What are the opening hours?

Monday 9am - 9pm Tuesday 9am - 9pm Wednesday 9am - 9pm Thursday 9am - 9pm Friday 9am - 9pm Saturday 9am - 9pm Sunday 9am - 9pm

https://www.facebook.com/518741407994312/

د/يُمنى ياسر عبدالقوي Dr.Yomna Yasser AbdelQawy

Home
Egypt
الاسكندريه
د/يُمنى ياسر عبدالقوي Dr.Yomna Yasser AbdelQawy

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د/يُمنى ياسر عبدالقوي Dr.Yomna Yasser AbdelQawy, Mental Health Service, الاسكندريه.

- طبيب متدرب زمالة مصرية للطب النفسي بمستشفى المعمورة
- ⁠طبيب متدرب بالبورد العربي للطب النفسي
- ⁠حاصلة على اساسيات العلاج المعرفي السلوكي CBT therapy
- ⁠حاصلة على تدريب باساسيات العلاج بالقبول والالتزام ACT therapy

23/07/2025

“مأساة العلاقات المؤذية ليست في كونها تفشل غالبًا… ولكن في كونها تستمر أحيانًا!”

دكتور عماد رشاد/أحببت وغدًا

21/07/2025

مشاعر بعد القبول ، دايمًا بره الدايرة؟

الشعور بعدم القبول من أصعب المشاعر النفسية اللي ممكن نمر بيها... تحس إنك مختلف، أو إنك مش مفهوم، أو إن وجودك مش مرحب بيه حتى وسط أقرب الناس ليك.

بس سألت نفسك !
🔹 هو ده إحساس نابع من الواقع؟
🔹 من تجربة قديمة مأثرة عليك لحد النهارده؟
🔹 ممكن يكون مرتبط بتقديرك لنفسك أو ثقتك فيها؟

🧠 الأسباب اللي ممكن تخليك تحس بعدم القبول:

التجارب الطفولية اللي كان فيها نقد مستمر أو إهمال عاطفي

المقارنات المستمرة بالآخرين

صدمات نفسية أو علاقات مؤذية

اضطرابات القلق أو الاكتئاب

ضعف التقدير الذاتي

👈 لو الإحساس ده مسيطر عليك ومش قادر تتخلص منه،

📩 احجز جلستك دلوقتي مع دكتور / يمنى ياسر عبد القوي من خلال المساجات أو من خلال واتساب 011279885
وخلّي أول خطوة تكون إنك تقبل نفسك زي ما هي ♥️
العنوان 9 ش دكتور بور جي جنب مستشفى الأهلى

17/07/2025

مفرهد ،مش قادر تكمل ؟
دايمًا على آخرك حتى من غير سبب واضح؟
ممكن تكون بتعاني من الاحتراق النفسي (Burnout)

الـ Burnout بيظهر لما الضغط والمسؤوليات تتراكم بدون راحة كفاية، وساعتها الجسم والعقل بيبدأوا ينهاروا بصمت.

📌 اعرف أعراضه:

😵‍💫 إرهاق ذهني وجسدي مستمر حتى بعد النوم

😤 عصبية على أقل حاجة

🧠 ضعف تركيز ونسيان متكرر

😔 إحساس بفقدان الشغف أو الانفصال عن الناس والحياة

متتجاهلش علامات الاحتراق النفسي
وابدأ رحلة التعافي مع د/ يُمنى ياسر عبدالقوي
واحجز جلستك دلوقتي من خلال المسدجات أو واتساب 01127449885
العنوان : الاسكندرية 9 ش دكتور بورجي جنب مستشفى الأهلي
👇 اكتبلنا في كو مـــنت :
إيه أكتر عرض بتحس بيه اليومين دول وحاسس إنه ملوش تفسير؟

14/07/2025

🧠 بتخاف من المناسبات الاجتماعية؟ ولا ما بتحبهاش؟
فيه فرق كبير بين إنك تكون انطوائي وإنك تعاني من رهاب اجتماعي والمهم إنك تفهم إنت فين من الاتنين!

🔹 الانطوائي: بيفضّل العزلة والهدوء، بس يقدر يتعامل بشكل طبيعي لو حضر مناسبة.
🔸 الرهاب الاجتماعي: توتر وخوف شديد من وجودك وسط الناس، من نظراتهم أو حكمهم عليك، وده ممكن يخليك تتجنب كل المناسبات تقريبًا.

لو القلق بدأ يسيطر على حياتك، احجز جلستك دلوقتي مع دكتور يمنى ياسر عبد القوي
من خلال المسدچات أو واتساب 01127449885

📞
العنوان الإسكندرية 9شارع دكتور بورجي جنب مستشفى الأهلي

13/07/2025

"التعافي مؤلم.. أحيانًا تمرّ بينا أيام الألم فيها ما بيتشافش. علشان التعافي بيكشف أكتر مما يصلّح."
د/ رشاد عثمان

10/07/2025

📱💬 حاسس إنك تعبان من غير سبب؟ مرهق دايمًا؟

الإرهاق اللي بتحس بيه مش دايمًا من الشغل أو المسؤوليات...
أوقات بيكون من الوقت الطويل قدام الموبايل أو اللاب أو التابلت!
وده اسمه: الإرهاق الرقمي (Digital Fatigue).

