jwana academy

jwana academy Change your soul, change your life

07/05/2025

لاتتعب نفسك مع الناس كثيرا ولا تفكر كثيرا فلن يفهمك الا من يشبهك !

07/05/2025

احفظ كرامتك ولاتكن ثقيلا على احد فمن يريدك سيراك ولو وسط الزحام ومن لايريدك لن يراك حتى لو كنت أمامه

نزار قباني

07/05/2025

من أخطر العادات عليك الي ممكن تفسد حجات كتير في حياتك كلها حاجة بنشوفها بسيطة جدا اسمها التسويف
حاول تطرده من حياتك ومتستسلمش ليه!

حاسس إنك مش قادر تتعامل مع ضغوط الشغل أو تحديات حياتك الاجتماعية؟بتواجه مشاكل في علاقاتك أو قراراتك اليومية ومش لاقي حد ...
31/12/2024

حاسس إنك مش قادر تتعامل مع ضغوط الشغل أو تحديات حياتك الاجتماعية؟
بتواجه مشاكل في علاقاتك أو قراراتك اليومية ومش لاقي حد تتكلم معاه عنها؟

دلوقتي بنقدّم لك جلسة ثيرابي مجانية أونلاين علشان نساعدك تواجه مشاكلك الاجتماعية والعملية بطرق مختلفة ومبتكرة.

إيه اللي هنقدمه لك؟

أدوات وأساليب تساعدك تفكر بطريقة أهدى وأكثر تنظيماً.

نصايح عملية لتحسين علاقاتك الشخصية والعملية.

خطط مخصصة لحل المشاكل اللي بتواجهك خطوة بخطوة.

مميزات الجلسة:

أونلاين بالكامل علشان راحتك أولويتنا.

الجلسة متاحة أيضاً بالإضافة إلى الاون لاين شات فقط أو تليفونياً ......حسب رغبتك.

استراتيجيات حديثة بتناسب احتياجاتك وظروفك.

دعم حقيقي يساعدك تشوف الأمور من زاوية جديدة.

أماكن محدودة جداً!

احجز جلستك دلوقتي وخد أول خطوة لحل مشاكلك بثقة وهدوء.

📞 للحجز أو الاستفسار:
كلمنا أو ابعتلنا رسالة نصية على 01090100759

اتحرك النهارده... الحل ممكن يبدأ بجلسة واحدة!

"كل بداية جديدة فرصة... وفرصة السنة دي إنك تكون ألطف مع نفسك."مع بداية 2024، خلينا نقف لحظة ونبص على السنة اللي فاتت. يم...
28/12/2024

"كل بداية جديدة فرصة... وفرصة السنة دي إنك تكون ألطف مع نفسك."

مع بداية 2024، خلينا نقف لحظة ونبص على السنة اللي فاتت. يمكن يكون حصلت أخطاء، يمكن واجهت تحديات صعبة، ويمكن في حاجات لسه بتحاول تلاقي لها حل. الأهم مش الأخطاء نفسها، الأهم هو إنك تتعلم منها، تطور نفسك، وتاخد خطوة لقدام.

لو حسيت إنك مش قادر تتعامل مع مشاعرك أو إن الدنيا تقيلة عليك، افتكر إنك مش لوحدك. فيه دايماً ناس حوالين منك مستعدين يسمعوك، يدعموك، ويمدوا ليك إيد المساعدة.

السنة الجديدة دي، خلّي هدفك إنك تدي نفسك مساحة للراحة، للتعلم، ولإنك تحب نفسك أكتر.

📌 لو محتاج تتكلم أو تشارك مشاعرك، إحنا هنا دايماً معاك.

