SWAN Clinic - د.سالي إبراهيم بده

28/05/2025

يلا العيديه هحوووووم ☺️
باقي ساعات قليله علي قفل باب المسابقه يلا الي لسه عاوز يكسب جلسه ميزوثيرابي مجانيه تماما يشترك معانا
المسابقه علي فيس بوك و لينك المسابقه في أول كومنت

14/03/2025

ابنك هياكل زيّك.. كوني قدوته في الأكل الصحي!

إنتي أول معلم لطفلك، وده مش بس في الكلام والتصرفات، لكن كمان في طريقة أكلك! لو كنتِ بتاكلي أكل صحي ومتوازن، هتلاقيه بيقلدك من غير ما تحسي. ولو كنتِ بتعتمدي على الوجبات السريعة والحلويات طول الوقت، متستغربيش لما يرفض الخضار والفواكه!

✨ طفلك مرآتك في الأكل ✨

لو بتاكلي سلطة وفاكهة قدامه، هتلاقيه بعد فترة بيطلب منك يجرب.

لو بتشربي مياه كتير بدل العصاير الجاهزة، هتلاقيه بيتعود يشرب مياه أكتر.

لو بتاكلي على السفرة مع العيلة، هيحب فكرة الأكل الجماعي وهيستمتع بالوجبات الصحية.

❌ إياكِ تقولي لطفلك "كل الخضار عشان صحي" وإنتي مش بتاكليه! الأطفال بياخدوا بالهم من كل حاجة، ولو حس إنك بتاكلي حاجات وبتحرميه منها أو بتجبريه على حاجة إنتي مش بتعمليها، مش هيقتنع وهيرفض الأكل الصحي.

✅ ابدأي بنفسك.. علشان صحتك وصحته
بدل ما تمنعي عنه الحلويات، قللي منها قدامه. بدل ما تجبريه على طبق السلطة، كليه قدامه واستمتعي بيه. التغيير مش سهل، بس لما يبدأ منك، هتلاقيه بيقلدك بكل بساطة!

جاهزة تبدأي الرحلة معاه؟

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌸 د/ سالي إبراهيم 🌸
طبيب بشري تغذية علاجية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📲 للحجز والتواصل
📞 01551349763
01091562684
📌 العنوان: حدائق الأهرام، البوابة التانية الجديدة أحمس، 178جـ فوق صيدلية معتز الصغير، الدور الأول

08/03/2025

أخطاء بسيطه ممكن تبوظ نظامك

06/03/2025

مش بإيدك تغيّر جيناتك، لكن بإيدك تغيّر صحتك!

صحيح إن العوامل الوراثية تلعب دورًا في ظهور أمراض مثل الضغط والسكري، لكن التغذية السليمة قادرة على تأخير حدوثها وتقليل مخاطرها!

✅ كيف تحمي نفسك؟
🥦 تناول الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة لدعم صحة الأوعية الدموية.
🍞 اختر الكربوهيدرات المعقدة لتجنب ارتفاع السكر المفاجئ في الدم.
🧂 قلل من الملح لتجنب ارتفاع ضغط الدم.
💧 اشرب الماء بانتظام للحفاظ على توازن الجسم.
🚶‍♂️ مارس الرياضة للحفاظ على وزن صحي وتحسين استجابة الأنسولين.

💡 التغذية السليمة ليست رفاهية، بل استثمار لصحتك المستقبلية!
📩 هل تحتاج لنظام غذائي يناسبك؟ تواصل معنا الآن!

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌸 د/ سالي إبراهيم 🌸
طبيب بشري تغذية علاجية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📲 للحجز والتواصل
📞 01551349763
01091562684
📌 العنوان: حدائق الأهرام، البوابة التانية الجديدة أحمس، 178جـ فوق صيدلية معتز الصغير، الدور الأول

04/03/2025

#ميزوثيرابي

02/03/2025

لأنكِ الأساس.. امنحي طفلكِ صحة قوية بتغذيتكِ في الحمل والرضاعة!

صحة طفلك تبدأ من اختياراتك الغذائية، فأنتِ المصدر الأول لكل ما يحتاجه لينمو بصحة وقوة. خلال الحمل والرضاعة، يحتاج جسمك إلى تغذية متوازنة وغنية بالعناصر الأساسية مثل:

🥚 البروتينات: لبناء أنسجة قوية لطفلك
🥦 الفيتامينات والمعادن: لدعم جهازه المناعي ونموه العقلي
🐟 أوميجا 3: لتعزيز صحة المخ والنظر
🥛 الكالسيوم: لعظام وأسنان قوية

اهتمي بصحتك، لأن تغذيتك اليوم هي أساس مستقبل طفلك الصحي!

📩 للحجز أو الاستفسار عن أفضل نظام غذائي لكِ ولطفلك.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌸 🌸

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📲 للحجز والتواصل:

📞 01091562684
01551349763
📌 العنوان: حدائق الأهرام، البوابة التانية الجديدة أحمس، 178جـ فوق صيدلية معتز الصغير، الدور الأول

28/02/2025

🛑د. سالى إبراهيم 🛑 تهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك! 🌙✨

اللهم اجعل لنا في هذا الشهر نصيبًا من الرحمة والمغفرة، وبارك لنا في صحتنا وأطفالنا، وأعنا على الصيام والقيام وحسن العبادة🤲🏻💛

كل عام وأنتم بخير، رمضان كريم! 🌸🌙

27/02/2025