Suomen Saunakeskus

20/01/2024

Parantaako infrapunasauna diabeetikon avoimia haavoja?
Infrapunasaunan ja sen hyötyjen ymmärtäminen
Infrapunasaunan salaperäisessä hehkussa kylpeminen tarkoittaa sitä, että ympärillä olevan ilman ohittavat terapeuttiset valoaallot, jotka lämmittävät kehoa suoraan. Tämä poikkeaa perinteisistä saunoista, jotka lämmittävät ilmaa ja siten kehoamme konvektiovirtojen avulla. Suonissasi virtaava säteilylämpö ohittaa tämän prosessin; sen lämpö tunkeutuu syvemmälle kehon kudoksiin ja saa aikaan lukuisia terveyshyötyjä.

18/01/2024

Vinkkejä saunassa rentoutumiseen
Erilaiset saunatyypit
Ah, saunan löylyihin antautumisen arvoitus! Se ei suinkaan ole vain yhden vaihtoehdon juttu. Sen sijaan se tarjoaa moninaisiin vaatimuksiin räätälöidyn kokemuksen. Lämmön, hyvinvoinnin ja levon ytimessä on useita erilaisia saunatyyppejä, jotka kutsuvat sinua matkallesi.

16/01/2024

Miten infrapunasaunat voivat auttaa kroonisen kivun kanssa
Infrapunasaunojen ymmärtäminen
Futuristisen saunan syleilyssä ei koe löylyjen polttavaa kuumuutta tai sumuisia höyrypilviä, vaan aivan toisenlaisen tunteen. Kyseessä ei ole tavallinen hikisauna, vaan infrapunasauna, joka käyttää valoaaltoja, erityisesti infrapunaspektrin aaltoja, tuottaakseen lämpöä suoraan kehosi sisälle.

14/01/2024

Mitä minun pitäisi tehdä heti saunan jälkeen?
Saunaa on käytetty vuosisatojen ajan rentoutumis- ja virkistyskeinona. Saunassa altistuminen korkealle lämmölle tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, kuten paremman verenkierron, stressin lievittämisen ja myrkkyjen poistumisen. Näiden hyötyjen maksimoimiseksi ja hyvinvoinnin varmistamiseksi on kuitenkin tärkeää noudattaa asianmukaisia saunan jälkeisiä ohjeita.

04/01/2024

Urheilumenestys on sitä, että kehosi voi ylittää kaikki mahdolliset rajansa. Infrapunasaunat voivat olla avain suorituskyvyn seuraavan tason avaamiseen.

02/01/2024

Syvällisen rentoutumisen ja myrkkyjen poiston lisäksi infrapunasaunat ovat yhä tunnetumpia niiden ihoa parantavista vaikutuksista.

30/12/2023

Ajatus infrapunasaunan käytöstä raskauden aikana on herättänyt jonkin verran kiistoja. Käsitellään joitakin yleisiä huolenaiheita ja kysymyksiä.

17/12/2023

infrapunasauna ja laihtuminen
Infrapunasauna ja laihtuminen - tekoja vai fiktioita?

Oletko poistamassa ylimääräisiä kiloja ja saavuttamassa unelmiesi vartaloa? Jos näin on, törmäät todennäköisesti erilaisiin laihdutusmenetelmiin ja trendeihin, jotka lupaavat ihmeellisiä tuloksia. Yksi tällainen viime vuosina suosiota saavuttanut trendi on infrapunasaunojen käyttö laihduttamiseen. Kysymys on kuitenkin edelleen: Onko infrapunasaunassa laihtuminen faktaa vai fiktiota? Tässä blogikirjoituksessa sukellamme sen taustalla olevaan tieteeseen ja tutkimme, onko se käyttökelpoinen menetelmä painonpudotustavoitteiden saavuttamiseksi.

Infrapunasauna ei ole mikääntaikaratkaisu, m***a se voi olla arvokas osa yleistä hyvinvointisuunnitelmaa.

15/12/2023

Infrapunasauna ja anti-aging - polku nuorekkaaseen ihoon

Toivotko koskaan, että voisit kääntää kelloa taaksepäin ja saada takaisin nuorekkaan hehkun ihollesi? Mitä jos kertoisin sinulle, että tie nuorekkaaseen, säteilevään ihoon on lähempänä kuin uskotkaan? Astu sisään infrapunasaunojen maailmaan, jossa anti-aging kohtaa rentoutumisen, ja matkasi kohti ajatonta kauneutta alkaa.

Astu sisään infrapunasaunojen maailmaan, jossa anti-aging kohtaa rentoutumisen, ja matkasi kohti ajatonta kauneutta alkaa.

06/12/2023

Tässä blogikirjoituksessa selvitämme, miten Duetto lämmittimet ovat mullistamassa saunakokemuksen, ja samalla kerromme turvallisuusongelmista, jotka liittyvät muiden infrapunalämmittimien käyttöön perinteisten saunojen yhteydessä.

Duetto Saunan infrapunalämmittimet ovat uraauurtava innovaatio, jonka ansiosta saunominen on mahdollista yhdistää perinteisen suomalaisen saunan ja infrapunahoidon edut samanaikaisesti.

04/12/2023

Tässä blogissa tarkastelemme sydän- ja verisuonitautien hälyttävää yleisyyttä Yhdistyneissä Arabiemiirikunnissa ja syvennymme infrapunasaunojen käytön mahdollisiin hyötyihin ennakoivana lähestymistapana sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämisessä.

Syvennymme infrapunasaunojen käytön mahdollisiin hyötyihin ennakoivana lähestymistapana sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämisessä

28/11/2023

Saunan ja joogan fuusio infrapunalämmössä

Kokonaisvaltaista hyvinvointia tavoitellessaan ihmiset ovat jo pitkään etsineet täydellistä yhdistelmää fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin harjoituksista. Yksi tällainen yhdistelmä, joka on saanut merkittävää huomiota, on ”Sauna-jooga infrapunalämmössä”. Se on ainutlaatuinen, harmoninen sekoitus ikivanhaa joogaharjoitusta, infrapunalämmön parantavaa voimaa ja saunan vaikutuksia. Tässä blogikirjoituksessa tutustumme tähän muutoksia aikaansaavaan yhdistelmään ja sen tarjoamiin lukuisiin fyysisiin ja henkisiin hyötyihin.

Infrapunalämmössä toteutettu saunajooga on voimakas yhdistelmä ikivanhaa viisautta ja modernia innovaatiota.