Haabneeme Tervisekeskus

01/10/2025

04/08/2025

17/06/2025

Tervisekassa uus video aitab paremini mõista, kuidas tervishoid toimib, kuhu tervisemurega pöörduda ning millised on nõustamise alternatiivid.
Vaata ja saa teada, kuidas teha teadlikumaid valikuid ning jõuda kiiremini õige abini.

🎥 Vaata videot siit:

Nii mõnelegi inimestele teeb muret eriarsti juurde pääsemine. Selleks, et ravijärjekorrad lüheneksid, saavad inimesed ka ise palju ära teha.

13/05/2025

07/03/2025

💖 Kallid naised, teie tervis on meile oluline! 💖

Soovime teiega jagada SYNLABi koostatud terviseteekonna ankeeti.

Vaata lähemalt SYNLABi postitusest! 👇

SEE INFO ON SULLE, NAINE! 🫵

Märtsis lasub meie fookus sinul ja sinu tervisel. 🩷

Tervisest rääkimine ei pruugi olla mugav. Hommikukohvi nautides või perekondlikult laua taga istudes pole delikaatsed tervisteemad just esimesed, mis jutulõnga põimuksid. Nii võivadki need tähelepanuta jääda või minna ajaga meelest. 😞

Oleme koostanud personaalse terviseteekonna ankeedi, mille saad soovi korral ära täita ja jagada lähedastega, kellele info võiks oluline olla.

Ankeedi saad alla laadida SIIT! 👇
https://synlab.ee/wp-content/uploads/2025/03/synlab-eesti-naine-ankeet-a4.pdf

Paberkandjal ankeeti saad küsida ka SYNLABi proovivõtupunktidest üle Eesti.

Tee ajatu kink endale ja sulle olulistele lähedastele! 🥰

❗ Pane tähele - fotol oleval ankeedil on ka teine pool, kus asub suurem osa täitmist vajavatest lahtritest.

02/12/2024

Head patsiendid, kes pole jõudnud veel osaleda meie tagasisideküsitluses, palun leidke aega, et vastata meie küsimustikule...

Hea patsient, palume Teil vastata Haabneeme Tervisekeskuse kohta käivale rahuloluküsitlusele, et saaksime Teile pakutavat teenust arendada. Küsimustikule vastamine on vabatahtlik ja Teie vastused on anonüümsed. Täname, et leiate aega küsimustiku täitmiseks!

29/10/2024

❗️ Viirushaiguste hooaeg on alanud ja seetõttu on oluline meelde tuletada üldised soovitused:

🧼 Pese käsi regulaarselt sooja vee ja seebiga.
🪟 Tuuluta ruume regulaarselt (vähemalt 2 korda päevas 15 minuti jooksul), et värske õhk aitaks haigustekitajad eemale hoida.
🏠 Haigena püsi kodus! Külasta riskirühma kuuluvaid inimesi ainult siis, kui oled veendunud, et oled ise terve.
👉 Väldi näo, silmade, suu ja nina puudutamist kätega, et vähendada nakatumise riski.
🤧 Aevastades või köhides kata oma suu ja nina pabertaskurätiga.
😷 Riskirühma kuuluvana väldi rahvarohkeid kohti või kanna seal maski.
❤️ Järgi tervislikku eluviisi – maga piisavalt, ole füüsiliselt aktiivne, väldi stressi, joo piisavalt vedelikke ja söö täisväärtuslikku toitu.
📞 Haigestumise korral võta ühendust oma perearstiga või helista perearsti nõuandeliinile 1220.

Hoiame enda ja oma lähedaste tervist! 🛡️

29/10/2024

HOIA KOLLEEGE. JÄÄ HAIGENA KOJU! 🏠🤧

Kuigi COVID-19 pandeemia on lõppenud ja haigestumise korral ei sunni enam ükski seadus koju jääma, tuleks sellest põhimõttest endiselt kinni pidada. Olgu selle kinnituseks kasvõi lugu sellest, kuidas haigena tööl käimine tõi kaasa kolleegide nakatumise, kes viisid haiguse omakorda kodudesse ja nüüd kannatavad raskete sümptomite käes.

