El.kholy pharmacy, الحي 3 شارع 13 سنتر فينوس, 6 October City (2026)

05/04/2021

إهمال علاج إرتفاع ضغط الدم بيؤدي لمضاعفات خطيرة جداً زي تضخم و فشل عضلة القلب, ضيق الشريان التاجي, تلف شبكية العين و زيادة إحتمالية الإصابة العمى, نزيف أو جلطة مفاجئة في المخ, الفشل الكلوي, و مضاعفات أخرى.
وأسباب إرتفاع ضغط الدم هى:
- ضيق الشريان الكلوي.
- أمراض الغدد الصماء و مرض السكري.
- السمنة المفرطة, و عدم إتباع نظام حياة صحي.
- التوتر العصبي و الإكتئاب.
- بعض الأدوية اللي بتؤدي لإرتفاع ضغط الدم زي الكورتيزون و أقراص منع الحمل.
دمتم سالمين معافين 🥰

09/02/2021

نصائح مهمة عند استخدام البخاخات:

1) ينصح بحبس النفس بعد اخذ الجرعة (بخة واحدة) لمدة 5-10 ثواني لتسمح بعمل الدواء ووصوله إلى اقصى نقطة ممكنه قبل ان يخرج جزء منه اثناء عملية الزفير.
2) عندما تكون محتاج إلى جرعة اخرى (بخة ثانية)، ينصح أن يكون فاصل بينها وبين الجرعة الاولى ما يقارب 30 ثانية
3) للحفاظ على نظافة البخاخ ينصح بازالة العلبة من البلاستك ثم غسله بماء دافئ مرتين اسبوعيا.
4) اذا كنت تستخدم اكثر من نوع من البخاخات (موسع الشعب الهوائية و الكورتيزول) ينصح باستخدامها على الترتيب: تستخدم أولا موسع الشعب Bronchodilator وبعد ذلك تستخدم الكورتيزول.
5) اذا كنت تستخدم بخاخ كورتيزول ينصح بغسل الفم بالماء بعد الانتهاء من استخدام البخاخ.

09/02/2021

ما هو الاستخدام الامثل لقطرات العين؟ كيف تستخدم قطرة العين بالطريقة الصحيحة؟

1. غسل اليدين جيدا والتأكد من نظافة القطرة
2. اذا كان هناك أي اوساخ "اخراج" حول العين يجب تنظيفة بماء دافئ وقطعة منديل أو قماش (ابتعد عن استخدام القطن) بحيث تكون قطعة منديل لكل عين (لا تنظف العينين بنفس قطعة القماش أو المنديل).
3. رج العبوة قبل الاستخدام حيث ان بعض قطرات العين تكون محلول معلق.
4. اجلس أو استلقي واحني رأسك قليلا حيث يكون نظرك إلى الاعلى.
5. استخدم اصبعك السبابة بلطف و اسحب الجفن السفلي قليلا لتفتح جفنك السفلي على شكل جيب (تجويف) بين الجفن والعين.
6. ارفع القطرة فوق عينك بمسافة قصيرة و ضع القطرات المطلوبة (قطرة أو قطرتين) على حسب تعليمات الطبيب، مع مراعات أنه يجب عدم ملامسة القطرة للعين.
7. اغلق العين واستخدم قطعة منديل لازالة أي قطرات زائدة خارج العين.
8. اضغط برفق على الزاوية الداخلية للعين (المقاربة للأنف) حوالي 30 ثانية لتمنع تسرب القطرات التي وضعتها إلى مجرى الدموع بذلك تحقق فوائد منها:
أ) تمنع الامتصاص إلى الجسم وبذلك تقلل الأعراض الجانبية للدواء.
ب) تزيد من فترة بقاء القطرات التي وضعتها في العين فلا تغسلها الدموع بسرعة و يبطل مفعولها العلاجي.
ج) تقلل من الطعم الغير محبب الذي تسببه بعض القطرات في الحلق.

