د. محمد سالم محمود - استشاري جراحة العظام و عظام الأطفال و التشوهات

07/04/2026

08/12/2025

🎯 حاسس إن ركبتك بتكاكع أو بتوجعك أول ما تقوم من السرير؟

الموضوع ممكن يكون خشونة في الركبة… ومش لازم تكون كبير في السن! المشكلة بقت منتشرة جدًا بسبب قلة الحركة ونمط الحياة السريع.

💢 الأسباب الشائعة:

زيادة الوزن.

الوقفة أو القعدة لفترات طويلة.

ضعف العضلات حوالين الركبة.

⚠️ الأعراض:

ألم مع المشي أو طلوع السلم.

تيبّس الصبح في المفصل.

صوت “تزييق” أثناء الحركة.

🧭 التشخيص:

الفحص السريري مع الأشعة البسيطة بيحددوا درجة الخشونة بدقة.

💊 العلاج:

العلاج بيختلف من حالة للتانية، وبيبدأ دايمًا بالحلول البسيطة…

علاج طبيعي، أدوية، حقن بسيطة، وفي الحالات المتقدمة ممكن نلجأ للمنظار.

✨ نصيحة مهمة:

حافظ على وزنك، وحاوِل تتحرك كل شوية عشان المفصل يفضل مرن ونشيط.

📞 لو الألم مأثر على يومك أو حركتك، إحجز كشفك وابدأ العلاج بدري… الفحص المبكر بيريّحك أسرع وبيمنع تطور الحالة.
دكتور/ محمد سالم
استشاري جراحه العظام و العمود و الفقري و المفاصل و الطب العلاجي بمدرية الصحة بالشرقية
العنوان /العاشر من رمضان - الاردنيه - مول سينكو - اسفل مركز الفا للعيون
مواعيد عمل العيادة / يوميا من السبت إلى الخميس من الـســاعـــة 5 مساءا الي 8:30 مساءا
للحجز يرجي الإتصال على :
01018052464 / 01152800600

14/06/2025

"قصة نجاح: كيف تغلبت على هشاشة العظام؟
شاركنا قصتك أو قصة أحد تعرفه تغلب على هشاشة العظام باتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، واستخدام العلاج الدوائي المناسب. قصصكم تلهم الكثير

دكتور/ محمد سالم
استشاري جراحه العظام و العمود و الفقري و المفاصل و الطب العلاجي بمدرية الصحة بالشرقية

العنوان /العاشر من رمضان - الاردنيه - مول سينكو - اسفل مركز الفا للعيون
مواعيد عمل العيادة / يوميا من السبت إلى الخميس الـســاعـــة (7م)

العنوان / العاشر من رمضان – صدناوي – عيادات التوحيد
مواعيد عمل العيادة / الأحد و الاثنين الـســاعـــة (7م)

العنوان / حفنا
مواعيد عمل العيادة / يوم الجمعة من الساعة 3م الي 7 م

للحجز يرجي الإتصال على :

01018052464"

13/06/2025

"حقيقة صادمة: 40% من كتلة العظام تفقد بعد سن الـ50
مع التقدم في العمر، تفقد العظام كثافتها بشكل طبيعي، لكن فقدان 40% بعد سن الـ50 يزيد من خطر الكسور، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث. الوقاية تبدأ من الشباب بالغذاء الصحي والرياضة

دكتور/ محمد سالم
استشاري جراحه العظام و العمود و الفقري و المفاصل و الطب العلاجي بمدرية الصحة بالشرقية

العنوان /العاشر من رمضان - الاردنيه - مول سينكو - اسفل مركز الفا للعيون
مواعيد عمل العيادة / يوميا من السبت إلى الخميس الـســاعـــة (7م)

العنوان / العاشر من رمضان – صدناوي – عيادات التوحيد
مواعيد عمل العيادة / الأحد و الاثنين الـســاعـــة (7م)

العنوان / حفنا
مواعيد عمل العيادة / يوم الجمعة من الساعة 3م الي 7 م

للحجز يرجي الإتصال على :

01018052464"

12/06/2025

"هل قلة الكالسيوم تسبب آلام الظهر؟
نعم، نقص الكالسيوم يؤدي إلى ضعف العظام، مما قد يسبب آلامًا في الظهر والعمود الفقري. تأكد من تناول الكالسيوم وفيتامين د بكمية كافية يوميًا

دكتور/ محمد سالم
استشاري جراحه العظام و العمود و الفقري و المفاصل و الطب العلاجي بمدرية الصحة بالشرقية

العنوان /العاشر من رمضان - الاردنيه - مول سينكو - اسفل مركز الفا للعيون
مواعيد عمل العيادة / يوميا من السبت إلى الخميس الـســاعـــة (7م)

العنوان / العاشر من رمضان – صدناوي – عيادات التوحيد
مواعيد عمل العيادة / الأحد و الاثنين الـســاعـــة (7م)

العنوان / حفنا
مواعيد عمل العيادة / يوم الجمعة من الساعة 3م الي 7 م

للحجز يرجي الإتصال على :
01152800600
01018052464"

