El Hayah Labs - معامل الحياة

28/05/2024

28/05/2024

اعلان #بيبسي الجديد
تعلم كيف تبيع نفسك ودم اخواتك بشويه فلوس مع إنك مش محتاج
عرفوهم إنهم خسرو مكسبوش
إني أري كلابا قد عوت
وقد حان وقت مقاطع..تها

🔻🔻

27/05/2024

👈 سؤال للأزواج :
عمرك سألت نفسك ليه زوجتك بتحب الخروج ؟؟؟؟!!!!
الأجابة ببساطة هي 👇👇👇👇👇
حضرتك بتروح شغلك كل يوم ..8 ساعات يوميا ...و ترجع البيت وعايز ترتاح و هذا حقك
تخيل حضرتك شغلك طلب منك تشتغلوا 16 ساعة يوميا اجبارى على كل العاملين يا إما يرفدك
طب تخيل لو طلب 24 ساعة يوميا !!
ـ زوجتك بأة البيت دا هو مقر شغلها ..هو الشغل بتاعها
طول النهار و طول ماهى فى البيت غسيل و طبيخ و تنظيف و ترتيب و تلبية طلباتك و طلبات الأولاد ..و لو فيه رعاية طفل رضيع من أكل و غيار و لعب ..
ولما يكبر شوية مذاكرة وواجبات و حل مشكلات ...
ولو فيه عدة أطفال يبقى كل دول مع بعض فى وقت واحد .
و ياسلام لو بتشتغل كمان ...🤔
البيت عزيزى بالنسبة ليها مش مكان للراحة زى حضرتك
هى طول ماهي موجودة فى البيت و هى بتشتغل 16 ساعة
و لو عندها طفل رضيع يعنى بتشتغل 24ساعة
وحتى لو ارتاحت و قعدت أدام التليفزيون شوية و لا مسكت التليفون
و لا قعدت على الفيس ...هى تحت الطلب
يعنى زى بالظبط ماحضرتك قاعد فى البيت بس ممكن يطلبوك فى أى وقت من ليل أو نهار ...زى الدكاترة كدة ..تحت الطلب فى أى وقت
دى حاجة مجهدة جدا نفسيا ..إن مفيش وقت للراحة ..
هى محتاجة وقت تحس فيه إنها غير مسئولة ...
إنها ليست تحت الطلب ..حتى لو خرجت بالأولاد بتكون مسئولة عنهم ..علشان كدة حاول تخرجها من غير الأولاد ...
و أعتقد إن ساعة أو ساعتين أسبوعيا مش هتخرب البيت .
لو الأولاد صغيرين ..و صعب تسيبهم عند حد ..عارف لو ناموا بالليل و نزلت نص ساعة بس شربتها عصير ...و لا جبت لها شيكولاته ولا آيس كريم و رجعتوا دى حاجة هتبسطها أوى .
طب بلاش ..أخرجوا في البلكونة أو اطلعوا سطح البيت في وقت يناسبكم .بس ماتقولهاش اعملى ترمس شاى و ساندوتشات و فين الترمس و اللب و السودانى لزوم القاعدة..
طلبات طلبات ...ارفع عنها المسئولية شوية ..
إديها فرصة إنها ترتاح نفسيا من حمل المسئولية و الطلبات .
عارف مشكلتك إنك حاسس إن البيت مكان الراحة بالنسبة ليك
و إنها المسئولة عن البيت إزاى تسيبه و تنزل
طب و بعدين ...ماهى لازم ترتاح من الحمل شوية ..
هى مش كمبيوتر ممكن يشتغل 24 ساعة ...دا حتى الكمبيوتر بيهنج ☺️
و بيحتاج يتعمل له ريستارت .
احرص عزيزى إنك تعملها ريستارت كل شوية ..بدل ما تهنج ..😇😇😇
و بعدين تشتكى إنها نكدية !!!!!!!🫠🤏🤌👌

18/05/2024

جمجمة لمريض كان مصاب ...
تخيل فقط كمية الألم الناتج عن آلاف الزوائد العظمية التي تخترق عضلات وجهه و أعصابه و حتى عينيه ...
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى ...
أنت في نعمة لا تحصيها فاحمد الله ...❤...