09/02/2021

يحتاج الجهاز المناعي إلى العديد من الفيتامينات التي تساعد في تعزيز صحته وتحسين وظائفه، وسوف نعرفك على أهم فيتامينات تساعد في تقوية جهاز المناعة ومصادر هذه الفيتامينات.
حينما تكون المناعة قوية، فسوف تضمن وقاية الجسم من الأمراض المختلفة وتعزيز صحة الجهاز المناعي في مقاومة أي عدوى تهاجمه، ولذلك ينصح بالإهتمام بحصول الجسم على أهم فيتامينات تقوية المناعة.

وسوف نعرفك على الفيتامينات الضرورية لتحسين وظائف الجهاز المناعي في الجسم ومصادرها المختلفة من الغذاء.

1- فيتامين ج (C)
يعتبر فيتامين ج أو فيتامين سي من أهم فيتامينات تعزيز الجهاز المناعي، حيث أنه يساعد في محاربة أي عدوى والتهابات يمكن أن تغزو الجسم، وفي حالة نقصه، فسوف تزداد فرص الإصابة بالأمراض.
يتوفر فيتامين ج في العديد من الأطعمة مثل البرتقال، الجريب فروت، اليوسفي، الفراولة، الفلفل، السبانخ، اللفت والبروكلي.

ويجب تناول فيتامين سي بشكل يومي من خلال الأطعمة

2- فيتامين ب6 (B6)
أيضًا يحتاج الجسم إلى فيتامين ب6 الحيوي لدعم التفاعلات الكيميائية في الجهاز المناعي، حيث يقوم بما يقرب من 200 تفاعل كيميائي هام.

يمكن الحصول على فيتامين ب6 من خلال مجموعة من الأطعمة المتنوعة وأبرزها: الدجاج والأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة، كما يتوفر فيتامين ب 6 في الخضروات الخضراء والموز والبطاطا المخبوزة والحمص بنسبة جيدة.

3- فيتامين إي (E)
يعد فيتامين إي أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على مقاومة العدوى، ولذلك ينصح بالاهتمام بتناول الأطعمة الغنية به.

ويتوفر فيتامين إي بمستويات جيدة في المكسرات وخاصةً اللوز والبندق، بالإضافة إلى البذور وأبرزها بذور عباد الشمس، فضلاً عن بعض الخضروات مثل السبانخ والبروكلي.

4- فيتامين أ (A)
لفيتامين أ تأثير مضاد لأكسدة للمساعد على تقوية جهاز المناعة ووظائفه لمقاومة العدوى.

وللحصول على فيتامين أ، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالمركبات الملونة التي تسمى الكاروتينات، مثل الجزر والبطاطا الحلوة واليقطين والكنتالوب والقرع، حيث يقوم الجسم بتحويل الكاروتينات إلى فيتامين أ.

5- فيتامين د (D)
يعمل فيتامين د على تعزيز خلايا الدم البيضاء الهامة لتعزيز صحة المناعة وتقليل الإلتهابات في الجسم، وعندما ينخفض فيتامين د في الجسم، فسوف تزداد فرص الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل الربو والأنفلونزا.

وتعتبر أشعة الشمس أفضل مصادر فيتامين د، بالإضافة إلى مجموعة من الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، الحليب، عصير البرتقال، والحبوب، ويعاني بعض الأشخاص من صعوبة امتصاص فيتامين د من الطعام، ولذلك يجب استشارة الطبيب للحصول على المكمل الغذائي لهذا الفيتامين.

6- الزنك
يعتبر الزنك من المعادن الهامة لتعزيز نظام المناعة في الجسم، حيث أنه ضروري لتطوير الخلايا المناعية، ويلعب دورًا هامًا في مقاومة الالتهاب.

وقد يؤثر نقص الزنك في الجسم على قدرة الجهاز المناعي في القيام بوظائفه، مما يزيد من فرص الإصابة بالعدوى والأمراض، بما في ذلك الالتهاب الرئوي.

يمكنك العثور على الزنك في المحار وسرطان البحر واللحوم الخالية من الدهن والدواجن والفاصوليا المخبوزة والحليب والحمص.

