Dr.Shaimaa Magdy

Dr.Shaimaa Magdy Dr. Shaimaa Magdy

هنعرف في البوست ده أسباب مرض الانفلونزا و البوستات الجاية  هنتكلم عن أعراضها و  طرق الوقاية منها   🤧🤧🤧🤧مهم جدا نعرف المع...
21/10/2024

هنعرف في البوست ده أسباب مرض الانفلونزا
و البوستات الجاية هنتكلم عن أعراضها و طرق الوقاية منها 🤧🤧🤧🤧
مهم جدا نعرف المعلومات دي خصوصا ان احنا بدأنا الموسم اللي بتنتشر فيه و بقوة 🤢🤢🤢🤧🤧🤧🤒🤒

ما هي الأسباب الشائعة لمرض الانفلونزا ؟

تحدث الإصابة بالإنفلونزا بسبب الفيروسات. وتنتقل هذه الفيروسات عبر الهواء عن طريق رذاذ الشخص المصاب أثناء السعال أو العطاس أو الكلام. قد تستنشق هذا الرذاذ مباشرة. أو قد تلتقط الجراثيم عند لمس شيء ما -مثل لوحة مفاتيح الكمبيوتر- ثم تنقلها إلى عينيك أو أنفك أو فمك.

على الأرجح يصبح الأشخاص المصابون بالفيروس ناقلين للعدوى بدءًا من اليوم السابق لظهور الأعراض، وحتى بعد مرور 5 أيام إلى 7 أيام على بدايتها. وقد يبقى الأطفال والأشخاص الذين لديهم ضعف في الجهاز المناعي ناقلين للعدوى لفترة أطول قليلًا.

تتغير فيروسات الإنفلونزا باستمرار وكثيرًا ما تظهر منها سلالات جديدة. إذا سبقت لك الإصابة بالإنفلونزا، فإن جسمك يكون قد كوّن بالفعل أجسامًا مضادةً لمحاربة هذه السلالة المحددة من الفيروس.

وفيما بعد، إذا كانت فيروسات الإنفلونزا مشابهة لذاك الذي دخل جسمك من قبل -إما عن طريق الإصابة بالمرض أو تلقي اللقاح- فقد تقيك تلك الأجسام المضادة من العدوى أو تخفف من حدتها.

ولكن قد تنخفض مستويات الأجسام المضادة مع مرور الوقت. علاوة على ذلك، فالأجسام المضادة لفيروسات الإنفلونزا التي تعرضت لها سابقًا قد لا تقيك من سلالات الإنفلونزا الجديدة، إذ يمكن أن تختلف السلالات الجديدة كثيرًا عن الفيروسات التي أصبت بها من قبل.🤧🤧🤒🤒🤒😷😷😷

مناعة الأطفال حديثي الولادة 👶 يرث حديثو الولادة الكثير من المناعة من أمهاتهم لأن الأجسام المضادة جسم مضاد تنتشر من الأم ...
29/04/2023

مناعة الأطفال حديثي الولادة 👶

يرث حديثو الولادة الكثير من المناعة من أمهاتهم لأن الأجسام المضادة جسم مضاد تنتشر من الأم خلال المشيمة إلى الجنين في رحمها. و لكن الطفل حديث الولادة لا يكون أجسام مضادة خاصة به بكمية ملحوظة. وعند نهاية الشهر الأول يقل غلوبولين غاما الجنين التي تحتوي على الأجسام المضادة لأقل من نصف مستواه الأصلي، مع نقص مماثل في المناعة. و يبدأ بعد ذلك نظام مناعة الوليد نفسه بتكوين أجسام مضادة، فيعود تركيز الغلوبولين غاما إلى سابق تركيزه السوي الأساسي عند سن 12 إلى 20 شهرا.

و بالرغم من نقص الغلوبولين غاما بعد الولادة بقليل، فإن الأجسام المضادة التي تورث من الأم تستمر بحماية الوليد لحوالي ستة أشهر ضد معظم الأمراض المعدية infectious diseases في الأطفال،و التي تشمل الخناق diphtheria،و الحصبة measles،و التهاب النخاع polio.

