Dr.Tarek Amin - د/طارق أمين

11/02/2026

مواعيد العيادة في رمضان ستبدأ من ١ ظ
كل عام وانتم بخير

06/08/2025

المراة الحامل والعمل:

الحقيقة انا حاسس اننا اتاخرنا كتير في الكلام عن الموضوع المهم ده خصوصا لو عرفنا ان اكتر من 50% من ستات مصر بيشتغلوا بصرف النظر عن نوعية الشغل, منهم اعداد كبيرة فاتحه بيوت لوحدها او بتشارك بجزء كبير في مصروف البيت. احب أوضح طبعا اننا هنا هنتكلم عن الحمل العادى اللى من غير مضاعفات صحية.
تعليقاتكم واسئلتكم ممكن تساعد على تفاصيل اكتر.

*حقوق السيدة العاملة الحامل
الحقيقة مش حنقدر نتكلم كتير بوضوح في الموضوع ده لان الحوامل ممكن يكونوا بيشتغلوا في الحكومة, القطاع الخاص, في منزل وهكذا وكل له قوانينه ومزاياه.

*من الذي يتحكم في صحة المرأة خلال حملها؟
هو مثل مثلث اطرافه هي الست الحامل, الطبيب المتابع للحمل وجهة العمل. فكل هؤلاء من مصلحتهم ان يستمر الحمل والحامل في أحسن حال. وعلى هؤلاء الثلاثة ان يتغير شكل ونظام ومدة العمل حسب الحاجة.

*كيف تستطيع الحامل تحمل اعراض الحمل وموازنته مع العمل؟
عادة ما يكون ذلك في الشهور الأولى وكذلك الشهور الأخيرة من الحمل.
فمثلا الحوامل في الشهور الأولى من الحمل ومع الإحساس بالغثيان ممكن يسمح لها بالاكل في فترة الظهيرة وفترات راحة أطول بالاتفاق مع صاحب العمل. كذلك إذا كان المرواح في فترة الازدحام ممكن الاتفاق مع صاحب العمل ان تترك العمل في ميعاد مبكر مثلا.
لازم تاخدى بالك انه مش لازم اول ما تروحى من الشغل تبتدي شغل البيت مثل المسح والتنظيف. ممكن حد من جيرانك, قرايبك, او اخواتك يساعدوك وحتى جوزك ..... استنى لما تاخدى نفسك. طبعا ده بيعتمد على نوع شغلك! طبعا الدكتور اللى انت متابعه معاه حيكون عنده حلول كتير لمشاكلك.
احنا علشان نبقى بنتكلم على أنواع اعمال مختلفة. دلوقتى العمل من المنزل من خلال الانترنت سواء كل او بعض الأيام بقى عامل حلول كتير

*ازاى نحتفظ بصحتنا خلال الحمل؟
في حاجات من دى قولناها قبل كده في متابعة الحمل:
الاكل المتوازن خلال الحمل
الممنوعات من الاكل خلال الحمل (الفيتامينات, الحديد, الكالسيوم)
الادوية الممنوعة في الحمل
الرياضة والمشى خلال الحمل دون الوصول الى الاجهاد
الحالة النفسية خلال و بعد الحمل وهى مرتبطة الى حد كبير بالعمل
العلاقة الزوجية في الحمل
السفر في الحمل (الكيفيه, الوسيلة, المدة)
الامتناع عن التدخين

انا هنا اتحدث عن الحمل لكل السيدات الحوامل من المديرة الى العاملة التي تبذل مجهود شاق. كل يطبق ما قلته قدر المستطاع. المهم هو تضافر اضلاع المثلث: الحامل, وصاحب العمل, والطبيب حتى نصل بالحمل الى الأفضل و تخرج الام والمولود ف احسن حال.

حمل سعيد ان شاء الله

21/07/2025

أصدقائي واعزائى متابعين الصفحه
وحشتوني
لابد أن ابدأ بالاعتذار فأنا بقالي كتير لظروف خاصة لم اتواصل معكم ولكن اعدكم ان أعود للتواصل ان شاءالله بانتظام وأرجو أن اسمع ردودكم لتشجيعي علي الكتابة.
سأبدأ النهارده بموضوع يهم كل الحوامل وكذلك المرضعات. وهو
الحر الشديد مع الحمل.
‐-------------------
انتم عارفين الصيف بقي اجواءه حارة والموجة تجرى ورا الموجة. فتعمل ايه الست الحامل فى الجو ده؟
اهم حاجه الحاجات الأساسية. قلناها قبل كده بس لازم ناكد عليها تانى في الجو ده:
*شرب السوائل بكمية كمية كبيرة واعني بذلك حوالي ٣ لتر يوميا(مياه، سوائل دافئه، مش شاي وقهوه،) وعصائر ).
*شرب اللبن ١-٢ كوب بالذات في حالات الرضاعه
*تقليل النشويات والدهون والحلويات
ده بالنسبه للأكل
التعليمات التانية
*ما تتعرضيش للحرارة سواء داخل البيت في المطبخ مثلا، أو بره يعني لو حتشتري لوازم البيت يبقى بعد المغرب مثلا
*لبس الهدوم الخفيفة داخل البيت. وبصفه عامة الملابس القطنية
*عدم التعرض لتيارات هواء مباشرة كالمراوح
*من الممكن اخذ دش مياه فاتره مع مراعاة التنشيف للجسم قبل التعرض للهواء وخدى بالك لتتزحلقي
*عدم الجلوس بجوار تكييف
*لو في احساس بدوخة او حرارة لا بد من التواصل مع الطبيب.
اعتذر لو كنت طولت عليكم. خلوا بالكم من نفسكم لا بد من برنيطه او غطاء للراس للناس اللي رايحه تصيف او حتقعد على شاطئ.
دى خطوط عريضه ومستنى اسفساراتكم

06/06/2025

أصدقائي ومتابعيني الأعزاء
عيد أضحى مبارك عليكم جميعا
كل عام وانتم بخير

31/03/2025

كل سنة وانتم طيبين بمناسبة عيد الفطر المبارك.
ستعود مواعيد العيادة يوميا من ٧-١٠ عدا الخميس و الجمعه بدءا من السبت

27/02/2025

16/02/2025

أعزائي: كل عام وانتم بخير بمناسبة قرب حلول شهر رمضان
مواعيد العيادة في رمضان ستكون من ١-٣،٣٠

05/11/2024

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉 Bahaa El Sherif, Hala Fouad, Dina Sheta

27/10/2024

تم اول امس تكريمي من نقابة أطباء القاهرة،في دار الحكمة. كم هو جميل أن يكرم الطبيب في بيته

16/10/2024

للأسف ظروف خاصة مخليه التواصل مع متابعيني واصدقائى متأخر شوية. اوعدكم ببوستات مفيدة قريبا.
وحشتوني

01/05/2024

محتاجه سؤال ، استشارة اسألي طبيبك
هنا مكان الاستفسار