See juhtus Eesti mõttes tavalises töökollektiivis, kus päeva jooksul puututakse korduvalt kokku. Kui üks töötajatest tundis ennast halvasti, tegi ta kindluse mõttes COVID-19 testi, mis osutuski positiivseks. Asutuse juhiga vesteldes jõuti aga seisukohale, et kuivõrd haigustunnused on kerged, siis võiks ta edasi tööl käia. 😕

Paraku oli see viga. Kuigi tema haigustunnused olid kerged, said nakkuse ka mitmed kolleegid. Üks nendest haigestus raskelt ning andis viiruse edasi oma pereliikmetele. Nüüd on terve pere voodisse aheldatud, neil on kõrge palavik, hingamisraskused, köha ning see on kestnud juba rohkem kui nädala. 😔🤒

Mis on selle loo moraal? Isegi kui sind tabanud haigus tundub kerge, võib see lähedastel ja kolleegidel kaasa tuua hoopis tõsisemad tagajärjed. Ei tasu lasta end uinutada teadmisest, et praegu levivad COVID-19 tüved mööduvad enamasti kergete haigustunnuste avaldumisega. Alati võib ette tulla erandeid ja keegi ei taha osutuda selleks erandiks.

👉 Jäta meelde: haigena tuleb kodus püsida! Alati! Nii takistad viiruse levikut ja hoiad oma kolleege. 🛡

14/10/2024

Head patsiendid!

Tuletame meelde, et alanud on gripi vastase vaktsineerimise periood. Vaktsineerimine on parim viis, et end ja oma lähedasi gripi eest kaitsta.

Sel aastal kuuluvad tasuta gripivaktsiini saajate riskirühmadesse
- 60+ isikud
- 7-18 (k.a) kaasuvate haigustega isikud
- lapseootel naised
- hoolekandeasutuste elanikud
- 6kuud- 7a (k.a) lapsed

Kui kuulute riskirühma, võtke ühendust oma perearstiga, et broneerida aeg vaktsineerimiseks!

Koos saame hoida tervise kaitstuna!

09/10/2024

🫶 RINNAVÄHI SÕELUURING VIIMSIS 🫶
Mammograafiabuss tuleb 25.11–29.11 Viimsisse (Nelgi tee 1). 2024. aastal on kutsutud rinnavähi sõeluuringule ravikindlustatud ja ravikindlustamata naised sünniaastaga 1950, 1954, 1956, 1958, 1960, 1962, 1964, 1966, 1968, 1970, 1972, 1974. Uuringul osalemine on tasuta ja uuringu eest tasub tervisekassa.

👉 Registreerimine telefonil 627 4470 (tööpäevadel kell 8.30–17.00).
👉 Rohkem infot rinnavähi sõeluuringu kohta leiab: https://soeluuring.ee/rinnavahk/

06/09/2024

Head patsiendid!

Jagame Peaasi.ee noortele mõeldud nõustamisteenuse infot.....

Nooruses on palju väljakutseid, mis võivad mõjutada vaimset heaolu. Ebakindlus, ärevus, keskendumisraskused ja paljud teised mured võivad raskendada noorte igapäevaelu. Õigeaegsel abil ja ennetusel on oluline roll, et eeltooduga edukalt toime tulla.

Peahea nõustamine pakub tasuta tuge noortele vanuses 12-26 aastat, kes vajavad vaimse tervise abi. Nõustamine on kättesaadav veebipõhiselt. Kui märkad, et noorel on mure, millega ta iseseisvalt toime ei tule, siis soovita talle Peahea nõustamist.

Kellele?

· Noortele vanuses 12-26 aastat

Kuidas?

· veebis

· tasuta

Millal?

· Liigne ebakindlus, alaväärsustunne, madal enesehinnang

· Meeleolu alanemine ja kõikumine, ärevus, paanikahood

· Kiire vihastumine, liigne ärrituvus

· Keskendumisraskused, motivatsioonipuudus, õpiraskused

· Raskused lähisuhetega

· Rahulolematus enda kehaga, probleemid söömisega

· Liigne väsimus, probleemid unega

· Elutüdimusmõtted, enesevigastamine

Loe lähemalt: https://peaasi.ee/peaasjade-keskus/

26/07/2024

Head viimsilased!

Kui Te pole veel leidnud endale Viimsis perearsti, kutsume Teid registreeruma dr Mari Virula nimistusse.
Dr Virula on pühendunud ja hooliv spetsialist, kes pakub kvaliteetset arstiabi ning personaalset lähenemist.
Tema nimistusse saamiseks palume külastada meie kodulehte ja täita registreerimisvorm (https://www.haabneemetk.ee/kasulikke-viiteid/), mis tuleks saata perearst.virula@gmail.com .

Ootame Teid meie patsientide perre!