7- الحديد
يساعد الحديد على حمل الأكسجين إلى الخلايا في الجسم، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض الذي يسببها نقص الأكسجين.

ويتوفر الحديد في مجموعة من الأطعمة مثل الدجاج والديك الرومي والمأكولات البحرية والفاصوليا والسبانخ والبروكلي واللفت.

8- السيلينيوم
للسيلينيوم تأثير قوي على صحة الجهاز المناعي، حيث أنه مضاد قوي للأكسدة، ولذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالسيلينيوم مثل الثوم، البروكلي، السردين، التونة، المكسرات البرازيلية، والشعير.

05/02/2021

طرق للوقاية من مرض السكري

1- قلل من السكر والكربوهيدرات المكررة في نظامك الغذائي
2- خفف وزنك إن كنت تعاني من زيادة الوزن والسمنة
3- مارس الرياضة بانتظام (احتى رياضه المشي)
4- اشرب الماء
5- حسن مستويات فيتامين د
7- اشرب القهوة أو الشاي (بدون افراط او اذا كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم)

05/02/2021

كيف يمكننا أن نمييز بين السكري النوع الأول والثاني؟

● السكري النوع الأول: يعتقد أن سببه مناعي عندما يهاجم الجسم خلايا الأنسولين مما يؤدي إلى نقص كامل بافرازه وذلك بسبب تدمر خلايا بيتا بالبنكرياس المسؤولة عنه. حيث أن الأنسولين هو الذي يقوم بإدخال السكر لخلايا الجسم.
يسمى النوع الأول السكر الشبابي لأنه غالباً يصيب الأشخاص بعمر الشباب ويعتبر أقل شيوعاً.

● السكري النوع الثاني: يسمى السكر الغير معتمد على الأنسولين، ذلك لأن الأنسولين يكون موجود بكميات قليلة غير كافية لخفض السكر أو لأن الخلايا لا تتحسس لوجوده وتسمى مقاومة الانسولين.
يصيب الأشخاص الكبار بالعمر فوق عمر الـ 30 وتلعب الوراثة دوراً هاماً للإصابة به (أي في حال كان أحد افراد العائلة مصاب به).
بالإضافة للسمنة التي تعتبر عامل مسبب قوي للاصابة به عند الكبار والصغار أيضاً.

■ الأعراض:
يتشابه كلا النوعان بالأعراض التي تشمل:
▪زيادة البول (تكرار التبول)
▪العطش
▪زيادة الشعور بالجوع
▪تعب ووهن عام
▪فقدان الوزن الغير مبرر.

لكن السكري النوع الأول يتطور بسرعة وتظهر الأعراض التي تدل على الإصابة بالمرض فوراً ولا يمكن ايقافه.

أما النوع الثاني غالباً يكون بدون أعراض وقد لا تظهر فجأة وبالتالي تظهر مضاعفات المرض الخطيرة في حال لم يقوم الشخص المؤهب بفحوصات دورية.
وارتفاعه بشكل كبير ممكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية والدخول في غيبوبة.

■ التشخيص:
▪السكر الصيامي FBG: يقاس بعد 8 ساعات صيام
النسبة الطبيعية من 70 -100 mg /dl
وإذا كانت القيمة 126 وأكثر فهو مريض سكري بعد إعادة الاختبار مرتين أو قياسه بمقياس آخر.
▪السكر العشوائي: قيمة 200 mg/dl أو أكثر مع أعراض المرض حصراً تدل على الإصابة به.
▪السكر التراكمي HbA1c: الذي يقيس مدى التزام المريض بأدويته ونظام حياته على مدى 3 أشهر السابقة. ويجب ان يكون أقل من 7% عنده.

▪يتميز النوع الأول باختبار قياس الأجسام المضادة كون سببه مناعي بالإضافة للاختبارات السابقة.

■ العلاج:
• النوع الأول: يعتبر الأنسولين الخيار الأول للعلاج والذي يحدده الطبيب.
• النوع الثاني: يجب على المريض أن يهتم بنظام حياته والقيام بدايت ونظام غذائي معين والرياضة وإيقاف التدخين والالتزام بأدويته حسب تعليمات الطبيب.

