عيادة العظام والمفاصل دكتور هانى نجاتى Orthopedic clinic

  • Home
  • Egypt
  • 6 October City
  • عيادة العظام والمفاصل دكتور هانى نجاتى Orthopedic clinic

عيادة العظام والمفاصل دكتور هانى نجاتى Orthopedic clinic Orthopedic specialist surgeon

فاكر إن الكافيين والمشروبات الغازية مجرد منبهات؟ الحقيقة إنها بتقلل امتصاص الكالسيوم في جسمك، وده مع الوقت يضعف العظام 👎...
25/09/2025

فاكر إن الكافيين والمشروبات الغازية مجرد منبهات؟
الحقيقة إنها بتقلل امتصاص الكالسيوم في جسمك، وده مع الوقت يضعف العظام 👎
خلي بالك من صحتك… ووازن استهلاكك للمشروبات دي عشان تحافظ على قوة عظامك 💪🦴
د. هاني نجاتي - استشاري جراحة العظام والمفاصل.
📞 للحجز والاستفسار: 01005709577
📱 واتساب: 01001075402

عشان مفاصلك تفضل قوية، محتاجة حركة! 💪مشي 30 دقيقة بس في اليوم هيفرق معاك جداً. المشي الخفيف بيحافظ على مرونة المفاصل وبي...
23/09/2025

عشان مفاصلك تفضل قوية، محتاجة حركة! 💪

مشي 30 دقيقة بس في اليوم هيفرق معاك جداً. المشي الخفيف بيحافظ على مرونة المفاصل وبيقلل من خطر الخشونة.

خطوة بسيطة، لصحة أفضل لمفاصلك.

د. هاني نجاتي - استشاري جراحة العظام والمفاصل.
📞 للحجز والاستفسار: 01005709577
📱 واتساب: 01001075402

عشان تحمي ضهرك من الإصابات، فرق بسيط في طريقة الشيل هيعمل فرق كبير!تاني أكتر سبب لإصابات الضهر هو الشيل بطريقة غلط. عشان...
22/09/2025

عشان تحمي ضهرك من الإصابات، فرق بسيط في طريقة الشيل هيعمل فرق كبير!

تاني أكتر سبب لإصابات الضهر هو الشيل بطريقة غلط. عشان كده:

✅ انزل بركبك الأول

✅ خلي الحمل قريب من جسمك

خطوتين بساط هيحموك من آلام ومشاكل الضهر.

د. هاني نجاتي - استشاري جراحة العظام والمفاصل.
📞 للحجز والاستفسار: 01005709577
📱 واتساب: 01001075402

21/09/2025

لكل دكتور قصة ملهمة ✨
تعالوا نعرف ليه د. هاني نجاتي اختار يكون جراح عظام 🦴💙

صحة عظامك بتبدأ من فيتامين D! 💪كتير من الناس فاكرة إن الكالسيوم لوحده كفاية، لكن في الحقيقة فيتامين D ضروري جداً عشان جس...
21/09/2025

صحة عظامك بتبدأ من فيتامين D! 💪

كتير من الناس فاكرة إن الكالسيوم لوحده كفاية، لكن في الحقيقة فيتامين D ضروري جداً عشان جسمك يمتص الكالسيوم ويستفيد منه.

إيه هي أهم مصادره؟

الشمس: التعرض لأشعة الشمس المباشرة يوميًا (لعدة دقائق) هو المصدر الأول والأهم.

الأكل: اللبن ومنتجاته والأسماك الدهنية زي السلمون والتونة.

حافظوا على مستوياته في جسمكم عشان تحافظوا على قوة عظامكم.
د. هاني نجاتي - استشاري جراحة العظام والمفاصل.
📞 للحجز والاستفسار: 01005709577
📱 واتساب: 01001075402

وجع الضهر مش دايمًا معناه انزلاق غضروفي!الحقيقة إن الأسباب ممكن تكون أبسط من كده:✔ شد عضلي بسبب قعدة غلط أو مجهود زيادة✔...
15/09/2025

وجع الضهر مش دايمًا معناه انزلاق غضروفي!
الحقيقة إن الأسباب ممكن تكون أبسط من كده:
✔ شد عضلي بسبب قعدة غلط أو مجهود زيادة
✔ خشونة في الفقرات مع التقدم في السن
✔ التهابات أو ضعف في العضلات
التشخيص الصح هو اللي بيحدد السبب الحقيقي ويخليك تختار العلاج المناسب.
ماتستعجلش النتيجة.
🩺 د. هاني نجاتي
استشاري جراحة العظام والمفاصل
متخصص في:
🔸 تشوهات العظام
🔸 عظام الأطفال
🔸 إصابات الملاعب والحوادث
🔸 جراحات اليد والكاحل والقدم
🔸 العمود الفقري
🔸 أمراض الكتف
🔸 أورام العظام
📞 للحجز والاستفسار: 01005709577
📱 واتساب: 01001075402