و لهذا فليست هناك ضرورة لتطعيم ضد هذه الأمراض قبل الشهر السادس بعد الولادة. ومن الناحية الأخرى، فإن الأجسام المضادة الموروثة ضد السعال الديكي ( الشاهوق ) whooping cough لا تكون كافية في العادة لحماية الطفل حديث الولادة ؛و لهذا فمن أجل السلامة التامة لا بد من تطعيم الوليد ضد هذا المرض خلال الشهر الأول من حياته أو حوالى ذلك.

عاوزة تخسي ومش عارفة ؟! 🤷‍♀️تعبتي من طرق التخسيس الي مبتنجحش ؟! 😔طبقات الدهون كترت عليكي ؟!🤦‍♀️سيبي كل ده على" جلسات الم...
12/10/2022

عاوزة تخسي ومش عارفة ؟! 🤷‍♀️
تعبتي من طرق التخسيس الي مبتنجحش ؟! 😔
طبقات الدهون كترت عليكي ؟!🤦‍♀️
سيبي كل ده على" جلسات الميزوثرابي" و" حقن الدهون الموضعية " 👌
اللى مش بس بتقضي على الدهون الموضعية في البطن ,الفخذ ,الأقدام ,الأرداف ,الخصر ,الذراع والوجه
كمان بتقلل السيلوليت وبتشد الترهلات وتخفي التجاعيد 👏

مع الدكتورة : "شيماء مجدي" 💪
"اخصائية التغذية العلاجية والتجميل"
#هتخس من غير ما تحس 🥰

العنوان : 💌 The Gate Plaza , 8th district , Elsheikh Zayed city / Easy clinic , 3rd floor
الرقم : 01228328145 📲 - 01117805307 📲 - 01556713319 📲









زايد

أطعمة تحسن امتصاص الحديد : ١ - الأغذية الغنية ب فيتامين ج  ( الحمضيات ) :• الفواكه الحمضية• الخضراوات الورقية الخضراء • ...
12/10/2022

أطعمة تحسن امتصاص الحديد :
١ - الأغذية الغنية ب فيتامين ج ( الحمضيات ) :
• الفواكه الحمضية
• الخضراوات الورقية الخضراء
• الفلفل الحلو
•البطيخ
• الفراولة

٢-الأغذية الغنية ب فيتامين أ و البيتاكاروتين :
و يتواجد فيتامين أ في المصادر النباتية و الحيوانيه :
• الكبدة
•الجزر
• البطاطا الحلوة
٠ السبانخ
٠ اللفت
٠ القرع
٠الشمام
٠ المشمش
٠ الخوخ
• الفلفل الحلو
٣- اللحوم و الدجاج و السمك

15/09/2022
ما هو نقص المغنيسيوم ؟نقص المغنيسيوم (بالإنجليزية: Hypomagnesemia) هو الاضطراب الكهرلي المتمثل في نقص تركيز عنصر المغنيس...
14/09/2022

ما هو نقص المغنيسيوم ؟

نقص المغنيسيوم (بالإنجليزية: Hypomagnesemia) هو الاضطراب الكهرلي المتمثل في نقص تركيز عنصر المغنيسيوم في الدم عن الحد الأدنى المُوصى به.

ويُعد المغنيسيوم العنصر الثاني الأكثر شيوعاً في جسم الإنسان ويقوم بأدوارٍ هامةٍ في الجسم، لذا فإن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات وأعراض خطرة يمكن أن تؤثر على نظمية القلب ونسبة الكالسيوم. ويمكن إجراء فحوصات الدم الخاصة للكشف عن نقص المغنيسيوم وعلاجه بأقصى سرعة ممكنة.