▪مضاعفات المرض: إما حادة أو مزمنة وذلك في حال عدم الالتزام بالعلاج.

• الحادة: زيادة اللاكتيك اسيد (الحماض اللبني) بسبب ارتفاع السكر فوق الـ 300 mg/ dl وهو حالة مهددة للحياة.
او انخفاض شديد بالسكر بسبب الاستخدام الخاطئ للأدوية.

• المزمنة:
-اعتلال الأعصاب: شعور بوخز وألم في الاطراف لذلك على المريض استخدام فيتامين ب.
- اعتلال الكلية
- اعتلال شبكية العين

▪ لذلك يجب أن يقوم المريض بفحص دوري للعين وتحاليل شاملة لوظائف الكلية وقيم السكر خوفاً من المضاعفات.

05/02/2021

فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، ونقص فيتامين د يسبب الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية.. لنتعرف فيما يلي على مصادر فيتامين د الطبيعي، وأين يوجد، وعلاج نقص فيتامين د، وأعراض نقصانه.
فوائد فيتامين د
- فيتامين د يقوي العظام ويساعد على تكوينها؛ حيث إنه يزيد من امتصاص الكالسيوم بالجسم والوقاية من أمرض هشاشة العظام.
- فيتامين د يحمي الجسم من أنواع السرطان وخاصة سرطان الثدي لدى النساء، ويساعد على الحماية من سرطان البروستاتا والقولون.
- فيتامين د يعمل على الحماية من الإصابة بالأمراض القلبية وتصلب الشرايين وأمراض ضغط الدم والإصابة بالسكتات الدماغية.
- فيتامين د من الفيتامينات المهمة التي تساعد على الوقاية من مرض السكري، وهذا لأنه يعمل على تحفيز البنكرياس على زيادة الإنسولين بالجسم وزيادة المناعة.
مصادر فيتامين د الطبيعية:
- يوجد فيتامين د بشكل كبير في أشعة الشمس وخاصة في فترة الصباح، ولكن يجب عدم التعرض لها في فترة الظهيرة.
- فيتامين د يوجد بكمية كبيرة في التونة والسردين والسلمون.
- يتوافر فيتامين د في البيض والزبادي وأنواع الأجبان المختلفة.
- يوجد فيتامين د في كبد الأبقار بشكل كبير.
أعراض نقص فيتامين د:
- عدم نمو عظام الأطفال دليل على عدم وجود نسبة كافية من الكالسيوم ونقص فيتامين د.
- الإصابة بالكساح.
- التشنجات العضلية
- لين العظام، وانحناء الظهر.
هشاشة العظام من أهم أعراض نقص فيتامين د، وخاصة التي تصيب النساء مع التقدم في السن وبعد سن اليأس وتصبح العظام أكثر عرضة للإصابة بالكسور.
يتسبب نقص فيتامين د في الإصابة بالاكتئاب وهذا ما أثبتته الدراسات المختلفة.
قد يتسبب نقص فيتامين د في الإصابة بتراكم الدهون بالجسم والسمنة.
مضاعفات نقص فيتامين د:
- يتسبب نقص فيتامين د في الإصابة بزيادة الوزن، وتراكم الدهون.
- التعب السريع والشعور بالإرهاق والأرق.
- الإصابة بتقلبات المزاج وفقد الطاقة بالجسم.
- قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
حبوب وأدوية فيتامين د:
تستخدم حبوب فيتامين د في حالة النقص بالفيتامين وخاصة عندما يصل مستوى فيتامين د بالدم إلى 30nmol/L، وهذا يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب

Monday	08:00 - 02:00
Tuesday	08:00 - 02:00
Wednesday	08:00 - 02:00
Thursday	08:00 - 02:00
Friday	08:00 - 02:00
Saturday	08:00 - 02:00
Sunday	08:00 - 02:00

El.kholy pharmacy

05/04/2021

09/02/2021

09/02/2021

09/02/2021

05/02/2021

05/02/2021

05/02/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share