12/02/2024

اعراض نقص فيتامين د

تظهر أعراض نقص فيتامين د في فضل الشتاء ، لأنه الفصل الذي يقل فيه ظهور الشمس وبالتالي تقل نسبة هذا الفيتامين في أجسامنا ، ولكن هناك بعض الأشخاض الذين يعانون من أعراض نقص فيتامين د حتي في فصل الصيف ، ويناقش هذا المقال العلامات والأعراض الهامة التي تشير لذلك ، وأثبتت بعض الدراسات الحديثة أن نقص فيتامين د ذو علاقة بحالات الإكتئاب عند بعض الأشخاص ، حيث وجدت أن الأشخاص الذين ترتفع لديهم معدلات فيتامين د هم هؤلاء الذين تقل لديهم أعراض الإكتئاب .


يؤثر فيتامين د على وظيفة ناقلين عصبيين هامان ، وهما الدوبامين والنوريبنفرين ، وتتعدد وظائف هذا الفيتامين أيضا ، فنجد أن نقصه في الجسم يسبب مضاعفة خطر الأصابة ببعض الأمراض العقلية لدى كبار السن مثل الألزهايمر، كما أثبتت بعض الدراسات الحديثة العلاقة بين انخفاض فيتامين د وسرطان البروستاتا ، ضعف القدرة على الإنتصاب عند الرجال وكذلك الأشخاص المصابون بالشيسوفرينيا .

أعراض نقص فيتامين د التي تظهر على جسم الإنسان :

1- تعرض العظام للكسور : يساعد فيتامين د الأمعاء في إمتصاص الكالسيوم خلال سريان الدم ، وهذه من أهم وظائفه في الجسم ، لذلك عدم وجود الكمية الكافية من فيتامين د في جسم الإنسان يسبب تكسيره للعظام ليستمد الكمية التي يحتاجها من الكالسيوم .

2- الآلام المزمنة ووهن العضلات : يؤدي نقص فيتامين د في الجسم إلى الشعور بألم العضلات والمفاصل ، كما يرتبط نقصه بجميع أنواع الألم العضلي الهيكلي ، ويعتبر هذا العرض من أهم علامات نقص فيتامين د في الجسم .

3- تساقط الشعر : يرتبط نقص نقص فيتامين د أيضا بضعف وتساقط الشعر ، حيث يعمل هذا الفيتامين على تنظيم سرعة الجينات التي تقوي نمو بصيلات الشعر بشكل طبيعي ، مما يمنع تساقطه .

4- الشعور بالنعاس : أثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة وجود علاقة وطيدة بين الشعور بالنعاس أثناء النهار و انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم ، حيث يميل الأشخاص الذين يقل لديهم فيتامين د للنوم بشكل مفرط .

5- إرتفاع ضغط الدم : وجد الخبراء علاقة قوية بين نقص فيتامين د وارتفاع ضغط الدم ، فنجد الأشخاص الذين لديهم كمية كافية من فيتامين د ينخفض ضغط الدم في أجسامهم ، كما يقل خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع المزمن .

6- فرط التعرق : يعتبر التعرق أمرا طبيعيا وهاما لصحة الجسم ، ولكن الإفراط في إفراز الجسم للعرق قد يشير إلى نقص فيتامين د ، لذلك التعرق الزائد يعد من أهم أعراضه .

7- انخفاض كفاءة الجهاز المناعي : يرتبط نقص فيتامين د بزيادة العدوى في الجسم ، كما أنه يزيد خطر الإصابة بعدوى والتهابات الجهاز التنفسي .

8- الإنفعال والإكتئاب : طبقا لبعض الدراسات والأبحاث الحديثة ، وجد أن الأشخاص الذين تنخفض لديهم مستويات فيتامين د هم أكثر عرضة للإنفعال الزائد والشعور بالكآبة ، وعندما يتم إمداد أجسامهم بالكمية المطلوبة منه ، يلاحظ تلاشي هذه الأعراض خلال شهر أو شهرين على الأكثر.

