21/01/2026
🎯Mis on holistiline regressiooniteraapia?
Holistiline (kreeka keeles holos) – terve, täielik.
Holistiline regressiooniteraapia (edaspidi HRT või holistiline teraapia) on sügav teraapia, mis aitab Sul minna minevikku ja leida üles vanad valud ning probleemsed kohad. Need varem toimunud olukorrad tõmbavad meid tagasi sarnastesse olukordadesse ja emotsioonidesse.
Teraapias juhendan Sind meditatiivsesse seisundisse, kus Sul on otsene ühendus alateadvusesse salvestunud infoga. Alateadvus on see osa inimesest, mis juhib meid automaatsel viisil reageerima. Leides alateadvusest üles olukorrad, mis meid minevikku tagasi tõmbavad, saame need minevikuvalud ja ebameeldivad kogemused ära lahendada ning elada rohkem olevikus.
Kogedes uuesti oma tundeid, saad ühtlasi paremini aru enda vajadustest. Meditatiivses seisundis ei tule sulle vastused mõtete kaudu vaid Sinu sisemaailmast. Samuti saad paremini aru oma keha sõnumitest.
Seansi ajal on võimalik teha muudatusi mõttemustrites ja uskumustes, mis tänasel päeval Sind enam ei toeta ja segavad soovitud muutuse poole liikumist.
🎯Miks valida holistiline regressiooniteraapia?
HRT on intensiivne ja sügav. Koosneb põhjalikust vestlusest, meditatiivsest rännakust ja analüüsist. Teraapia on alati eesmärgistatud vastavalt Sinu probleemidele ja Sinu muutuse soovile. Erinevus teistest teraapiatest on see, et lisaks Sind mõjutavatele mõtetele, emotsioonidele ja käitumisele olevikus ja võimalustest tulevikus, töötatakse ka minevikuga.
💥Kellele sobib holistiline teraapia?
• Probleemid suhetes (partneriga, vanematega, lastega, kolleegidega)
• Sa tunned, et oled püsivalt rahulolematu, kuid ei oska/ei suuda/ei tea mida muuta
• Sinu elus on kõik oluline olemas (töö, suhe, pere, kodu) aga oled õnnetu ja sinu elus ei ole rõõmu kuni eluisu puudumiseni välja
• Sind painavad varasemad kriisiolukorrad, traumad. Pidev väsimus, koged hirmu ja paanikat
• Tunned ärevust või depressiooni
• Füüsilised kaebused (seedehäired, peavalud, kroonilised valud või pinged kehas, põletikud, allergiad jne.)
• Probleemid seksuaalsusega
• Sõltuvused (alkohol, tubakas, töö, sotsiaalmeedia, narkootikumid) ja kaassõltuvused
• Unehäired
👇Võta ühendust ja uuri kas Sinule sobiks neljaseansiline protsess või üksikseanss. Vahel on hea alustada ka 60 minutilisest nõustamisest olukorra kaardistamiseks ja edasiste tegevuste planeerimiseks. Võta ühendust, leiame Sinule sobiva lahenduse. Tel: +372 5271906, FB sõnumid või e-kiri terapeut@ruttriitsaar.ee
