𝐞 𝐣𝐚 𝐨̃𝐧𝐧𝐞𝐥𝐢𝐤 𝐨𝐥𝐞𝐤, mis selle protsessiga kaasa tulid✨

Lizbeth jagab oma teekonda, kogemusi, nippe ja edusamme meie 𝐝𝐢𝐞𝐞𝐝𝐢𝐬𝐨̃𝐩𝐫𝐚𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐢𝐬 – seal räägib ta lähemalt, kuidas läks dieediring, kuidas edeneb stabiliseerimine ning jagab oma nippe ja avastusi selle kõige juures😍

👉 Kui Sind kõnetab mõte tunda end samuti taas hästi, kergelt ja energiliselt, siis meie saame Sind aidata!

📌 Liitu dieedisõprade grupiga, et saada osa Lizbethi – https://tinyurl.com/dieedisopradegrupp

Küsi Lizbethilt ka eraldiseisvalt julgelt tema dieediringi kohta 👇
lizbeth.tamp@simeonsidieet.ee
tel +372 510 8762

29/01/2026

🔥 𝐕𝐀̈𝐋𝐊𝐌𝐔̈𝐔̈𝐊 𝟐𝟗.–𝟑𝟏.𝟎𝟏 🔥

Korrektiivkuur –𝟏𝟎% koodiga KORR10
Täispakett –𝟐𝟓% koodiga TAIS25

⏰ 𝐀𝐢𝐧𝐮𝐥𝐭 𝟑 𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚
Kasuta sooduskoodi ja alusta kohe 👉 kntn.ly/16096b31

Address

Pallase Pst 23
Tartu
51011

Telephone

+37253038488

Website

http://www.simeonsidieet.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Simeonsi Dieet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Simeonsi Dieet:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tartu?

Dr Simeonsi dieediga ülekilodest vabaks!

Dr Simeonsi dieet aitab Sul lühikese aja jooksul lahendada ülekaaluga seotud probleemi, võimaldades 40-päevase dieediperioodi jooksul kaotada 8-15kg! Dieedi ajal saab keha tänu spetsiaalsetele Biolit graanulitele 2000-4500kcal, normaliseerub ainevahetus ning ei teki näljatunnet. Dieedi tegemise ajal pole füüsiline koormus nõutud, kaalu langetamine toimub keha varurasvade arvelt.

Dieediprogramm on Eestis tegutsenud aastast 2012 ning tänaseks on kaalulangetusmeetodit kasutanud juba üle 10 000 eestlase! Keskmine kaalukaotus 40 päeva puhul on seni olnud 9,6 kilo.

Kui Sul on eesmärk väiksem ning jääd rahule ka 5 kilo kaotamisega, siis tea, et Dr Simeonsi dieedil on ka lühem 23-päevane versioon, millega on keskmine kaalukaotus justnimelt 5 kilo. Põhjalikumaks ülevaateks tutvu Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsepa loenguvideoga “Kuidas kaotada tervislikult 23 päevaga vähemalt 5kg?” Loe klientide tagasisidet siit: http://www.simeonsidieet.ee/edulood/ Soovid olla meie järgmine edulugu? Liitu täna ja anna oma kehale uus hingamine!

Telli siit: http://www.simeonsidieet.ee/toote-tellimine Või võta ühendust contact@simeonsidieet.ee