يلعب المغنيسيوم دوراً هاماً في الوظائف الخلوية والفسيولوجية التالية:

صناعة البروتين.
إنتاج الطاقة الخلوية وتخزينها.
صناعة الحمض النووي.
نقل الإشارات العصبية.
عمليات البناء والهدم في العظام.
عمل عضلة القلب.
توصيل الإشارات بين العضلات والأعصاب.
أيض الجلوكوز والأنسولين.
ضبط ضغط الدم.
المعدل الطبيعي للمغنيسيوم في الجسم

يتراوح المعدل الطبيعي للمغنيسيوم في بلازما الدم بين 1.7 - 2.1 ملغ/ ديسيلتر.

اعراض نقص البوتاسيوم في الدملا تظهر اعراض نقص البوتاسيوم في الجسم إلا إذا كان شديداً جداً، ويتراوح المستوى الطبيعي للبوت...
14/09/2022

اعراض نقص البوتاسيوم في الدم
لا تظهر اعراض نقص البوتاسيوم في الجسم إلا إذا كان شديداً جداً، ويتراوح المستوى الطبيعي للبوتاسيوم في الدم 3.6 – 5.2 مليمول لكل لتر، ويتوجب على المريض مراجعة الطبيب في حال ظهور الأعراض التالية:

الضعف.
الإرهاق.
الإمساك.
خفقان القلب.
التقلصات العضلية.
يعد مستويات البوتاسيوم منخفضة في حال كانت أقل من 3.6، وتهدد الحياة إن كانت أقل من 2.5، وفي تلك الحالة يمكن أن تظهر أعراض مثل:

الشلل.
توقف التنفس.
انهيار الأنسجة العضلية.

يمكن أن يعاني المريض في الحالات الأكثر شدة من ضربات القلب غير الطبيعية، وعادة ما تظهر في المرضى الذين يتناولون أدوية مثل الديجوكسين، أو يعانون من عدم انتظام ضربات القلب، وتتضمن أعراض نقص مستوى البوتاسيوم في الجسم الأخرى فقدان الشهية، والغثيان، والتقيؤ.

كيف يمكن الوقاية من نقص البوتاسيوم في الدم؟يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم في الوقاية، وعلاج نقص البوتاسي...
14/09/2022

كيف يمكن الوقاية من نقص البوتاسيوم في الدم؟
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم في الوقاية، وعلاج نقص البوتاسيوم في الدم، ومن تلك الأطعمة الغنية به ما يلي:

الافوكادو.
الموز.
التين.
الكيوي.
البرتقال.
السبانخ.
الطماطم.
الحليب.
زبدة الفول السوداني.

البروكلي و فوائده :يوصى بشدة بالبروكلي للرياضيين والأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن، لأنه طعام منخفض السعرات الحرارية ...
14/09/2022

البروكلي و فوائده :
يوصى بشدة بالبروكلي للرياضيين والأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن، لأنه طعام منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، تحتوي 100 جرام من البروكلي على 34 كيلو كالوري فقط. يمكن أن يوفر لنا البروكلي البروتينات والمعادن والحديد وهو مصدر ممتاز للفيتامينات (فيتامين ك وفيتامين ج).

وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، تحتوي 100 غرام من البروكلي الخام على:

ماء: 89.3 جم
الطاقة: 34 كيلو كالوري
البروتين: 2.82 جرام
إجمالي الدهون: 0.37 جرام
حمض الفوليك (الإجمالي): 63 ميكروغرام
كربوهيدرات 6.64 جرام
السكريات: 1.7 جرام
الألياف: 2.6 جم
الكالسيوم: 47 ملغ
البوتاسيوم: 316 ملجم
الفسفور: 66 ملغ
المغنيسيوم: 21 ملغ
الحديد: 0.73 ملغ
الصوديوم: 33 ملغ
الزنك: 0.41 ملغ
فيتامين أ (RAE): 31 ميكروجرام
فيتامين ب 6: 0.175 ملغ
فيتامين هـ (أَلْفا-تُوكُوفيرُول): 0.78 ملغ
فيتامين البوتاسيوم: 101.6 ميكروجرام
فيتامين ج: 89.2 ملجم

