Sakrum: keha ja meele tervisekeskus

09/09/2025

Sakrumi Tervisekeskus renoveeris endale uued ruumid vanas ja väärikas pangamas Tartu tn 25.

Avamispeo pildigalerii meie kodulehel: https://www.sakrum.ee/meediakajastus

Võru Tervisekeskuses Tartu tn 9 jätkame valve füsioteraapiaga.

Piduliku avamise infovoldik:

09/09/2025

Alates 05.09 ootame teid meie uutes ja renoveeritud ruumides Pangamajas – Tartu tn 25, Võru.

Tulge külla – oleme nüüd veelgi paremini leitavad ja valmis teid vastu võtma koos imeliste uute ruumide, hubase keskkonna ja sama sooja vastuvõtuga!

Võrulased võisid reede õhtul jälgida keskväljaku vastas asuva kunagise pangahoone esisel iseäralikku vaatepilti: nimelt lähenesid kompleksi keskosale kahest suunast lippu kandvad ratsanikud. Pärast lippude asetatamist vardasse kuulutatigi SAKRUMi keha ja meele tervisekeskuse uued ruumid avat...

07/09/2025

07/09/2025

Meeldetuletuseks! Homsest hatha jooga tunnid uuel aadressil: Tartu tn 25, Võru, II korrus. Sissepääs peauksest, mille kõrval ka SAKRUM kirjutatud (GIFTkink kaupluse kõrval).
Kohtume esmaspäeviti 17:30

14/07/2025

jooga tunnid nüüd neljapäeva õhtul! Yin jooga on tasakaalustav, staatiline ja rahulik joogapraktika, mis on kasulik lihassidekoe pingete vabastamiseks, liigeseliste piirkondade avamiseks ning keha jäigemate kudede stimuleerimiseks. Yin jooga sobib kõigile, olenemata vanusest, soost ning füüsilisest ettevalmistusest.

13/07/2025

Tund toimub kui registreerunuid on vähemalt 5 🙏

27/06/2025

Vabanes aeg täna kell 14.00 massažile! 👐
Tule ja kosuta end enne nädalavahetust – keha tänab sind hiljem! 💆‍♀️✨
Kirjuta või helista, kui soovid aja endale!

09/06/2025

Aparaatne lümfimassaaž sobib hästi jala tursete korral, mille põhjuseks on:
- spordivigastused
- kukkumised
- liiklusavarii järgsed vigastused
- post-operatiivne turse
- venoossed probleemid
- lipoödeem
- lümfödeem
- lümfitursed
- onkoloogilise ravi järgne turse (lümfisõlmede eemaldamistega lõikused, kiiritusravi)
- fibromüalgia, reumatoidartriit, artriit (mitte põletikuline staadium)
- hormonaalsed tursed
- post-trombootiline sündroom
- liigse kehakaaluga kaasnevad tursed

Palun võtke aparaatsesse lümfimassaaži kaasa mugavad retuusid või dressipüksid ja sokid

06/06/2025

Enne suure suve algust on toimumas veel üks ärevuseteemalise töötoa.

Tänapäeval on ärevus üks enimlevinud vaimse tervise alaseid tasakaalutusi ja vahel ei teatagi, et on päris palju, mida me ise selle jaoks saaksime ära teha.

Ärevusega toimetulekuks on vaja aru saada natuke sellest tekkemehhanismist ja füsioloogiast; siis on juba oluliselt lihtsam midagi ette võtta.
Ärevuse alget ära tundes on oluliselt lihtsam ise sekkuda, vastupidiselt sellele, kui ärevus on laes ja justkui "üle võtnud".

Teatud söögid, joogid, meeleharjutused, teatud
elustiilimuudatused võivad ärevusega kooselamise muuta mitte vaid talutavaks, vaid rahumeelselt loomulikuks, võib-olla isegi kohati nauditavaks.

Ärevus ei pea olema vaenlane, ta võib olla isegi täitsa normaalne "vestluspartner", sest ta räägib midagi meie elust, millele tähelepanu pöörata ja ehk mida ka muuta.

Täpsem info ja registreerimine: https://fb.me/e/IMDQm9AsZ

05/06/2025

Järgmine tund 15.juunil.

05/02/2025

Tund toimub kui registreerunud on vähemalt 5 inimest🙏