Dr.Merna Nasif -د.ميرنا نصيف

15/07/2025

يعني مش محتاجه اتكلم علي الشطاره دي 🥹♥️
هي مش بس فضلت مكمله للآخر هي كمان لحد الان ملتزمه 🌚رغم أنه ثبتت خلاص بس عمرنا ما شوفنا شطاره والتزام مازالت بتخس وملتزمه بكل التعليمات 🥳
كده هنتعلم منك كلنا ♥️
كانت قمر وبقيت احلي من القمر حقيقي ♥️
وعلي فكره وحشتيني جدا ♥️ 🫂
هستني تشجيع لاحلي واشطر واحده بجد ♥️
حقيقي برافو برافو برافو 🫂♥️
وانت كمان تقدر بس خد الخطوه واتشجع 👀💪
وخلاص فتحنا الاونلاين ❤️
سيب تم وخد التفاصيل🥳🥳🥳🥳

05/07/2025

تعالي هنا اقولك معلومه مهمه علي السريع👀
خلي بالك لو متغاظ وبتحرق في دمك هيقل حرقك 🤫
لا و كماااااان 🤔
لو مش بتناااام هيقل حرقك 🌚
استنوووا معلومات تانيه كتير هتفيدك ،♥️

26/06/2025

23/06/2025

اغلي واحلي حد في الدنيا ❤️❤️
كنت بميز اليوم بيها ❤️
ضحكتها واصرارها انها تخس كده علمتني انا شخصيا الاصرار والصبر 😘😘
خسينا كتير تقريبا ٢٠ او ٢٥ مش فاكره بس الاهم من ميزاننا شكلنا وصل لايه ❤️❤️❤️
برافو والف برافو لاغلي سماح في الدنيا ❤️🥳🥳🥳
شجعوهالي كتتتتير اوي ❤️
وخلاص هنفتح الاونلاين ❤️
سيب تم وخد التفاصيل🥳🥳🥳🥳

14/06/2025

الريفيو دا والقمر دي ❤️
احلي واحده تخس وترجع تكمل عظمه ❤️❤️❤️
بحبها وبحب طاقتها اوي 😘
شجعوهالي اووووي🥳🥳🥳🥳

24/05/2025

بصراحه كده انا جايه اتكلم عن اشطر ولد في الدنيا 👀♥️
هو كان عنده أراده انه يخس وملتزم اكتر من ناس كتير كبيره 😂♥️
حقيقي انا مبسوطه بالإنجاز اللي وصلناله بس هتوحشني جدا 🥹♥️
خسينا بدون ولا برشامه وبدون رياضه ♥️
محتاجين تشجيع كتير لاشطر واحد عندي 🌝♥️

17/05/2025

انا مستنيه اشوف شطارتنا بكره ❤️
الاعاده للناس الي بدأت
والبدايه الجديده للناس الي لسه هتبدأ❤️
في مستشفي رويال من ٨ مستنياكم

🥗 عايز تخس من غير حرمان؟ أو تزيد وزنك بطريقة صحية؟
لو زهقت من أنظمة الرجيم القاسية ومش قادر تلتزم…
الحل عندنا!

📍 مع د. ميرنا نصيف
أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة
في مستشفى رويال الغردقة

✨ هنساعدك توصل لهدفك بـ:
✅ نظام غذائي بدون حرمان
✅ اختيارات متنوعة ومناسبة لذوقك
✅ خطط مخصصة لحالتك الصحية وجسمك
✅ علاج السمنة والنحافة بطريقة علمية
✅ تحسين علاقتك بالأكل بشكل متوازن

💡 لأن الدايت مش حرمان… الدايت وعي واختيارات ذكية!

📅 احجز دلوقتي وابدأ بداية جديدة
📞 للحجز والاستفسار:
📱 01202667788
📱 01271006200
☎️ 0653547662


يدٌ تعالج ♥️ قلبٌ يهتم 🙏 وربٌ يشفي



#السمنة
#النحافة

09/05/2025

اخيرا وبعد طول انتظار😌
تخصص التغذيه العلاجيه للسمنه والنحافه
((ناس الغردقه ))القمر هنبقي موجودين معاكم خلاااص متابعات مباشره ❤️❤️
يوم (((الاحد))) في مستشفي رويال من الساعه ٨ لحد ١٠ مسااء
نسيت اقول انه في خصم حلو اوي علي اول كشف ❤️❤️
عاوزه كومنتات كتير اوي عشان البوست يوصل لكل الناس😌

27/04/2025

فيتامن د :: D
للكبار و الصغيرين …
من اهم واكتر الفيتامينات الي بتاثر علي يومك وحرقك
شاطر جدا بيشتغل علي صحه العضم وصحه الشعر ونضاره البشره ويظبط حرقك سواء بتتخن او بتخس
في منه برشام وفي منه حقن 👀❤️
هو ناقص عند اغلبنا للاسف لاانا مش بنقف في الشمس كتير فنحاول ناخد منه حتي جرعه احتياطيه كل وقت والتاني ❤️

فيتامين لطيف لدرجه انه حتي الحقنه بتاعته تقدر تشربها علي نص كوب لبن او علبه زبادي بدل ماتاخدها عضل 😎
او تاخد برشامه بتاعته بجرعه مناسبه ليك❤️

الي محتاج انواع منه يسيبلنا كومنت بالسن بتاعه وهنحددله جرعه احتياطيه 😌

23/04/2025

مجرد انجاز❤️
هختار حد من الكومنتات اكسبه ١٠٠ جنيه كاش عديه للعيد ❤️

13/04/2025

هو انتو بجد مستوعبين ؟!
يعني ايه عاوزه اخس في اسبوع !!
هو حضرتك تخنتي ال٢٠ كيلو الزياده دول في اسبوع صحيتي لقيتي نفسك تخنانه عشان هتصحي تلاقي نفسك خاسه في اسبوع😂😂
لااا وصحي وميكونش خطر 🌝🌝🌝🌝
دا التكميم نفسه بيفضل ٣ شهور 😎😎😎😎

03/04/2025

بطلتي❤️❤️❤️
اغلي اشطر واحده خسينا تقريبا ١٨ كيلو كلهم بفرحه يادكتور اللبس وسع يادكتور البنطلونات باظت😂❤️
خسينا بدون ولا برشامه ولا حتي رياضه ❤️❤️
محتاجالها احلي تشجيع في الدنيا
والحق نفسك واعرف تفاصيلنا وسيب تمم في كومنتات وابدا معانا 🫣🫣
وجيالك من المستقبل بقولك الصيف داخل بس اللبس مش داخل ياسطا😂😂❤️