فوائد الأناناسالأناناس ليست مجرد وجبة فواكه استوائية خفيفة ولذيذة، إذ تعد فاكهة جيدة للكبار والصغار، وذلك يعود إلى الفوا...
13/09/2022

فوائد الأناناس

الأناناس ليست مجرد وجبة فواكه استوائية خفيفة ولذيذة، إذ تعد فاكهة جيدة للكبار والصغار، وذلك يعود إلى الفوائد الصحية العديدة التي تتمتع بها، ومن أهم فوائد الأناناس الصحية هذه الآتي:

1. المساعدة على الهضم
يحوي الأناناس على إحدى الإنزيمات الهاضمة المعروف باسم بروميلين (Bromelain) التي لها دور في هضم البروتين مما يسهل عمليات الهضم وخاصة في المعدة.

ومن هنا قد يكون تناول الأناناس بعد وجبة غنية بالبروتين أو شرب عصيره مفيد حقًا في المساعدة على عملية الهضم، والتخفيف من الضغط على المعدة، كما أنه يساعد على الوقاية من الإمساك.

2. بشرة متوهجة وعظام قوية
من فوائد الأناناس أنه يحتوي على كل من الفسفور والمنغنيز مما يجعل لها دور كبير في عملية تكوين العظام وتقويتها.

فالمغنينز مهم في عملية التمثيل الغذائي الذي يدخل في عملية تجديد الأنسجة والعظام، وامتصاص الكالسيوم، وتشكيل النسيج الضام.

ويحتوي الأناناس أيضًا على فيتامين ج، الذي يدخل في عملية إنتاج الكولاجين وبناؤه مما يساعد في تعزيز صحة البشرة والحفاظ على نضارتها، وإنزيم البروميلين الذي تمتاز به الأناناس وجد له خواص مضادة للالتهابات ومن بينها الجلدية، كما ووجد له دور في تليين الجلد وتخفيف التورم.

3. مصدر عالي بالألياف
مثل معظم الفواكه الأناناس هو مصدر عالي للألياف، إلا أنه خلافًا للباقي فهو يمتاز بكونه مصدر عالي للألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان في الماء.

ومن هنا فالأناناس يساعد على زيادة الشعور بامتلاء المعدة والشبع، كما أنه يساهم في تنظيم حركة الأمعاء وعملية الهضم، ويعمل على إبطاء عملية الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على مستواياتها، كما قد يكون له دور فعال في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي تعزيز صحة القلب والشرايين.

4. مزايا مضادة للالتهابات
الخصائص المضادة للالتهابات في الأناناس هي مستمدة بشكل أساسي من إنزيم البروميلين الموجود فيه، والتي قد تم ربطه مؤخرًا بكونه فعال في علاج التهابات المفاصل والحد من آلامها.

5. يخفف آلام العضلات
يحتوي الأناناس على عنصر البوتاسيوم الفعال جدًا في تخفيف آلام العضلات وتشنجاتها، ومن هنا فقد يساعدك تناول الأناناس على تعزيز عملية شفاء العضلات خاصة بعد التدريبات والتمارين الرياضية الصعبة.

انتظروا عروضنا بمناسبة الافتتاح ….. قريبا Grand opening offers …… soon 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
13/09/2022

انتظروا عروضنا بمناسبة الافتتاح ….. قريبا
Grand opening offers …… soon
🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊

Soon …..Ask about offers …Tel : 01228328145
13/09/2022

Soon …..
Ask about offers …
Tel : 01228328145

Address

The Gate Plaza Mall , B1 , RD3 , Easy Clinic , 13
`Arab El-Sheikh Zeid
12566

Opening Hours

Monday 5pm - 11pm
Tuesday 5pm - 11pm
Wednesday 5pm - 11pm
Thursday 5pm - 11pm
Saturday 5pm - 11pm
Sunday 5pm - 11pm

Telephone

+201228328145

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Shaimaa Magdy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Shaimaa Magdy:

Share