25/10/2020
Kas see on teile tuttav!
Väsimus, jõuetus, neuroos, rahutus, lihastoonuse langus, unehäired, krambid, närvilisus, arterjaalse vererõhu kõikumine, luumurrud ja mõrad!
Kaltsium inimese organismis — eluliselt tähtis makroelement. Täiskasvanud inimese ja lapse organismis tuleb 99 % kaltsiumit luu-, kõhre- ja hambakoele.
Esmalt mängib kaltsium suurt rolli skeletiluude ehituses, aga ka sidemete ja kõõluste ehituses, tekitades tugevaid liiteid luu- ja sidekoe valkudega. Sealjuures luukoed mängivad depoo rolli, kohad, kus kaltsium säilib ja kust teda organism võtab kui toiduga ei saa piisavalt .
Magneesium ladestub organismis põhiliselt luukoes, dentiinis ja hambaemailis — kuni 53 %, vähem on teda ajus, südames, lihastes, neerudes ja maksas – umbes 20 %.
Esmalt mängib kaltsium suurt rolli skeletiluude ehituses, aga ka sidemete ja kõõluste ehituses, tekitades tugevaid liiteid luu- ja sidekoe valkudega . Sealjuures, mängivad luukoed depoo rolli, kohad, kus kaltsium säilib ja kust organism ta võtab, kui toiduga ei saa piisavalt.
Peale selle, vastutab kaltsium paljude fermentide ja hormoonide normaalse töö eest, suurendab vahetus- ja bioenergeetilisi protsesse organismi rakkudes.
Kaltsium parandab närvisüsteemitööd. Ta stimuleerib hormoonide vasopressiini ja serotoniini aktiivsust, mis tugevdab KNS vastupidavust stressile.
Kaltsium osaleb veresoonkonna toonuse normaliseerimises ning aju verevarustuses.
Sattudes südamelihase rakkudesse, kaltsium seob end valguga troponiiniga. Koos nad reguleerivad pulssi (südame kokku tõmbamiste arv), taastavad normaalse südamerütmi.
Magneesiumit peetakse „südame“ mineraaliks. Ta on peamine abiline arütmia korral, kuna normaliseerib südame kokku tõmbamiste rütmi ja vähendab müokardi vajadust hapnikus.
Uuringud magneesiumi mõjust organismile
Uuringud, mida tehti Suurbritannias, Soomes, Kanadas, USAs, näitasid, et inimesed, kes elavad magneesiumi rikaste veekogudega riikides, vähem kannatavad südame-veresoonkonna haiguste, ateroskleroosi ja hüpertoonia all. Teadlased arvavad, et suure magneesiumi sisaldusega toit aitab hoida veresoonte tervist ja ennetada „halva“ kolesterooli ladestumist ning kolesterooli latakate moodustumist. Selle pärast inimestel, kes saavad piisavalt magneesiumit, harva tekivad veretrombid.
Magneesium ja kaltsium – sõbrad ja vastased üheaegselt. Kaltsium soodustab skeleti- ja silelihaste kokku tõmbumist (siseorganite ja soonte lihased), aga magneesium, vastupidi, – nende lõdvestumist. Peale selle, magneesium kontrollib kaltsiumi saabumist rakkudesse õiges koguses. Organismis peab olema teatud magneesiumi ja kaltsiumi vahekord, ainult sellisel tingimusel soodustab magneesium paremat kaltsiumi omastamist ja takistab ülearust väljaviimist.
Kaltsium (Са)
Mineraali parimad toiduallikad: piim ja piimasaadused, kõik juustusordid, sojaoad, sardiinid, lõhe, maapähkel, kreekapähkel, päevalilleseemned, kuivatatud oad, rohelised köögiviljad.
Magneesium (Mg)
Mineraali parimad toiduallikad: pähklid, teravilja idandatud seemned, oad, rohelised köögiviljad, soja, krevetid, molluskid, austrid, krabid.
Ca-Mg kompleks:
Mineraalid terve südame ja tugevate liigeste jaoks
Koostis: kaltsium (malaat ja tsitraat), magneesium (malaat ja tsitraat), räni (ekstrakt), boor (boorhappest), K vitamiin, vitamiin D3 .
See toode on toodetud arvestades viimaseid teadusuuringuid magneesiumi ja kaltsiumi koostoime mehhanismist ja rollist, nende toimetamine otseselt luukoesse ning omastamine.
«Ca-Mg Kompleks»:
parandab kaltsiumi-magneesiumi vahetust organismis
hoolitseb südame ja veresoonte tervise eest
tagab stabiilse südame rütmi
aitab kaasa luu- ja lihaskoe tugvdamisel
Mineraalide orgaaniline vorm aitab kaasa Magneesiumi ja Kaltsiumi omastamist kuni 75-90 %, samas kui mitteorgaaniline ainult kuni 50%
Räni – struktuuri moodustav liitkoe põhivalkude-kollageeni ja elastaani-komponent.
Räni osaleb luu ja kõhrede tugeva struktuuri moodustamises, luukudede mineraliseerimise protsessis. Veel takistab räni „halva“ kolesterooli pääsemist verre ja ei lase tal ladestuda veresoonte seintel.
Boor. Selle elemendi roll on ääretult tähtis. Sest ta koos räni ja K ning D vitamiinidega suurendab imendumist ja stimuleerib kaltsiumi, magneesiumi, fosfori vahetust, takistab magneesiumi ja kaltsiumi kadu neerude kaudu. Osaleb D vitamiini muutmisel aktiivsemasse vormi.
Vitamiin К2 . Rasvlahustuv vitamiin, mida toodetakse inimese organismis soolestiku mikroorganismide poolt.
See vitamiin osaleb keerulise verevalgu protrombiini sünteesis ja verehüübimises, hoiab veresoonte seinte tervet olekut.
Koos magneesiumiga osaleb ATF tekkimises ja suhkru muutumises glükogeeniks, tänu millele suurendab energiavahetust.
Antud valemis on К2 vitamiini tähtsamaks funktsiooniks– osalemine kaltsiumi omastamises ja kaltsiumi ning D vitamini omavahelises mõjus. Vitamiin К2 aitab kaltsiumil «õigesti» imbuda luukoesse.
Vitamiin D3 (Kolikaltsiferool). D grupi vitamiinide bioaktiivseim vorm.
D3 hoiab vajalikku kaltsiumi taset veres, suurendab kaltsiumi imendumist peensooles ja tema transporti verest luudesse, osaledes skeleti, luude ja hammaste tugevuse hoidmisel.
Soolestiku limaskesta rakkudes D3 stimuleerib valgu-kandja sünteesi, mis on vajalik kaltsiumi transpordiks.
Kui kaltsiumit saabub toiduga ebapiisavalt, D3 viib osa kaltsiumit luudest verre, et hoida tema tasakaalu organismis.
Parandades kaltsiumi ja magneesiumi omastamist, D3 aitab organismil kaitsta närvirakkude kestasid vigastustest.
D3 vitamiini ja kaltsiumi vahetus aitab parandada kilpnäärme talitust. Aga D3 vitamiini defitsiit viib kilpnäärme talituse häireteni, luude mineraliseerimise häireteni ning kaltsiumi välja viimiseni kasvavatest luudest, lihasnõrkuseni.
Ca-mg kompleks» — kasulik ja vajalik lisand
toidusedelis:
Hüpertoonikutel ja südamehaigetel
Osteoporoosihaigetel
Naistel vanuses üle 40 aasta
Eakatel inimestel
Depressiooni all kannatavatel
Luu-lihaskonna probleemidega inimestel
Sportlastel intensiivse füüsilise koormuse ajal