#2024

"عايز تاخد خطوة لصحتك النفسية؟ 👌مركزنا بيقدّم ليك فرصة مميزة جدًا! استشارات وجلسات نفسية مجانية لفترة محدودة 💙كلنا بنعدّ...
25/12/2024

"عايز تاخد خطوة لصحتك النفسية؟ 👌
مركزنا بيقدّم ليك فرصة مميزة جدًا! استشارات وجلسات نفسية مجانية لفترة محدودة 💙
كلنا بنعدّي بمواقف وظروف بتأثر علينا، بس مع الدعم الصح واهتمامك بنفسك، تقدر تلاقي الحلول اللي تريح بالك. 🙏

اهتم بنفسك، واحجز مكانك دلوقتي مع فريق متخصص جاهز يسمعك ويساعدك.
ما تضيعش الفرصة دي، التواصل معانا بسيط وسريع:
📩 ابعتلنا رسالة على الصفحة
📞 كلمنا على الرقم:
01090100759



"

"مشاعرنا ساعات كتير بتفضل جوا نفسنا متلخبطة ومش عارفين نعبر عنها. لكن لما بنتكلم ونفضفض، بنفتح باب لفهم نفسنا أكتر، ولحل...
22/12/2024

"مشاعرنا ساعات كتير بتفضل جوا نفسنا متلخبطة ومش عارفين نعبر عنها. لكن لما بنتكلم ونفضفض، بنفتح باب لفهم نفسنا أكتر، ولحل مشاكلنا بشكل أفضل. الكلام مش مجرد كلمات، هو طريقنا للشفا والنمو. متهملش حقك إنك تتكلم وتسمّع صوتك!

📌 لصحتك النفسية: افتح قلبك، اتكلم، وخد خطوة لقدام.
🎉 وعشان صحتك النفسية تهمنا، الاستشارات والجلسات الاستشارية مجاناً لفترة محدودة!
📞 ماتترددش واتواصل معانا دلوقتي عشان تحجز مكانك."

"فيه أوقات كل اللي محتاجه هو حد يسمعك بجد.. مش مجرد ودن بتسمع، لكن قلب وعقل بيستوعب اللي بتقوله، يناقشك، ويساعدك تلاقي ح...
17/12/2024

"فيه أوقات كل اللي محتاجه هو حد يسمعك بجد.. مش مجرد ودن بتسمع، لكن قلب وعقل بيستوعب اللي بتقوله، يناقشك، ويساعدك تلاقي حلول عملية وواقعية تناسبك. الفضفضة مش ضعف، دي أول خطوة للراحة والتغيير.

لو حاسس إنك لوحدك أو مش عارف تبدأ منين، احنا هنا علشانك.
جلساتنا بتقدم لك:

استماع حقيقي بدون أحكام.

مناقشة فعالة تساعدك تفكر بصوت عالي.

حلول عملية وخطوات واضحة تتقدم بيها.

والأجمل؟ إن الجلسات والاستشارات دلوقتي مجانية لفترة محدودة.

متسيبش اللي جواك يفضل مكتوم.. اتكلم، فضفض، وابدأ رحلتك نحو راحة نفسية وحلول تساعدك تعيش أخف وأسهل. تواصل معانا واحجز جلستك النهارده!"

"وقفت مع نفسك قبل كده وسألت...؟ 🤔"لو قابلت نفسك من 5 سنين، هتقول لها إيه؟ 💬لما بتحس إنك مضغوط أو زعلان، إيه أول حاجة بتع...
15/12/2024

"وقفت مع نفسك قبل كده وسألت...؟ 🤔"

لو قابلت نفسك من 5 سنين، هتقول لها إيه؟ 💬

لما بتحس إنك مضغوط أو زعلان، إيه أول حاجة بتعملها عشان تهدي نفسك؟ 🧘‍♂️

لو عندك نصيحة لشخص بيمر بوقت صعب، هتقول له إيه؟ 💌

أوقات كتير بنحتاج نسمع نفسنا أو نلاقي حد يفهمنا... 🫂
خلينا نفتح الكلام مع بعض، يمكن نلاقي في ردك دعم لغيرك.

