Kogemusnõustaja Kristiina Böttker - nõustamine Viimsis

Home
Estonia
Viimsi
Kogemusnõustaja Kristiina Böttker - nõustamine Viimsis

Iga kogemus on väärtuslik - nii hea kui halb. Ka mina ei ole siinkohal mingi erand. Seisin silmitsi olukorraga, millega ei olnud valmis leppima.

Elu on üks imeliselt põnev teekond ja õnneks on see suurema osa ajast stabiilselt ja ettearvatavalt kulgev... päevani kui ühtäkki oleme olukorras, millega ei oska kuidagi toime tulla. Seda üsna lihtsal põhjusel - me ei oska ette ennustada keerulisi eluperioode ja seetõttu ei ole oskust selleks valmistuda. Aastal 2019 oli minu elumuutev sündmus, mis lõi täiesti segamini minu stabiilse ja rahuliku pereelu ning kõvasti kõikuma usu õnne ja armastusse. Eks tõususid ja mõõnasid on iga inimese elus. Erinev on suhtumine, kuidas raskustega toime tulla. Mul oli alguses raske, ikka väga keeruline.
Õnneks on mind alati ümbritsenud armsad ja hoolivad lähedased, aga ühel hetkel sa mõistad, et nad kõik on „väsinud“ sinu loo kuulamisest. Ja seda lihtsal põhjusel – neil puudub endal selles kogemus. Otsides endale head nõustajat, jõudsin hoopski Loov Ruum poolt korraldatavale kogemusnõustajate koolitusele ja sain aru, et soovin oma kogemuse läbi töötades, olla abiks teistele kriisist taastumisel. Olen omandanud nõustaja kutse (kogemusnõustajate koja liige) ning töötan 2021 aasta sügisest sotsiaalset- ja tööalast rehabilitatsiooniteenust pakkuva nõustamiskeskuse meeskonnas.

Üheks minu senise elu väärtuslikumaks õppetunniks olnud oma suurima elu keerdkäigu pööramine tugevuseks. Olen alati osanud kuulata ja oma teadmisi ning oskusi jagada. Nüüd siis oskan seda teha teadlikult. Minu kogemused, milles oskan abiks ja toeks olla:

📌 Lahutus�/ kooselukriis
📌 Toksiline/ manipulatiivne/ kaassõltuvuse suhe
📌 Enese väärtustamine
📌 Kuidas toetada üksikvanema vaimset tervist – kust leida vajadusel abi, kelle poole pöörduda
📌 Üksikvanemlus
📌 Läbipõlemine vanemana
📌ATH sümptomitega teismeline
📌 Töötus
📌 Menopaus

Oman kogemust- kokkupuudet
📍laste õpiraskuste;
📍kooliärevuse;
📍koolikiusamisega

Kui eelnevat lugedes tekkis tunne, et Sinu loo kuulamisest ja minu taastumise kogemusest võiks olla abi Sulle, siis tule minuga kohtuma. Nõustamisruum asub Viimsi äritares. k.bottker@gmail.com
Helistades +372 5074828

Kogemusnõustamine
1 tund 45€
1,5 tundi 60€
2 tundi 75€

Kogemusnõustamine on sarnase kogemusega inimeste vahel toimuv teadmiste- ja kogemustevahetus ja/või nõustamine, mille käigus pakutakse kogemuslikku emotsionaalset-, sotsiaalset- ja/või praktilist tuge.

22/01/2026

Mis on kogemusnõustamine?
Miks mul seda vaja võiks olla?

Me kõik, ka mina nõustajana, kahtleme vahel, kas teeme "õiget asja". Siis aga saad kliendilt tagasiside, mis annab tagasi usu endasse.��

Broneerimine
📍https://www.kogemusest.ee/broneeri-kohtumine

31/12/2025

Positiivsuse nägemine ei tähenda raskuste eitamist, vaid teadlikku otsust, kuhu oma tähelepanu suunata. Head mõtted kujundavad tundeid, tunded suunavad tegusid ja teod paremat elu kvaliteeti.
✨Häid valikuid uude 2026 aastasse ✨

https://www.kogemusest.ee/broneeri-kohtumine

27/11/2025

Teraapiaruum.
Koht, kus olla päriselt aus ja avatud. Olla kuuldud ja mõistetud.

