KehaFix Massaažiteraapia

18/08/2025

Vabad ajad uuel nändalal

14/08/2025

✨ Kui tihti peaks massaažis käima? ✨

Oled mõelnud, kui tihti massaažist päriselt kasu on? 🤔
Vastus sõltub sinu elustiilist, tervisest ja eesmärkidest!

⸻

🌟 Lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks
➡️ Kord kuus
➡️ Suure stressi korral – isegi kord nädalas

💪 Valu leevendamiseks ja taastumiseks
➡️ 1–2× nädalas, kuni enesetunne paraneb

🏃‍♀️ Aktiivse elustiili ja sportliku taastumise jaoks
➡️ Iga 1–2 nädala tagant

🛡️ Heaolu hoidmiseks ja ennetuseks
➡️ Kord paari kuu jooksul.

07/08/2025

05/01/2025

✨Massaaž avaldab nii terapeutilist kui ka ennetavat mõju. ✨ Seetõttu soovitatakse seda mitmete haiguste korral. ✨
🛑Terapeutiline massaaž stimuleerib ja lõdvestab krampis lihaseid. Selle tulemusena kaob nende pinge, nad taastavad kaotatud elastsuse. Kramp on üks peamisi valu tekkimise põhjuseid, seetõttu, kui see kõrvaldatakse, tunneb inimene end oluliselt paremini. Ta muutub liikuvamaks, vähendab või lõpetab täielikult valuvaigistite kasutamise.
Massaažiseansi ajal kiireneb kudede ainevahetus ja toimub ensüümide bioloogiliselt aktiivsete ainete vabanemine. Sellele reageerides annab organism mitu reflektoorset vastust:
📌lõdvestab lihaseid;
📌stimuleerib verevoolu mõjutatud piirkondades;
📌suurendab siseorganite aktiivsust;
📌kiirendab ainevahetusprotsesse;
📌tugevdab lümfivoogu.
✨Pärast seanssi märkavad patsiendid mitte ainult füüsilist paranemist, vaid ka psühho-emotsionaalset tõusu. Eelregistreerimine telefonitsi või isikliku sõnumi kaudu.
Olge terved! ✨💫

✨Массаж оказывает как терапевтическое, так и профилактическое воздействие. ✨Поэтому его рекомендуют при многих заболеваниях.✨
🛑Лечебный массаж стимулирует и расслабляет спазмированные мышцы. Благодаря этому пропадает их напряжение, они восстанавливают утраченную эластичность. Спазм это одна из главных причин появления болезненных ощущений, поэтому при его устранении человек ощущает себя значительно лучше. Он становится более подвижным, сокращает или полностью прекращает прием обезболивающих средств.
Во время массажного сеанса ускоряется тканевой обмен и происходит выброс биологически активных веществ ферментов. В ответ на это организм выдает несколько рефлекторных ответов:
📌расслабляет мышцы;
📌стимулирует приток крови к участкам воздействия;
📌повышает активность работы внутренних органов;
📌ускоряет метаболические процессы;
📌усиливает отток лимфы.
✨После сеанса пациенты отмечают не только физическое улучшение, но и психоэмоциональный подъем. Предварительная запись по телефону или в личное сообщение.
Будте здоровы✨💫

10/11/2024

27/10/2024

Kui tihti peaks käima massaažis!?

Kroonilised valud ja terviseprobleemid

Krooniliste terviseprobleemide ja valude, mis leiavad massaažist leevendust, hulka kuuluvad näiteks selja- ja liigesevalud ning lokaliseeritud põletik. Kui käid teraapias spetsiifilise probleemi jaoks, sõltub vajamineva massaaži sagedus probleemi tõsidusest ning olemusest. Enamus juhtudel pakub leevendust juba 2-4 korda kuus massaažis käimisest.



Stressi leevendus

Kõik kogevad ja tihtipeale ka koguvad stressi – me töötame ja õpime, kasvame ja kasvatame ning kõige selle kõrval üritame aega leida kõige muu jaoks. Kui kiire elu stress aga kasvab ning ei leidu momenti, et kogunenud stressi maandada, kaotame sellele aega ja energiat, mis omakorda teeb raskemaks edaspidise stressiga tegelemise. Ajap**ku jääd ‘stressi-võlgu’ ning oled ebameeldivas ja väsitavas tsüklis, mis ähvardab kogu elu endasse hõlmata.

Kui lisad oma tihedasse graafikusse aga kasvõi korra nädala või kahe jooksul massaažis käimise, lõhud tsükli ning tekitad endale hingamisruumi. Stressi leevendamine on võibolla massaaži kõige kasulikum ja efektiivsem hüve. Ei saa lubada, et massaažis käimine eemaldab kogu stressi ja pinge su elust, kuid regulaarne hooldus aitab suuresti kaasa, pakkudes hetki, mil saad ennast maandada ja eemal olla kõigest muust.

Päikest ja tervist meile kõigile 🌞😊

29/09/2024

SPORDIMASSAAZ

Spordimassaaž ei ole mõeldud ainult sportlastele, vaid igaühele, kes soovib tugevamat ja intensiivsemat massaaži. Sobib hästi ka rasket füüsilist tööd tegevale
inimesele. Või tahad kindlat kehapiirkonda lihaspingetest vabastada.
Spordimassaaž on tugevam kui klassikaline massaaž. Ta kiirendab ainevahetust, et jääkained saaksid kiiremini lihastest ja organismist välja viidud ning värske veri hapniku ja toitainetega lihastesse toimetatud. Vastavalt eesmärgile võib massaaž olla lõõgastav, rahustav või hoopis toniseeriv ja ergutav.

18/09/2024

Saadaval kinkekaardid 🎁

15/09/2024

ALASELJAVALU

Alaseljavalu on üks kõige sagedamaid valu tüüpe, mida on kogenud väga paljud. See võib varieeruda - valu võib olla lõikav või kiskuv, kiirguda jalgadesse või piirata normaalset liikuvust. Need kaebused mõjutavad tugevalt Sinu elukvaliteeti.

Alaseljavalu põhjuseid on mitmeid:

▪️ Raskuste tõstmine või liigutamine vale kehaasendiga
▪️ Pikalt seismine või kummargil töötamine (sundasendid)
▪️ Istuva iseloomuga töö- nt. kontoritöö või autojuhi töö ( p**k autosõit ilma vahepeatusteta)
▪️ Lihaste nõrkuse tõttu tekkinud lihaste düsbalanss alaseljas
▪️ Järskude liigutuste tegemine
nt. järsult mingi asja järele küünitamine, järsult kere pööramine
▪️ Kõhuli magamine põhjustab osadel inimestel valusid alaseljas

Parim viis oma keha taastada on käia regulaarselt ravimassaaži. Nii paraneb Sinu vaimne ja füüsiline seisund, samuti ka kehaline taastumisvõime. Ära oota, et Sinu kaebused
muutuvad talumatuks.