لو أول مرة تنزل الجيم… متجريش على الحديد على طول.❌الأساسيات هي اللي هتفرق معاك في القوة والشكل.👌تمرين البلانك من أقوى ا...
12/09/2025

لو أول مرة تنزل الجيم… متجريش على الحديد على طول.❌
الأساسيات هي اللي هتفرق معاك في القوة والشكل.👌

تمرين البلانك من أقوى التمارين:
✔ بيقوي عضلات البطن والـ Core
✔ بيدعم العمود الفقري ويحمي ضهرك
✔ بيساعدك تبني أساس متين لأي تمرين تاني

ابدأ صح… والأساس هو اللي هيشيلك قدام. 🔥
🩺 د. هاني نجاتي
استشاري جراحة العظام والمفاصل
متخصص في:
🔸 تشوهات العظام
🔸 عظام الأطفال
🔸 إصابات الملاعب والحوادث
🔸 جراحات اليد والكاحل والقدم
🔸 العمود الفقري
🔸 أمراض الكتف
🔸 أورام العظام
📞 للحجز والاستفسار: 01005709577
📱 واتساب: 01001075402

الكرسي مش مريح؟ مش دايمًا المشكلة في الكرسي👌الحقيقة إن الكرسي ساعات بيكون بريء، واللي بيتعب ضهرك هو الوضعية اللي بتقعد ب...
09/09/2025

الكرسي مش مريح؟ مش دايمًا المشكلة في الكرسي👌
الحقيقة إن الكرسي ساعات بيكون بريء، واللي بيتعب ضهرك هو الوضعية اللي بتقعد بيها طول اليوم.

الموظفين معظم وقتهم قدام المكتب، بس الفرق بين ضهر سليم وضهر موجوع مش في الكرسي…
الفرق في إزاي بتقعد:
✔ افرد ضهرك وكأنك بتحافظ على عمودك الفقري
✔ خليك شايف الشاشة في مستوى عينك عشان رقبتك ما تتشدش
✔ كل ساعة خد استراحة تتحرك فيها حتى لو دقيقة

وجع الضهر مش مشكلة بسيطة، دي رسالة من جسمك بيقولك: غير وضعك قبل ما تضطر تدور على علاج.
خلي مكتبك مكان شغل وصحة مش سبب تعب.

🩺 د. هاني نجاتي
استشاري جراحة العظام والمفاصل
متخصص في:
🔸 تشوهات العظام
🔸 عظام الأطفال
🔸 إصابات الملاعب والحوادث
🔸 جراحات اليد والكاحل والقدم
🔸 العمود الفقري
🔸 أمراض الكتف
🔸 أورام العظام
📞 للحجز والاستفسار: 01005709577
📱 واتساب: 01001075402

كل تجربة إيجابية هي شهادة نجاح لينا 🌟
07/09/2025

كل تجربة إيجابية هي شهادة نجاح لينا 🌟

كل مريض بيشارك تجربته… بيكون سبب في إن غيره يطمن ويبدأ رحلته للعلاج 💡
04/09/2025

كل مريض بيشارك تجربته… بيكون سبب في إن غيره يطمن ويبدأ رحلته للعلاج 💡

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ✨ نتمنى لكم أيام مليانة سعادة وفرح❤
04/09/2025

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ✨ نتمنى لكم أيام مليانة سعادة وفرح❤

مش بس بنعالج… إحنا بنهتم، وأنتو بتأكدوا ده بكلامكم الحلو ✨
01/09/2025

مش بس بنعالج… إحنا بنهتم، وأنتو بتأكدوا ده بكلامكم الحلو ✨

Address

سنتر الاردنية الحى السابع بجوار قسم أول ٦ أكتوبر الدور الاول عيادة ١١١, 6 October City
6 October City
12573

Opening Hours

Monday 7pm - 10pm
Tuesday 7pm - 10pm
Wednesday 6pm - 10pm
Thursday 7am - 10pm

Telephone

+201272636046

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة العظام والمفاصل دكتور هانى نجاتى Orthopedic clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عيادة العظام والمفاصل دكتور هانى نجاتى Orthopedic clinic:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category