26/09/2025

🤍 Oskasite leida, osake hoida 🤍
Sellise sōnumi kirjutas keegi armas sõber kunagi meie pulmakaardile.
Ütlen kohe…Ei osanud hoida. Me kumbki. Mõlemad tundsime, et muudkui panustad, aga vastu ei saa midagi.
See on üks peamisi põhjuseid, miks paarid lahku lähevad.
Iseenda kogemusest ja ka klientide lugudest tean kui palju tegelikult oma kaaslasest hoolitakse. Kuid seda ei öelda välja. Millegipärast arvatakse, eeldatakse, et teine teab niigi. Ei tea.
Kui inimesed omavahel ei räägi, siis tekib varem või hiljem tunne, et sa pole oma kaaslasele oluline. Ja seda tunnet, et sinust hoolitaks, hakatakse otsima väljastpoolt suhet. Seepärast...
💡Julgustan sind küsima oma kaaslaselt küsimusi ja neid ka kuulama. Alguses võivad vastused tunduda kriitika või vingumisena. Ja see räägib selgelt sellest kuivõrd mööda üksteisest elatakse. Kuivõrd vähe teatakse kaaslase vajadustest, soovidest, ka unistustest.
Kui sa tunned, et oled valinud enda kõrvale inimese kogu eluks, siis küsi, kuula tema mõtteid. Kuula päriselt.

⚡️Kui sa aga tunned, et kaaslase soovid on justkui sind ründavad, siis on hea vaadata endale otsa. Mis on sinu triggerid, et teise soov tundub nõudmisena.

Ootan Sind arutlema ja oma mõtteid jagama kui tunned, et soovid olla parem, hoolivam kaaslane ja inimene, aga ei oska.

Kirjuta mulle ja broneeri aeg
https://www.kogemusest.ee/broneeri-kohtumine

Ootan Sind!
Kristiina

27/08/2025

📚Kool on kohe algamas, aga sellega kaasneb ka koolialguse ärevus ning see on nii suur ja päris tunne, et laps ei taha üldse kooli minna.

See, kui laps või teismeline ütleb hommikul: “Ma ei taha kooli minna,” ei ole lihtsalt jonnihoog. Sageli on selle taga sügavam põhjus:

💭 Ärevus ja hirmud – kartus vastamiste või hinnangute ees
�🤝 Sotsiaalsed raskused – kiusamine või sõprade puudumine, tunne, et ei kuulu klassi
�📖 Õpiraskused – keskendumisraskused, tunnis on liiga keeruline või hoopiski igav
�🏠 Kodused tegurid – pinged peres, lahkuminek, lähedase mured, vähene tugi pere poolt
�⚡ Motivatsioonipuudus – ei näe õppimisel mõtet
�🤕 Kehalised vaevused – korduvad kõhuvalud või peavalud stressist, pidev väsimus

👉 Kui laps väldib kooli, tasub alati kuulata ja võtta tema mure tõsiselt.

Kui aga omavehel rääkimine mingil põhjusel ei õnnestu, võib kohtumine kogemusnõustajaga olla just see turvaline ruum, kus laps saab oma tundeid jagada, vanem leiab tuge ja koos leitakse sammud, mis toovad rohkem tasakaalu, kindlustunnet ja rõõmu koolipäevadesse.

Mina olen Kristiina, kogemusnõustaja, ja olen siin selleks, et toetada nii teismelist kui pere tervikuna.

Alusta muutust täna – broneeri aeg:�
www.kogemusest.ee

12/08/2025

Kui seisad teelahkmel ja ei oska otsustada, kuhu suunas edasi liikuda, siis vahel ei olegi vaja muud kui oma mõtteid kellegagi jagada ning lahendused tulevad ise Sinuni kui oled need valjusti välja öelnud.

Aitan Sul korrastada mõtteid, näha uusi võimalusi ja astuda samme muutuste suunas.

Esimene samm - aja broneerimine - võib olla lihtsam kui arvad ja viia muutusteni, mida oled ammu oodanud.

Alusta muutustega juba täna 🌱

www.kogemusest.ee

17/04/2025

✨ Rääkimine aitab.
Me kõik kogeme hetki, kus mõtted on segased ja maailm tundub keeruline.
See on täiesti normaalne.

Kui paneme mõtted sõnadesse, tekivad taipamised ja selgus, ning just siis muutub igapäevane toimetulek kergemaks.

Sa ei pea kõike üksi läbi elama.
Mõtted ja lahendused saavad selgemaks, kui neid jagada.

✨ Broneeri aeg, kui tunned, et soovid rääkida, kuulatud olla, oma mõtteid jagada.
Kirjuta mulle k.bottker@gmail.com või saad DM-i kaudu ühendust võtta.