🧠 أعراضه ممكن تكون:

🤕 صداع مستمر

🌀 قلة تركيز

😣 تقلبات مزاجية

😴 نوم متلخبط

😤 توتر وخنقة بدون سبب واضح

🎯 وده بيحصل لما تفضل معرض طول الوقت لـ:

الضوء الأزرق

التنبيهات

التمرير اللانهائي (Scrolling)

🙋‍♀️ طب الحل؟

⏸️ خُد فواصل من الشاشات كل ساعتين

📵 جرّب "ديتوكس رقمي" يوم في الأسبوع

🌙 ابعد الموبايل قبل النوم بساعتين على الأقل

📍 لو حاسس إن الإرهاق ده مأثر على شغلك، نومك، أو علاقتك بالناس…
احجز جلستك دلوقتي مع
د/ يُمنى ياسر عبد القوي 💚
📩 من خلال الرسايل أو واتساب: 01127449885
📍 العنوان: 9 ش بورجي – جنب مستشفى الأهلي

08/07/2025

كل كلمة تقالت… كل موقف حصل🥲
بتحلّله مليون مرة، وتعيش فيه كأنك جوّاه؟
أهو ده التفكير الزايد (Overthinking)!

اللي بيخلي نومك يتلخبط، مزاجك يتقلب، وتفاصيل بسيطة تاخد أكبر من حجمها.

✅ التفكير المفرط مش حرص… ده ضغط نفسي محتاج يتفك.
ممكن يكون مرتبط بـ:

القلق

الاكتئاب

أو حتى وسواس قهري

والأصعب؟ إنك تفضل جوه دماغك لوحدك، ومفيش "off" للزحمة اللي جواك.

💬 لو الأوڤر ثينكينج مش سايبك في حالك

📞 احجز جلستك دلوقتي مع دكتور يمنى ياسر عبدالقوي من خلال المسدجات أو من خلال واتساب 01127449885
العنوان الاسكندرية 9 ش بورجي جنب مستشفى الاهلي

#القلق #الاكتئاب

07/07/2025

أول ما الليل بييجي… بتاكل كتير؟🥹
محاولات الانتظام في الأكل بتروح على الأرض !!
ممكن يكون مش مجرد جوع ممكن تكون بتعاني من الشره العصبي🫢😳

الشره العصبي (Bulimia Nervosa) هو نوع من اضطرابات الأكل بيخلّي الشخص يدخل في حلقة مؤذية من:

🍕 نوبات أكل كبيرة جدًا في وقت قصير
😞 بعدها شعور بالذنب وتأنيب الضمير
➡️ وبعدها محاولات للتخلص من الأكل (زي التقيؤ، الصيام، أو التمارين العنيفة)

غالبًا السبب مش في الأكل نفسه…
بل في مشاعر ضغط، قلق، أو نظرة سلبية للنفس والجسم.

لو حاسس أن سلوكك تجاه الأكل مش مجرد إشباع لرغبة الجوع الطبيعية وإنك مش عارف توازن في طريقة أكلك احجز جلستك دلوقتي مع د/يمنى يا سر عبد القوي
من خلال المسدجات أو من خلال واتساب 01127449885💬
📌العنوان الاسكندرية 9 ش دكتور بورجي جنب مستشفى الأهلي

03/07/2025

حاسس إنك فاصل؟
الأسبوع كله كان ضغط، شغل، مسؤوليات، وطلبات ما بتخلصش؟

يمكن تكون محتاج حاجة بسيطة جدًا...
أجازة.
الأجازة دي صيانة دورية لنفسك...
زي ما جسمك بيحتاج ينام، عقلك كمان بيحتاج يرتاح.
لما تدي لنفسك بريك حقيقي،
ده كمان بيحميك من الاحتراق النفسي والوظيفي اللي بيخلّي كل حاجة حواليك تبقى تقيلة ومش مفهومة.
ارجع تشحن طاقتك عشان تقدر تكمّل.ولوبدأت تحس إنك خلاص مش قادروعلامات الاحتراق الوظيفي بدات تظهر عليك احجز دلوقتي جلستك مع د\ يُمنى ياسر عبد القوي من خلال الرسايل أو من خلال واتساب 0117449885 العنوان الاسكندرية 9 ش بورجي جنب مستشفى الأهلي

01/07/2025

هو القلق بيتورث ؟
يعني لو أنا عايش طول عمري بقلق وتوتر، ممكن أولادي يورثوه مني؟

آه لأن مش بس الشكل أو الطباع اللي بنورّثها لأولادنا،
إحنا كمان بنورّثهم استعدادنا النفس
لو عندي قلق مزمن، أو دايمًا متوتر، أو برد فعلي دايمًا زيادة
كل ده بيأثر، حتى من غير ما أتكلم.

الوراثة ليها دور، لكن التربية كمان ليها تأثير كبير.
يعني مش بس ابنك ممكن يرث استعداد للقلق،
ده كمان ممكن يتعلم الخوف من نظرتك، من رد فعلك، من قلقك المستمر.

علشان كده، أول خطوة تحمي بيها أولادك… إنك تاخد خطوة
العلاج
احجز جلستك دلوقتي مع د/يُمنى ياسر عبدالقوي
من خلال المسدجات او الواتساب 01127449885
العنوان الاسكندرية 9 دكتور بورجي جنب مستشفى الأهلي

29/06/2025

"مش كل اللي سابك خسران... ممكن يكون نجا بنفسه من علاقة كانت بتستنزف روحه، ومش شرط يكون أنت الغلطان."

د/محمد طه

26/06/2025

د/ يمنى ياسر عبد القوي تهنئكم بحلول
عام هجري جديد😍

Address

الاسكندريه

Opening Hours

Monday	9am - 9pm
Tuesday	9am - 9pm
Wednesday	9am - 9pm
Thursday	9am - 9pm
Friday	9am - 9pm
Saturday	9am - 9pm
Sunday	9am - 9pm

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/يُمنى ياسر عبدالقوي Dr.Yomna Yasser AbdelQawy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.