شاركنا رأيك وخلينا نتكلم مع بعض ❤️

🌟 خدمة استشارات وفضفضة مجانية من Jwana Academy 🌟هل تشعر بحاجة للتحدث أو تحتاج إلى نصيحة صادقة؟ 🤝يسرنا في Jwana Academy أ...
10/12/2024

🌟 خدمة استشارات وفضفضة مجانية من Jwana Academy 🌟

هل تشعر بحاجة للتحدث أو تحتاج إلى نصيحة صادقة؟ 🤝
يسرنا في Jwana Academy أن نقدم لكم فرصة للاستفادة من خدمات استشارات وفضفضة مجانية لفترة محدودة فقط

📌 ما نقدمه:

استماع بكل اهتمام ودون أحكام.

نصائح مهنية وعملية لمساعدتك في مواجهة التحديات ومواجهة المشاكل مهما كانت صغيرة

بيئة آمنة وسرية للتعبير عن أفكارك ومشاعرك.

💬 سواء كنت بحاجة لدعم نفسي، مشورة مهنية، أو حتى مجرد مساحة للفضفضة، نحن هنا من أجلك!

📆 العرض متاح لفترة محدودة فقط، فلا تفوت الفرصة!
📩 للحجز أو لمزيد من التفاصيل، تواصل معنا عبر الرسائل الخاصة على صفحتنا.

لأن صحتك النفسية تهمنا 💙
Jwana Academy - معك في كل خطوة!

#فضفضة

3 خطوات بسيطة علشان تهدي نفسك وتستعيد هدوءك في لحظات التوترفي لحظات القلق والتوتر، جرب الخطوات دي علشان تعيد توازن نفسك ...
06/12/2024

3 خطوات بسيطة علشان تهدي نفسك وتستعيد هدوءك في لحظات التوتر

في لحظات القلق والتوتر، جرب الخطوات دي علشان تعيد توازن نفسك وتستعيد هدوءك الداخلي🧘🔇🪷

1. تنفس بعمق وهدوء
لما تحس بالتوتر، خد نفس طويل من أنفك، امسكه شوية، وبعدها زفره ببطء. كرر الحركة دي 5 مرات على الأقل. التنفس العميق بيساعد على تهدئة العقل والجسم بسرعة.

2. غير المكان أو وضع جسمك
لو كنت في مكان مليان ضغط، حاول تغيره حتى لو لثواني. امشي في المكان أو اقعد في مكان هادي. تغيير الوضع هيساعدك تبعد عن المؤثرات اللي بتزود القلق.📳

3. ركز في اللحظة الحالية
حاول تركز في كل حاجة حواليك في اللحظة دي. اسأل نفسك: "إيه اللي بيحصل دلوقتي؟" خلي تركيزك في الحاضر بعيد عن التفكير في الماضي أو المستقبل.

ابدأ بتطبيق الخطوات دي لما تحس بالتوتر، هتلاحظ فرق كبير في هدوءك النفسي

"حاسس إنك محتاج حد يسمعك؟ ترتب أفكارك؟ أو حتى تفهم نفسك أكتر؟ مش لازم تكون الدنيا بايظة علشان تتكلم... ساعات مجرد الكلام...
03/12/2024

"حاسس إنك محتاج حد يسمعك؟ ترتب أفكارك؟ أو حتى تفهم نفسك أكتر؟ مش لازم تكون الدنيا بايظة علشان تتكلم... ساعات مجرد الكلام بيغير كل حاجة.

معانا، هتلاقي مساحة آمنة تتكلم فيها عن أي حاجة... مضايقاك ، أهدافك، أحلامك، أو حتى حاجه حاسس أنها مش حلوه فى حياتك مضايقاك. الجلسة بالطريقة اللي تريحك، سواء على التليفون أو الشات.

لو حابب تبدأ خطوة جديدة في حياتك، دي إشارتك! متستناش... إحجز دلوقتي.


"

Address

الحي الرابع, 6 October City
6 October City

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201090100759

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when jwana academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to jwana academy:

Shortcuts

Share

Category