✨ Oled oodatud minuga kohtuma.
Esimene samm võib olla lihtne vestlus.
Samm, mis võib tuua selguse ja rahu. 💛

01/04/2025

Kas alati peab abistama?
Kas oled kunagi sattunud olukorda, kus keegi on pakkunud abi, mida Sa tegelikult ei vaja? Soovimatu abi võib tulla pakkuja heast tahtest, kuid sageli võib see tekitada ebamugavust ja isegi stressi. Kas oled kogenud abitust, kuidas sellega toime tulla? 🤔
Õppides tundma oma piire ja neid selgelt kommunikeerima, hoiad enda ja teiste suhted tervetena. Kogemusnõustamine aitab sul arendada eneseteadlikkust, mõista oma piire. Kogemusnõustaja ei paku lahendusi, vaid aitab sul jõuda eesmärgini.
Oled Sa valmis enda piiride seadmiseks?“

25/03/2025

Olen Kristiina - kvalifitseeritud kogemusnõustaja, naine, ema ja partner oma elukaaslasele.
Pakun läbi oma kogemuse ja väljaõppe tuge, kuulamist ja mõistmist peamiselt suhete, pere ja enese väärtustamise teemadel.

📌 Lahutus
📌 Enese väärtustamine
📌 Toksiline/ manipulatiivne suhe
📌 Üksikvanemlus
📌 Läbipõlemine vanemana
📌ATH sümptomitega teismeline
📌 Töötus
📌 Menopaus

Oman kogemust- kokkupuudet
📍laste õpiraskuste;
📍kooliärevuse;
📍koolikiusamisega

Kui tunned, et Sinu elus on hetk, kust üksi edasi minna enam ei oska ja lähedaste abi on ammendunud, siis võta ühendust

✨k.bottker@gmail.com
✨ +372 5074828

Kogemusnõustaja on väljaõppe saanud professionaal, kes oskab jagada kasulikke nõuandeid ja nippe.

01/01/2025

Imearmas kliendi tagasiside võtab kokku mõõdunud aasta ja annab põhjuse olla siiralt tänulik töö eest, mis on minu ellu sedavõrd orgaaniliselt tulnud ning mida päevast päeva naudin 🙏
Iga kohtumine rikastab kogemuste pagasit ja annab uue vaatenurga positiivset märgata ning veidi keerukamatele väljakutsetele läheneda.

12/07/2024

“Murtud süda” annab Sulle parima õppetunni elus.
Sa küll ei mõista seda hetkel kui see juhtub. Kuid hiljem saad aru, miks see kogemus Su ellu saadeti. Ole avatud uudistama ja kogema…

19/04/2023

Koolistress 🤯

Avastasin ühel päeval, et mu ainus suhtlus viimasel ajal oma lastega oli ainult kooli teemaline. Koju tulles esimene küsimus „kas teil on õpitud“ ja lõpuks oli see ka päeva viimane küsimus. Igasugune muu huvi oma laste tegemiste vastu oli jäänud täiesti tahaplaanile. Ma ei teadnud enam, kuidas nad end tunnevad, kuidas neil trennis läheb, millised on nende suhted sõpradega jne. Ainult kool, kool ja kool. Minul vanema ja täiskasvanuna oli koolistress.

Tundsin, et pean korraks peatuma ja mõtlema, mis hetkel see olukord selliseks muutus. Analüüsides sain aru, et minu päeva kõige stressirohkem hetk oli stuudiumi avamine. Sealt kajastus kenasti vastu see, et olin oma lastega kaotanud igasuguse kontakti. Üksi lapsi kasvatades on lihtne end süsteemis ära kaotada. Kuna aga olen alati pidanud häid ja usalduslikke suhteid sama oluliseks kui akadeemilist tarkust, siis olen tänaseks muutnud oma suhtumist ja püüan olla rohkem laste jaoks olemas, neid kuulata ja võimete-oskuste kohaselt aidata. Ka õppimises. Hinded ei näita meie laste olemust ja nende toredat uudishimulikku meelt. Kahjuks tänane haridussüsteem ei toeta kuidagi laste soovi eristuda – neile peavad meeldima täpselt samad asjad, nad peavad olema kõikides ainetes ühtviisi võimekad. Kuidas nad selle kõigega hakkama saavad? Teate EI saagi. Üha enam lapsi ja noori käib teraapiates. Mida tundlikum on laps, seda varem jõuab ta teraapiasse.

Kui Sa tunned et minu jutt kõnetab Sind kuidagi ja vajad nõu oma lapsega kontakti taastamiseks, siis võta lahkesti ühendust. Vahel on omavahel rääkimisest abi ja ehk oskan mõnes asjas nõu anda või leiame ühiselt häid lahendusi, et igapäeva toimetustega sujuvamalt ja mõnusamalt enda ja oma laste vaimset tervist esikohale seades toime tulla.

Address

Viimsi Äritare, Paadi Tee 3
Viimsi
74001

Website

http://www.kogemusest.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kogemusnõustaja Kristiina Böttker - nõustamine Viimsis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kogemusnõustaja Kristiina Böttker - nõustamine Viimsis:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Viimsi?