علاج نقص فيتامين د في الجسم :

أولا : تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د

1- الأسماك : يجب تناول الأسماك لأنها من أغنى المصادر بفيتامين د ، ومن أهمها سمك السلمون .

2- اللبن : يجب تناول كوبين من اللبن المدعم بفيتامين د صباحا ومساءا يوميا .

3- البيض : يجب تناول البيض ثلاثة مرات أسبوعيا ، مع تجنب الإفراط في ذلك لأنه قد يزيد معدلات الكوليسترول في الدم .

4- تناول زيت كبد الحوت : يمكن تناول حبة واحدة منه يوميا ، بالإضافة إلى حبوب الإفطار غير المحلاه .

ثانيا : التعرض لأشعة الشمس بطريقة مناسبة :

1- يجب الإستفادة من النسبة الهائلة التي توفرها الشمس والتي تتراوح مابين 80- 90 % من فيتامين د الذي يحتاجة الجسم ، لذلك يوصى بالتعرض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميا .

2- ينصح الأشخاص ذوي البشرة السمراء التعرض لفترة أطول من غيرهم لأن إمتصاصها للشمس يكون بطيء ، كما يجب عدم وضع المستحضرات الواقية من الشمس لأنها تعرقل عملية إمتصاصه أيضا .

03/09/2023

مقاومة الأنسولين على قد ما هي منتشرة جدا على قد ما نادرا ما بيكون الشخص متشخص وبيعالجها
أسبابها متعددة ما بين استعداد وراثي ونمط حياة غير سليم كغذاء عالي السكر وقلة النشاط البدني
من أعراض مقاومة الأنسولين: زيادة الوزن خصوصا زيادة محيط الخصر ،ارتفاع ضغط الدم ،مقدمات السكري ،ارتفاع الكوليسترول ،التعب والارهاق ،اسمرار الرقبة وبعد المناطق بالجسم
أهم طرق العلاج تبدأ بنزول الوزن واتباع نظام غذائي صحي متوازن مع زيادة النشاط البدني والرياضة مع التركيز على تقليل السكر واستبدال النشويات البسيطة زي الدقيق الابيض بنشويات معقدة زي الشوفان والبليلة
يوجد أدوية قد يصفها الطبيب حسب الحالة والتحاليل

أدام الله عليكم الصحة والعافية

20/06/2023

🌧️
رُوي عن ابن عباس أن الحسنة في عشر ذي الحجة ب ٧٠٠ ضعف

ده معناه :-
🍂إن صفحة واحدة من القرآن في عشر ذي الحجة عند ربنا أكثر من ختمة كاملة في غير عشر ذي الحجة ..
🍂جزء قرآن ب ٢٣ ختمة وأكثر
🍂ختمة قرآن ب ٧٠٠ ختمة
🍂تسبيحة ب ٧٠٠ تسبيحة
🍂١٠٠٠ تسبيحة ب ٧٠٠ ألف تسبيحة
🍂ركعتين ب ١٤٠٠ ركعة
🍂جنيه صدقة ب ٧٠٠ج
🍂١٠ جنيه صدقة ب ٧٠٠٠ج

شير كثير الناس متعرفش المعلومة المهمة دي
الحق استغل مواسم الطاعات لعلك لا تدركها مرة أخرى

