17/07/2025
📘 هبوط الرحم والمثانة بعد الولادة
✅ أولًا: يعني إيه هبوط الرحم أو المثانة؟
بعد الولادة، ممكن يحصل ضعف في عضلات وأربطة الحوض، وده يخلي بعض الأعضاء زي الرحم أو المثانة "تنزل" عن مكانها الطبيعي.
هبوط الرحم يعني إن الرحم نزل شوية باتجاه فتحة المهبل.
هبوط المثانة (Cystocele) يعني إن المثانة بقت ضاغطة على الجدار الأمامي للمهبل.
مش لازم يكون ده مخيف! المهم نكتشفه بدري ونتعامل معاه صح. 💪
🔍 ثانيًا: ليه بيحصل كده بعد الولاد ة
1. لو الولادة كانت صعبة أو طويلة شوية.
2. لو عضلات الحوض حصل فيها تمزق أو ضعفت أثناء الولادة
3. ولادات متكررة أو أطفال وزنهم كبي
4. زيادة الوزن أو سمنة.
5. كحة مزمنة أو إمساك مستمر.
6. نقص هرمون الإستروجين بعد الولادة، خاصة في فترة الرضاعة.
كل دي عوامل ممكن تضعف دعم أعضاء الحوض.
⚠️ ثالثًا: إزاي أعرف إن عندي هبوط؟
خلي بالك لو لاحظتي الأعراض دي:
إحساس بثقل أو ضغط في أسفل البطن أو المهبل.
تحسي كأن فيه كتلة أو انتفاخ في المهبل.
صعوبة أو تقطع في التبو ل.
ألم أو إحراج أثناء العلاقة الزوجية.
الأعراض تزيد لو وقفتي كتير أو بذلتي مجهود.
لو أي من ده موجود، تعالي نطمن سوا 🙏
🛠 رابعًا: إيه الحل؟
✅ 1. نبدأ بالعلاج التحفّظي:
🧘♀️ تمارين كيجل:
سهلة وبسيطة وتقوي عضلات قاع الحوض.
يُفضل تبدأيها من بدري بعد الولادة.
🍃 تغيير بسيط في نمط الحياة:
حافظي على وزنك.
عالجي الإمساك بسرعة.
وقفي التدخين.
تجنبي رفع حاجات تقيلة.
🩺 الدعامة المهبلية (Pessary):
جهاز صغير بنركبه داخل المهبل يدعم المثانة أو الرحم.
آمن وفعال خصوصًا لو مش حابة تعملي عملية.
✅ 2. طب ولو الحالة متقدمة؟
في بعض الحالات اللي ما تحسنتش بالعلاج التحفّظي، بنفكر في الجراحة:
رفع الرحم أو المثانة جراحيًا وتقوية الأربطة.
إصلاح الجدار الأمامي للمهبل لو في هبوط في المثانة.
العمليات دي بتكون دقيقة ومخصصة حسب حالتك.
🧡 خامسًا: ازاي أقي نفسي بعد الولادة؟
ابدأي تمارين كيجل بدري.
قللي الوقوف الطويل أول شهرين.
خدي وقتك في الراحة والتعافي.
اعملي فحص بعد 6–8 أسابيع عند طبيبتك تطمني على نفسك.
📞 لو عندك أي استفسار أو محتاجة متابعة:
د. نهال المنياوي
استشاري النساء والتوليد – جامعة الإسكندرية
دبلومة التجميل النسائي – الجمعية الأمريكية
📍 العنوان: ٨ شارع توت عنخ آمون – سموحة
📱 01101770805 – 01223576717
🎯 إحنا هنا علشانك، اسألي واطمني في كل مرحلة 💗