11/06/2025

"تحذير: الجلوس الطويل يضر عظامك
هل تجلس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر؟ الجلوس المستمر يقلل من كثافة العظام ويزيد من خطر هشاشة العظام. حاول الوقوف والتحرك كل 30 دقيقة للحفاظ على صحة عظامك
دكتور/ محمد سالم
استشاري جراحه العظام و العمود و الفقري و المفاصل و الطب العلاجي بمدرية الصحة بالشرقية

العنوان /العاشر من رمضان - الاردنيه - مول سينكو - أعلى مكتبه اسكندرية
مواعيد عمل العيادة / يوميا من السبت إلى الخميس الـســاعـــة من ٦ مساء وحتى ١٠ مساء

للحجز يرجي الإتصال على :
01152800600
01018052464"

11/06/2025

الانزلاق الغضروفي: متى يكون الألم خطيرًا؟
هل تعاني من ألم في الظهر يمتد إلى الساق؟ قد يكون السبب انزلاقًا غضروفيًا. الجلوس لفترات طويلة يضغط على الفقرات، فحاول تغيير وضعية جلوسك وممارسة تمارين تقوية الظهر لتخفيف الألم
دكتور/ محمد سالم
استشاري جراحه العظام و العمود و الفقري و المفاصل و الطب العلاجي بمدرية الصحة بالشرقية

العنوان /العاشر من رمضان - الاردنيه - مول سينكو - اسفل مركز الفا للعيون
مواعيد عمل العيادة / يوميا من السبت إلى الخميس الـســاعـــة (7م)

العنوان / العاشر من رمضان – صدناوي – عيادات التوحيد
مواعيد عمل العيادة / الأحد و الاثنين الـســاعـــة (7م)

العنوان / حفنا
مواعيد عمل العيادة / يوم الجمعة من الساعة 3م الي 7 م

للحجز يرجي الإتصال على :
01152800600
01018052464

10/06/2025

"تمارين تقوية العظام: مشي، ركض، ورقص
هل تمارس تمارين تحمل وزن الجسم؟ مثل المشي، الركض، أو صعود السلالم؟ هذه التمارين تحفز بناء العظام وتقلل من فقدان الكتلة العظمية، مما يقي من هشاشة العظام
دكتور/ محمد سالم
استشاري جراحه العظام و العمود و الفقري و المفاصل و الطب العلاجي بمدرية الصحة بالشرقية

العنوان /العاشر من رمضان - الاردنيه - مول سينكو - اسفل مركز الفا للعيون
مواعيد عمل العيادة / يوميا من السبت إلى الخميس الـســاعـــة (7م)

العنوان / العاشر من رمضان – صدناوي – عيادات التوحيد
مواعيد عمل العيادة / الأحد و الاثنين الـســاعـــة (7م)

العنوان / حفنا
مواعيد عمل العيادة / يوم الجمعة من الساعة 3م الي 7 م

للحجز يرجي الإتصال على :
01152800600
01018052464"

09/06/2025

"نصائح غذائية لصحة العظام
هل تعلم أن الكالسيوم وفيتامين د هما حجر الأساس لعظام قوية؟ تناول الحليب، الخضروات الورقية، والأسماك الدهنية، ولا تنسَ التعرض لأشعة الشمس لتحفيز إنتاج فيتامين د. البروتين، المغنيسيوم، والزنك أيضًا مهمون لبناء العظام
دكتور/ محمد سالم
استشاري جراحه العظام و العمود و الفقري و المفاصل و الطب العلاجي بمدرية الصحة بالشرقية

العنوان /العاشر من رمضان - الاردنيه - مول سينكو - اسفل مركز الفا للعيون
مواعيد عمل العيادة / يوميا من السبت إلى الخميس الـســاعـــة (7م)

العنوان / العاشر من رمضان – صدناوي – عيادات التوحيد
مواعيد عمل العيادة / الأحد و الاثنين الـســاعـــة (7م)

العنوان / حفنا
مواعيد عمل العيادة / يوم الجمعة من الساعة 3م الي 7 م

للحجز يرجي الإتصال على :
01152800600
01018052464"

07/06/2025

هل تعاني من التهابات المفاصل التي تؤثر على حياتك اليومية؟
مع د. أحمد ناجح، يمكنكِ التخلص من آلام المفاصل باستخدام أحدث التقنيات العلاجية التي تشمل العلاج بالتنظير الجراحي و التقنيات الحديثة التي تضمن لكِ نتائج فعّالة وآمنة.

مزايا العلاج:
1. تقنيات متطورة تساهم في تقليل الألم والالتهابات.
2. نتائج طويلة الأمد تساعد في تحسين جودة حياتك.
3. علاج مخصص يتناسب مع حالتكِ الصحية.

دكتور/ محمد سالم
استشاري جراحه العظام و العمود و الفقري و المفاصل و الطب العلاجي بمدرية الصحة بالشرقية

العنوان /العاشر من رمضان - الاردنيه - مول سينكو - اسفل مركز الفا للعيون
مواعيد عمل العيادة / يوميا من السبت إلى الخميس الـســاعـــة (7م)

العنوان / العاشر من رمضان – صدناوي – عيادات التوحيد
مواعيد عمل العيادة / الأحد و الاثنين الـســاعـــة (7م)

العنوان / حفنا
مواعيد عمل العيادة / يوم الجمعة من الساعة 3م الي 7 م

للحجز يرجي الإتصال على :
01152800600
01018052464