د.مرام حسام - Dr. Maram Hossam

Home
Egypt
الاسكندريه
د.مرام حسام - Dr. Maram Hossam

wish u a happy and healthy life.

Hello, we are welling to encourage a healthy lifestyle, spread how easy to shift your life into a healthy bone and to be a better version of yourself, increase your awareness and gives you the info.needed.

06/07/2025

✨ Your fork is stronger than you think. 🍴

What you eat doesn’t just fuel your body — it talks to your mind🧠, your hormones 🎀 and your mood 😄

💭 Feeling anxious? Sluggish? Irritable?
Here’s your cheat sheet to eat your way back to balance 💕

📌 Save this post for the days your mood needs a little kicking 🦵 — and tag a friend who could use this menu today!

15/06/2025

هرموناتك مش ثابتة… ليه أكلك يفضل زي ما هو؟ 🤔🤔

اضبطي أكلك مع كل مرحلة 💪

جسمك بيمر بـ ٤ مراحل كل شهر — وكل مرحلة لها احتياج غذائي مختلف لو فهمتيها، هتقدري توازني جسمك ومزاجك بسهولة يلا نبدأ ✨

‏

08/06/2025

✨ One Month. One Commitment. Incredible Results. ✨

In just 30 days, this amazing client lost:
🔥 5.5 kg total weight
🔥 4.6 kg of pure fat
✅ Zero muscle waste – because smart weight loss is about health, not just numbers!

This is what happens when science meets support, and nutrition is personalized 💪

🎯 Ready to start your transformation?
📩 DM me to book your one-on-one consultation.
Let’s nourish your body to flourish 🌿

✨ شهر واحد.. التزام واحد.. ونتيجة مبهرة! ✨

في 30 يوم بس ، حققنا مع العميل:
🔥 نزول 5.5 كجم من الوزن
🔥 خسارة 4.6 كجم من الدهون الصافية
✅ بدون أي فقد في الكتلة العضلية – لأننا نركز على خسارة الدهون مع الحفاظ على الصحة والقوة 💪

دى بتكون النتيجة لما التغذية تكون علمية، وخطة العلاج مصممة خصيصًا لك 🌿

🎯 جاهز/ة تبدأي رحلتك الصحية؟

📩 ابعت رسالة لحجز استشارة غذائية مخصصة
خلينا نغذي جسمك 💫

06/06/2025

عيدكم سعيد أعاد الله عليكم أيامكم كلها بالخير و البركات 😍♥️🙌

05/06/2025

Today is World Environment Day 🌎

“🌿 الأكل المستدام = توازن هرموني وصحة أفضل!”

As an expert, I believe the way we eat can nourish not only our bodies but also our planet. Here’s how I try to make my plate more sustainable ☺️✨…

12/05/2025

جسمنا مش مجرد آله شغاله 24 ساعة و بس، لا !!
جسمنا مجموعة من الهرمونات و الإشارات رايحة جاية بتأثر على كل جانب فى حياتنا 👏✨ علشان كدا مهم جدا نعرف بندخل ايه لجسمنا و ازى نعطى احتياجاتنا 😌✨♥️

19/04/2025

A new chapter begins ✨
I’m thrilled to announce that I’ve officially completed my Training of Trainers (TOT) diploma at the Arab Academy for Science, Technology and Maritime Transport to become “Certified Trainer”

This experience has been more than just training — it’s been a journey of growth, confidence, and purpose towards my passion pathway.

Now, I’m stepping into the world of training with a clear mission: to share knowledge, spark change, and empower others to rise.

Special thanks to Dr Amany Elmasry(MBA-TOT) for her mentoring and valuable support ♥️

Grateful for every challenge, every lesson, and everyone who supported me along the way, especially my friends that I get to know throughout my journey 🌻💪

The best is yet to come!

11/04/2025

Saxenda summit ✨✨

02/04/2025

هنرجع ازى لنظام حياتنا ؟ 🤭🤔🤔
خطوات بسيطة نقدر نعملها 😎 اوعى تكسل علشان صحتك ✅✅✨

17/03/2025

قولولى كنتم تعرفوا الطرق دى ولا لا؟

الماية من العوامل و العادات المهمة جدا فى يومنا خاصا و احنا صايمين ✅✨
تعالوا نجرب طرق جديده نزود بيها ترطيب جسمنا و نزود استهلاكنا للماية 😍❤️💃

#رمضان #ماية

08/03/2025

كل سنه و كل امرأه بخير و سلامه و سعاده 💕✨

07/03/2025

نفسيتنا كمان بتأثر علينا و على جسمنا علشان كدا لازم نحافظ على صحتنا النفسية زى ما بنحافظ على صحتنا الجسدية 🌙💪💪

#رمضان

Address

الاسكندريه

Telephone

+201553668654

Website

https://m.youtube.com/channel/UC7dh8Thj3XBrTNV1SfmC-fg, https://www.instagram.com/dr.maram.hossam?igsh=MTlqNGg0b2phaW1ub

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.مرام حسام - Dr. Maram Hossam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د.مرام حسام - Dr. Maram Hossam: