27/10/2023
✨معظم الحوامل بيعانوا وقت الحمل من مشاكل الضغط ، وعلشان المشكلة دي تتحل أهم حاجة هي التغذية ونوعية الأكل اللي بتاكليه.
👈🏻 أهم الأكلات اللي بتظبط الضغط وبتكون علاج مناسب جدا له اللي فيها بوتاسيوم وصوديوم.
⬅️ الجزر: وده فيه نسبة عالية من البوتاسيوم بيحد من ارتفاع ضغط الدم وبيحافظ علي نسبة ضغط الدم الطبيعي من خلال إنه بينظم ضربات القلب ووظائف الكلي.
⬅️ الكرفس: بيظبط جدا الضغط العالي، واحسن طريقة ممكن تستفيدي منه فيها، انك تاخدي كل يوم منه 4 سيقان .
⬅️ البطاطس: مصدر مهم جدا للألياف والبوتاسيوم وبيأثر بشكل كبير علي خفض ضغط الدم.
⬅️ السبانخ: فيها كمية بوتاسيوم وماغنسيوم غير طبيعية، كلها بتفيد صحتك وبتحميكي من أمراض القلب وبتقلل من ارتفاع ضغط الدم.
⬅️ ده غير الطماطم ومنتجات الألبان والشوفان والزعفران. كلها أغذية بتحميكي من مشاكل الضغط وقت الحمل.
⏮️دكتور محمود عبد السلام
أستشاري و مدرس أمراض النساء و التوليد و العقم و الحقن المجهري و المناظير - كلية طب القصر العيني
□ للحجز و الأستعلام عن المواعيد يرجي الأتصال التليفوني ..
--------------------------------------------
🏠 عيادة ٦ أكتوبر : كايرو ميديكال سنتر - الوحدة G26 - المحور المركزي - بجوار مستشفي هيڤن
📱 : 01145932239
https://maps.app.goo.gl/ahzvh6cQus55hmgK7
🔺️مواعيد عمل العيادة
السبت ٦ -٩ م
الثلاثاء ٢ -٤ م
الخميس ٥ -٨ م
🏠 عيادة المعادي : معادي كير كلينك - ١٧ شارع ١٥١ -ناصية ميدان الحرية
📱 : 01010404403
https://maps.app.goo.gl/J98R8D6DDTRWaeEB7?g_st=ic
🔺️مواعيد عمل العيادة
الاتنين ٤ -٦ م
الثلاثاء ٨ -١٠ م
الاربعاء ٤ -٦ م
🏠 عيادة الشيخ زايد: عيادات الانصاري - ابراج توين تاورز - مبني C الدور الخامس - وحدة E&F
☎️: 01222964737
0237938048 - 0237938047
https://maps.app.goo.gl/GLuHu3gfjLvxwper6
🔺️مواعيد عمل العيادة ◀️الحجز مسبق
🏠عيادة المنيل: مستشفي الندي - ٥٤ ش المنيل - بجوار ماكدونالدز
📱 : 01272018020 - 0225315858
https://maps.app.goo.gl/M23Jwkufw2XU3ehY7
🔺️مواعيد عمل العيادة
الاربعاء ٦-٨ م