02/05/2023

الخلعة :
ﻣﻦ ﻻﻳﻌﺮﻑ ﻣﺎﻫﻲ ﺍﻟﺨﻠﻌﺔ:
* تعريف الخلعة : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺨﻮﻑﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ، ﻭﺍﻟﻔﺰﻉ ﻭﺍﻟهلع ﺑﺴﺒﺐﺍﻟﻤﺮﻭﺭ ﺑﻤﻮﻗﻒ ﻣﺎ، ﺣﻴﺚ ﻳﺸﻌﺮﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﻌﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﻭﺃﺛﻨﺎءﻩ ﺑﺮﺩﺓ ﻓﻌﻞ وصدمة ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻭﻋﻨﻴﻔﺔ ﻭﺗﺴﺒﺐ ﻟﻪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ، ﻭﻗﺪ ﺃﻃﻠﻖ ﺧﺒﺮﺍء ﻋﻠﻢﺍﻟﻨﻔﺲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﻠﻌﺔ ﺍﺳﻢ : * قلقﻣا ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ*.
ﻗﺪ ﺗﺘﻄﻮﺭ ﺍﻟﺨﻠﻌﺔ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﺼﺒﺢ ﻣﺮﺿﺎ ﻋﻀﻮﻳﺎ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﺍﻟﺬي ﻳﻜﺒﺘﻪ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ ﻭﻫﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻗﺪ ﺗﺼﻴﺐ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻋﻤﺮ، ﻭﻗﺪ ﺗﺘﻌﺪﺩ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ
ﻟﺘﻜﻮﻥ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻟﻠﺘﻌﻨﻴﻒ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ، ﺃﻭ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣن ﺣﺎﻻﺕ ﻣﻌﻴﻨﻪ.
*أﺳﺒﺎﺏ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮﺽ *ﺍﻟﺨﻠﻌﺔ(ﺍﻟصدمة)
- ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﺸﺨﺺ لأزمة صحية مفاجئة أو لحادثة لم يتوقعها ولم يتقبلها في نفس الوقت
- ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻷﺯﻣﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ وصدمة ﻛﻔﻘﺪﺍﻥ ﻋﺰﻳﺰ ﺑﻮﻓﺎﺓ ﺃﻭ ﻓﺮﺍﻕ.
- ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻌﻨﻒ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻭ ﺳﻮءﺍﻟﻤﻌﺎﻣﻠﺔ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻐﺮ......
وغيرها من الاسباب الكثيرة
*ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺨﻠﻌﺔ (ﺍلصدمة ):
*- ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﺸﺪﻳد ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ والوسواس والقلق الشديد والاكتئاب والحزن
*- ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ ﺍﻟﻼﺇﺭﺍﺩﻱ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻋند ﻓﺌﺔ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ.
*- ﺍﻟﻤﺮﻭﺭ ﺑﻌﺪﺓ ﻧﻮﺑﺎﺕ ﻣﻦﺍﻟﻬﻴﺴﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻬلع والخوف والرعب .
*-ﺗﺸﻨﺞ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ وﺗﺴﺎﺭﻉ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ.
*- ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺄﻋﺮﺍﺽ ﻋﻀﻮﻳﺔ ﻋﺪﻳﺪة ﻣﺜﻞ ﻣﻐﺺ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻧﺒﺾ ﻋﻨﻴﻒ ﺣﻮﻟﻬﺎ( بجانب ﺍﻟﺴﺮﺓ ﺃﻭ ﺗﺤﺘﻬﺎ)ﻭﺿﻴﻖ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ، ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ وفقدان الشهية والفشل والام في الراس
*- الخوف الشديد درجة التخيل وﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻣﺎﺳﺔ ﻟﻠﻬﺮﻭﺏ ﻣﻦ ﺷﻲء مجهول
*-ﺍلخوف من الموت أو الشعور بقرب الموت تخيلات
*-ﻏﺜﻴﺎﻥ ﻣﻔﺎﺟﺊ ﻣﻊ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺩﺭﺟﺔﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻭ ﺍﻟﺘﻌﺮﻕ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ.
*-ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎلتنميل ﻓﻲ ﺑﻌﺾﻣﻨﺎﻃﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ.
*- ﺍﺿطرابات في ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻛﺎﻷﺭﻕ ﻭ ﺍﻟﻜﻮﺍﺑﻴﺲ .........
*- الحساسية من الاصوات وحب العزلة والبكاء
*- تساقط الشعر خاصة عند النساء
*- النسيان الناتج عن الشرود الذهني أو التشويش الفكري..........

اذا كنت كدالك علاجك عندنا بحول الله وعندنا يوميا حالات عديده تتعالج وهذا فضل من الله بدر قمار خيره واتقان وعمل جاد تفوق 26 سنه
0658646457 بدر قمار مقام الشهيد